自己开心不起来的说说（99个）
2023-03-23 22:33:48
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- 1、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
2、生活不易、工作不易，不开心就找开心，不轻易辞职，请慎重！
- 3、不过是每天几十次邀请我欣赏他的绘画/乐高/泥塑/鬼知道是什么的作品：“妈妈，你看！快点嘛，就看一下，一下！”
- 4、这恐怕是世间最大的误会了吧……
- 5、听听音乐，短暂地放松一下那根紧绷的神经；
- 6、所以，我们应该对自己好一点。
- 7、｜愤怒情绪也有积极的一面：生气的六大益处
- 8、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。
- 9、我说什么？！怎么可能？！
- 10、我们想笑，却发现自己笑得很勉强；我们想哭，却记起多年前深夜里，答应自己的话，做个成熟的人，不准哭。
- 11、市场物价飞涨，每天生活都需要用钱，如果现在公司有提供吃宿，你更加不能裸辞，一旦辞掉了，便要马上搬出公司。在外面衣食住行都要用钱，所以不赞成裸辞
12、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘。如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。我不是没脾气，只是不轻易发脾气。讨厌一个人和喜欢一个人是一样的，都是不需要任何理由的。你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。日落西山你不陪，东山再起你是谁?同甘共苦你不在，荣华富贵你不配!有时候真的不是故意小心眼爱生气，就是委屈劲儿上来了压都压不住。即使我卑微的去挽留，也不过是再让你变得更陌生一点。
- 13、然后我要上班，我是那种特别普通的上班族，那种晚了一分钟刷指纹就会被考勤员拎出来上榜的那种普通职员，写一个公文要被领导至少k3次的那种普通职员，有时手忙脚乱到没时间吃饭，有时也闲闲偷偷上淘宝的普通职员……反正，每天上班似乎也是一道必须要过的槛。
- 14、如果我们不定时去清理一下，不开心的事越聚越多，久而久之便会觉得生活越来越难熬。
- 15、今年除了两三个线上工作照常进行，其他工作项目仍在停摆中。随着时间的推移，其中有些，当时以为只是按下了短时暂停键，现在看来则可能是停止键。
- 16、我忘不了：在3年级时，全乡学生大会上的发言，我激动万分，开心至极，提前两天就把发言稿背的滚瓜烂熟，夜里做梦也在练习。
- 17、这个世界上，没有永远的快乐和悲伤。快乐的时候，好好珍惜，如果失去了快乐，我们总要寻找一种办法，将自己的悲伤消散。
- 18、凡事多自我开解，放宽心，你会快乐许多。
- 19、而2020这个魔幻开场，外部环境前所未有的不确定，指数级叠加了我内心的不确定感。之前的30多年都在一条常规跑道上，那里的规则、同伴、速率、目的地都是熟悉而清晰的。现在这条赛道，有一种举目四望，同行者寥寥的恐惧，也好像失去了坐标系，不确定自己是否在正确的跑道上前进。
- 20、你和路人甲说你有多难过，那肯定是白费口舌，但和最好的朋友说，他们一定能理解你。
- 21、的确，美食有种神奇的治愈能力，它总能唤起你最原始的开心。
22、正确答案！！当然会啦，男人喜新厌旧，同样女人也是，继续努力哦！她如果也喜欢你内心恨不得给你送礼物那，就是她没胆，希望你主动哦！
- 23、你可以通过改变认知中的非理性想法，拯救自己的不良情绪，获得更快乐的人生。
- 24、你可以一边做一边寻找工作，如果有合适的再辞
- 25、所以，当你心情不好的时候，不妨暂时卸下包袱，做一天孩子去感受那些无忧无虑的快乐。
- 26、我们吐槽生活，但不抱怨生活，这是一种疏导坏情绪的方式。
- 27、消极情绪是一个人遇到不顺心的事或者想不通的事而感到不舒服，因而情绪低落，在处理问题时显得不够积极主动，也就是表现出来的消极情绪。如果感觉到自己处于消极的状态就应该注意调整自己的心态，摆脱自身的不良情绪，有时造成消极情绪是缺乏正确的认知观念，甚至存在误解。需要冷静下来对自己的思想做一个体检。理清思路。冷静下来就会客观的看问题。明白造成消极情绪的根源。困惑是因为不明白，明白了就不会困惑，就不会情绪低落而消极面对现实。遇到不开心的事应该走出去找朋友聊聊天，敞开心扉交流一下就会心情舒畅，扫除心中的阴霾。就会以极大
- 28、我忘不了：每当我给父母买了东西，在微信上把钱转账给老家的超市和饭店时，那种开心的样子别提有多高兴。外出打工，身不由己，孝顺父母是心中永远的牵挂，给父母钱，不舍的花，我只有要了超市和饭店的号码，每隔一段时间让他们送到家里去。父母生育并养育了我们，他们用无私的爱给了我们无微不至的关怀，我的这一点关心和父母的爱相比，真是微乎其微。
- 29、不知道你这样多久了，反正我是有几年了，人前没心没肺，乐天派，一个人时总高兴不起来，还总喜欢回忆，，然后就做出了我这辈子比较疯狂的决定，至今有点儿·怀念那些时候，不过我不后悔，因为如果不踏出那一步，现在的我，或许依旧如从前，我曾多次问过我自己，我怎么会变成现在的样子，然后发现，自己在乎的太多，想的太远，而忽略眼前，所以现在这样是必然的，现在，我在改变，因为，，我一直相信做最好的自己，遇见更好的别人。不知道=你为什么会浮躁，反正那时浮躁的我，有一颗不安分的心，感觉与现在的生活格格不入，因为自己从未改变，而生活
- 30、作者：青色晨风，如果有风，一棵树就会花香弥漫，不需要有整座果园。
- 31、同事小张来自南方，刚来单位时吃不惯住不惯，与同事交流都有问题，每天愁眉苦脸，可是他并没有离开，而是自己了解这个城市、这个单位的人，了解每个人处事习惯谈话特点，没过两个月，办公室里每个人都和他关系很好，积极的转变调整自己，你会发现奇迹发生。
32、人在生活中充满了负面思想是不对的，没有人长生不老，一辈子很短，请珍惜在人世间的每一天，不论怎样，都要开心，因为你不会活太久。
- 33、同样居家工作，武老师的生活秩序就比我优秀得多，充满仪式感，一到上课时间，把门一关，变身主播，外面的世界与我无关，沉浸在教书育人的美好中。
- 34、我开心的事很多很多，数不胜数，我觉得最开心的事，就是打开头条，看到关注我的、点赞量和阅读量增多，最开心；看到朋友的一条条鼓励暖心的留言，最开心；看到朋友们的一篇篇精美的文章，一幅幅精彩的照片，最开心；我集中精力，忘乎所以，挤时间写头条，最开心；每周都能提前完成头条作业，最开心。
- 35、你可以事先准备好一张足够大的空白纸，然后坐下来，在纸上写下你所有的思绪。
- 36、于是，我不禁开始YY，如果现在仍然有一份需要每天打卡上班的工作会怎么样呢？每天早上轻轻离开还在酣睡的武氏父子，徒留他们缠斗一天……咦，好像突然明白了为什么有人会积极要求加班呢！
- 37、小李家境宽裕，豪车豪宅生活无忧，每天上班仅是她生活的一小部分，她不在乎工作成绩更不在乎人际关系，她做工作唯一的标准就是是否开心，不开心直接炒掉老板！我觉得在工作中感受到快乐的，一定是那幸运的少数人，这少数人中还有些是不差钱的，工作啥的无所谓，叫干就干不叫干直接走人，生活没压力！
- 38、烦心的事有时是无法控制的，就像我们无法阻止太阳下山一样。
- 39、生活是一道难解的题，每个人都有他的问题。
- 40、最近在想这些问题的时候，我还突然意识到，曾以为自己懂得享受、关注每个当下，但事实好像并不是这么一回事。
- 41、放弃企业、平台赋予我的标签后，过去那套评价体系也不再适用，现在的我，要用什么样的标准来衡量自己？我的目标与现有的能力以及能够付出的努力是否相符？我想要赋予生活的意义到底是哪些？
42、我很自私不想祝福你，我也不知道你在顾虑什么…相对于我对你的坦坦荡荡的喜欢，你明里暗里的撩骚还真是让人讨厌但我还真是败给你了。虽然错过了可是别忘了我曾经也真的很喜欢你，是的曾经，毕竟像你说的那样总得向前看。
- 43、所谓，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
- 44、说一件最近让你觉得开心的事，一起来聊聊吧？
- 45、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。
- 46、就在我发呆的时候，电脑屏保上跳出木心的这句“生命是什么呢，生命是时时刻刻不知如何是好。”
- 47、和最好的朋友聊天，清除心里的“垃圾”
- 48、是什么原因造成的不开心呢是你对他的放不下呢还是对以往的生活有眷恋感呢若是你的前夫对你和孩子还有感情就试着复婚看看了
- 49、那你因为你放不下你所说的不开心的事，要是你放不下，在等你一个人，最安静或最空虚的时候，你自然而然的会想起不开心的事，我也有过这样的日子，那样真的不好过，可想起这些不开心的事又有何用，过去的已经过去了，在想也没用，让自己不开心，何不让自己开心点，那样就对不起自己，多交几个朋友，或和自己关系好的朋友去玩玩，让自己多放松，这样可以让你在晚上睡觉前想你和朋友怎么玩的，或是遇到好笑的事情，这样你就不会在想什么不开心的事，即使想到也不会怎么的了，那证明你放下了，晚上也就睡的着了
- 50、你好，可以吃一些甜食，如糖果、巧克力等可以马上转化成热量，减轻人的压力并提升人的心情，还有就是吃自己喜欢吃的食物。如果怕吃了甜的食物长胖的话，也可以选择下面这些食物，如：雪蛤、南瓜、鸡肉、樱桃等。
- 51、和摆摆一起聊聊那些说不完的话题
52、和孩子相处，找回最初的简单
- 53、以上是宝妈枝枝结合现实的小小看法，喜欢我，请关注我。
- 54、和他讨论还真是，完全没有帮助呢！
- 55、送给最近有意或无意给过我力量的伙伴们
- 56、出去走一走，偶尔给心情放个假
- 57、过年过节呢？和你们单身x一样的道理啊，远离亲戚，否则百分百在问你怎么还不生孩子啊，你怎么还养狗啊，养狗可不能要孩子啊巴拉巴拉巴拉……
- 58、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
- 59、之前的她一直忙于工作，没时间去玩，现在倒是有时间了，不如就给自己放个假，换个环境也换个心情。
- 60、工作本来就是繁杂的事情，不光有工作任务，还有复杂的人际关系，不光日常工作，周末节假日还得加班，给谁能快乐起来？所以不快乐才是常态！
- 61、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。热闹从来都是别人的，我什么都没有。现在终于懂得收敛一点了，终于懂得什么叫做失去了。有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。我怎么知道这时候的停止，是悬崖勒马，而不是半途而废。以后的路即使再难走，我也不会回头走进你的生活。先止住专情，再戒了念念不忘。听不到的笑声，看不到的笑容，得不到的幸福。
62、是啊，我们不开心，却还要在心里忍着。我们都想快乐起来，但快乐却不容易拥有。
- 63、那是不能正常复工带来的生存焦虑？
- 64、工作的目的是什么？是开心吗？那是共产主义阶段才有的，那会物质极大丰富，目前工作是为了生活，为了生存，所以搞明白工作的目的你就不会辞职了！
- 65、写的过程也是你自我发泄情绪的时候，情绪释放完了，再回归事情本身，你的思路会清晰很多。
- 66、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
- 67、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
- 68、用食物缓解焦虑，吃好喝好，快乐不倒。
- 69、她很惊讶：做父母的难道不是每分每秒都想和自己的孩子在一起吗？
- 70、人生便是不断地分离和再次相遇，希望分开以后我们都可以过得更好，在某个阳光明媚的下午，想起曾经一起度过的日子，能够说一声“认识你很好，即使曾经错过”。
- 71、有时候被身边的人误会了，你就不要再去向他解释了，既然他不相信你，你干嘛还要去解释。就算解释你赢了，你也赢不了他心里对你的信任。
72、自从看穿自己对生活的虚情假意后，我着实陷入了近年少有的低潮期，百无聊赖，兴致寡淡，生无可恋。
- 73、曾经在网上看到过这样一个视频：
- 74、对，就这些，这就是我说的，生活当中的零七八碎的小问题。解决问题的方法就是多思考，别贸然行动；多阅读，掌握方法；多付出爱，别老觉得自己最可怜，你该长大了！
- 75、长大后，世界很大，快乐很少，眼所见多“纷扰”，生活是一团麻乱，理不清，剪不断。
- 76、那些问题现在有答案了吗？暂时，我还没有办法把这些组织成可阅读的信息。就像这篇推送的草稿其实在电脑里躺了好久，删了又写，写了又删，始终没有达到自己满意的程度，可能读到这里的你也会觉得有点无趣。
- 77、Emmm……那所以，是为什么呢？
- 78、她整宿整宿的睡不着觉，头发也开始大把大把的掉，每天的心情都很低落。
- 79、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。不要问我怎么了，我也不知道怎么了。
- 80、心简单一点，快乐就会多一点；偶尔给心情放个假，吃好睡饱，生活少烦恼。
- 81、人这一辈子很短很难，所以怎么开心怎么来。余生很贵，请别浪费。
82、做人真难，因为难以平众人口；做人容易，因为坏话不必当真。有些快乐，别人未必能理解；有些悲伤，别人未必能感受；那就不必去管他，自己的人生，自己高兴就好！
- 83、“小时候我也是迈着这么可爱的步伐。”
- 84、写的时候，你可以尝试有条理的一条一条写下你不开心的原因。
- 85、人的一生只有自己开心是最重要的，从来不需要取悦他人，这样的人生才会活得比较完美！给自己的人生一份动力，让自己的人生获取美好，自己开心才是最重要的，不需要取悦他人！活出自己的未来，见证你的精彩，只要自己开心最重要，从来不需要取悦她人他人的世界，与自己无关！
- 86、总之，就是别让自己一直沉浸在悲伤的情绪里，记住你的悲伤还没有多到逆流成河的时候。
- 87、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。
- 88、但把锅都甩给BBB，我也是不大有脸说得出口，毕竟我们已经是2大vs1小这样的easy模式，而且他对我的要求，真的不高。
- 89、我开心的事情犹如天上的繁星，让我感叹不已，妙趣横生，我为自己没有虚度光阴，而开心高兴快乐！
- 90、我相信以上列举的这些小小的负能量是我们生活中最常见的，最普通的，最容易过得去的小烦恼。大事儿我解决不了，比如失去亲人的痛，这种我知道谁也帮不了，只有时间。只有这些小的，我可以分享些自己的经验，希望能帮到你。
- 91、当情绪走了，冷静下来了，跟自己对话，听听内心深处的声音，静下心来想想，人生除了生死，也没什么是过不去的。
92、朋友小连，去年因为疫情的原因，失业在家半年之久，这让她本来就紧巴的生活，变得更是雪上加霜。
- 93、你有没有过这样的感受:
- 94、谢谢你的离开，让我遇见我现在的先生；谢谢你的绝情，让我知道我的先生对我有多深情；谢谢你的吝啬，让我看清楚一个人渣的样子；更谢谢你的虚伪，让我更加相信总有一天你会得到应有的报应！
- 95、可是，即使如此，我们还是要坚持哄自己开心。
- 96、尚没有到担心吃不上饭的地步，但眼看着各种全球经济都要倒退萧条的趋势判断，隐隐的担忧不可避免地弥散开来。
- 97、生活，不是想象的那样温柔，理想和现实，也不是一般的遥远。没有强大的内心，如何能经受风雨？只要心够坚韧，才有百毒不侵。真该感谢下自己，两鬓的风霜，沉重的担子，挺拔的脊梁。谢谢自己，面对挫折的勇气；谢谢自己，耕耘不辍的勤奋。哪怕不如意又何妨？经历过风霜，就是挺拔的苍松，心中有方向，就不会轻言放弃。不坠不悔，一路风霜坦然面对！一个人再优秀，他不惦记你，什么用也没有，誓言可以编造，浪漫可以伪装，唯有惦记是来自内心的情感，它欺骗不了别人，也欺骗不了自己。
- 98、不快乐就得辞职吗？分析了为啥不快乐吗？如果是客观的因素、自己的因素，那样啥时候能找到喜欢的工作？你怎么知道下一份工作是快乐的？无非是不停的适应环境而已！
- 99、过去十多年忙忙碌碌地工作、生活，从没觉得有什么不妥，忽然被动换了一条赛道后，怎么就危机了呢！
