自律与自由（一百零一句）
2023-04-26 10:14:58
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- 1、自律是我们SLS价值体系中重要的内容。请大家注意：我们提的是自律，而不是他律。这两者的区别我想不用我多讲。他律能不能实现自由呢？当然也能。如果有一个“他”能够一天到晚盯着你，监督你，让你一直在从必然王国走向自由王国的路上往前走，不允许你停下来，更不允许你往相反的方向走，他律也能帮你不断变得更“自由”。但是，小伙伴们，我想请问：你们能够找到这个“他”吗？一天24小时，时时、事事、处处提醒你，帮助你不断循环“练习、反馈、修正”这个过程，不断走向自由。我认为可能性是不大的。
- 2、你的问题这里有答案微信公众号
- 3、我们上班后，晋升快的达人，也可以算是比较“自由”的人，领导只骂吊车尾，不会骂他们。可这些达人往往也是公司里最自律的人，不管领导在不在场，工作都很认真负责，不但尽力而且尽心。领导当成可造之材，同事视为带头大哥。
- 4、可加入总裁读书会读者交流群
- 5、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。
- 6、意思是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。
- 7、哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”而康德所说的自由，和大众所理解的自由可能有所出入。不少人认为，自由就是想吃就吃、想睡就睡、想干什么就干什么，其实按照哲学上的分类，这叫“消极自由”，即没有受到别人干涉或没有受到人为束缚。而与“消极自由”对立的，即为“积极自由”。简单而言，“积极自由”就是能够做自己的主人，自己的生命和决定只取决于自己的自由意志，而非受他人的意志所支配，说白了，“积极自由”就是“我不想干什么，就可以不干什么”。康德所说的自由即为后者——积极自由，这也是我们在
8、前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
- 9、问题来了，你该如何成为一个自律的人？
- 10、无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。
- 11、成神的道路上有我随行。
- 12、当你面临挑战，你不妨和自己对话，鼓励自己、让自己放松下来。归根结底，这种自言自语才能够唤醒你的目标、你的勇气，增强你的信念并让你对手头的任务更加明了，“律己的艰辛总甜过懊悔的苦果。
- 13、Shouldwestrivefor
- 14、按理说，自律是一件很基本的事情，而且人人都懂，但是在今天这个时代，做起来却并不容易。
- 15、自由都是相对的。没有绝对的自由，想要自由，首先得有一定的自律能力。有了自律，自己努力了，自己的自由才会越来越多。如果没有了自律，人就会变得懒散，什么都不想做。
- 16、自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束，是一种理论意义大于实际意义的规范自身的手段。
- 17、但是如果你在奋斗中带着信念，在做决定时头脑清醒，下定决心就说到做到，包括做到什么以及如何做到都要实现。我建议，你可以系统性地对这种信念进行追踪。就像俗话所说：“有标准才能有提高”。
18、所以在接下来的每一天我都要按照原有的工作安排来，把每一天需要做的事情做好做完，学习一些实用的技能，最起码要让自己进步。比如学会做一道菜，学会怎样更好地剪辑视频，摄影的一些技能等等。
- 19、自由是相对的，没有绝对的自由。一个自律的人，从不轻易侵犯别人，也不轻易困扰别人，这样别肯定也不侵犯他，也不干扰他，他享有的自由就相对更多
- 20、许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”许衡始终没有摘梨。
- 21、有人问我，该依据什么标准去制定团队或公司的管理制度？我的建议是把握两条基本原则：其该制度对团队或公司有没有好处？有就立，没有就不立；其你自己做不做得到？能做到就立，做不到就不立。只有当两条都没问题的时候，才可正式成文形成制度。至于后续效果怎么样，还得看你是怎么以身作则具体落实的。
- 22、但对许多人来说，自律是一个讨厌的词，因为它意味着没有自由。实际上，反过来说才是正确的。在故事的开始，先推荐大家找一个有Wifi的地方，观看下面这段5分钟的TED视频。这是乔辛·迪·波沙达在TED大学会议的一个短篇讲演，他与大家分享了一个关于《推迟吃棉花糖》的试验。
- 23、理性的价值并不在于它的工具价值，而在于它让我们的自由成为了可能。
- 24、其次，自律才能把握主动权，而主动权意味着自我主宰。
- 25、工作完成之前,先把奖励挪开
- 26、我们每个人都想要自由，但却很少有人能够保持自律。如果最基本的自律能力都没有，真的别想得到真正的自由的。如果你想未来过得痛苦，那就继续懒散下去吧。
- 27、那么，怎样才能做到“慎独”呢？关键要在“隐”和“微”上下功夫。即无人在场和有人在场都是一个样，不让任何微小邪恶的念头萌发，这样才能使自己的道德品质日臻完善。
28、只是写出你的目标和价值是不够的。你必须对它们做出一个内心的承诺。否则，当你的闹钟在早上五点响起的时候，你会毫无愧疚的按下闹钟的打盹键来“再睡5分钟……”或者，当最初的热情从一个项目中褪去的时候，你会跟自己斗争是否要完成它。如果你要与承诺斗争，那么就要对你即将要做的事情做出一个有意识的决定了——什么时候你说你要做这件事来着？你当时是怎么说的来着？接着，我强烈建议你想出一个系统的办法来实践你的承诺。俗话说，“可测量者可改进”。“Whatgetsmeasuredgetsimproved”
- 29、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。
- 30、所以，我认为：自律是自由的基础，没有自律，哪来的自由。
- 31、自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。首先，你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，你可以试着把它写下来。我强烈推荐花些时间来写下你的目标、梦想和抱负。如果能写出一个自己的任务条款就再好不过了。
- 32、出自莎士比亚。意思是想要自由必须先得做到自律，只有自律才能做成事，做成事后才能有成果，有了成果之后才有自由的基础。成功有时候是孤独的，在达到自律的顶端时，就能体会并享受孤独，这时候孤独就不是贬义词了。
- 33、所谓的自律，简而言之就是自我约束自我控制，放在职场这个场景中来说的话，就是以身作则。
- 34、把自律的生活方式当成目标
- 35、对于很多人而言，自律是一个令人不快的词，因为它通常等同于自由的缺失。但事实却正好相反。“人不律己，便是情绪、食欲和情欲的奴隶。”长远看来，缺乏自律反而会丧失自由。自由通常建立在特殊技能和能力的基础之上，例如会一种乐器或是会说一门外语。
- 36、假如我们是自律的，会在事业与生活上有一些规划。为目标奋斗是很幸福的，累了的时候适当放松一下，就能体会到“学要学得踏实，玩就玩得痛快”这话的含义。
- 37、在人的生活中是自律重要还是自由重要？
38、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目
- 39、屏蔽帐篷④某些政府组织基于某种目的，利用技术手段对网络内容进行过滤，从而阻拦不符合其利益的信息内容
- 40、我觉得这根本就是一个盲目的辩论，先说自律，自律的意思就是自己管束自己的行为，简单点说就是自己的自由，别人不能要求或管束。再说，自由的范围很广，同时也包含了自律在内，自己约束着自己，都是自由的一种表现。所以这两个观点是一样的，没得辩论。
- 41、自律：尊循法纪，自我约束
- 42、如果你是一名管理者，你自己颁布的管理规定，如果连自己都做不到，别人肯定也做不到，或者说别人即使有能力做到，也懒得去做。凭什么呀，即使你是领导，也不能搞特殊优待啊。
- 43、自律即自我管理，而自我管理有助于实现自由意志。自律就是对自己进行有效管理，比如通过采用各种管理方法、管理工具等手段，长期性的、积极主动的对自己的时间、金钱、健康、人际关系、工作和生活目标、压力、学习等方面进行管理，以达到提升个人能力、财务状况、健康水平、事业成就、幸福指数等目的。而通过持续的自我管理，个人的聪明才智、身体素质、工作能力、生活智慧、经济状况等都会获得持续的积累与跃迁，与此同时在工作、生活与人生当中如果面临困难与挫折时，个人选择权也会越来越多，可以更大程度的实现个人的自由意志。
- 44、自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
- 45、这个世界没有完美一说，总有一些不完美的事，一些闹心的人会破坏来之不易的自由与和谐。
- 46、昨天3月26日，金桥一方全体响应政府号召做了一次新冠病毒抗原检测。这个抗原检测就是玩了一次拆盲盒。没测之前谁也不知道谁是“中队长”。
- 47、自律者自由是指每个人“自我控制”和“坚持不懈”最终才能达到自由自在的层面。每个人的成功都是“自我控制”和“坚持不懈”的结果。缺乏自制力，必然导致一系列的人间惨剧：暴饮暴食、酗酒、嗜赌、家庭暴力、出轨、杀兄弑父、坐牢等。身边有太多人，因为只顾今朝，不管明日，到头来，生活困顿，求助无门，晚景凄凉，落得个白茫茫大地真干净的下场。
48、比如说，他不自律，整天胡吃海喝，他就会长胖，你们相信胖胖的他会成为绝顶的、自由的武林高手吗？比如说，他不自律，早上不起来练功了，而是选择睡懒觉，他除了变胖之外，还会变得失去斗志，还会把之前习得的功夫都还给师父，你们相信没有斗志、失去功底的他会成为自由的武林高手吗？
- 49、不再是那些外在于我们被给定的目的的工具，自律的行动本就是人类巨大的尊严。
- 50、如果一个人特别自律的话，那我们就会发现在生活中这样的人就会越能够坚持。因为自律可以变成一种习惯，当把自己的自律当成一种习惯以后，我们就会发现这样的人越是能够达到自己的目标，实现自己的梦想。因为自律在他们的生活中，已经从已经变成了一种习惯的坚持。比如每天坚持读书，可能很多人坚持不下来，然而自律的人却能够很好地完成。
- 51、【自律与自由】自律及自由是对的。自律的人有着良好的习惯，习惯成自然，在他们看来这不是束缚而是自由。自律到极致的人心理上没有任何压迫感、焦虑感，他们有着自己的计划，今日事今日毕，日日清，没有债务感，每天都感觉轻松自如。所以自律是个很好的习惯。
- 52、不少人都认为，自己是领导了，就得跟下属不一样，其实这是非常要不得的想法。我以为，领导跟下属的确有区别，具体来说就是“三更”：平台更广，压力更大，责任更重。
- 53、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。
- 54、在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为
- 55、不闯红灯，不是因为闯红灯会被罚款，而是本就不应该闯红灯，这件事情的价值就是它本身。
- 56、同志们，我们又何尝不是一直在从必然王国走向自由王国的路上呢？我们都不想受制于人、受制于物，我们都想拥有“即使没有倚天剑加持也能傲视群雄”的自由，我们都想拥有“拿一个菜板就能在乒乓球赛场叱咤风云”的自由。但是，大家有没有考虑过：我们如何才能做到这样的自由。我觉得答案就是：日复一日的自律！
- 57、如同StephenRCovey所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。之所以说自律是自由，那是从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。尤其是在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：
58、越是自律的人就越是会很优秀，因为这样的人在生活中和事业上，已经把一些高标准当做了自己生活中的习惯，当他们日复一日的坚持下来，就会发现自己在这样的自律中已经变得越来越优秀了。这就是自律的人的特点，所以如果我们想要自己变得优秀，那就要让自己越来越自律。
- 59、如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。
- 60、近来结婚的朋友太多，都没有好好地保持继续，时而断断续续，好在应该以后都没有其他的事情打断了吧，因为该结婚的人已经结了，该去的已经去了。
- 61、我们中的很多人都是想得太多、做得太少。
- 62、自律经常是极端困难的。情绪、欲望和感情会强有力地将阻止你前进。因此，自律是很需要勇气的。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。
- 63、自律给我自由是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。自律，遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自由是一个政治哲学概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。学术上存在对自由概念的不同见解，在对个人与社会的关系认识上有所不同。自由的最基本含义是不受限制和
- 64、那么，如何才能实现“积极自由”呢？康德已经给出了答案，就是：自律。这是因为：
- 65、如果一个行为只是作为达到其他事物的手段才是好的，那它就是不自由的。
- 66、所以，管理者在制定管理制度时，一定要先确保自己能遵守，才有可能形成约束力和公信力，否则就是一纸空文。大家看新闻报道，每当国家出台新规定时，总是会有一句“各级人民群众，特别是党员干部，一定要严格遵守”这样的话，就是这个道理。
- 67、因为理性而自由，因为自律而自由。
68、但，作为金桥一方的业主，不论未来面对的是封门还是自我隔离，我们依然会以自律之精神，倔强地追求生活的自由。
- 69、要真正做到自律难于上青天。你的情绪、食欲以及激情都将是这条路上的强大拦路虎。因此，自律人必是心中无畏的勇者。鼓起勇气去直面即将遇到的痛苦和艰辛。随着你不断累积零星的成功，你会变得更加自信，自然而然地，由内心的勇气支撑而来的自律也会随之而来。
- 70、最后，回答一个影响自律的最关键的疑问：上班一天再加上做家务、哄小孩后精疲力尽，拿起书本就睡着，就刷抖音的时候比较清醒，这种情况我也经常遇到，突破舒适区是个技术活，最近用的一个办法可以试试，每25分钟定一个闹铃，可以提醒努力中的你休息，也可以惊醒放松中的你，最重要的是唤醒睡梦中的你。使用可以发现其实娱乐放松也是边际效应递减的。番茄钟的好处还有就是人为割裂了时间，减少了“整点开始学习”带来的过高期望和过度失望。
- 71、译者：itonyliu
- 72、坚持完成一个想法或是项目，即便最初燃起的激情已消褪；
- 73、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
- 74、orletnaturetakeits
- 75、思是指个人“自我控制”和“自我约束”最终才能达到真正意义上的自由自在。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。扩展资料：很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。培养自律能力，先要提高“健商”，通过正规渠道充分学
- 76、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目。即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房健身。早起工作。面对诱惑时说“不”。只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱。过去，自律是我的一个弱点，以至于现在我发现很多我曾经想做的事情都做不来，比如弹吉他。不过我已经有进步了，可以说是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间
- 77、每周一本书，跟大咖一起读
78、buttakeyourbrainwithyou
- 79、自由体现为一种自律，不是他律。
- 80、前面例子中的武林高手，我想他一定是非常自律的：一定是在最开始习武的时候，就能坚持每天四更起来站马步、练习最基本的基本功；等基本功练扎实了，基本功已经融化到他的血液里面了，他应该要坚持每天练习剑术，坚持把每一个动作练习到极致，并且不断践行“练习、反馈、修正”这个循环，这样他就可以把剑术练得炉火纯青；下一步，他应该还是非常自律，每天都要练习，并且在不断践行“练习、反馈、修正”这个循环的过程中实现创新，这样他才可能比所有的剑客都更厉害。在他不断从“必然王国”向“自由王国”迈进的过程中，他如果稍不自律，可能就前功
- 81、年，创作的戏剧《麦克白》首演。1614年，离开伦敦，返回故乡。1616年4月23日，在故乡去世。
- 82、自从上月辞职以来，总结十月确实过得一谈糊涂，做到了自由，并没有做到自律。
- 83、追求有度的自由，实现节制的随心所欲，才是长久的、真正的自由，而在这之前，就要先明确要随怎样的一颗心去所欲，而这就需要先“正心”，只有随“正心”而所欲，才能实现真正的自由。“正心”为知，“修身”为行，知行合在一定意义上也就是所谓的自律。
- 84、“慎独”更是社会生活的“净化器”。人一旦缺少了“慎独”精神，就会降低自己的道德水准，只顾个人利益而无视他人利益。可怕的是这种思想一旦“传染”开去，别人也会以他为“榜样”，如果人人效仿，久而久之，世风日下就成必然。
- 85、同学们，自律不止为一时的奋战高考，更为了将来的梦想大道，调节当下的学习心态，梳理负面情绪，潜心一方天地，必将换得未来锦绣前程。
- 86、从此刻开始，我只想做自己想要做的事，简单的生活，不想被其他琐事打乱我的生活。
- 87、有样学样，就是人的模仿天性。四岁的小孩子都知道“你能喝我不能喝”没道理，更别说成年人了；鲁迅先生笔下愚昧无知的阿Q都会质疑“和尚摸得我摸不得”，更别提冰雪聪明的现代职场人士了。
88、我认为前面诗中提到的“自由”应是“自由王国”的“自由”，而不是“自由散漫”的“自由”，我们每个人穷尽一生、即使抛弃爱情和生命也要追求的“自由”应该也是“自由王国”的“自由”。
- 89、生活在人类文明高度发展的现今，个人是无法获得绝对的自由的，但通过自律，个人可以实现最大程度的自由。通过坚持健身，个人可以获得健康的体魄、健美的身材、超越年龄限制的身体素质；通过坚持读书，个人可以获得广博的知识、超群的智慧和超越年龄的人生阅历；通过坚持理财，个人可以规避财务风险、持续积累财富……总而言之，通过选择一种自律的生活，个人可以在力所能及的范围内，获得最大程度的自由，而可以自由的主宰自己的人生，则为我们通向幸福之路指明了方向。
- 90、自律训练法其实就是一种自我催眠疗法，即自己给自己实施的催眠术。德国精神科医生把这套在60~70年前创建的治疗方法开发成了提高身心健康、防治神经疾病的治疗方法，并投入到临床应用。我觉得这种疗法在缓解压力、放松身心等方面有显著的疗效，可以用它来医治高血压。高血压患者如果每天都能实施这种疗法，3个月后180mmHg的血压值就会恢复到正常值。为了提升自律训练法的效果，必须要具备坚强的意志力。一旦启用这种方法，应坚持每天做3次，连续做上3个月。适应之后,每天只要挤出一点时间去操作就可以了。
- 91、回想一下自己的人生历程，我们会惊奇的发现，群体中最先靠近“自由”的人，往往就是最自律的人。
- 92、我见过各种各样类型的管理者，豪放粗犷的，谨小慎微的，锐意进取的，固执保守的，其实不管是什么类型的管理者，都有做得不错的佼佼者。他们的特点也许千差万别，但在自律这一条上，所有的优秀管理者，都是做得很不错的。
- 93、当你开始培养自律的时候，你会瞄准自己的无自律行为，比如咬指甲、偷懒不去健身房、吃蛋糕或是经常性地查看邮箱。自律的养成需要时间成本，而其中最重要的一点就是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会来得越发迅速，在事情发生前就提高警惕，而在行为发生之前就已经警醒。这样一来你有机会做出与自己目标和价值观更加吻合的决定。
- 94、最后，自律是最大的自由，而自由是获得幸福人生的基石。
- 95、【自律与自由】征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文。
- 96、著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”
- 97、坚持去健身房锻炼身体，虽然你只想当一只看电视的沙发土豆；
98、偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
- 99、是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个秘密。
- 100、自由和自律名人故事，下面讲解中国思想家许衡的故事：
- 101、正确认知自己的意志力和行动力。
