非常抑郁的说说（九十九句）
2023-02-18 07:31:38
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- 1、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
- 2、把李清照一首励志的诗和你分享。
- 3、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？
- 4、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！
- 5、有时候，我们应该想想，自己的一厢情愿，是不是应该适可而止了。
- 6、每一次，当他伤害我时，我会用过去那些美好的回忆来原谅他，然而，再美好的回忆也有用完的一天，到了最后只剩下回忆的残骸，一切都变成了折磨，也许我的确是从来不认识他。
- 7、每天的晚安也没能感动了你。越活越冷清不指望谁做我的救星。任何东西，只要太深，都是一把刀。如今的现在早已不是当初说好的以后曾经发了疯的想，如今拼了命的忘。你对我的视而不见，让我痛到无力诉说。有时候，我们爱上的不是他，而是回忆。任何事情只要你说出来都可以原谅但别说谎。其实我很想知道，我在你眼里还是在你的心里。有些事表面我装得无所谓，心里却疼得要命。时光将我们拼凑在了一起，也把我们给活活拆散了。有时候，孤单一个人反而更好。没人伤害得了你。青春只为等待壹个名字壹种味道壹声招呼壹个人。个人的日子，想起了忘了好久的事
8、满身都是酒味，总好过满眼都是泪水，很多事情早都成为定局，由不得你，所以呀，哭都哭了，就不要再难过了。
- 9、多多鼓励患者多做运动。
- 10、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。
- 11、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》
- 12、你没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。
- 13、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
- 14、也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。
- 15、有的时候，人们之所以哭泣并不是因为软弱，而是因为他们坚强了太久
- 16、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
- 17、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。
18、明明灭灭的人生，我原作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。我们就这样，淡化一段情；你选择新欢，我选择时间。你不能把对我的亏欠给下一任，没人配得上这份亏欠。我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。不想接我电话就直说，别老让中国移动帮你说对不起。再难过也要试着微笑，至少笑一笑就不会那么难过了。一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你也是徒劳。现在这个样子、任何思考和琐事都是一种焦虑和无奈。永远都要记住，与重要的人在一起时，对方的脸，比你手机屏幕重要。我独自在深夜里买醉，这种感觉谁能够体会。
- 19、不要试图“骂醒”TA，比如：你在这样以后就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让TA更绝望。
- 20、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。
- 21、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。
- 22、一个人的旅行，独自的彷徨。
- 23、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。
- 24、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。
- 25、轮台东门送君去，去时雪满天山路。雪中给朋友送行，心情是那样抑郁。
- 26、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
- 27、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
28、很热爱生活，也很乐观，大部分时间都是很正能量，很知足，但有时莫名的想哭，有些抑郁症吧，心里好多需要丢掉的东西。
- 29、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
- 30、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤，只能背起坚硬的壳，继续流浪。
- 31、走过了春天，没想到来到了冬天。冬天一切都萧条，包括心情。
- 32、谁的一句来日方长让我睹目了人走茶凉。
- 33、不但要看别人愿意为你做什么，也要看别人不愿为你做什么。不愿意，代表底线。
- 34、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。
- 35、看着我，你在说谎，看着你，却无法伪装。
- 36、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
- 37、每天失眠到四点睁着眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再这样的心里状态下去我觉得我可能真的会抑郁吧。
38、我不怕难过不怕伤心不怕遍体鳞伤，就怕你真的从此不要我，连一句话都不说。
- 39、自然陶冶法人生在世,喜怒哀乐皆有当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。
- 40、分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。抱歉，我失去的，也是你失去的。
- 41、一个人行走看了一场孤独的电影走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。
- 42、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。
- 43、郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。每个人都有自己的人生，或许，结交到一个新朋友，只是痛苦。
- 44、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。
- 45、都说时光不老，我们不散。可回头望去，时光未曾老过，我们却早已分散。
- 46、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。
- 47、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
48、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
- 49、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
- 50、顺其自然，放下顾虑，剪掉烦恼，内心的强大，才能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足。
- 51、消除抑郁症的方法：必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的治疗。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，。
- 52、你给我的伤，已结成了疤，不再疼痛，却至死无法消除。
- 53、心灰意冷的过程是最难熬的。各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。
- 54、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。
- 55、我只后悔一件事情．我后悔没有早一点遇上你，让你吃了很多苦，而我自己走了许多冤枉路。
- 56、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。
- 57、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞以及突然离开的你。
58、有的时候你需要真正的颠沛流离，那样会让你觉得生活的不易和艰辛，那不是一种自暴自弃，而是一种逐渐成长而得到的心平气和。你需要被伤害被拒绝，才能变得更坚强更珍惜现在所得到的一切。
- 59、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。
- 60、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。
- 61、我对他再没有感觉，我不再爱她了。为甚么会这样？原来咱们的感情败给了岁月。
- 62、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。
- 63、如果你不懂什么是珍惜，那么我教你，从失去我开始。
- 64、泛滥就泛滥，你没见过我认真的时候输的多惨。
- 65、走过了春天，没想到来到了冬天。冬天一切都萧条，包括心情。
- 66、爱你是我最美的伤口，我的成就，我的所有
- 67、眼里没有星辰，也没有大海，更没有你。
68、这首诗起调高亢，鲜明地提出了人生的价值取向：人活着就要作人中的豪杰，为国家建功立业；死也要为国捐躯，成为鬼中的英雄。
- 69、当你做对的时候，没有人会记得;当你做错的时候，连呼吸都是错。
- 70、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。
- 71、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。
- 72、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。
- 73、当容光褪尽，她终于能够如愿地死去，无声而寂静地湮灭在风尘中，像坠入深海的流星，不再受到任何流言飞语的侵扰。
- 74、即使再宽广的海洋，也装不下这忧伤的眼泪在没有你的城市里，我只有悲伤和沉默的权利如果你会不经意的想起我，请不要忘记，我曾深爱过你演译的再华丽、也终究是戏我是你转身就遗忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯什么是快乐？就是掩饰自己的悲伤，对每个人微笑彼岸没有灯塔，我却依然张望曾经很爱很爱你，如今我努力放弃，多谢你的决情让我彻底死心悲伤不是我想要的结果，却是我唯一的选择原来地久天长，只不过是误会一场
- 75、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
- 76、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。
- 77、我们之间，何只一颗心的距离。
78、就当风没吹过你没来过我没爱过。
- 79、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得
- 80、落叶很在乎自己的舞姿;流星很注重那最后一刻的光芒;我们更应该珍惜我们人生的全过程。
- 81、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。
- 82、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看，你终于不属于我的样子。
- 83、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。
- 84、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。
- 85、不要给TA的治疗泼冷水，不要在TA面前说“也不知道这种治疗/药有没有用”
- 86、害怕冷却喜欢冬天，害怕失望却好喜欢你。
- 87、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。
88、无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。生活应该向前看的，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。
- 89、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
- 90、我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
- 91、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。
- 92、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。
- 93、失去的人那么多，唯独你离开最难过。
- 94、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安，别想太多，一切都会过去的。
- 95、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。
- 96、对于抑郁症患者的家人以及朋友，杜主任还要给一个警告：自己千万不要因此陷入抑郁。你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事。追求属于自己的快乐，千万不要为了别人而活。更不要绝得，我在这个时候能笑出来，真是个罪过，
- 97、因为在乎你，所以我总是解释，而你却总是说我在掩饰。
- 99、能不能给两秒的对望，借个画面至少能幻想。
