减肥逆袭成功的说说【推荐96句】
2023-04-22 00:39:22
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- 1、总结：快速提升的关键在于。。。
- 2、成功减脂後，更是成为了其代言人！
- 3、届时我们将邀请专业的健身教练帮你测体脂率和三围，并有打卡小程序督促大家训练。一个月后，期待你们的蜕变！体脂率下降较大和三围变化显著的可获得丰厚奖品！
- 4、成功永远只属于少部分人
5、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
- 6、然而现在腹肌胸肌都有数
- 7、真实|艺考让我3个月成功减肥20斤~
- 8、如果实在管不住嘴，可以找辅助产品帮助抑制食欲和加速代谢。我也是靠减肥产品才管住的嘴，吃了真心没食欲。三餐不会猛吃了，零食也戒了。这是我认为减肥产品应该达到的最主要的功能，这点都做不到的话能有什么效果？
- 9、突然某天刷微博关注了某舞蹈大v，从此走上了跳wu,
- 10、要不把处女答留给这个问题好了。先占个坑⋯没错，这就是我，是颜色不一样的……好吧我想不出来了，大家随意吧。如果初中的我还能说是可爱的白胖子，高中的我简直就是一个美丽悲伤的惊悚故事！
- 11、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
- 12、头一个礼拜，我简直狼狈不堪，每天大小十几种打卡不说，还要做一日三餐，完成不小的运动任务。懒散惯了的我只是做饭这一样就疲于应付，每天不是在做饭，就是在回家做饭的路上。
- 13、小tips：百度、知乎上有很多可供参考的经验，要在身体能够承受的范围内制定目标。
- 14、上个月拍的，高1100+体重，绝壁不是瘦子，也不在意体重。有肌肉有点小肚子，活得开心就好。样子变好了，身边的人不自觉会对你更好。还是那句，样子好看点都是为了自己开心，开心足以。
15、我从小就是吃货，主要是局部性肥胖，就大腿和手臂粗，竟然也可以瘦下来，太厉害了！
- 16、高中期间还不是最胖，也是已经最大号来一件的那样买衣服了。。。
- 17、酒一定要戒掉，热量超高，还会让人长痘痘。
- 18、自拍一年，我才发现鞋子有这就够了
- 19、目前100000人已关注加入我们
- 20、从此，我就跟跳舞彻底杠上了。当然，在这个过程中我这作死折腾的性子依然不改，还跑去整了个牙～
- 21、当自己决定去做某件事情的时候，就一定要坚持下去。自己决定去做一件事情的时候，就要把它做到最好把它完成好，不要做到一半就把它丢弃，要学会锻炼自己的意志力。就像我们题目中的老奶奶一样，减肥是一件长期的事情，而她把这件事情坚持了下来，这是多么大的毅力呀，很多人很难做到，但是只要你做到了，你就会成功。
- 22、强行装逼怒答一发，是可以的！
- 23、故事的开始很俗套，我现在研一算起，四年多前从大一下学期开学的时候跟女生表白失败，10个男生9个半减肥都是这吧。大体就是上图的状态去表的白，回想下要是人家答应了也是疯了。
- 24、乐活在衢州APP运营
25、攻城结束时必须确保在城镇中，就是说在快结束的前几分钟就不要在继续挑战了，站在城镇中等待攻城结束。
- 26、本周福利：免费领取充电宝
- 27、和快乐的人，做快乐的事
- 28、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。
- 29、为什么她要为代言？
- 30、臀围入营前89cm，入营后86cm，减少3cm
- 31、减下来后我158斤！三个月，现在还在继续！最后我和女友瘦瘦的去了巴厘岛！真的非常感谢她在我胖的飞起来的时候没有离我而去！在我痛风病发的时候细心照料！在我成猪之前成功找到方式拉了我一把！
- 32、凡是带了干锅两个字的的菜品通常都是重油重盐，即使是干锅蔬菜也少吃。
- 33、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费!
- 34、我就发图……反正大家都说了那么多了……
35、这个也是那时候的图那年冬天最胖的时候不知道具体多重也就从这个时候开始有减肥的念头那时候跑步也跑不动就是晚上不吃饭的方法
- 36、我木有骗尼们,这真的是同一个人,自己的孩子天天看着觉得真可爱,几年以后再回头看看,妈蛋,这简直就是丑到没朋友的节奏啊
- 37、仅用半年瘦下40多斤，后续又持续减肥直至140斤，总计瘦了70斤！
- 38、梅山牌减肥神茶效果蛮不错的！爱美是女孩子的天性，特别是在这样一个讲究苗条的时候。以前我总不注意这个，但是最近，到了相亲的时候，朋友介绍了几个，都没有成，我很郁闷。后来，一个朋友跟我说，你身材的原因，赶紧减肥吧。并推荐我使用梅山牌减肥神茶。喝了没多久，身材就瘦下来十多斤。如今，我拥着自己心爱的男朋友，甭提有多高兴了。
- 39、“关于减肥，我有这些小tips～”
- 40、阅读1000007256
- 41、这就是她亲手画的减肥成功体验贴！
- 42、不要羡慕我年轻陕西西安
- 43、除了运动和自律“饮食”绝对是瘦身路上不容忽视的因素。
- 44、小tips：一定要杜绝“都跑了这么久了，赏自己一块小饼干”的想法。
45、接下来就开始搜集各种健身方法，网上信息量很大，鱼龙混杂，那时候也不会甄别好坏，更不懂健身减脂的科学原理，盲目跟风，大家说什么好，就练什么。跳过郑多燕，insanity，跑过步，骑过动感单车，练过普拉提，举过哑铃，更不说那些局部训练的多组动图了，更是做过无数。
- 46、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。
- 47、高三时剃了胡子剪了一个自以为清爽的卡尺，彻底进化成了一个劳改犯，连朴素的劳动人民都算不上了。狗都不愿意看我！
- 48、新晋老公算什么？连女儿都想偷走了！
- 49、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
- 50、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
- 51、跳舞两年后身材的改变。
- 52、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
- 53、减肥的时候也不是很懂，就是纯粹的跑步加节食用了俩月230减到1大四上学期开始接触无氧健身，好在学校健身房氛围比较愉快，也有些大神学长学弟，互相请教交流。
- 54、拔草长文|医美那些的方法，别想得太美好！
55、减肥是一件靠毅力的事情，不肥的人会说减肥很简单，因为他们没有亲生经历过。说起减肥，要注意许多误区，和常识：
- 56、“我们一年合计瘦了70斤”
- 57、耿梅芳老师和张释珍学姐都是语言与传播学院的辅导员，除了工作上的合拍，她们也一直朝着一个目标共同努力着，那就是——「变瘦」。
- 58、现在仔细对比这两段截然不同的运动经历，深切的体会：吃的少不如吃的对，练的多不如练的对。过去我花了一年半疲惫不堪的瘦下来，这一次只用了一个半月的时间啊！找对方法，真的比用蛮力要事半功倍太多！但前提是，你要开始行动，而不是永远只当个围观的吃瓜群众。我一直信奉没有人能够随随便便成功，过程虽然很艰辛，但当你坚持过来，你会发现你的收获对得起你吃的这些苦。
- 59、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
- 60、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?
- 61、体重入营前5kg，入营后8kg，减少7kg
- 62、原来可以靠它调整成为易受体制，减肥还可以這麽简单！涨知识了，如果不是在這裡看到，自己还真不了解……
- 63、我好兄弟，考上大学后并没有松懈，自己从大一开始做兼职，做家教，假期不出去玩，自己向借了2万块钱和别人合伙在厂区卖水果，他跟我说每天狗都没他累。到了大自己跳出来单干，去给别人做订制广告笔，人从以前的小胖子累得像个柴棍，每天出去找商家，找客户。然后在大三挂科挂成狗。后来自己去补考，全寝室给他做辅导，找资料，补考后几个学科都60几，也算能顺利毕业了，因为家里每个月也给他寄钱，所以存钱也快，到大四自己出去创业卖酒，带团队卖。现在才24岁，提了一辆A虽然对有钱人来说不是好车，但至少在我看来，这辆车已经能够证明他的努
- 64、分享|我通过戒糖瘦下来的亲身经历~
65、告诉大家「瘦」其实不难！
- 66、因为一块饼干创造美麗人生，Now，很多明星、导演、三甲医院医生护士也开始食用蛋白代餐饼，所有美好的事情一定会从現在开始……
- 67、我请大家一定注意以下原则和细节，
- 68、我能减掉30斤，就说明不存在那些人说的
- 69、还有，掌握了人马君的搭配原则，外食也不怕，照样的吃的健康营养还瘦身！不信你看！
- 70、苦B你玩琴女给河道插了眼然后我方CARRY眼看敌方从河道游走过来，淡定补刀然后被3人OOXX当时就怒了直奔AP琴女了！
- 71、一年半疲惫不堪的挣扎，瘦了，也伤了
- 72、底部菜单：任意关键字?搜索往期内容
- 73、不建议用“断水节食减肥法”所以尽量吃些低热量食物，蔬菜水果，这些都是低热量食物，肉类，油炸类，碳酸饮料这些都是可以导致你肥胖的高热量食物。不是要你不要吃这些高热量食物，而是少吃。)总结：多吃蔬菜水果，少吃肉类，油炸类，碳酸饮料。不是不吃尽量保证每顿都有肉。比平时少一点量就行了。
- 74、永远不要相信别人说的"你不胖"，要去看标准体重表和美体体重表。然后再选择一个合理的目标，起码不能超重，毕竟这也是健康问题。
75、有条件的话可找教练协助你。
- 76、*每周定期更新衢州话原创搞笑漫画，记得来看哦
- 77、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
- 78、睡觉时把双脚稍微垫高一点可以瘦小腿。
- 79、以前肥时候真的很烦，自己胡乱琢磨各种方法和产品，结果瘦了一点点，教训奉劝大家，要减肥还是要找个老师比较好，不要自己乱來了，其实方法正确了，减肥很的不难，而且轻松。
- 80、一天只吃一个鸡蛋、不管刮风下雨都雷打不动的负重十公里跑、涮过水的食堂全素菜都是他减肥初期的噩梦；但习惯后，他慢慢发现“十公里跑也没什么，路边还有同学打招呼”、“吃个鸡蛋也不会很饿，食堂的青菜也挺好吃；身体一天天的变化也给了他更多的自信和勇气。或许是战友、队长们的期盼，或许是同学们的祝贺和鼓励，更有夜跑时陌生人善意的招呼，减肥的日子好像过的很快，好像也并没有那么恐怖。
- 81、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
- 82、要是没有当初的彭于晏减肥之路，就不会有今天的彭于晏，现在的彭于晏肌肉男神，身材有型，简直看不出当初胖过的痕迹。但是这些岁月是真实存在过的，他经历过减肥的岁月，所以在一次次的学习新技能的道路上越走越远，始终都能够坚持下去。
- 83、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
- 84、他们已经变身成功，下一个就是你啦！
85、我用了四年。所有的答案就是两个字——坚持。其他都是花花。
- 86、她竟然真的逆袭成功了！
- 87、抱着希望关注了，現在用老师给我推荐的方案有一周多了，体重明显得到控制，我昨天称真的减下來了。我还在继续用，如果真瘦到95以下的话，我再來跟大家汇报。
- 88、大s是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
- 89、“为了体能训练达标，我终于下定决心开始减肥。”
- 90、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
- 91、从小就是胖妞，读小學时经常被人欺负，真的很难过，性格也变得自卑。认识老师后才下定决心减肥。真的很感谢老师，减肥不仅是变美那麽简单，是整个人生的蜕变。
- 92、▪厉害了！这群交大人做的动画，成了全国大中小学学习十九大精神的辅导材料▪这个交大国防生，摘取知行奖学金，还上了人民日报！▪响应习近平总书记提出的这个倡议，北京交大又迈出坚实的一步！▪一个超好玩的挑战活动！种植绿植、收获友谊、赢取奖品……你还犹豫什么？！
- 93、大四下学期，健身有几个月，稍微有点形状，主要是饮食上纠结，吃少了不长，吃多了还怕长胖。然后，然后，就是现在！
- 94、作为一个普通的学生狗，在许多客观条件的限制下，这些努力的确为我带来了明显的改变。不仅仅是外貌上，更是精神层面上的，这一年的时间我对自己交出的答卷是满意的。
95、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔!那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了!
- 96、但随後，倪萍成功瘦身逆袭，不到半年瘦了20斤，整個状态年轻了至少20岁！很多人问倪萍是如何瘦下来的，她说：是有方法的。
