心理苦闷的说说（97个）
2023-03-07 00:34:22
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- 1、有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。
2、✿所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
- 3、爱情这东西像极了赌博，即使你倾尽所有，也可能换来一无所有。
- 4、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。
- 5、书犹药也，善读之可以医愚。——刘向
- 6、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
- 7、“沉湎于浮澡和焦虑中的人，更是无法体会到,孤独所拥有的那种独特。只有平和、心静的人，才能体会到，孤独其实是一种难得的心境。只有拥有了孤独的人，才真正得拥有自我。灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。”
- 8、曾经以为的爱，如今只是习惯。
- 9、你要确定谁要你一定考研而且考研就一定要成功你面对的都是未知数别在一棵树上吊死我有一个好消息告诉你：你考了5次研有了5次不同的人生体验还有一个坏消息：你错过了5次机遇你大了5岁如果光听别人说是没有用的自己的问题自己才能解决
- 10、沉默是一种回避，来自于你；微笑时一种掩饰，来自于我。
- 11、有口无心的一句话，心里郁闷的发慌;有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累;有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
12、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。
- 13、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
- 14、⃣活着才有机会感受到痛楚。
- 15、点击我的头像，主页的文章栏正在发表系列，文章是根据本人2018年年中的一场真实生死经历回忆。欢迎大家一起来加关注和围观，一起在评论区吐槽、转发，谢谢！
- 16、久而久之，我已经成了一个不会笑的人，越来越喜欢沉默了，不去打理的心会荒芜，不去维护的情会变凉，心也象这天气一样，随着季节的变化渐渐的进入了秋季，犹如一潭冰凉的水失去了温度，没有了炎热……
- 17、得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止；当别人不需要你的时候，你要学会自己走开；多一点自知之明，少一点自作多情。
- 18、在生活中很多人就像“垃圾人”一样,充满负面情绪:嫉妒,算计,仇恨,沮丧,愤怒,傲慢,偏见,抱怨,贪心,比较,愚昧,无知,烦恼,报复等等当他们心里的垃圾越来越多时,他们就会找个地方倾倒有时你刚好碰上了,垃圾就倒到你身上了,所以,你无须介意,只要微笑,挥一挥手,远离他们,然后继续走自己的路就行,千万别在接受了他们的“垃圾”之后,再倾倒给自己的家人,朋友,同事或其他路人……
- 19、阅读的时候实际就是在对自己的心理进行阅读疗法。
- 20、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。日积月累而成的深重的苦恼，只有专业人员才能胜任解除重任。北京音脉心理
- 21、沉默不是冷漠，只是不想再让那些无关痛痒的人看到真实的自己。热闹的日子看不清未来，一个人也能独自盛开。
22、沉默属于自己，微笑迎送他人，雨露花蕊心里藏。款款情意放发，妖艳焕发，颗颗晶莹的泪滴如星斗，在夜空闪烁，给黑暗一份抚慰，给恐慌一丝安稳。
- 23、只想找一个人在我失意时，可以承受我眼泪，在我快乐是，可以让我咬一口肩膀。
- 24、被人冤枉的感觉真无奈。
- 25、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。日积月累而成的深重的苦恼，只有专业人员才能胜任解除重任。
- 26、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。
- 27、心里郁闷的时候，要把不好的事情说出来，这样的话就可以缓解状态，让自己的心情好起来。发朋友圈也可以发这些内容，但也要注意尺度，毕竟朋友圈不是发牢骚的地方。
- 28、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白——张小娴
- 29、或许美丽的东西只是短暂的，本以为我就这样在沉默的离别里渐渐不再留恋。当生命在记忆中不留痕迹的消逝，但我无法不给自己怀念的机会。我感慨时间流逝所带走与带不走的痕迹，也无力挽回悲伤和遗憾。
- 30、心理咨询师培训报名费10元、认证费130元、考试费200元，培训费1280元。合计1620元。考试费大概在300左右，培训费就多了。很多机构都办这样的培训班，但不同的培训机构收费不一样。你可以参加他们的培训，培训完考试，考试过关，不久就可以拿到证书!市面上出现很多种价格,高低不平,学费五花八门,让学员在选择的过程中难以下决定。
- 31、人，宁愿低调从事，也要不高估自己在别人心里的位置，宁愿孤单地高敖，也不卑微地乞怜；宁愿不做别人的主角，也要做精彩的自己。
32、民盟盟员，中国心理学会会员，二级心理咨询师，心理督导师。从事心理咨询与心理教育工作18年，出版心理学著作17本，发表论文60多篇。中国环保大学、广州大学、武汉大学等多所高校客座教授、特邀研究员等。曾先后被人民日报、南风窗等上百家媒体采访报道。现担任广州市心丝带心理志愿者协会会长、韦志中心理学网络学校校长等职务，其创办的心理学网校有2万多学员。
- 33、二总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。总有一段情，一直住在心里，却告别在生活里。
- 34、❀你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。
- 35、你以为人生最糟的事情是失去了你最爱的人，其实最糟糕的事情是你太爱一个人而失去了原来的自己。
- 36、主要是你自己还没拿定主意要怎么办吧→你才15岁真的甘心去读中专么重新努力这个过程很难但是不努力你将来会很后悔吧现在开始努力不迟！基础差你可以找老师补课从小学开始也不怕阿是条汉子就勇敢点大不了复读一年多争取一些时间看得出你自己其实也是想好好读书的对不对那么为什么不加油呢？！不要给自己留下任何余地不就两年时间难吗！
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- 38、第培养“苦中寻乐”的能力
- 39、保持沉默微笑是我最好的答案装模作样从来就不是我的强项
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- 41、泛滥就泛滥，你没见过我认真的时候输的多惨。
42、只有沉默是属于你自己的。不难过，沉默才能找到你自己。——张嘉佳
- 43、烦恼的经历很多人都有过，就像我为了找工作而烦恼，不过自己静下心来想一想也没什么好烦的，事情是死的人是活的，人可以改变自己的心态，心态好烦恼就少了
- 44、—查看更多高点赞文案—
- 45、其次，阅读疗法可以治疗心理疾病。阅读疗法的第二种类型是临床阅读疗法，即个体已经患上了生理和心理疾病，医生在对其进行常规的药物治疗、手术治疗或机械治疗之余，精心选择有治疗潜力的图书供患者阅读，以调节患者的情志，达到辅助治疗的目的。
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- 47、安静的时候，会想起你，会想起以前一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。
- 48、沉默、微笑不语，是对一切最好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。
- 49、男人沉默是生气，女人沉默是伤心。——李宫俊
- 50、在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：
- 51、有些话问与不问，都是多余。有些事说与不说，都已懂得。如实的回答，总怕伤害了别人;虚假的客套，又总是自欺欺人。无奈的选择冷漠，却疼在心里;坚强的只有承受，却流下泪水。
52、“孤独的乐趣，也并非是人人都能享受，人人都会懂得享受；这能力是受于先天，或是靠后天慢慢习得的；孤独能让一个人脆弱，也能让人更加的坚强，它可以毁灭一个人，也可以造就一个人。”
- 53、谁的一句来日方长让我睹目了人走茶凉。
- 54、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
- 55、梭罗在《瓦尔登湖》就有说道，人生就是一个不断失去的过程，痛苦是生命里一个永恒的主题。
- 56、所有让我不开心的关系都不要再继续了。
- 57、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑。
- 58、这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出真实、脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
- 59、那么，在人生当中，我们会在很多逆境中吃苦头。吃苦头有时候是有利于人生的和谐。很多小孩的问题是因为他们没有吃过苦头，所以他们在挫折和意志力方面就没有承受力。这种苦不是干过多少活，而是一种心理体验，也就是说他没有为难过。如果说他是吃过苦的，他的心理就是相对健康的。这样来看，在人生的经历当中是必须要加“苦”这一味的。
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- 61、如果真相是种伤害， 请选择谎言。 如果谎言是一种伤害， 请选择沉默。如果沉默是一种伤害， 请选择离开。
62、
- 63、得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
- 64、二有时候，有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住;有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢;有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。
- 65、被人误解的滋味，有苦说不出。
- 66、于你而言，沉默是我能送你唯一的礼物，毕竟愤怒和悲伤都无从开口。
- 67、沉默让我对语言产生了障碍，养成沉默让我在与人交流上有了隔阂，习惯沉默让我的生活圈变得狭隘，沉默让我的无奈沉淀在心海的岁月里变成了遗忘，却形成了习惯沉默的无奈。
- 68、你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然也不能懂，还有什么话可说？
- 69、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。
- 70、我明白，是我的沉默与宽容，给了你伤害的理由。
- 71、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。
72、
- 73、“孤独是一种享受，会享受孤独的人一定是有智慧的人，他知道什么时候该沉寂下来休憩自己的灵魂，一个孤独的人他并不一定能成功，但一个成功的人他一定是耐得住孤独的人。”
- 74、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
- 75、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
- 76、人生，总有一些人和事，勉强不来，强势而为，终究两伤。
- 77、❀萨特说过：“他人即地狱。”确实，这个世界上到处都是难对付的人。我敢打赌，就算要你立刻说出五个你觉得真心难相处的人也不难。这些人里有的你能避则避，有的或许碍于血缘而避之不及。但我们常常不能意识到：有时真正难相处的，是我们自己。没错，有时自己即地狱。
- 78、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。
- 79、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。
- 80、有时不是沉默，只是无力诉说。
- 81、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？
82、心中的苦闷像一罐醋。
- 83、失去一个人就像剪掉一截头发，习惯性的摸到最尾端却抓到了空气，即使心里清楚明白会有新的替代，也会有恍惚间的失落吧。
- 84、生活有太多的不如意、这两年我是深刻的感受到了，心情也很郁闷压抑，好难过要哭出来了！
- 85、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。
- 86、多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
- 87、❀人们谈论自杀，通常不是因为想要终结自己的生命，而是因为想要终结痛苦。如果他们能找到别的出路，一定会想活下去。“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。”
- 88、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。正因为是有这种需要，所以才会开设心理老师啊，所以他们去申诉烦恼是一个正常的，可以被接受的事情，就好像人感冒了，要去看医生一样。
- 89、✿能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
- 90、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
- 91、不必抗拒孤独，要知道人生而孤独，孤独才是一个人的正常状态。只有那些无能、怯懦、庸俗的人才会害怕孤独，急冲冲把自己塞入各色群体中去，似乎只有这样才能标签他们存在的价值，他们的心才会不恐慌，他们的情才会不凄凉。
92、
- 93、我说那么多的谎你都相信，唯独那句我爱你你却不信。
- 94、如果这个苦是因为我刚刚失败了，没有希望了，那么我加一点“元素”进来，可能就没有那么苦，我们就不会因为那么苦而走极端。所以，我们要学会加糖。
- 95、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
- 96、在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
- 97、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。
