曾经干过四班三倒，2大夜2白班2小夜休息两天，现在干四班两倒，夜班到三四点困的脑袋如浆糊，不得不适当调节，但是领导明文规定不准当班睡觉，有时领导还会不定时夜班慰问，所以睡觉也是心惊胆战，稍有风吹草动，马上垂死梦中惊坐起，长夜漫漫，痛苦难耐，一种辞职的冲动就会一次又一次涌上心头，早上，看到清晨的阳光觉得人生真好！！！
2023-04-10 15:03:24
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- 1、评估和衡量睡眠质量应该看睡了几个睡眠周期，不应该只执着于每晚睡了几个小时。一个有效的睡眠周期大约是90分钟，90分钟里，我们会经历非眼动睡眠、眼动睡眠、快速眼动睡眠几个睡眠阶段，这个过程就像下楼梯，我们下到越来越深的楼层，就是进入越来越深的睡眠。
- 2、随着年龄的增长，小家庭的成立，她们也慢慢滋生出不愿意值夜班的念头。不是因为值夜班难受，而是舍不得卿卿我我的时光，后来有了小宝贝，发愁值夜班不能照顾小宝贝。每每到该上夜班的日子，为小宝贝的事发愁，小宝贝由谁看，奶奶、姥姥还是……小宝贝的爸爸经常出差，每送一次孩子，孩子哇哇大哭，可怜兮兮的样子，哪个当娘的不心力交瘁。不上夜班就好了，那样的话就可以天天晚上照看小宝贝了。
- 3、地球不爆炸，我们不放假。宇宙不重启，我们不休息。
- 4、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！
5、虽然说常上夜班也不算熬夜，但是这是在保证有足够的睡眠时间才行。所以为了减少夜班对身体的伤害，充足的睡眠时间是必须要有的。
- 6、上班很累上夜班很苦发烧上夜班很惨长大真的一点也不好玩。
- 7、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。
- 8、2)见惯了生老病死的日常，也时常被病人们感动
- 9、我渐渐明白了,所有的委屈没人替你分担,所有的苦你要自己咽下。
- 10、植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
- 11、《夜班护士》的封面上有一句话：一本护士写护士的书，致敬400万中国护士。
- 12、有谁想过，你要观察病人尿和大便的颜色，闻气味，记量，看是不是异常。你要给无法咳痰的病人吸痰，病人呛咳你不能躲，即使喷到你的身上，脸上，你也要在最恰当的时候把痰吸出来。
- 13、2017年元旦，邻居们在一起许愿，她脱口而出：“我想写本书。”
- 14、等男的走后，女神惊讶地张大了嘴，说：“亲爱的，我们结婚吧。”然后，我们吃得很高兴。
15、就算失败了,毕竟这路是咱自己选择的,没啥好后悔的,不行再回医院干护士呗。
- 16、你好,怀孕期间最好还是不要上夜班,如果夜班,这样的话睡眠质量不是很好会影响胎儿的正常发育的,不过工作的原因是没有办法应该,多睡一会儿
- 17、就拿睡觉这件事来说，很多人一旦发现自己睡不够8小时，就会陷入焦虑、恐慌：
- 18、在医院里工作，最最让人头痛的就是上夜班了，每每听到护士们讲这些，除了同情怜悯之外，一时也找不到好的办法。只要医院里有患者，护士就要值夜班。现在好多的医院护士值班采用12小时制，说是为了减少交接次数，保证患者安全，殊不知这样苦了护士。护士对于夜班又怕又“爱”，盼望不值夜班愿望不能达成的那种无奈，那种翘首以盼不值夜班的心情苍天可见。
- 19、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。
- 20、这是一本25万字的书。30本样书沉甸甸地放在眼前，她依然觉得不真实。
- 21、若是遇到疯狂忙碌的夜班，就想着再坚持一下，很快就会有同事来接班的，保持镇静，慌乱更容易出错。
- 22、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。
- 23、我的第一个目标是数学，刨出练习册，里头干干净净。什么方程，函数，怎么长得就像外星符号似的，看着那些陌生的面孔在我脸前打转，真恨不得吃了这些题。然而伤心与愤怒过后，我又不得不再一次思考，再一次捧着书去请教同学和老师。就这样，我做完了第一本练习册。期中考试，我再也没有伸手去接纸条，安安静静地做了一套题。分数很快就出来了，对于文科我不想做太多评价，数学60多分，比以前高很多，但这并不是我想要的，我还是需要不断做题，来让自己变得更熟练。
- 24、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
25、一位架子工出身的局长接受记者的采访。“请问，你觉得当局长和当架子工有什么相同之处？”“爬到一定的高度，还想继续往上爬。”
- 26、上夜班的心情比上坟还要沉重。
- 27、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。
- 28、从你定的起床时间开始，根据所需睡眠周期个数，逆推就是睡觉时间。比如你最合适的睡眠周期是要7点起床，那么晚上11点半就必须睡了。再举个例子，如果你明天早上需要早起赶高铁，这个闹钟怎么定？建议在你常规起床时间的基础上减少90分钟，也就是减少一个周期，这样你会醒得毫无压力。
- 29、上夜班眼睛疼疼的，洗一下眼睛终于舒服了。
- 30、有谁想过，你刚得知怀孕的时候，喜悦过后的心情是如何的复杂，因为你不知道该如何开口对护士长说你想要个健康的孩子，不想熬夜上夜班......
- 31、今天你流的汗和泪，就是当初你选择专业时脑子进的水。
- 32、凌晨五点多，自己终于下班了，好一个夜班，让自己熬的精神疲惫！
- 33、最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。
- 34、头偏向一边，颈椎处于扭曲状态，容易受压迫而形成落枕。
35、想到明天还有很多事要做，就只好睡到后天。
- 36、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
- 37、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
- 38、你可能是上夜班过多导致有些身虚，可以口服知柏地黄丸的，能滋阴补肾，治疗肾虚盗汗的。加强锻炼也很重要的，增强体质能防止体虚，如果伴有身体消瘦，情绪不稳定，在需要做甲状腺的检查。
- 39、这是一本25万字的书。30本样书沉甸甸地放在眼前，她依然觉得不真实。
- 40、他惊讶的问我：咦，你不是还没有对象吗？
- 41、刚进入临床,什么都不会,包括护士最基本的打针。
- 42、等男的走后，女神惊讶地张大了嘴，说：“亲爱的，我们结婚吧。”然后，我们吃得很高兴。
- 43、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。
- 44、毛不易，在做歌手之前，曾是名护士。
45、毛不易，在做歌手之前，曾是名护士。
- 46、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！
- 47、家有贤妻，为何还要搞婚外情？
- 48、每天早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
- 49、本周最后一个工作日了，终于放晴，开心，明天不上班可以睡懒觉哦。
- 50、有谁想过，当你困的睁不开眼睛的时候，还得给睡得香香的病人定时监测生命体征。
