起风的日子学会依风起舞，下雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。
2023-01-21 20:05:37
6993
- 1、确实不是很懂为什么好脾气都留给外人，坏脾气都留给家人。
- 2、我其实很怕那些情绪控制差的人，因为他们就好像个不定时炸弹一样，就连他们自己也都不知道何时会爆炸，更何况是你。情绪控制差的人，不但会伤了别人，同时也会伤了自己。
- 3、记得奥格·曼狄诺也曾说过：“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”
4、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
- 5、2对自己不能拥有的，求而不得，尽可能地抬高与夸大
- 6、生活有时候本来就很艰难，无论我对此有多么焦虑或担忧，仍然无法改变生活艰难的事实，只会让我变得更加痛苦，心情更加糟糕。当我开始这样想过后，我就容易从中走出来并向前看了。
- 7、然而，她的婆婆先对事件做了解释，她对儿媳的敌对投射为儿媳和他们过不去，所以产生了敌对的坏情绪。
- 8、遇到一点点小问题，就觉得天都要塌下来了，不是哭，就是闹。结果恋情被自己作没了，就把错全部推到对方身上，怪对方太渣。
- 9、饮食法：英国科学家最新研究发现，吃东西是解决寂寞、压抑、压力，孤独和紧张的奇效良药。研究称，碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。约42克碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果，比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。
- 10、比如，拿学员的案例来说，
- 11、好脾气都留给了病人坏脾气都留给了家人无奈……
- 12、不愿再做“主动”的那个，或者也可以说是“被动”，很累，好脾气全部给了所谓的朋友们，坏脾气都就留给了最爱我的家人，大错特错。
- 13、决定从此改掉自己的坏脾气和坏毛病，幸福靠自己双手创造，很俗但是很实在。
14、对一件事情的希望越大相比之下，当事情落空时失望也就越大。其实一切都只是人们在还未发生的结果前的幻想结果，既然已经做出了选择，就应摆正心态，不为事情的结果而大喜大悲，从容面对。
- 15、他们只是想找个地方发泄他们的不满。
- 16、如果有的话，我会问自己，我是否有论据来支撑这些想法，从而挑战自己的内心独白。这种方法，可以帮我真正地测试自我思考的本质。而我自己的宏伟目标，则是对自己以及自己所在的处境有更加辩证的思考方式。
- 17、在家庭中，女人的地位越来越高，有时候对自己的爱人翻脸比翻书还要快。当然这一部分由于女人天生地喜欢作，想在最爱的人面前撒娇，寻求认可或以求得爱人对自己的关注与关心。但带着情绪的沟通，会影响家庭的和谐，夫妻之间的感情。夫妻的感情有时候就是这样作没得。
- 18、稍加分析你会发现，被批评主要是来自听觉上的刺激，和吃饭有什么关系呢？如果听觉影响了味觉才是问题，影响到睡眠更是问题。
- 19、他努力消除自己的坏情绪的时候，你要留在他身边，提供他所需的支持，使他在整个过程结束时，重新充满信心和希望
- 20、漫漫的人生旅程中，没有滋味的人生是会苦，没有趣味的人生是会累，没有余味的人生就会悲。人生因付出而快乐，幸福因分享而增值。幸福需要与人分享，否则内心就会像死海那样，水流只进不出，最终一片死寂。
- 21、喜欢我就来关注我啊↓↓↓
- 22、如：我们绝对不能吵架。/不管怎么样，我必须完成这项工作。
- 23、在过往的一切废墟之上，
24、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的。
- 25、当时就在想，如果她不是我闺蜜，我分分钟拖黑，不想理她。
- 26、我们都把好脾气留给了别人，坏脾气给了家人，所以，趁还来得及好好陪伴家人，善待他们。
- 27、今天难过的事，不要把好脾气留给外人，坏脾气留给家人，不要情绪一上来就表露，要多点耐心。
- 28、如：把「我的工作必须不能有一点错误。」替换成「我会努力把工作做好。」
- 29、而不是一个只会让你筋疲力竭与失望的人。
- 30、每个人的性格都是不一样的，性格一般都会随着父母的基因所遗传下来，但是这也要看家庭的教育方面，有时候家庭的方面会比较不一样，有些人遇到一点小事就喜欢发脾气来解决事情，完全是没有控制脾气的那方面知识，那么如果在生活中比较容易爆发脾气的人怎么去合理着控制脾气，怎么才能有效着去改掉坏脾气的习惯。
- 31、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
- 32、任何的时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
- 33、遇到一点点小问题，就觉得天都要塌下来了，不是哭，就是闹。结果恋情被自己作没了，就把错全部推到对方身上，怪对方太渣。
34、不把坏情绪传染给别人是一种美德
- 35、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。
- 36、莫名在某一个点会发脾气，坏脾气都留给家人了，不知道什么时候真正学会温柔对待家人。
- 37、活的太自我了，有什么情绪就直接释放出来了，不考虑那么多，自己想怎样就怎样，不需要控制自己。
- 38、所以说，与其拉着身边的人不停抱怨，
- 39、柯布斯的建议，引出了另一个更大的事实，即这个世界上并不存在针对每个人每个不开心的一天的通用型解决方案。
- 40、一男去买车，需要10万元，可男子只带了99998元，就差2块钱。突然，男子发现门口有一乞丐。男子过去对乞丐说：“求你了，给我两元钱吧，我要买车！”乞丐听后，毫不犹豫的大大方方拿出了4元钱递给男子，说：“帮我也买一辆！”
- 41、别人没义务帮助你消化负能量
- 42、其实，是你自己在源源不断地制造坏情绪，并将之传递给你心爱的人啊。
- 43、杨幂在早期时候接受过一个采访。她说，她是一个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条，是情绪。
44、然而，在这个竞争激烈的社会里，每个人都被告诫要坚强、要凶猛，这样才能生存地更好。不过，这种伪装出来的坚强和凶猛，只会把我们带向一片心灵的荒芜，带走我们生命的活力。
- 45、每个人都会经历一段难熬的岁月，失恋，失业，或失意。
- 46、半夜收到一个姑娘的邮件，跟我说自己的男友不懂她。
- 47、一个礼拜后，闺蜜突然找我，说事情解决了。
- 48、A：他真忙，忙得没时间理我；
- 49、呼吸法：放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
- 50、不把坏情绪传染给别人是一种美德。
- 51、把好脾气都留给外人，而坏脾气却留给家人，但有时候就是控制不住。
- 52、当你放不下某些事的时候，只能说是庸人自扰。
- 53、精神病专家、心理学家以及心理治疗师等对你进行心理辅导、从各种角度和你一起分析所处境遇，并且让你在挫折面前变得更加有抵抗力等专业人士，他们也有情绪处于低点的时候。
54、情绪低落、绝望沮丧或焦躁不安
- 55、我们都善于隐藏自己的坏情绪，很少抱怨社会的不公，现实的残酷。
- 56、如果你常常因为看到别人的行为就产生坏情绪的话，学习把自己变成空白人，没有经验的空白人，如同婴儿，对世界充满的是好奇，而不是解释和评价。不要急着做解释下评价，去尝试和同事说话，发现他的情绪、性格，你会发现之前轻易对他的行为做的解释可能是错的。
- 57、如果你是女生，看一部悲剧，哭一哭就好了，如果你是男生，玩玩比较刺激的活动放纵一下自己，要不找见其他事来做做，转移注意力下不就行了
- 58、很庆幸我和Z先生都不是那种喜欢抱怨的人。
