内心压抑感觉要崩溃的说说（九十五句）
2023-02-19 09:26:17
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- 1、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。
- 2、非言语信息是情绪表达的重要部分，也是家长去觉察和反馈孩子情绪的重要线索。家长要练习专注地观察孩子的表情、动作，对孩子语音语调的变化非常敏感，然后用精准的语言将这些信息反馈给孩子。比如：
- 3、那有共情的回应是什么样的呢？
- 4、明明没有谈恋爱，但是这种感觉就和失恋了一样，难受得我想哭，却哭不出来。
- 5、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。
- 6、愿你有一天，终会遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。
- 7、爱是什么爱到底是什么只有爱过才知道。
8、,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神平时多参加集体活动,舒畅心情多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁多户外运动。
- 9、当不将就遇上不讲究，内心是崩溃的，感觉这个世界要疯。
- 10、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。
- 11、考了一个很好的分数，高高兴兴地“秀”给父母看时，他们却说，“有啥好开心的，人家谁谁考得更好，也没像你这么高兴”；
- 12、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
- 13、没有在深夜里崩溃，痛哭，绝望过，你就不知道这人生有多难。但不管多难，你都要记住，这人生，苦短，甜长。
- 14、我不幸是世界上最不快乐的那种人，没能力，却有上进心;没天赋，却有梦想;越努力，越难过。
- 15、我站在你看的到的天空里，你只需抬头就可以了。
- 16、家长是孩子的第一任也是最重要的老师，而孩子天生就对家长的一切都非常好奇。因此，如果在沟通时，家长能够揭露自己和孩子相似的经历，来表达你对他处境和感受的理解，孩子会感觉家长真正理解自己的感受，并且站在自己这一边。
- 17、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
18、如果你不能陪人家到最后，就不要半路进入别人的生活。你知道，很多人可以习惯独自一人，但是大部分的人都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。
- 19、对更深层次情感的反馈
- 20、女人在养育后代这件事上，真的没法和男人比，各种各样的状况，隔几天心情总要面临崩溃一次。而自己还不能真的崩溃，因为你是母亲。太累了。心累身体累。
- 21、因为我长大了，所以时刻克服自己不能把负面情绪带给别人，因为我长大了，所以不能轻易哭学会了忍让与坚强。可是，每个人的承受力都是有限的。也许委屈了，也许心累了，真的崩溃了。
- 22、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
- 23、好了，以上就是我关于“共情”的分享，最后想再次强调下：真正的共情需要家长修炼内功，只有家长能够“共情”自己，才可能真正看到并接纳孩子的情绪。
- 24、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子
- 25、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
- 26、家长：你是不是感觉有一块石头压在身上，让你很累很痛，还喘不上气来？那我们来看看这石头是怎么来的，然后再想办法把它弄走。
- 27、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
28、孤独的人话别太多，不被倾听更难过。
- 29、关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心最深处。
- 30、满目山河空念远，不如怜取眼前人。为什么从前，我不明白这句话的遗憾与悔恨。
- 31、有些家长可能会这样回应，比如：
- 32、心累是成长的标配，崩溃才是顶配。
- 33、用执着烧死了所有的幼稚和天真，那片荒野慢慢长出了理智和清醒
- 34、爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能只有我。
- 35、是你慷慨，予我岁月如歌；却也吝啬，赐我爱而不得。
- 36、通常情况下，这种冲突都是因为孩子内心存在挣扎或者被困难困住了。如果家长能够敏锐的觉察到孩子的冲突信息，反馈给孩子，并且引导孩子进一步去挖掘冲突的原因，孩子就可能从困境中解脱出来，而不是一直在其中兜兜转转。
- 37、清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人；不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。
38、心若有地方倾诉，想必也不会那么忧伤，泪若有地方喧泄，想必也不会那么无望。
- 39、共情还意味着让你所共情的人知道，你理解他。
- 40、“共情话术”是在家长无法真正的共情孩子，但又需要去安抚孩子情绪时可以用的技术。换言之，这是一个“不走心”的技术。
- 41、世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦与煎熬换取。此生，我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遭遇困苦但能从容应对的人。
- 42、果然没错，过的第二十四个年依旧崩溃我特么真的是受够了，放假回个家比工作的时候心累一万倍，好想有个富婆把我带走，这样过年可以去她家了就。
- 43、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
- 44、不管现在是多么的绝望和难过，今天一过，就不重要了，就让它过去
- 45、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
- 46、不言不语,不吵不闹,比吵架更让人难受
- 47、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。
48、反正好多人都是爱不到还忘不掉。
- 49、作为一个女人，真的是一种郁闷，不开心的时候还不能说，自己真的是压抑到了极点，自己内心真的是崩溃了！自己的身边没有倾诉的对象，自己的身边也没有一个好朋友，不开心的时候还不能说让自己崩溃大哭！活在自己的世界里，深深不可自拔，不开心，还不能说让自己觉得始终都是痛苦的生活！
- 50、之前难受想哭但哭不出来，可能积压太久，今天朋友轻轻一问，轻易的就红了眼眶，我真的很想放肆大哭一场，哭了就算是告别了吧。
- 51、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。
- 52、如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。
- 53、遇上一个不会拍照的小伙伴，我内心是崩溃的。
- 54、我没有停止爱你，只是不再表现出来。正因无论我多么发奋，你都不会明了。
- 55、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
- 56、我也有过像你这样的情况你可以试一下写日记把你的烦心事写在日记上自己在多看几遍就会感觉其实这些事情也没有想像的那么烦心了!!!!你可以试一下啊!!!
- 57、我放下了许多只是提起来心还是会难受
58、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。
- 59、孩子：这次比赛我真的很难过，我已经那么努力了，我每天都在练习，但我还是输了。
- 60、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
- 61、春有秋，夏有冬，我只有我自己
- 62、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。
- 63、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
- 64、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
- 65、共情就是理解另一个人在这个世界上的经历，就好像你是那个人一般。但同时，你也时刻记得，你和他还是不同的；你只是理解了那个人，而不是成为了他。
- 66、你不会遇见第二个我。你要懂得有些人一旦失去了就不会回来，就像没有人会永远站在原地等谁。
- 67、忍无可忍，无需再忍，不要压抑自己的天性，neng他，怕个屁啊。
68、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。
- 69、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义。因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
- 70、生活从来没善待过我，是不是我该认命了
- 71、要有多坚强，才敢念念不忘。
- 72、这几年那么多孩子“冲动性自杀”的背后，不是冲动，而是情绪洪水长期被堵后的最后一搏。
- 73、最近心累身累，濒临崩溃，感觉谁也指望不上。生了孩子，成为妈妈，不得不强大。今晚的宝宝很天使，踏实地睡了很久。心里已经很满足。
- 74、这几天太累吧，老做梦还是不好的梦，昨晚上梦里面特别难受，差点哭醒，想家想回家。
- 75、孩子：爸爸，我好难受。
- 76、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
- 77、其实一开始我的内心是拒绝的，然后到中途我的内心是崩溃的，最后实在不行只能认命接受了。
78、压抑的人，压抑的景，压抑的一切，令我将要窒息。在漆黑的夜里寻找希望，得到的竟是无尽凄凉绝望。
- 79、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
- 80、同样的，家长也可以创造性地使用物品来类比他的情绪体验。比如：
- 81、这种窒息的爱着实令人感到崩溃而又绝望，无法反抗，只有顺从接受。
- 82、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。
- 83、我最不擅长安慰和挽留所以别难受也千万别走。
- 84、心里永远记着那些爱你的人，然后，让自己幸福的活着。
- 85、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
- 86、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。
- 87、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪，也可以大哭一场，还可以到宽阔的地方去大吼大叫，把那些不好的情绪都吼出来，或者去玩过山车等游戏，这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。还需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去锻炼身体，听听欢快的音乐等等。
88、一致性沟通的情况下，我们的言语信息和非言语信息是一致的，开心的时候笑，难过的时候哭。但在成长过程中，如果孩子的情绪感受经常被他人，特别是父母否定，那他们就学会了压抑和伪装情绪。比如，妈妈不喜欢孩子哭，她就渐渐学会了难过的笑。
- 89、曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。
- 90、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。
- 91、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
- 92、谁的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。
- 93、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。
- 94、有时候选择孤独是为了倾听自己内心真正的声音。
- 95、因此，如果家长经常使用话术而忽视了修炼真正的“共情”，那孩子迟早会发现家长话语的“虚伪”和内心指责、嫌弃、厌烦的真实感受，最终失去对家长的信任。
