一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没有多大改变了。
2023-04-11 01:45:31
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- 1、夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。
- 2、保养是老样子，不保养是样子老。
- 3、脸，是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的。
- 4、晚饭尽量早吃，如果有应酬尽量吃清淡点，如果没有应酬，就自己简单做个水煮菜，煎个鸡或者鱼，其实也没有放弃美食，但碳水晚上基本不碰的，而且控制7分饱(胡老板妥妥肉食动物?无肉不欢)
- 5、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力，有助于女性健康。借鉴一些名人的护肤保养之道，认识以上这些女性健康知识能让你年轻10岁。
- 6、我的护肤神器，做女人好难，要运动，晚上还不敢吃东西。
- 7、果然，整个人的气质变好了不止一点。
8、ThirdAttempt
- 9、保养是老样子，不保养是样子老。
- 10、生活中总有特别的发现。那些从小就大手大脚地请朋友吃饭或者花钱的人，到现在依然有条件大手大
- 11、5天轻断食+7天恢复&复食+2天断食
- 12、不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅，要每天都把自己装扮得干干净净，漂漂亮亮，美丽，只为自己。
- 13、养护是老姿态，不养护是姿态老。
- 14、女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。
- 15、防皱并光滑细致皮肤：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀
- 16、如今，人们的生活过得是有滋有味，有更多的精力用来追求健康和美丽。尤其是在这个宣扬“颜值即正义”的时代，美容抗衰老更是仙女们每天的必修课。
- 17、虽然那时候体重没有明显变化，但还是明显感觉到身体变好了，主要表现如下：
18、还行吧，我一直用的澳洲赫拉海藻保湿水，以前试过好多保湿水，都觉得作用不大，不过这个含氧凝冻质地，还是来自澳洲深海海藻精华，补氧补水。
- 19、三丽女人：美丽、能力、魅力！
- 20、这类产品以蛋白粉为主，强化部分营养素，价格也是比较高的。
- 21、这类产品和纤维类的产品差不多，饱腹感比较强。
- 22、特别是超过25岁，脸部的轮廓不分明，容易显得老！
- 23、*2月底之后没有再记录，最后的曲线上升是因为下一次记录就是20年年头再次减肥之前的大额体重了
- 24、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
- 25、女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。所以女人在有经济条件下，要把自己打扮的花一样，美丽芬芳，让自己阳光明媚，婀娜多姿。保养是老样子，不保养是样子老。女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜!女人就是花丛中美丽奔放的鲜花，永远美丽。
- 26、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
- 27、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。给自己一副好皮囊才是最重要的外在表现。早安!(太阳)(太阳)
28、如今，人们的生活过得是有滋有味，有更多的精力用来追求健康和美丽。尤其是在这个宣扬“颜值即正义”的时代，美容抗衰老更是仙女们每天的必修课。
- 29、因为疫情加过年的原因暂时耽搁着，希望没有什么大碍。
- 30、想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。
- 31、脸蛋像刚剥的荔枝一样光滑，
- 32、一双没有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何况我们一张每天用来示人的脸;好形象是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，(其实没有太多人来参观你的房子)，却不懂保养自己，带着一副松弛、臃肿、下垂的身材，一张暗黄，满是皱纹，色斑的脸到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材，傲人的事业线、一张年轻的面容却可以让你赢得更多人的尊重;
- 33、当你经期前感觉到有点涨，或者胀痛，这已经是说明有前兆了，也许你自己摸上去没有硬块，但是千万不要无视！很有可能已经有了增生或者小结节。而现在乳腺病的发病率在大城市已经达到90%以上，去年我们公司去体检，小姐妹们几乎每个都有不同程度的乳腺增生。
- 34、关于节食，我相信节食比断食更有效，因为断食肯定是件没得坚持的事，但节食可以慢慢调节。对于20几岁正值壮年、身体素质正常、新陈代谢活跃的年轻人来说适当的节食和轻断食没那么容易出人命，但是让你感觉虚弱是肯定的，身体素质差一点的人也可能低血糖啥的。女孩子还可能姨妈延迟或者轻微脱发。(也可能会有其他的不良反应，毕竟每个人身体状态不一样！)但是轻度的不良反应都可以调节，所以大家也不用看的那么极端，视自己的情况调整就好。
- 35、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼!
- 36、(2)初始体重9kg，减肥后体重9kg，累计减重10kg，无不良反应，皮肤轻微松弛。(可惜没拍对比图)减肥后轻微反弹，体重维持在58～59kg之间
- 37、横竖天底下胖人这样多也不差你
38、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼!
- 39、每隔一天或者两天去一次健身房，课程以BC/BP/蹦床这类高消耗的为主
- 40、有的女人，背后看价值一万，侧面看减掉一半，正面看倒赔一万。保养皮肤对于女人来说是非常重要的!
- 41、那化妆水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦,它的作用可是非常重要的!它具有着保湿及平衡皮肤的效果,在整套护肤过程中起到了承上启下的作用,既可以二次清洁皮肤,又可以促进乳液的吸收,还能够给皮肤补充大量水分,可谓是一举多得哈!
- 42、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力，有助于女性健康。借鉴一些名人的护肤保养之道，认识以上这些女性健康知识能让你年轻10岁。
- 43、女人们在一起，不管多大年纪，讨论的话题永远都是减肥，美容，护肤以及衣服。这几个话题，各个年龄段都能迅速说到一起去。
- 44、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
- 45、夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。
- 46、「越好看、身材越好的人，赚的钱越多」
- 47、与其为自己的年龄焦虑，不如选择在黄金年龄，好好保养护肤！
48、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
- 49、但是，亲爱的您知道护肤对女人的重要性吗？
- 50、有的女性会说：不管你再怎样养护，也不可能回到20岁，这话是对的，由于我们想老态龙钟，养护也不可能让我们永久20岁。但养护不仅是为是年青，养护是一种心态，是一种活跃、高雅的日子态度，是一种精美的日子，是一种高兴自个的心态，你期望像赵雅芝59岁、刘晓庆相同58岁还能够和32岁的范冰冰相同美吗？仍是54岁的倪萍相同的“大妈表面”？
