（九十九条）健身说说心情短语
2023-04-17 22:34:20
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- 1、健身的好处：增进你的正面情绪
- 2、去年9月份，一次去诊所拿药，顺便让医生给测了一下血压。
- 3、土豪健身，跟你是不一样的！
- 4、有很多很难忘的回忆，是青春最内涵的收藏，有很多爱着的人，是青春中最保守的秘密，我们害怕伤害或者被伤害，所以选择了去藏在心底，酝酿一杯美酒，此致我们的青春。早安!
- 5、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
- 6、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
- 7、人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。早安。
- 8、所以说，健身还是挺有好处的！
- 9、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
10、对此，各位有什么想说的呢？欢迎在下方留言评论，我们一起讨论。
- 11、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
- 12、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。
- 13、暧昧的人，连再见都不知从何说起，因为本来就没有关系，因为我们谁也不是谁的谁。
- 14、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
- 15、一个月的时间，体重从193斤降到188斤，血压也降到78/1
- 16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
- 17、多少人晚上不睡，白天不醒，活着像条虫，死了又可惜，日子就这样过时间没停过。
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- 19、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
20、长期健身的女孩，身材可能是无可挑剔。除了身材好之外，也会有较好的容貌，整个人看起来比健身之前更有气质和自信。
- 21、近年来的临床实践证明，运动健身能提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞和补体的生理效应，从而提高机体免疫力，改善身体素质，延长寿命。就跑步健身来讲，可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。通过运动健身，还可以促使机体产生干扰素。干扰素是一种强有力的生理性抗病毒物质，具有抗肿瘤、控制感染和调节免疫的作用。
- 22、用相对的眼光看世界，万事有长必有短，有利必有弊，有甜必有酸，有得必有缺，看的开了，世界就宽广了！早上好！朋友！
- 23、大概隔着距离，才是你我之间最好的相处方式。
- 24、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
- 25、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
- 26、运动是一切生命的源泉。
- 27、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……
- 28、我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪。
- 29、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！
30、不解释现在多爱，也不否认曾经如何，我相信人这一生可以爱好几个人，只想说我的爱情一定发生在我真心实意爱的人身上，哪怕一点点瑕疵，我都不会把爱字说出口。
- 31、害怕太主动反而被敷衍，只好把所有的想念和热情都收敛。
- 32、有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人。早安!
- 33、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
- 34、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。有些路走下去会很苦很累，但是不走会后悔。有些人就是来帮你成长的。所以，人一定要经得起假话，受得住敷衍和欺骗，忘得了别人的承诺，放得下，百炼成钢，淡定从容。大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有注定的不幸，只有死不放手的执着。
- 35、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
- 36、能笑到快要断气的人，自然也可以哭得无声无息。
- 37、你要我攒够多少哀伤，才罢休：“你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会于我的沮丧难过；可是有一点你必须得明白：每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人。如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就再也回不来了。
- 38、夏天去健身房避暑，应该不错。
- 39、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
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- 41、在时间与财富之间，财富是有形的存在，而时间是无形的，对于时间的消耗很难引起我们的觉察，如果我们不自省，时间就会消逝得更快。早安!
- 42、又恰逢过年，体重那是蹭蹭的长。
- 43、你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说，等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下，你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点：提升基础代谢水平，帮我们养成易瘦体形。
- 44、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐
- 45、远远的观望着，把你的一颦一笑，一举一动都全部装在眼睛里。
- 46、坚持锻炼，我爱运动。
- 47、这个数值对于一个30来岁的强壮小伙来说，的确有些高。
- 48、有的人疏远到已经快忘了多久没有说过话了，也忘了当初为什么有那么多话可以说。
- 49、运动健身中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。
50、始终记住，别用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。早安
- 51、首先要把事情往好处想，把它当作一种能力、意志上的磨炼；其次，找个地方发泄发泄，比如去KTV唱歌，或者运动；喜欢安静的话，可以听听歌曲。
- 52、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
- 53、想你，但不打扰。静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。
- 54、健身的好处：提升基础代谢
- 55、用尽这个年纪最彻底的勇气去爱一个人，最后发现连忘记的勇气都没有了。
- 56、现在血压正常，体重185左右，目标是减到170斤。
- 57、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰。
- 58、健身房里的有氧运动包括跑步机、划船机，单车和有氧操课等。我的经验是单车课锻炼效果最佳。单车课为有氧课，在减脂的过程中还可以塑型，可谓一举多得。慢跑热身后，蹬一节单车课，然后进行拉伸和按摩结束。偶尔做几组瘦腿动作效果是非常好的。
- 59、何谓成熟？是脸上不挂微笑的故作深沉，还是热闹人群堆里的沉默寡言，还是明明想哭，却又不得不笑，明明不开心，却又假装很快乐。我们都没有去故作深沉的假装成熟，我们都是在这浊浪里去坚守着最真实的自己。
60、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
- 61、我在阳光下成长，因为我有阳光的校园。清晨，当初升的太阳洒进我们的校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。树儿正在随风摇曳，花儿正向我们点头微笑。你看!操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，有的跳绳有的踢毽，有的打球，丝毫感觉不到初冬的寒冷。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。
- 62、年后开始不再晨跑了，又改成了晚跑。
- 63、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
- 64、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
- 65、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
- 66、一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。早安!
- 67、健身的好处：调节人体血压
- 68、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
- 69、都以为时间是偏方，但治好的全是皮外伤。
70、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的
- 71、不要去试探爱情，因为爱情是不堪一击的，你要么就从头到尾相信，要么就别爱。
- 72、他们都在磨砺中成长，如果没有磨砺，他们可能默默无闻。让我们一起在磨砺中成长，把自己的人生磨成耀眼的珍珠吧！
- 73、互动话题：你在运动领域属于什么级别了？
- 74、不过健身不是一朝一夕就能看到效果的。有些女孩儿刚开始健身热情挺高，中途就半途而废了，没能坚持到最后，在健身中没有找到乐趣。所以，身材上的改变并不明显。
- 75、正确的瘦腿翘臀的方法是有氧和无氧结合。这才是正确的打开方式，只练有氧或只练力量都是错误的，但是也有追求腿部臀部大的，这个另当别论。下图左边的有力量训练配合有氧运动，所以臀部紧致，腿部也很匀实好看，是众多人心中女神的样子。右边的是明显的臀部有些下垂，看着瘦但是腰间还有赘肉。这是没有锻炼过的痕迹。
- 76、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。
- 77、健身最好的时间是10年前，其次是现在。
- 78、经常健身运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。
- 79、没有恰到好处的旅程，只有恰如其分的心情。早安!
80、一个多星期后才能完整的慢跑完一公里，又坚持了10天左右，能跑5公里了。
- 81、这样完美的我，依然坚持锻炼。
- 82、从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。
- 83、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的
- 84、他走了，春天依旧光彩鲜艳，夏天依旧百花争艳，秋天依旧硕果累累，冬天依旧白雪皑皑，他虽然走了，你依旧健康如故，美丽如初，天真无邪，他并没有带走你的世界，翻开崭新的一页，你的世界因没有他而更精彩，因你是主角!早安!
- 85、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。
- 86、分别了这么久，尽管我试着找回从前的感觉，但有些情，真的回不去。
- 87、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
- 88、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
- 89、因为是女汉子，所以又多了一个不哭的理由。
90、人，永远不会珍惜三种人：一是轻易得到的；二是永远不会离开的；三是那个一直对你很好的。但是，往往这三种人一旦离开就永远不会再回来。
- 91、人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。早安!
- 92、体式要点：山式站立，吸气，双臂前伸与肩同高；躯干向下前屈，双臂垂向地面，双手十指压地；抬升右腿．向后伸展，弯曲右膝，右小腿向头部方向伸展；右手伸向右脚脚背，继续拉动右腿向上伸展，直到右大腿完全贴合在墙面上。
- 93、首先你的锻炼目的一定要明确知道「病根」，才能「对症下药」。如果连自己的训练目的都不知道，那基本上就是瞎练。
- 94、你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。
- 95、记住，瘦腿不是锻炼后拉伸那么简单的事。欢迎关注和留言评论。
- 96、锻炼后拉伸这一点是必须要做的，拉伸的作用是使肌肉变长，让腿部更加修长。配合按摩会让腿部肌肉更有弹性。这两点是让你拥有瘦长腿的前提。
- 97、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
- 98、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
- 99、跑步是克服慵懒的良药。
