心情烦躁时的说说
2023-04-29 10:57:30
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1、一次又一次地相信和期待。一次又一次的失望和心寒。
- 2、焦躁的思绪只能用坐卧不安、郁郁寡欢、悲天悯人、心惊肉跳、思绪万千来形容。
- 3、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。
- 4、你说过我们要互相珍惜，你是我唯一想嫁的人，你给了我希望，又将我推开，你让我找个更好的人，但是离了你我这辈子在也没有结婚的念想，你一定要开心，才对得起我的不打扰!
- 5、认识就够了，余生就算了，以前打扰了，以后就算了。
- 6、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。
- 7、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
- 8、事实证明感情是可以慢慢淡掉的，哪有那么多一辈子的事。
- 9、我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
- 10、起初，遇到事情，也会很烦，慢慢的，改变不了别人只能改变自己。景色很美，却无心赏景，今天有些糟糕的心情此刻静下来倒也觉得也许一切没你想的那么糟糕，看淡一点，无力选择一些，那就让过去的都过去吧。这一切来的太突然，今天的心情犹如现在滴滴答答的雨声！很烦，我想静一静，最大的痛苦不是流眼泪，不是哭泣，不是挽留，不是一起聚餐而是一瞬间让它消失。能够欣赏大自然，是因为我们有一份悠然自得的心。如果今天心情很烦，再美好的事物在面前，你看的到吗？所以我们清澈的双眼要看透，世事都是多变化的，珍惜当下，就是最有福气的人。
11、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。
- 12、在这世界上说不出口的话太多了，你能不能陪我去，你能不能留下来，你能不能帮帮我，你对我很重要，所以我不希望你走，到最后哽咽说出口的却是，没关系，我可以的，你走吧，我一个人会更好。
- 13、心情，除了心中的所思所想外，往往还表现出一种外在的精神状态。心情好时，看啥啥好，想啥啥来，心情不好时，百无聊赖，心神不宁。当然，人都有七情六欲，不可能只是一种心情，只有一种状态。但是，在不同心情状态下，如何做到自我内化，如何做到自我抚慰，却是一门不大不小的学问。
- 14、如果爱情此刻让我痛苦，那就是我爱你的见证。
- 15、题主问，人心情烦躁的时候该怎么办。笔者的回答是内化与抚慰。那么，什么是内化与抚慰呢？笔者的理解是，内化，就是内心的一种转化。如果心情不好的时候，尽量控制自己的思绪，不要老是净想些不愉快的事情，尽可能地向好的方面去想，这样，或许就淡化稀释了纷烦躁动的情愫。抚慰，就是安慰。安慰自己，有烦躁，总有一天会愉快的，一切都会过去的等等。
- 16、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。
- 17、乐观一点，用力微笑，隐晦的日子总敌不过我们阳光的心态。
- 18、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
- 19、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
- 20、不知道为什么，心里七上八下的，不能自持。
21、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
- 22、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
- 23、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
- 24、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
- 25、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。
- 26、什么东西都是攒出来的，钱是，好感是，失望也是。
- 27、我不知道该说什么，只是突然在这一刻很想你。
- 28、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
- 29、后来心酸苦酒我自己尝，大风大浪我自己挡。
- 30、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
31、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
- 32、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠。
- 33、我们都没错，生活在这谎言居多的世界，渐渐的，我们都开始迷失了自己，挣扎着，徘徊着，不知道该怎样让自己不被虚伪淹没，可是却也不知道怎样去找回从前的自己。
- 34、遇见了心爱的人，可以说是幸运的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。白头到老，固然很好，如果分手，或者为爱情伤心，也都很幸福，因为，毕竟爱过……
- 35、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
- 36、其实我知道，你的世界没有我，我何必将我埋葬在你的世界。
- 37、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
- 38、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
- 39、难言的焦虑像无数蚂蚁啃啮着心脏。
- 40、等到一个阶段，有自己的事情做，有自己向往的地方，不依附任何人成全生命的意义，你谁都可以失去。
41、有人懂你是幸运，没人懂你，那是人生常态，你要学会自己懂自己。
- 42、散了的回忆，早该散了的回忆，却是我生存的力量。
- 43、如果记忆不说话，流年也会开出花。
- 44、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
- 45、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
- 46、关注后回复日期，如：06每日一句早安晚安。
- 47、曰出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
- 48、好女人让男人无聊，坏女人让男人烦恼。
- 49、如果可以我愿意陪你走过春夏秋冬～看最美的风景～听最动听的歌。
- 50、人心只一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。很多人每天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。
51、我以为他生性冷淡，直到亲眼看到他对另一个人嘘寒问暖。
- 52、翻出回忆往身上套，只是不想有人能够看出我现在的颓废。
- 53、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。
- 54、只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
- 55、我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天吝啬的时候，有个人可以对我说，别太在意，我心疼你。
- 56、那一个承诺困守半生，那一记回眸一世倾心。
- 57、烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。沉着、冷静地处理各种纷繁。
- 58、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈
- 59、当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
- 60、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。
61、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
- 62、是我的我不推，走远的我不追。何必祈求太多让自己活得那么累！
- 63、心若累了，连呼吸都是多余。
- 64、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因為错爱而寂寞一生。
- 65、只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。
- 66、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。
- 67、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
- 68、都怪我偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想自己会是例外，不知好歹。
- 69、上帝之所以会去创造指纹，就是因为，他想要人们知道，其实每个人都有伤痕。
- 70、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
71、回不去的地方叫故乡，到不了的地方叫远方，多少人就这样，一直在路上……
- 72、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
- 73、知了叫个没玩没了，烦死了。
- 74、自言自语了很多，只等来一句很忙；翘首以盼了很久，只回应一声很累。其实，忙与累都是借口，不爱才是真正的理由。
- 75、心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来。在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。突然很想哭，却难过得哭不出来。有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。腻了连谎言都不用编制了，剩下只有冷淡的敷衍。夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。明天似乎太遥远，昨天仿佛又太近，今天也许我不是我。你朝我伸出手的时候，我差点误以为，这一生都可以跟你走。
- 76、孕妈妈不要太难过哦,为了宝宝,一定要有一个好心情,这样才可以有一个健康快乐的宝宝。如果真遇到一些难过的事情,可以和自己的好朋友分享一下,有的时候,说出来反而就好了。
- 77、天空放晴的时候，心里的阴暗会消失的。
- 78、决定人生高度的，从来不是你的高谈阔论，而是你，说做就做的执行力。
- 79、心情烦躁的时候，人人都有，笔者也是如此。在此状态下，为了能够内化与抚慰成功，往往通过解除心情烦躁的方式来实现。比如，跟亲朋好友叙一叙，谈一谈，生活工作之余适当地散散步，看一看美好的风景，再者就是看一看书，听一听音乐，瞧瞧电影电视剧等等。总之，心情烦躁，是人心里情欲的正常反应，大可不必为此自扰。笔者以为，只有酸甜苦辣，生活过得才有滋有味，人生过得才丰富多彩。你可以通过改变认知中的非理性想法，拯救自己的不良情绪，获得更快乐的人生。
- 80、瘦是饿出来的，懂事是没人疼出来的。
81、若还能回到当初，也未必厮守。
- 82、虽然你不是最好的，却是唯一我想要的。
- 83、不爱你的人，眼里尽是你的缺点。
- 84、没有魅力的女人，才说男人花心，没人能力的男人才说女人现实!
- 85、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我入手把它粘起来！你骂，你继续骂，等骂够了给我讲一下，我先去睡觉！我不是蜡笔小新，不可能天天那么开心。家是什么。曾几何时我不停的问着自己。我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪
- 86、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。
- 87、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，是因为你清楚的知道，他永远不属于你。
- 88、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？
- 89、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
- 90、繁忙的工作不要太累，烦心的事情乐观面对，心中的追求永不荒废，真诚的友谊最为可贵，放松的时候偶尔一醉，快乐的心情年年岁岁。
91、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
- 92、这些日子，心里难免有些浮躁，不想说话，只想静静的望着窗外那片宁静的美丽，一个人默默的感受。
- 93、好想你好想在寒冬里跟你拥抱一起暖手好想在春天的雨季跟你一起撑伞听雨好想在炎热的夏天跟你吃旺旺碎冰冰一人一半好想在秋季跟你一起看落叶归根好想跟你就这样年复一年日复一日度过余生
- 94、失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程叫曾经。
- 95、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。
- 96、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
- 97、焦虑源于人自信心的溃败。
- 98、无事时埋没许多君子，有事时识破许多小人。
- 99、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
