健身坚持打卡的说说
2023-04-22 12:32:49
3113
1、在健身打卡开始！
- 2、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
- 3、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
- 4、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
- 5、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
- 6、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
- 7、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
- 8、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
- 9、清晨醒来时，做些身体舒展动作，这会使你倦意全消、轻松愉快。梳头时，注意尽量胳膊向上拉，这样有助于避免肩胛骨突出，增加身体的曲线美。在收拾床铺的时候，尽量挺伸脊椎、腰部和腿部的韧带。弯腰时，两个脚后跟不要离地，这对于防治腰背痛有好处。上下楼梯时应挺直腰板，踮起前脚掌。这样能增强腿部肌肉，促进血液循环，防止静脉曲张。从书桌上层抽屉中取物时，也应该蹲下来，注意脚后跟不离地，并挺直腰背。坐椅子时，双膝要并拢，不要跷“二郎腿”。
- 10、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
11、不要在最好的年纪，做一个胖子
- 12、今年国庆与中秋撞了个满怀
- 13、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
- 14、今天不健身，明天见医生。
- 15、伟大，不是梦，是去追梦。
- 16、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
- 17、活动期间坚持打卡满21天的员工可以获得一份精美小礼物：定制款抱枕被子两用午睡神器。
- 18、分钟体能基础乐动打卡
- 19、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
- 20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
21、孩子喜欢玩，建议穿运动款比较舒服。像我家孩子喜欢Bluedog童装，尤其是套装款，不过穿起来确实很有范儿。
- 22、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
- 23、如下：我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。
- 24、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
- 25、告诉你什么叫真正的强人。
- 26、是无数个这样细碎的日常
- 27、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。
- 28、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
- 29、员工健康服务行动
- 30、健身7个月以来，是一个不断重新认识自己的过程，不是没有过退缩的心思，还好内心顽强小人儿一次又一次打败了软弱小人儿。
31、好身材只留给有毅力的人
- 32、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
- 33、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
- 34、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。
- 35、我始终相信：生命不息，运动不止，最好的护肤水便是运动后的汗水；现实中没有滤镜，没有美颜相机，自己付出了多少，镜子会给你答案；只有非常的努力，才能看起来毫不费力，所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上；加油，愿所有努力的人能在健康的自律中找到更好的自己。
- 36、温和的行动，不可能带来精彩
- 37、只有病了，才有人建议你去健身。
- 38、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
- 39、快来参与“21天云打卡”7分钟体能基础乐动
- 40、在人生的路途上追寻初心所向
41、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
- 42、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
- 43、滑着滑着，肥肉就滑丢了。
- 44、即使在最黑的夜，也要有最热的血
- 45、帮助消除疲惫、增添健康活力
- 46、土豪健身，跟你是不一样的!
- 47、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
- 48、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
- 49、你小跑我早操，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。
- 50、清晨醒来时，做些身体舒展动作，这会使人倦意全消，轻松愉快。梳头时，注意尽量胳膊向上拉，这样有助于避免肩胛骨突出，增加身体的曲线美。在收拾床铺的时候，尽量挺伸脊、腰和腿部的韧带。弯腰时，两个脚后跟不要离地，这对于防治腰背痛有好处。上下楼梯时应挺直腰板，踮起前脚掌。这样能增强腿部肌肉，促进血液循环，防止静脉曲张。从书桌上层抽屉中取物时，也应蹲下来，注意脚后跟不离地，并挺直腰。坐椅子时，双膝要并拢，不要跷“二郎腿”。
51、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
- 52、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
- 53、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
- 54、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
- 55、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
- 56、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。
- 57、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的
- 58、以上可不是“欢度”国庆正确的打开方式哦！
- 59、土豪健身，跟你是不一样的
- 60、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
61、现在的工作每天累得快要散架了，但还是那么乐意，不是傻，因为爱。
- 62、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
- 63、还是换个酒店的床睡一睡？
- 64、今晚能安到现在不容易啊，今天都累得快要散架了，还是早点睡好。
- 65、只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。
- 66、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
- 67、公园、广场和小道，健身人群真不少。早操，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
- 68、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
- 69、健身，本就逆天而行。
- 70、常常下了班喂完奶拖着疲惫不堪的脚步坐上公交车，迷迷糊糊想要睡着或者委委屈屈想要泪流，咬咬牙还是义无反顾走向健身房。神奇的事情发生了，这里消耗的是我的热量，补充的竟是我的活力与激情。每当训练完毕，身体舒爽，心情愉悦，疲惫感一扫而空。哪里还需要通过什么唱k，按摩，逛街，看剧等方式来发泄，健身成为了更绿色环保可持续正能量的减压方式。
71、员工健康服务行动
- 72、每天跑步二十里，百病皆无健身体。
- 73、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
- 74、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?
- 75、经历所有不可能，造就属于你的可能
- 76、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
- 77、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
- 78、真的很想去健身房里健身。
- 79、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
- 80、总有一个比你忙的人在健身
81、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
- 82、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
- 83、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
- 84、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
- 85、BuzzFeed上分享的这几个简单的动作，
- 86、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
- 87、只有自己对自己认真了，别人才会对你认真。只有自己珍惜自己的时间了，别人才会珍惜你的时间。想要真心做好一件事，只要足够坚定，全世界都会为你开路。
- 88、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
- 89、除了7分钟体能基础坚持打卡外，国庆宅家郑祥麟还会用自己的运动方式去锻炼健身。来一段国庆期间日常的健身小视频吧。
- 90、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
91、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
- 92、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路早操随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
- 93、今日不减肥，明日徒伤悲！
- 94、用身体讨好自己，用性格征服他人。
- 95、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
- 96、天云打卡——7分钟视频健身打卡
- 97、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
