瘦不下来的说说和心情（九十八句）
2023-03-24 22:13:46
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- 1、不过后来她靠着“一粒老干妈”狂瘦40斤，到现在依旧保持着纤细的身材。
- 2、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
- 3、生长发育。这个一般是青少年的消耗会比较高，中老年人这方面就很少啦。这个也很容易理解。青少年骨骼还在高速发育，这个阶段，是要比中老年人补充更多营养的。
- 4、还有一种情况就是虽然你每天跑步，但是没有充分的拉伸热身，导致大腿小腿肌肉越来越多，从而变成肌肉腿，一旦形成这样的肌肉腿，想减下来真的是很难！
- 5、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
- 6、这个世界上，真正在意你的人只有你自己，衣服够穿就好，东西够吃就好，姑娘要有内涵，要努力，一休假就去图书馆，每天还做广播体操……现在的自己，在变好。
- 7、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
8、李话痨：这样的妈妈给我来一打，我感觉我是我妈捡来的，吃不饱穿不暖。
- 9、本来就丑，还敢胖？
- 10、有朋友建议我喝一些《五加参蛤蚧精》，可以强身健体。我就喝了25合，觉得身体真的好了许多，也有些劲儿了，睡眠也有好转。
- 11、邓超半月瘦10斤减肥法
- 12、夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤，都是多余。
- 13、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
- 14、我将撕下你日记本里忧伤过去的一页；撕去迷茫未来的一页；撕去彷徨现在的一页；有我相伴，你的记录只会有幸福，因为里面有，我和你！
- 15、李话痨：广东小伙表示不能理解你们的大金链子加乱炖。
- 16、李话痨：要是活在唐朝，您肯定是个大镁铝，也就没杨贵妃啥事了。
- 17、今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭
18、我不知道你到底有多好或者有多差，但是我知道你是我看不上别人的理由。
- 19、先别急着爱我，如果你愿意，先来尝尝我的怪脾气，占有欲，自私，任性。
- 20、@掰掰：想当年我苗条性感，而如今我虎背熊腰，怪我有一群吃货朋友。
- 21、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
- 22、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
- 23、如果还有不明白的地方，欢迎来找我交流哦。
- 24、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
- 25、李话痨：亲，你这样会没朋友的。
- 26、有目标是一件很好的事，有目标的你，人生不该是迷茫的。努力去丰富自己，才能向着目标迈进，我希望我们都不要当空想主义者，而是脚踏实地，一起努力，以后会很美好。
- 27、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
28、不要在该美的年纪一直丑下去。
- 29、人生就像一场旅行，兜兜转转，回看四周，还是只有自己。
- 30、他有一百种方式可以联系你，可是却一种都没用。
- 31、高兴之余我突然发现体重增加太快了，一年内体重竟然到了110多斤，我害怕了，赶紧去看医生，医生说我吃了带激素的东西。我意识到《五加参蛤蚧精》里有激素。体重依然再增加，已经到了135斤。我欲哭无泪。但悔恨晚矣。
- 32、同时，我们也应该做臀腿训练，比如说哑铃臀桥，空中蹬车，空中画八字，这样可以锻炼大腿，小腿臀部肌肉，塑造良好的肌肉形态，让我们的下半身看起来更瘦！
- 33、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
- 34、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
- 35、@萝莉塔：其实吧，我只是天生有点婴儿肥，所以看起来胖嘟嘟的。
- 36、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
- 37、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
38、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
- 39、你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
- 40、感谢你曾出现在我的生命里，即使赠我一场空欢喜，我仍是感激。
- 41、@小猪猪：谁告诉你我胖了，你四不四瞎，老娘这叫丰腴美。
- 42、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
- 43、连日的奔忙，连续的熬夜，两个多月了，消瘦多了，那身子还不及一个秤砣重。
- 44、说到颖儿，妲己会忍不住想起来她在千山暮雪里的形象。
- 45、李话痨：不说了，我要去洗洗睡了，晚安。
- 46、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！
- 47、李话痨：亲爱的，你都胖成球啦，还吃！
48、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的回应的热情就适可而止。
- 49、一般成年人每天所需脂肪约为25克~30克，减肥期间要求是15克以内。所以减肥期间，基本上一些肥肉啊，带皮的肉啊，还有内脏都不能吃。尽量吃鸡胸肉和牛肉，精瘦猪肉可以吃，但是要少吃，因为就算最精瘦的猪肉，脂肪含量还是在20%以上。
- 50、如果你真出现了这样的情况，我还是建议你自己检查一下是否是肌肉腿，如果是肌肉腿，那真的很麻烦，下半身很难减！
- 51、您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片，然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时应在少食多餐的基础上要注意食物的搭配，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动，这样才能均衡脂肪，达到减肥的目的。
- 52、莫找借口失败，只找理由成功！
- 53、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
- 54、食物热效应。我们在吃食物，到消化的过程中，会产生一定的消耗。也叫食物动力。通常来说，食物加工越精细，食物热效应就越小，因为加工精细的食物，很容易消耗。比如我们常吃的精白米面，一吃下去就立刻被分解为葡萄糖了。过程很短，所以饭后的血糖会升高的非常快。
- 55、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
- 56、@吃遍天下一张嘴：唯有美食和美女不可辜负，有嘴不吃天理难容。
- 57、真心的朋友越来越少，虚假的友谊越来越多，这是一个看脸的时代，谁会在乎你的好呢，瘦下来才会美美哒，好看的皮囊胜过一切。
58、如果你觉得我冷漠、傲慢、高傲、坚强，你好，我们是泛泛之交，如果你觉得我是真正的女汉子、各种无厘头，嗨，我们是熟人，如果你觉得我很很轴、很傻、很白痴，恭喜你，我们是很好的朋友，如果你觉得看着我蛮不讲理、粘人、爱哭、脆弱，谢谢你，我爱你。
- 59、不能怪别人以貌取人，毕竟内心太远，而脸就在眼前。
- 60、李话痨：方便带上我吗？我吃的不多，就一点点。
- 61、病情分析：您好，看了您说的情况，您现在在哺乳期，应该是由于平日里不注意控制饮食，缺乏运动造成的肥胖指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，日常的饮食中少吃甜食，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康
- 62、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情，不是你喜欢就可以。
- 63、我减肥减肥减的上身很瘦下半身腿瘦得慢。肉还松看起来很胖。。。体重实际上不算胖了。可是腿看起来像一百二十斤的。。。。实际上我现在才一百零几斤了。还在减肥中、目标是穿上二尺一的裤子
- 64、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。
- 65、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。
- 66、这要看你是什么类型的肥胖。4种肥胖类型四种类型的肥胖，你是哪一种呢？肌肉型肥胖浮肿型肥胖脂肪型肥胖混合性肥胖只有对症，才能针对具体情况选择相应的减肥方法，不可乱来，不然肯定减不下来。
- 67、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
68、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由
- 69、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
- 70、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
- 71、心中藏恶鬼，眼中无良人。
- 72、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
- 73、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
- 74、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
- 75、李话痨：还好不是天生浮肿，你应该庆幸。
- 76、减肥是借口，没钱是王道。
- 77、生活就是现场直播，每天都有故事发生。
78、@xixi：其实我有报瑜伽班，也办了健身年卡，就是工作忙，没时间去。
- 79、其实一颗心就载动在屏海的浪花之上，以光一样的速度向对岸飞翔，穿越那些不可知的迷茫，你就在水的那一方，近在咫尺，远在捉不住的地方，真是天南地北，亲爱的好友，你到底在何方？就在这静静的夜色里，我专注地捕捉那每一束灯光…
- 80、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。
- 81、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。
- 82、你是我藏在心底不敢触碰的梦，亦是我埋在时光不敢回忆的痛。
- 83、坚持跑步，非一般的感觉。
- 84、你要记得，你的青春不是用来迷茫的，时光也不该总是孤独的，世界不会因为你去旅行就变得美好，就算再不舍你也在一天天迅速苍老。所以，请不要沉湎在对自己的爱恋与忧伤里，不要沦陷在你湿漉漉的漫长的青春期无法自拔。而你需要关心并思考更广阔的世界，不断痛苦地蜕皮然后成长。
- 85、如果我们慢跑，那么我们一定要做到跑步前充分的热身，跑步后充分的拉伸，这样可以拉伸肌肉纤维，塑造良好的肌肉形态，避免形成肌肉腿！
- 86、一直以来都将一切与自无关的事情置之事外，一个人顶著天黑，在这个痛了又痛的城市走了又走。骨子里有著天性的处女座特征，小心地隐藏自己，所有快乐的，不快乐的事情尘封，不对人提起，宁愿那些痛苦如罂粟的枝叶一样在我心底蔓延。我倔强又脆弱，迷茫却坚定。我执著但退缩，温柔也刚烈。像我这样的男子，又怎么会幸福。我想，终究还是累了，有些事情，应该可以遗忘的。我想，终究还是倦了，有些事情，是一直无能为力的。
- 87、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！
88、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
- 89、这次是我先推开你了，再也不要做个总被丢下的可怜鬼。
- 90、天空是灰暗的，人生是迷茫的，前路是波折重重的。而唯有你，是确定、肯定以及完全可以相信的。
- 91、其实有两个朋友就够了：一个肯借你钱，当他向你要钱时，另一个敢帮你打他，这样就够了。
- 92、少吃多动，最最重要的是，晚餐吃些清淡的食物，多吃些水果，不抽烟不喝酒，充足的睡眠也很重要。睡眠不足也容易肥胖。我同学用过水果提取的减肥，不贵还不节食，网上搜搜极品果瓜瘦。我同学用它减的不错。如果想运动减肥，那可不是偷懒的活动，要坚持不懈。
- 93、这不怪别人，只能怪自己用药前没有咨询一下医生，私自用药。没办法，减肥成了我的生活主旋律。
- 94、如果还有很多脂肪，那么我们可以跑步，坚持做臀腿训练，那坚持几个月以后你就会发现下半身真的瘦了不少！
- 95、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错。
- 96、成年人每天所需蛋白质是每公斤体重需要1~2克蛋白质，成年男性每天约为65克，成年女性约为55克。每天可以喝一些脱脂或者低脂奶。
- 97、综上所述，如果饮食上控制得当，甚至不需要增加运动，都可以做到很好的减肥，我曾经1个月瘦了14斤，我老公瘦了22斤，就没运动过。靠的就是合理安排饮食。
98、厌食症是极端减肥最容易产生的问题。患上厌食症最可怕之处在于可能会引发诸多慢性病，还会造成健康的受损。
