一年最后一天跑步说说【推荐97句】
2023-03-27 07:12:27
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- 1、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
- 2、在日常饮食中加入一些抗氧化剂含量高的食品，能帮助身体抵挡雾霾。一些日常食品如红豆、芸豆、蓝莓、草莓、樱桃等都是不错的选择。
- 3、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
- 4、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
5、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
- 6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
- 7、工龄计算有两种，一种是满周年计算，即是从一月一日到本年最后一天。一种是以年计算，即是本年12月31日到次年1月1日计算为两年，但实际只两天。这要根据实际情况而定，你1986年12月30日上班，即是12月30日前已批准你为职工，从批准日起开始计算工龄，如果是办理退休，是不能算作一年工龄。
- 8、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
- 9、一个人的衣食住行其实可以很简单。
- 10、也许我应该把这次马拉松当成自己一生中的最后一次参赛，但是未来总是让人难以预料。我的朋友们提醒过我：我去年，前年和大前年都曾经说过同样的这句话。——罗伯特·伯格伦德
- 11、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
- 12、你能教我怎样通过跑步减肥吗？
- 13、这里是一个集合都市多元运动、探索多元审美、展示都市年轻女子力的女性运动平台，以深度采访去记录一群有力量、有故事的女孩群像，也有她们日常运动和健康好物的种草！
- 14、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等
15、作为国内经典的新年跑—万科新年马拉松从2014年开始，都会如期和跑友们一起进行快乐又有仪式感的跨年跑。疫情后，万科新年马拉松以“一马当先”的劲头，“一根筋向前跑”的跑者精神，和跑者们一起迈向美好的2021年！
- 16、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
- 17、的大鹏马拉松她是陪师弟一起跑的，完赛后Stella的成绩是3她师弟的成绩是3妥妥地跑进了3对师弟来说就是PB了，作为师姐的她很自豪。
- 18、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?
- 19、现在距离「线上马拉松音乐派对」倒计时2天，让我们一起“一根筋，向前跑”吧！虽然未来是未知的，输赢也是未必的，但我们依然可以坚持“不妥协”的态度，“一根筋的真相，就是闯自己所想。”
- 20、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
- 21、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
- 22、我心里盘算，冒出来的念头如下：
- 23、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
- 24、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！——安比·波弗特
25、你们这月攒的月劵都买什么了？or打算买什么啊？我还有1w不知道买什么好，比较纠结~~毕竟来的太突然，感觉好多东西没买呢
- 26、当别人大口吃肉的时候，你依旧自律！
- 27、人是难以看清自己的面目的，幸亏有白纸黑字记录着，回过头翻看时，才知道自己曾经那么痛恨“退步”。
- 28、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
- 29、他们说，爷爷，你真酷，我也要像你一样去跑步！
- 30、因为你始终穿不出模特的那种feel
- 31、仔细检点自己，很多人超重，而一天去楼下买一个煎饼就足够一天所需的营养，我们不需要那么多食物；
- 32、跑步是克服慵懒的良药。
- 33、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
- 34、减少皮肤接触空气的面积，通过戴帽子、头巾、围巾等尽量减少皮肤的暴露。因为大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易黏在皮肤上引起过敏症状。一定要及时做好清洁工作，要勤洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，降低雾霾给身体健康带来的隐患。
35、上周回老家卖樱桃，得空去烟台市里找我的一位跑步朋友喝酒，趁着醉意，约着第二天早上5点起床跑步。
- 36、好了，言归正传，我们来好好聊一聊雾霾天和跑步这对冤家。
- 37、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
- 38、公里跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。
- 39、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 40、现在到咕咚APP报名万科新年马拉松，一起乐跑、一起拿豪礼，我们在1月1日的「线上马拉松音乐派对」等你，不见不散！
- 41、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
- 42、至今跑过两场大鹏马拉松的Stella感受到，虽然这是一个地方性的马拉松，但组委会却是诚意满满，大鹏马在跑步路线的设计、赛道补给的设置、赛事包等方面都做得很专业，这些在她的心中都是大鹏马一直有的亮点，在大鹏马迷中也是一直被津津乐道的。
- 43、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
- 44、《筋厂制噪Vol1》带跑者玩转跑道最“噪”BGM！
45、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
- 46、但很快这些都将成为淘汰品
- 47、要知道跑步可是一项永恒的运动风向标
- 48、边跑边下锦鲤雨，好运豪礼根本停不下来！
- 49、我在终点等你点个星标★
- 50、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
- 51、口罩和防毒面具能有效过滤细微颗粒物，但是在进行锻炼时，人体内的需氧量会逐渐增加，防霾口罩会让人感觉呼吸不畅，出现缺氧的症状，影响肌肉和关节在运动中的正常表现，甚至有可能会引发身体内的脏器缺氧，导致出现严重的健康问题。另外，普通人在一般的情况下，也不能长时间佩戴N95防护口罩，建议半小时摘下口罩换气一次。
- 52、我判断似乎越来越好了；
- 53、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
- 54、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
55、跑步练耐力，散步练耐心。
- 56、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
- 57、我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力！——杰西•欧文斯
- 58、而我因为天天素面朝天的出去见人
- 59、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
- 60、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹•斯通
- 61、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!
- 62、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
- 63、当别人放纵自己的时候，你依旧努力！
- 64、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
65、达妮卡·帕特里克，美女职业赛车手
- 66、如果你想在新的一年里走出舒适圈，挑战一下自己的无限可能，那么勇登珠峰的王石先生的故事一定能给你有不少启发。
- 67、在属于马拉松的春天，还可以听到夏日的乐队之音，这种享受大概只有在这个「线上马拉松音乐派对」才能拥有了。跑友们能一次get万科筋厂联合摩登天空旗下五组音乐人推出的《筋厂制噪Vol1》定制专辑，所有参赛包中都有附送这张乐跑CD，承包你一整年“乐跑”BGM。
- 68、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
- 69、我这位朋友的生活过得很潇洒，除了有一份让人羡慕的本职工作，还组建了跑步俱乐部、在烟台海边开了家跑步主题的民宿，平时带大家跑跑步，做做孩子们的体适能教育。
- 70、马克·威尔，跑者作家，著有《值得借鉴的跑者》、《如何备战你的第一个马拉松》、《跑步新手如何饮食》、《田径比赛的魅力》、《关于跑步的1001个问题》、《为钻石而跑·宾州贝利克跑步比赛100年》、《永无止境·克里希威灵顿自传》、《不停奔跑·比尔布拉德利自传》、《如何赢得跳高跳远比赛》等。
- 71、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到，冬天跑步，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
- 72、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
- 73、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
- 74、几点雾霾天室外跑步的建议：
75、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
- 76、但如果有一件事我们认为它刚刚有坏的苗头，就会警惕，立马制定计划扭转局势。典型的例子就是健身，刚开始办健身卡的时候去健身房的频次可高了，而且积极性十足，假如中间断个一两天就像做错了什么事似的，心神不宁，这种时候很容易回归训练。但如果一个月不去，剩下的一年也不会再去了。
- 77、人们问我跑步的原因，我回答道：“如果你提出这个问题，你将永远不会理解其中的奥妙。”这个答案仅仅是为数不多的，选择了跑步的人才知道的事情。那些把自己置身于疼痛中，在他们的内心深处，他们知道疼痛的感觉原来是那么的美妙。——艾琳·伦纳德
- 78、考特尼·帕森斯，长跑运动员
- 79、期百人百天开始报名了，来这里，不要退步要进步。
- 80、我在子女的陪同下出去旅游
- 81、所以，当发现我的退步不过是短期内的被动局面，禁不住又燃起了希望，开始摩拳擦掌起来，半年虽然不短，但它是大家共同面对的，虽然有少数强大的人不受干扰，但大多数人是同步退步的，认清这一点，越早往前迈出一步，越能从退去的潮水中尽快走出来。
- 82、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
- 83、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
- 84、却被你说成是不注重形象、邋遢
85、你是一个太重感情的女人吗？每晚9点半，我都会在这里陪伴着你。喜欢夜叔，就把分享给身边的朋友一起关注吧，晚安！
- 86、所贵勇者，为其行义也。
- 87、那从什么时候就退步了呢？
- 88、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
- 89、我每天早晨六点起晚上十一点就睡觉我上课认真听讲下课努力完成作业我天天跑步爬山饮食规律健康生活。
- 90、却被你说生活好无趣，不懂得追求品质
- 91、比尔·迪林杰，跑步教练。
- 92、我健身，所以我健康。
- 93、保守派的跑友如果不想选择雾霾天在户外跑步的话，完全可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼，这些都是身体所需要的，如选择做一组keep，或者练练瑜伽都是不错的选择。
- 94、你看，近半年最好的10公里成绩是去年12月份的海口越山向海接力赛，我第一棒10公里跑了51分钟；近五个月最好的越野跑成绩是香港TNF，56公里用时9个半小时，而堕落发生的年代并不久远，只是在疫情之后。
95、最后一天，我就不睡懒觉了。我早起，找个高楼去看看朝阳，遥遥一拜，不求它任何具体的事儿。
- 96、当人们问我：你为什么跑步时，我告诉他们，没有一个真正的原因。。。你跑，你就是冠军，无论你最终的名次怎样。——考特尼·帕森斯
- 97、这次万科新年马拉松的「线上马拉松音乐派对」，从开跑的那一刻起，你的名字、配速等信息会即时显示在屏幕上，所有跑者都是这场狂欢派对的一份子，在重启美好生活的一年，一个都不能少！
