受打击后心情低落的说说（九十七句）
2023-01-27 12:59:22
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- 1、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
- 2、经历了工作最底谷，感情失败，老妈身体不好，真的让我心累，但是也正是因为这些低谷打击让我数次崩溃焦虑底线的时候，抗住了最后的坚持。我知道未来一年不一定会66大顺，但是我知道经历痛苦和失败，我把自己炼就成女汉子。
- 3、正当我对保研抱着胜利心态之时，系主任突如其来的消息当即泼了我一头冷水，今年我们系保送名额只有三个，两内一外！我做了所有的准备，就是没有料到名额会缩水，可是之前教育部不是公布今年的保研名额从10%提高到15%的吗？正当我暗自疑惑之时，原本打算出国的那位同学突然改变决定，决定争取保研，而他的成绩恰恰就排在我之上——第三名。
- 4、谈笑风华的悲剧亦是喜剧的闹场。
- 5、晚上一个人就打开酒喝了起来，兴奋的到了凌晨3点还睡不着。和一年前的晚上真是一个地下一个天上，这是我经历的心情的大落大起，我们都是凡人，谁也无法摆脱心情起伏对我们的影响。
- 6、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。
- 7、有种人对人没有基本的信任或者是信任的能力，你一天不花时间、金钱、笑脸去供养深藏内心的晦涩焦虑，无名恐慌，这类人就会低迷、彷徨、惊恐，持续传播黑暗阴冷的气息，将身边人压抑到崩溃边缘。
8、当然，那时候我的确遇到了一些坎，比如离婚。彼时彼刻蛮多人劝我，就当身边没这个人，坚持一下也就过去了，有人说产后2年熬过去，一切就恢复正常了。
- 9、提醒一下读者，对照本文或者其他网络上提供的咨询测试是无法做出明确诊断的，千万不要自诊自治，诊断抑郁症的事情，交给专业的精神科医生。
- 10、压力大的时候就喜欢睡觉因为只有睡觉时大脑是放空的不用再去想而且睡觉真的超治愈起来后心情真的会好很多
- 11、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
- 12、当爱情找回它的美，你仍是我最爱的谁。
- 13、注意力不集中、忽略细节以及犹豫不决，动作迟缓
- 14、这里同时建议你可以多学习一些情商，人际沟通方面的知识，有助于你改善现有的人际关系。
- 15、“我好容易才找到和我技术差不多的啊！”她沮丧地跟我投诉。我瞪着眼睛看着她，好像她在说另外一个星球的语言。
- 16、三是我在国内的期刊上发表两篇与本专业相关的论文。
- 17、怎么轻浮死活破罐子破摔呢,堕落了你高兴吗,姑娘对自己要宽容点,,对那些伤害过你诋毁过你的狗儿狠点好吗
18、在多伦多住的时候，我每年都买主题公园Wonderland的无限次年卡。犹记得一次心情不好，有事情想不明白，我一个人跑去Wonderland玩蹦极项目。玩了四次，才觉得心中的一口浊气慢慢释放。下来之后去小吃铺买了个热狗配大杯汽水，啃着啃着终于觉出这事的蠢来。我怎能为这么蠢的事郁郁寡欢？这么想着，终于也就重新开心起来。
- 19、总觉得没有什么不开心是一个空调里的觉治愈不了的
- 20、懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。
- 21、在这里选一些有趣的放出来，也许有值得参考的部分。下一次心情不好的时候，你能做的事情其实有很多。
- 22、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。
- 23、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
- 24、我会画画。一开始没发现自己会画画，只是闺蜜结婚，想着除了包红包以外要送一份特殊的礼物给她，于是就拿起小本开始画。虽然零基础，但发现自己居然能临摹的有模有样，于是就一发不可收拾。我从事销售方便工作，压力大的时候一回家就拿笔涂涂画画，画画的时候内心很平静，不会想乱七八糟的东西，这就算我的减压方式吧
- 25、之后就表现出了极度的负面情绪。什么都想喷，随便一件事情就有万千感慨和怨愤，对孩子对家人都压抑不住爆发的冲动。
- 26、只要你尝试和体验过几次这样正向的反馈，你会慢慢的改善自动化的负面情绪的恶性循环。
- 27、我们都脆弱，都会被现实击垮，留下我们一个人面目全非，崩溃不已。
28、还我笑点非常非常低，情绪不好的时候就喜欢一个人呆在家看轻喜剧，武林外传，炊事班的故事我都刷过好几遍。我有时候看累了想躺一会儿，但我不会关掉电视，躺着听着，很多戳我笑点的地方，哪怕看过好几遍还是会嘎嘎嘎笑不停。我记得几年前我失恋，伤特别深，可恰恰这次却是走出来最快的，为啥呢，因为我除了上班，下班就是回家看港剧，那剧叫：皆大欢喜。一部有200多集，还有两部刷完我感觉我都没有失恋过
- 29、疫情的爆发，我从大年初一就开始加班，工作强度太大快让我崩溃，今天又是头疼心累的一天，现在只想发个动态来表达我很累，很累。
- 30、你说你会给我一个家，原来是一场笑话，可我还像个傻瓜，从来没怀疑这句话的真假。我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。
- 31、如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。－－亦舒
- 32、谁料好消息接踵而来，两天之后，厦门大学也通知我被录取了！然而，一面是厦门大学几万元的学费，一面是浙江大学的公费，我又陷入了犹豫之中，父母得知了这一情况，知道我倾向于厦门大学的心态，很支持我的意愿，让我不要担心钱的问题，最终让我下定决心选择了厦门大学。
- 33、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。
- 34、压力大的时候把购物车一举清空就好了……
- 35、二是向上届保研成功的学姐学哥们询问相关保研事宜，做到心中有数，这为我后来细心充分的准备打了好基础；
- 36、世界上唯一不努力就能得到的只有年龄！
- 37、尊严植根于绵亘千古人文精神的圣殿，它只属于大写的“人”。
38、八零后的单身们，你们家里会催婚么，有了女朋友，昨天痛快答应彩礼了，第二天反悔了，说女朋友骗子，你们该怎么做呢，我感觉我的人生已经达到了崩溃了，个人能力很重要，个人能力没有，此生不娶了，没有能力就不要去谈婚论嫁了，心累。
- 39、从心理学解释，“敏感”是人察觉，辨别以及反应的能力，包括对自身情绪的认识，对周遭环境变化的响应，以及对他人感觉的反应。
- 40、太不开心的时候我会大哭一场，认真哭过就会心里好受多了，因为我平日很少哭，所以觉得这种解压方式对我比较管用，流过泪后发现一切都不是问题呀
- 41、因为我长大了，所以时刻克服自己不能把负面情绪带给别人，因为我长大了，所以不能轻易哭学会了忍让与坚强。可是，每个人的承受力都是有限的。也许委屈了，也许心累了，真的崩溃了。
- 42、总会莫名其妙的情绪低落，然后不说话，沉默。讨厌自己这样，像是在炫耀自己的寂寞，显摆自己的难过。
- 43、心情不好的时候就睡觉，睡觉其实是逃避现实，觉得睡着了，烦恼离自己就遥远了
- 44、已经连着上了10多天班了，我内心真的是崩溃的，真的好累，心累，本来就生病了，晚上睡不好，早上起来多早，人简直是晕的！
- 45、C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果
- 46、喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
- 47、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
48、多出去走走晒晒阳光，到小区公园去转转，看看人，看看花草树木，这样可以转移一下注意力，怀孕的时候脾气不好，要慢慢控制自己的情绪，怀孕期间保持良好的情绪很重要
- 49、情绪总有起落，但如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷，就得警惕了。
- 50、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
- 51、分手五个月，颓废了五个月。我要继续这样堕落吗
- 52、都到这了，分享+点个赞再走呗！！
- 53、每天劝这个，劝那个真的心累，崩溃，要不就世界末日好了，一起灭亡好了。
- 54、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
- 55、@野生的鞋猫出现了我事情特别多的时候会拼模型，一般拼船，现在也喜欢拼些小屋子小房间，拼模型的时候真的有点身外无物的感觉，因为需要全神贯注，所以暂时会忘掉那些烦心事，而模型完成的成就感又会冲淡压力带来的烦躁，我这两年最爱的减压方式
- 56、你看，500分的心情不好，考出600分的也心情不好，这个夏天，不知道会有多少人心情会很好。
- 57、喜欢长跑，每每有不顺心，有压力，就去跑步，去的时候常常感觉天都要塌了，胸腔内的洪荒之力要把肋骨压断了但是只要在操场跑个十几二十圈，天上就会飘来五个字，啥都不是事儿喜欢慢跑，健身又泄压
58、压力大就做面包啊，用手揉，面包做完了人也爽
- 59、但不管怎么说，能得到解脱，就还是幸运的。我等一介凡人，总是需要一些琐碎的、具体的、牵扯相当精力的爱好来支撑自己渡过这冗长劳累、间或点缀着失望的一生吧。
- 60、我真正意识到需要治疗和干预，是一个非常平淡的中午，我吃完饭觉得办公室极度憋闷，就溜达到外面马路上，想透透气，一出门就不知不觉坐在一个马路牙子上，再也没力气起来。就这么一动不动坐了3个多小时，既没有考虑下午上班打卡怎么办，也没有去想不回家孩子怎么办。这在以往生活经验里，于我是不可想象的。
- 61、累了，也痛了，剩下的只有沉默。
- 62、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
- 63、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。
- 64、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就，在你有成就之前，切勿过分强调自尊。－－比尔盖茨
- 65、男人的胸怀是被冤枉撑大的，多一点委屈，少一些脾气你会更快乐。
- 66、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
- 67、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要悲哀，每个人都有自己的生活，谁都不可能一向陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在悲哀
68、对于身体上的清理，释放压力的方式之一是剪指甲。如果有一阶段特别不顺心，我就把指甲剪短，好像是一种迎接新生活的仪式，剪短了一切都会重新生长，重新开始，用生理的正常代谢来舒缓内心的焦灼。
- 69、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
- 70、最近心累身累，濒临崩溃，感觉谁也指望不上。生了孩子，成为妈妈，不得不强大。今晚的宝宝很天使，踏实地睡了很久。心里已经很满足。
- 71、不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。
- 72、想说的话一直拖着没说，想见的人一直拖着没见，想做的事一直拖着没做，所以每天过得心事重重郁郁寡欢。
- 73、如果是因为孕期反应影响情绪对策：要认识到，怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等，孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态，并接受怀孕期间身体的正常变化。饮食与情绪的关系较大，专家建议：孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食，导致身体超重。很多时候由于生理的变化，孕妇的穿衣打扮也变得很随意，其实孕妇扮靓自己，心情也会变靓。家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境也会让准妈感觉舒心一些。。
- 74、失落归失落，但是毕竟还有希望，为了不使自己的努力功亏与溃，我决定继续争取下去。调整好情绪之后，我继续关注保研动态，同时开始着手准备考研复习，暗下决心，绝不放过任何一线生机。不到几天，果然有消息到来。
- 75、我会在你倒霉时出现在你四周，凭借自身让你永世不得翻身。
- 76、一是，我此前三年打下的良好学习基础，为我获取保研名额准备了重要条件，但是，话说回来，既然有保研意向的同学，都是学习成绩等综合素质好的学生，从这方面来说，大家起点几乎是一样的；
- 77、心情极度糟糕的时候，蒙上被子睡一个长长的、好像冬眠一般的觉，这大概是每个人都做过的事情。睡觉本身是种逃避，也是一种治愈的过程。就像《欲望都市》里的Carrie，在遭受重大打击以后和姐妹们去度假，扎扎实实地睡了好几个日夜，最后终于接受和面对了发生在自己身上不可思议的惨剧。
78、所以说心情不好≠抑郁症，它要符合下面三个特征：
- 79、@morningtangtang清理东西，扔得越多越能恢复愉快所以家里东西特别少。扔完神清气爽，觉得自己轻装上阵没有过不去的坎。
- 80、当时我填报的学校有浙江大学、复旦大学、北京交通大学、武汉大学和厦门大学。这里强调一点在填写个人资料的时候一定要严格按照要求准备，资料尽量填写详细，而填写过的证书之类的资料一定要准备齐全，面试的时候很可能会用到。
- 81、加强与院领导的联系，直至一周后获得院领导的签字。
- 82、低落只是情感的寄托罢了，单纯的情绪而已。
- 83、饿了就吃饭，困了就睡觉，累了就停下来，委屈了就哭出来，不开心归不开心，日子还是要继续。
- 84、没有什么比你周围的人更能影响你的想法和态度了。想法是可以传染的。要是你周围都是些消极的人，那你肯定也会开始消极起来。要想改变生活的面貌，多花些时间和乐观积极的人在一起吧。寻找那些人并从他们身上学习如何以乐观的态度看待世界。大多数情况下，你将会分享他们的快乐。
- 85、保研过程的时间不长，但其中的坎坷却超出了这个时间范畴。有人会说，与终日埋头苦读的考研学子相比，你简直就是学校里的幸运儿。的确，保研成功让人羡慕，曾经我也用无比崇拜和羡慕的眼光看过保研成功的学哥学姐们，期盼着有一天像他们那样，省却漫长复习准备的艰辛，顺利读研。可是，直到自己保研事宜结束，我才得知，它的成功并非易事，它是与坚实的学习基础和敢于积极主动争取，不服输的韧性分不开的。今天，我就简要将我的保研之路用文字表达出来，表达感慨的同时，也希望有意保研的同仁们从中获得感悟。
- 86、果然没错，过的第二十四个年依旧崩溃我特么真的是受够了，放假回个家比工作的时候心累一万倍，好想有个富婆把我带走，这样过年可以去她家了就。
- 87、日后不再期望，便不再失望。心累总是比身累更让人崩溃。
88、有心的人，再远也会记挂对方;无心的人，近在咫尺却远在天涯。
- 89、因为工作的事情很不开心，有一次很任性地买了很贵的周杰伦演唱会门票。那也是第一次现场看演唱会，感觉好棒
- 90、我还收到了许多五花八门的可爱答案，我边看边笑，深深觉得自己绝不是世界上最奇怪的人。所以人真的是会在一些奇奇怪怪的事情里能找到安慰自己的方式吧。不管什么猫，能抓住老鼠就是好猫，是吧？
- 91、三个月后的中考和高考，指不定又有多少人要崩溃。哎、中国的教育作死的节奏啊！
- 92、在我成绩好老师对我好的时候都愿意跟我做朋友在我堕落的时候你们又在哪里？
- 93、生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另外一些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时，请记住这是一种不可避免的自然状态。知道了情绪低落只不过是一种暂时的状态而已，会让你把闷闷不乐看得不那么严重。
- 94、这个很容易理解：做这些或有意义或没意义的过程中，很容易放空自己，也容易获得简单的成就感，从而重新拾起生活的勇气
- 95、只能自己将失爱的痛独自承受，永远我要不起，你也给不起
- 96、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。
- 97、你依然是我拒绝别人的理由，我没有在等你，却还是喜欢不上别人。
