曲膝举腿也是可以的，可以选择在床边或是沙发边，在平整的地方坐下，两手撑于大腿两侧，上身微向后倾，曲膝做举腿动作，这个相当于悬垂举腿的初级版，但是锻炼效果也是很好的，对腰腹还有股四头肌、包括身体的稳定性都有很好的提高。
2023-05-08 13:43:02
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1、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了。
- 2、借时光之手，暖一束花开；借一方晴空，拥抱一缕阳光。
- 3、我宁愿当一个只会吃的吃货，也不要当一个明知道他不爱我却还傻傻爱着他的痴货。
- 4、你能够是个穷人，你的鞋子是破的，但你的大脑却是座宫殿。
- 5、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过的最漂亮的事。
- 6、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
- 7、我会成为更好的人，因为你，但不是为你。
- 8、生活，本来就是五味俱全，你走过的每一条弯路，其实都是必经之路。朋友就像天上的星星，永远照亮着你的世界，即使在你最黑暗的时候。你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。
- 9、宝宝是吃货，东西拿手里还没吃呢就开始在肚子里面雀跃。
- 10、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
11、当掉的浅色寂语、你开了一家收购店、等来了遗忘的海角天光。
- 12、没有天生的胖子，只有不努力的吃货。
- 13、这个世界上我最害怕的就是让你受苦。
- 14、荷西只要跌入到童年的回忆里去，就很难爬得出来。
- 15、一切悲伤都来自于妄想。
- 16、玲珑骰子安红豆，入骨相思君知否。
- 17、我不奢求能感动你，我只奢求感动自己，能坚持一颗爱你的心，保持一份爱你的冲动。
- 18、我不介意你不了解我，可是我很介意你在背后乱改我的故事。
- 19、真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。
- 20、吃货就是：每当认识一种新植物的时候，还要百度一下它的，入药价值和食用价值。
21、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。
- 22、君可愿白衣饮茶，清风瘦马，再唱一曲六月雨下。
- 23、如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有睡！
- 24、男人拒绝不了的是新欢，女人抗拒不了的是旧爱。
- 25、我不想轰轰烈烈只要静静地陪着你静静地陪着你配上你。
- 26、天光就像一条开口向下的抛物线，正在一点一点地，朝着那个最顶点的日子移动，夏天你好。
- 27、严冬"严"有"程度深"之义，故"严冬"也就成了极其寒冷的冬天的又一代称。
- 28、喜欢一个人倚窗听雨，看雨丝轻舞飞扬，听雨声滴答轻响，用双手盈握飘洒的冰凉，一丝淡淡的轻愁也会柔柔浮出，就这样陶醉于一种孤独的宁静中。
- 29、对于吃货来说，真正的安全感就是打开冰箱，看到冰箱里满满的都是好吃的。
- 30、陌上花开，可缓缓归矣。
31、人丑却颜控，家贫还追星。友少偏爱宅，女汉发神经。蠢材不努力，懒虫盼巅峰。肥婆多吃货，单身总矫情。
- 32、生活，不会因你抱怨而改变。人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样。你愁或不愁，人生不变。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。既然如此，何不微笑。人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开，愉快一点。
- 33、据说每个吃货都有无人理解的悲伤，把所有的绝望与孤单吃成过往。
- 34、血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂。覆了天下也罢，始终不过一场繁华。
- 35、我的优点：勇于认错；缺点：坚决不改。
- 36、等待，是无尽的思念。无论身处何处，都请相信我们一定会重逢在某个角落。
- 37、被烧死是最痛苦的一件事，因为闻到烤肉的味道却不能吃。
- 38、作为一个吃货，最可怕的不是饥饿，而是你明明不饿，但总觉得非得吃点什么才踏实。
- 39、男人拒绝不了的是新欢，女人抗拒不了的是旧爱。
- 40、一切悲伤都来自于妄想。
41、最想说的话，在眼睛里，草稿箱里还有梦里，我想你，但不会去找你。
- 42、时间久了，你好像渐渐习惯上了单身的状态，就不再期待爱情的到来了，就算碰到喜欢的人也会笑着摇摇头说算了。
- 43、小混沌，个小，皮薄，只要往开水中一捞，就能盛入碗中，吃上一口，好鲜美！
- 44、我没必要委屈自己去讨好任何人，况且我也没这么伟大。喜欢也罢，讨厌也罢，我不在乎。
- 45、时间久了，你好像渐渐习惯上了单身的状态，就不再期待爱情的到来了，就算碰到喜欢的人也会笑着摇摇头说算了。
- 46、俗话说：交浅勿言深，沉默是金；俗话又说：知无不言，言无不尽！多个朋友多条路，以真心待人，以实意做事，不求言多，但求真心实意！
- 47、爱有时像二手烟，才刚熄灭已蔓延，就当成过眼云烟，只会熏红了双眼，太容易散开的烟，让人没有勇气点。爱有时像过云雨，才刚瓢泼却静止，就如同一场幻觉，只是打湿了思念，太脆弱凉薄的恨，使人不忍道别离爱，需要珍惜，没有谁和谁是天生就注定在一起的。一辈子其实不长。
- 48、为了能更好的战斗，时刻清理战场其实很关键。
- 49、几回晚直金銮殿，东风软、花里停骖。
- 50、对于吃货来说，真正的安全感就是打开冰箱，看到冰箱里满满的都是好吃的。
51、作为一个吃货，感觉就像猪一样被人用食欲控制的，有时候想一头撞死算了。
- 52、人生的矛盾在于：拥有一颗减肥的心，奈何一张吃货的嘴。
- 53、不要轻易否定自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道，谁都不是神仙。
- 54、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
- 55、只要是个喜剧收尾，过程你让我怎么哭都行。
- 56、吃要吃得有技巧，吃要吃得有战术！
- 57、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
- 58、喜欢一个人倚窗听雨，看雨丝轻舞飞扬，听雨声滴答轻响，用双手盈握飘洒的冰凉，一丝淡淡的轻愁也会柔柔浮出，就这样陶醉于一种孤独的宁静中。
