心情抑郁的说说（95个）
2023-03-21 14:54:22
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- 1、生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。
2、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。从心开始建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。轻度的可以找心里咨询老师疏导一下。
- 3、奇怪，你说的话我都记得，你自己却忘了。
- 4、很喜欢宫崎骏说的一句话：“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。”
- 5、人生就像喝水，孤～独～孤～独，一杯子没了。
- 6、不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。
- 7、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
- 8、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
- 9、我对你最后的爱，是清醒是识趣。
- 10、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。
- 11、所有能收放自如的感情，从来都与爱无关。
12、把难过都埋在心里 要笑 要学会伪装。
- 13、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
- 14、感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。
- 15、说晚安用有什么用，梦里梦外，思念成灾，一想到你，翻江倒海。
- 16、如果我们相遇，你忘了歌词，我会记得曲调。如果我们相遇，你在暮色中张望，我会点亮灯光。如果我们相遇，请向我走来。如果这一世不行，那就下辈子。
- 17、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。
- 18、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。
- 19、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
- 20、有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。
- 21、其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麽，因为我从来没有忘记过。
22、生活温柔不起来 我也是。
- 23、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
- 24、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
- 25、认真过，好像都没有什么好下场。
- 26、有人陪你撑伞，可明明是我先陪你淋雨的。
- 27、失去的人那么多，唯独你离开最难过。
- 28、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。
- 29、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
- 30、多愁无语百花香，暗至沉浮心自伤。
- 31、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。
32、有了距离就不会争吵有了距离才会想念对方的好。
- 33、我爱你，没有什么目的，只是爱你。
- 34、我再也不愿意，为了你的笑脸，我变成爱情的小丑，这个爱情小丑，在你的世界里，已经都已没有，我把所有情感都带走，你别回头。
- 35、自然陶冶法人生在世,喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。
- 36、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
- 37、如果你不爱她了放了她。不要白白享受着她的照顾和温顺而后掉以轻心地寻找着别的女孩在找到之后才说我们分别吧又或者罗唆脚踏两只船。
- 38、我真的很想活的开心一点，但是始终像个孤独患者自我拉扯。
- 39、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。
- 40、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。
- 41、也许在有的人眼里，放弃与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自己的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。
42、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。
- 43、有时候莫名的心情不好不想和任何人说话只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦苦的是没有结果的等待到最后受伤的是自己。
- 44、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。
- 45、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。
- 46、我和你渐渐保持距离，直到我们没有了任何联系。
- 47、有的时候犯错其实是一件好事，就像昨天，是我的错，但是最后其实反而是一件好事情，还有的时候坏人也比好人活的好，因为坏人活的真实，忠于了自己内心，所谓好人压抑了自己真实的需求，反而活的压抑憋屈，这样对自己反而是一件坏事。
- 48、催促TA去看医生，这是TA真正需要的。如果可能的话，帮TA约好医生并督促TA去看病。
- 49、有些人能陪着走过一段路，已是幸运。
- 50、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。
- 51、我还记得我曾发自内心的向别人炫耀过你。
52、忧郁的人生不需要华丽的辞藻修饰，不是每个拥有忧郁性格的人不是不阳光，而是藏起来深入骨髓的忧郁。
- 53、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。
- 54、眼泪是水分，终会蒸发掉的。
- 55、人生实苦，绝不能让心情生病。人只有活好每一个当下，用最好的心态去面对，好也一天，坏心情也一天，还不如用好心情，好心态过好每一天。
- 56、这样的天气让自己感到非常的无语，不能跑步，让自己的心情非常的郁闷，真的是没有一丝的体力！真的是无奈，又心酸，不能出去跑步了，我的腿简直是太疼了，我的心情简直非常的郁闷！我每天都会坚持跑步，365天，从来没间断，今天因为大雨耽搁了自己，我感觉特别的无可奈何！
- 57、我一直想做却做不到的两件事：今晚一定早睡，明天不再想你。
- 58、风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。
- 59、独自行走独自唱歌独自逛街，独自看着一整个世界狂欢。
- 60、伤得最深的，也总是那些最真的感情。
- 61、不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听着是笑话。你放心敷衍借口我帮你找维持着这样那样的关系真的是累了。对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。要伤我，趁现在还来得及，我怕有天心淡了，你就伤不起了。等你尝过所有的新鲜感，等你终于感到了厌倦，我带你回家。你从未入戏，我却赔上了自己。在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。关于我喜欢你这件事就当我闹了个笑话我还是好在乎你，但又不敢靠你太近，我更害怕重来一次，却还是没被你珍惜。
62、白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜?
- 63、不要给TA的治疗泼冷水，不要在TA面前说“也不知道这种治疗/药有没有用”
- 64、若不是失望之极，又怎会两眼无悲喜。
- 65、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
- 66、幸福就像烟火，那么美，却那么短暂。
- 67、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。
- 68、我想我得了抑郁症，心情一直很低落。
- 69、好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去，所以说，当自己熬过所有的苦的时候，就不那么想和谁在一起了，因为一个人也很好。
- 70、好羡慕鸟叔啊可以凭借着一首歌红遍世界。
- 71、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？
72、日与夜怎么交替得那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。
- 73、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
- 74、这么潇洒这么活让我潇洒走一回，心情抑郁想法多，我的抱负要一个一个实现。如果写的可以请给个赞和采纳
- 75、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
- 76、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。
- 77、我喜欢你虽然我不能保证一辈子不离不弃但我能给你温暖。
- 78、目前100000+人已关注加入我们
- 79、十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。
- 80、快乐的子总是很短促的躲在心里的枷锁不可能永远不去面对处理。时光无情来去匆匆不可以伤感呀天下哪有不散的筵席即使千里搭长蓬。
- 81、纵使有一天我们离开了彼此那么也请你记住我的心里满满的永远都昰你。
82、只是一个人安静地流泪悲伤到不能自已。再也回不来了那些安静幸福的时光那些相濡以沫的爱情再也找不回来了。整个世界都空了。
- 83、有的人，是你无论如何都避不了的，再不敢面对，还是要面对。
- 84、让你失望的人，怎么可能只让你失望一次。
- 85、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。
- 86、我们是微茫的存在折射出心里每一丝憧憬和每一缕不甘。
- 87、倘若深情被辜负，余生尽予孤独又何妨。
- 88、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。
- 89、想起在媒体时经常接到指令：最近一段不要报负面消息。其实你报或不报，它一样负在那里。总是不报，就没人相信你的正面消息。
- 90、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。
- 91、生活并不糟糕 也许糟糕的是我。
92、自我开导；许多人经常会说，开心也是一天，不开心也是一天，何不让自己快乐的度过一天呢。如果你常常想些不开心的事情，自然会郁郁寡欢。患者可以想一下过去的令自己感到开心的事情，从过去美好的事情中，找到自己。树立目标；如果患者终日无所事事，感觉自己失去了生活方向。可以去学一些自己感兴趣的东西，既可以修身养性，也可以陶冶情操，何乐而不为呢。并且家人在这方面要给予鼓励和支持，才能调动患者的积极性。学会沟通；如果有什么不开心的事情，不要闷在心里一个人痛苦不堪，可以与父母或者身边的朋友沟通。
- 93、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。
- 94、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
- 95、失去的东西最终都会回到我们身边,虽然有时并不是以我们所期待的方式。
