少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。
2023-01-26 07:50:58
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- 1、不要期望，身边的每一个人都是你愿意遇见的人，就像不可能永远只活在明媚的天气里一样。碰上阴天下雨，你也得潮湿地过一阵子。这是一种生活的能力，也是成长必须要有的境遇。漫长的人生征途上，即便今天不会刁难你，换一天也会刁难你，即便这个人不刁难你，换一个人也会刁难你。
- 2、但那时候的氛围每每回想起，是愉快的，正向的。我是内向的，但我需要氛围，刷剧间歇性的要开下弹幕看看，总能看到几条笑破肚皮的，比如昨天在《延禧攻略》看到的最佳弹幕“心疼这部剧的坏人~~~”hhhhhhh
- 3、聪明的人懂得说，智慧的人懂得听，高明的人懂得问。
- 4、即使眼前的路越走越窄心里也要装着一片海。
5、腰围：亚洲男性平均是35cm，亚洲女性平均是79cm
- 6、下了决心要做的事，要保持不动声色，却满心澎湃去完成！一定行的。
- 7、靠墙站—饭后小动作，减肥又塑形//171
- 8、励志君的回答：理论上说，除了水都有热量，有热量的东西都会长胖，所以说要控制每天饮食的蛋白质、碳水和脂肪的比例。假如你每天喝完牛奶就去吃炸鸡，那么你会胖。如果你饮食合理，喝牛奶不会胖。
- 9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
- 10、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
- 11、胖瘦的逻辑关系是什么呢？
- 12、不努力怎么对得起千疮百孔的自己。
- 13、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
- 14、我觉得可以成功哦，我就是做减肥的视频，一开始我只是想减肥，但是减肥需要很大的毅力，而我缺乏毅力跟自律，这也正是我年年爬起来喊减肥却年年减不下去的原因。于是萌生了何不把减肥拍成视频，每天在西瓜视频这里打卡。这样逼自己不要放弃。没想到我拍第一条视频就有几十个关注我了，对我是莫大的鼓励，于是继续拍，但是说实话要减肥下去还真不是件容易的事，光靠饿肚子减肥是很难成功的，也坚持不下去。期间几度想放弃，没想到粉丝跟我说要跟着我一起打卡减肥，于是又重拾信心，逼着自己不断的学习减肥知识，如何健康快乐减肥，渐渐的发现减肥已不
15、不努力怎么对得起千疮百孔的自己。
- 16、如果不介意的话，我愿意当那个一直站在你身后并且一直支持、督促你的人。
- 17、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
- 18、忍受着自己不能穿它，就会有动力减肥了
- 19、高血糖患者应该如何吃//124
- 20、15年前的减肥黑历史首次公开
- 21、不要轻言放弃，否则对不起自己。
- 22、见缝插针做运动//207
- 23、即使眼前的路越走越窄心里也要装着一片海。
- 24、不努力怎么对得起千疮百孔的自己。
25、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
- 26、不耍流氓，以相伴到老为目的向你们自荐
- 27、查看正在进行及已经结束的目标，查看目标完成成就，给自己的目标总结一下吧。
- 28、第三部分4个独家瘦身小锦囊
- 29、运动之后要注意的问题//140
- 30、BMI的指数公式为，体重公斤数÷身高米数的平方
- 31、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重?前者是拿得起，放得下;而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
- 32、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？
- 33、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。(戏从对手来。)
- 34、好运气藏在你的实力里，也藏在你不为人知的努力里。
35、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
- 36、那我们为什么还要继续选择胖着呢？！
- 37、励志君的回答：其实大家都被误导了，不是吃的晚就一定会胖，而是得看你今天吃了多少。举个栗子，假如你今天白天除了喝水什么都没吃，晚上9点吃个苹果，你觉得你明天会胖吗？所以说重点不在于什么时候吃，更重要的是你今天一共吃了多少。如果你想在睡前喝牛奶，可以！把这杯牛奶的热量算在这一天的总摄入量里面。
- 38、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重?前者是拿得起，放得下;而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
- 39、含泪播种的人一定能含笑收获。
- 40、思想的形成，首先是意志的形成。
- 41、6、不必证明自己，成为自己就好了。
- 42、不努力怎么对得起千疮百孔的自己。
- 43、(红人访)周旋——大块头有大智慧
- 44、过一平衡的生活，是那么的不容易!容易的，不是平衡的生活;而是堕落!虽然社会不允许我们平衡，我们有何必要平衡呢?还不如堕落吗?呵呵不是的!我们因该更加自信的面对现实生活，更加努力去追求人生的路途;这样才会让自己现在的生活变得更好，更精彩，更美!
45、设立打卡排行榜，检查打卡次数和打卡排名，与好友共享打卡成绩，有效监督和分享打卡成就。
- 46、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
- 47、含泪播种的人一定能含笑收获。
- 48、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
- 49、过一平衡的生活，是那么的不容易!容易的，不是平衡的生活;而是堕落!虽然社会不允许我们平衡，我们有何必要平衡呢?还不如堕落吗?呵呵不是的!我们因该更加自信的面对现实生活，更加努力去追求人生的路途;这样才会让自己现在的生活变得更好，更精彩，更美!
- 50、即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
- 51、你可以拥有锁骨，马甲线，人鱼线，6块腹肌...
- 52、因为有梦，所以勇敢出发；选择出发，便只顾风雨兼程。
- 53、管理好自己的小情绪，才能成就人生的大格局。
- 54、因为有梦，所以勇敢出发；选择出发，便只顾风雨兼程。
