情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
2023-03-08 07:54:03
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- 1、有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。
2、伤心不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。
- 3、慈悲的心，无言写出太多的故事，故事的名字，总是伤感一个人的情，读懂一份真，藏着一份情，燃烧最后的别离，多少苦衷，只是人生的思念。
- 4、四是无法控制的冲动。比如甜食那么好吃，我忍不住啊。
- 5、我喜欢你，虽然你不可能看到。
- 6、不愿再做“主动”的那个，或者也可以说是“被动”，很累，好脾气全部给了所谓的朋友们，坏脾气都就留给了最爱我的家人，大错特错。
- 7、情绪会传染，一点不假。试想一下，你早上起床，感觉元气满满，然后吃完早餐，打扮地干干净净出门准备去上班，刚走出单元门，被院子一坨狗屎滑到，衣服蹭破不说，还粘上一坨狗屎，这时候，你还能淡定地去上班吗？估计一天的心情要被破坏掉了。
- 8、关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。
- 9、失恋了一次，好像突然明白了所有情歌的含义。
- 10、没有谁能左右另一个人的情绪，只有自己不放过自己，谁心里没有故事，只是学会了控制。
- 11、要知道感受并没有好坏之分，消极感受也是正常的情绪，没有必要去压抑，我们可以逐渐建立一个感受词汇表：
12、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
- 13、你是一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，只能将你环绕。
- 14、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。
- 15、爱情如果有遗憾，不是因为从来没有得到而遗憾。从来没有遇见也就没有清晰概念，纵然念想也是幻想，时间长了自己会修正。真正的遗憾，是遇见了之后，发现自己已无力拥有而遗憾。
- 16、具体压力，具体分析着办。提供信息过太笼统、庞大，不知来自社会生活哪方面压力，只能凭借几十年生活经验，介绍给小伙伴们，共同分享。
- 17、你只是随手给了朵花，我却红了脸，想用余生做代价。
- 18、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
- 19、学校学习任务较重，各科作业量特别大，每天大多数时间都忙于应付作业、没有时间预习、复习功课、没课外活动时间等。考试成绩也不理想，感到学习压力特别大，心情就很低落。
- 20、男友在手机里的名字是“她”，现在，已经变成了“它”。
- 21、有些东西，错过了，或许也就永远错过了，不要等到失去，才明白珍惜，它们将不再属于你了，而有些东西或许是在你不经意间放手，但当你真正意识到你失去它时，可不要轻易放弃，有时，或许只要微微一转身，你就会发现其实它一直在你身旁，只是你将它遗忘了而已，你没有注意到它。转身发现，那份情依旧。
22、太年轻了，还没成为想成为的样子，所以也没有时间遇上共度余生的人。
- 23、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。
- 24、有一个人，教会你怎么去爱了，但是，他却不爱你了；有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味。
- 25、有人说：平行线最可怕，永远不会有交点。其实相交线才最可怕，相交之后越离越远。
- 26、你自己在情爱里扎得那么深，总以为别人的云淡风轻都是装的，别人的若无其事都是逞强。越念越痴，越奔走越迷茫。世上啊，他离了你能活得很好，别人离了爱情也是寻常。唯独你，自己站在迷路的林子里，除了滚滚惊雷，听不见一点声音。
- 27、家庭成员情感造成压力大，把应尽责任、义务等放在首位，如父母赡养、子女教育费用，夫妻间不相互背叛等等情感关系，处理妥当，家庭关系其乐融融，有力一处使，有钱大家化，没有任何压力，为家东奔西忙，到处打拼，何来心情就很低落。
- 28、10) 世上的事情，真要看它个透彻，倒也没有意思，能哭，总是好事情。
- 29、残缺不全的心，能给你的只有支离破碎的情。
- 30、伤心不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。
- 31、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
32、夕阳送你登程，风儿送你远行，留下的是彩霞、晚空。你何时归来，月下、窗前，双双成影？
- 33、爱情如果有遗憾，不是因为从来没有得到而遗憾。从来没有遇见也就没有清晰概念，纵然念想也是幻想，时间长了自己会修正。真正的遗憾，是遇见了之后，发现自己已无力拥有而遗憾。
- 34、为什么我们总是把坏脾气都留给家人，大概因为爱让人肆无忌惮吧。
- 35、你可以一无所有，但决不能一无是处！生活到处都是磨难，为难我的人多了，你算老几？现在的我，你不好好珍惜，以后的我，你高攀不起。路还长，别太狂，以后指不定谁辉煌。我就是我，开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。别人陪你过马路，林荫小路一个人走。我可以笑着给你讲道理，也可以翻脸告诉你什么叫规矩。生活不就是起起落落，折折腾腾吗？再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。不攀比，不奢望。静静等待明日的来临！不管好的坏的，感谢一切的遇见…
- 36、我们总是善于把好脾气留给与己无关的陌生人，却把坏脾气留给最亲近的人，不是有恃无恐，而是因为习惯。
- 37、先来问大家一个问题。感受的来源是什么？
- 38、非暴力沟通的四大要素是什么？
- 39、二坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。
- 40、每个好人的灵魂其实都是相似的，所以朋友一两个就够了，身边好人太多，自己就会脆弱，会抵挡不住磨砺。
- 41、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。
42、胃痛就喝酒，难受就自残，心情不好就跳跳楼，失恋就吃镇静剂，但请不要找我喜欢的人倾述你的烂心情。
- 43、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。
- 44、沙滩上留下的脚印，证明我们曾经依偎过。
- 45、学生对这件事情的理解可能是真糟糕，老师要我留下来补作业，我今天晚上没有办法看球赛了，但其实老师想要表达的意思是，我想给你讲讲上次的作业，帮你更好更快地做完。
- 46、累了就睡觉，醒来就微笑。
- 47、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
- 48、多少故事烟雨中，此生，你我终逃不过曲终人散的命运。今夜，当我站在生命的镜子面前，我已看不到当初的鲜亮，我只看到了正在支离的暗影。
- 49、让自己开心北干吗要不好昂,要对自己好些不开心就多做点自己感兴趣地事就叫时间冲淡你的不开心吧,
- 50、那么究竟怎样才能在沟通当中避免使用暴力，让沟通变得更加的友好和有效呢？
- 51、大哥，我把手机壳子也摔坏了膜也摔坏了。关键是我很小心翼翼的，它怎么还是坏了嘛。好生气。
52、累了就睡觉，醒来就微笑。
- 53、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
- 54、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。
- 55、其实我更知道的是把负面情绪带给身边的人这是很不好的，人是一种很具有传染性的动物，我解决负面情绪的办法有很多。
- 56、我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤
- 57、作家木心曾经说过，刀剑伤人，语言伤心。很多时候人和人之间的交流，都无心或者有意的带有暴力成分。比如指责、嘲讽、否定、评论、比较、贴标签等等。
- 58、有的时候，时光太窄，指缝太宽。于是我拼命地想念，却在流逝中等来意想不到的突然转变。
