分手了对方一直纠缠不休怎么办（99个）
2023-04-19 20:49:44
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- 1、第一相信你的女朋友第二相信你的女朋友第三还是相信你的女朋友只有当她向你寻求帮助的时候你才能出手约谈还是约架随便你但请注意前提是你要跟你女朋友说明白你信任她尊重她相信她可以解决这个问题
2、理论上来说，真的曾经相互喜欢的话，说分手是分不了的，心里面总是会不由自主的想，所以纠缠不休也可能是行为上的表达
- 3、只要自己的态度足够明确，就算对方在如何纠缠不清，也不会影响到你的。
- 4、那接下来该怎么办呢？是不是真的没法补救了？其实不是的，今天老师要教你们一个策略，这是老师经历大量的案例所证明非常有效的，那就是——“反撤”。
- 5、这一套方法就像是个流程图，根据你那时候的心情来选择YES/NO，选定下一步。
- 6、我知道对于很多女性而言，本身自己觉得自己是感情中的弱势群体，在感情中更容易受伤和吃亏，所以恨不得自己能站到爱情高位上去指挥对方，哪怕是挽回也要高位挽回，也要等着对方先开口说复合的事情。
- 7、你可以告诉你的前任男朋友，你现在已经有男朋友了，复合是不可能的了，一些要面子的前任男朋友在知道你有现任了之后，是会主动放弃的。
- 8、比如男方说“我们性格不合适”，她会说“怎么不合适，以前你怎么不觉得不合适？”
- 9、把话说清楚：有的人一直纠缠你，可能是因为分手太过于仓促，那么可以两个人约出来好好的谈一谈，说明具体的分手原因。态度坚定：既然已经决定了分手，而且并不打算复合，那么态度一定要坚定，一定不要再去享受暧昧带来的感觉。
- 10、但其实这种想法是非常幼稚和不成熟的，因为你要明白亲密关系中不存在绝对的权力主导可言，一方一直压制另一方且永远压制另一方的感情是不可能长久存在的。所以说在挽回的过程中，该拿的拿，该放的放，保住你最想要的核心权利，然后给予对方选择和决策的权利，这会让你的挽回事半功倍。
- 11、两个人分开后，提出分手的一方，应该在感情上确定。既然你们之间不可能，就不要给对方任何机会。所以你要把对方的联系方式都删了，同时把你们共同的朋友也删了，避免在社交平台上示爱。人总是不甘心的。如果谈新欢，男朋友很爱你，但是对方还是单身，那么他心里就会有一种不平衡的心理。他会想:为什么你过得那么好，我却过得那么差，我越来越觉得生气。在这种情况下，他很可能会有一些报复心理。所以，为了避免一些不必要的麻烦，希望你能做好，不要让过去的事情影响到现在的生活。很多时候，一个人缠着你，放不下你，只是因为他心里想不开。
12、另外在断联期间，要进行自身建设。首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。
- 13、你想掌握爱情中的主导权，相应的你也要给到对方他可以掌控的权利
- 14、看清内心：不要去想他人的想法与眼光，好好的去看清自己的内心，自己对他是否还有想念的念头。如果有，那就和好，如果没有，那就彻底了断。
- 15、即便有一些学员没有挽回成功，他在未来跟新的对象，他也可以避免犯这些错误。
- 16、要轻描淡写一点！很多事情不需要做给她看，不要太在意。
- 17、不幸遇到死皮赖脸的了，找个男的说你男朋友不完了，要是还死皮赖脸，就找人打他一顿，立马老实
- 18、处理期间你可以先通过共同朋友等搜集对方的信息，适当的了解对方的动态，但是不要去打扰对方，冷处理的意义在于让你们都冷静下来，即便此时他刚刚拒绝了你复合的请求。
- 19、所以你看看，老师是让你带礼物还是不让你的礼物？那么到头来，你是会带礼物还是不会带礼物？老师抽离了，但是获得了比进攻更加丰厚的结果。
- 20、降低需求感的好处就是在于能降低双方的矛盾点，缓解双方的关系，为你的挽回行动打开一个缺口。
- 21、需求感是指你情感上对对方需要的程度，分手后你的痛苦程度越高，表示这种需求感越高。
22、当第三阶段结束之后，通常只会得到一个结果，就是对方把你的联系方式拉黑，或者即使不拉黑也极少会回复你，因为整个被分手后的这一个月，你已经消耗了对方所有的愧疚感，把他的负面情绪推上了巅峰。这也就是为什么题主在问题里说“越闹越僵，他彻底厌恶我”了。
- 23、当发现自己的诉说不起作用甚至男方一直表现出回避的态度的时候，这个时候女性就会进入第三阶段——情绪的反复期。女人们会觉得这个男人太绝情了、太狠心了，明明自己做了这么多但是他竟然一点都感觉不到，怨恨和失望的情绪会不断加深，指责对方甚至是痛骂对方的行为会接踵而来。
- 24、3生活也好，网络也好，都离他有点远
- 25、但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的，你要给自己信心。
- 26、你希望对方能跟你坦诚的聊聊，那么首先你自己要先学会抛弃强烈的目的
- 27、挽回的过程很漫长也很痛苦，你必须要有强大的内心，并且摆好。
- 28、和他深谈，明确告诉他你不喜欢他，告诉他不要纠缠你。如果一个男人纠缠你不放手，你可以和他好好谈谈，看看他的目的是什么，他是否还想和你复合。你必须坚定地表明你的想法，这样他就不会认为他有机会了。你需要无礼，不要在意你的脸。他缠了你这么久，你给他机会他也不会放弃。女人该狠的时候，一定不能心软。如何对付一个缠着女人不放的男人，很容易用这些招数摆脱他
- 29、如果你非常想念对方，想到分手就十分痛苦，很想对方马上回头和你在一起，你就会不由自主地死缠烂打去纠缠对方。
- 30、不要强迫自己放下。事实上，你越是强迫自己放下它，你就越不能放下它。分手后，你会想起你的前任，这是大脑的一种非自愿条件反射。如果你强迫自己在这个时候忘记，它会让你越来越难忘，随着时间的推移，你会被困在其中无法自拔。虽然强迫遗忘是你的主观意志，但客观地说，它使你的记忆更加深刻。因此，强迫自己忘记和放下只是一种掩耳盗铃的手段，并不能起到任何实质性的作用。因此，不要刻意的去逼迫自己忘记，要慢慢的交给时间去淡忘。
- 31、而去另一座大城市。即便不换城市，在同一座城市，换一个居住地方，换一份工作，这便很容易了。只要你学会切断与过去的联系，我相信摆脱这段关系是一件容易的事情。
32、没有什么方法能让失恋的痛苦瞬间复原，至少没有正常的方法，只有时间能让心痛的感觉慢慢麻痹，不过在你伤口愈合之前还是有些方式可以让你暂时感觉比较好，那那就是尽最大可能让你的生活充实，把行程全部排满。
- 33、你要真的逼自己走出舒适圈，多去认识新朋友，多跟人碰面，培养新的嗜好、尽可能让自己都跟朋友或家人在一起。
- 34、但是稍微冷静下来又会觉得自己太失控了，本来对方就不想跟自己复合，再去指责只会放大对方的厌恶感，这个时候又会重复上一阶段的道歉，于是就在这种反复指责和求和中度过第三阶段。
- 35、而你只需要在最后补一句“谢谢你还愿意给我一次机会”，将对他的崇拜推到最高值，让他感受到他是最终的决定者就可以了。但实际上你才是这段关系的主导者，因为是你完成了整个挽回的过程，你得到了自己想要的结果。
- 36、一种是认真想想自己身上有什么缺点是对方无法接受的，改掉缺点后再去找TA，所以现在先不要再主动；
- 37、毕竟，你也不知道一旦你们发生冲突的话，对方不知道会干出什么事情来，所以，能不要正面接触就不要正面接触了。
- 38、自信是挽回爱情的基石，有了自信，就迈出了挽回感情的第一步。
- 39、努力的去爱你所爱之人并且过得幸福快乐让纠缠不休的人清楚的意识到"她要的幸福我给不了!"
- 40、)减少他的压力和逆反心理。当你苦苦纠缠时，他也会有逆反心理的。所以你在他的眼中，其实就是一个敌人，他会对你产生戒备心理。试想，每次你们接触时他都像防着敌人一样，又怎么会喜欢上你。而你突然的回撤，就会有效的减少这些负面阻碍。
- 41、分手后千万别维持一切联络。
42、【分手了对方一直纠缠不休怎么办】在双方接触中以很自然的状态继续进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然约会对方，这样只会打草惊蛇。
- 43、可是当你做出这样的行为越多，只会让对方越反感，甚至憎恨。著名情感专家康纳说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”
- 44、区分真性分手与假性分手
- 45、这样举例就很好理解了吧，很多女性朋友在跟我沟通的时候会跟我说，“我不是故意要跟他吵闹的，我就是下意识的、控制不了的”，事实上大家口中的“下意识”是一个伪命题，你之所以会有这样的行为表现，一定是你在很小的时候接收到了这样的讯息，才导致你会有这一系列的所作所为。
- 46、自己还是要好好的坐下来和和前男友继续交流下去的，不要让前男友纠缠不休的影响到自己的生活，给自己的前男友讲明白，两个人已经回不到从前了
- 47、我有了这个想法之后又去翻阅了大量的心理学书籍，你别说，我真的找到了一条可以佐证我这个想法的心理学理论，即刺激——反应理论。
- 48、例如说他可能他职业生涯规划完全改变这样子，当然他最后也是获得幸福，但是这个过程是很辛苦的，因为为了要挽回，为了要让两个人核心价值观有一个匹配，所以他的工作就整个换掉，然后去习惯新的工作。
- 49、请告诉我不要后悔自己决定了
- 50、当你用乐观的心态去面对生活，一个人也能开心自信的活着，觉得人生是充满乐趣的，你所释放出的自信能够感染到其他人，而这也是你吸引力最强的时候。
- 51、进入被分手的第二个阶段之后，女性基本逐渐认清分手的事实了，这个时候大家不会再执着于一个分手理由，而是想尽办法去挽救自己的这段感情。而最常见的方法是什么呢？就是试图去和男方对话。
52、这个问题应该可以找警察，她的骚扰严重影响到你的生活了，还有你应该让她妈妈知道这个事情管她，你不要跟他谈，她在自杀，你就告她爱哪死哪死去，你不要阻止，你看她敢不，真想死就看着她动手，出什么事跟你们没关系，完事你就打电话给她送医院去去，打电话告诉她家人她在哪个病房哪个医院就可以了，连面都不要见，不然肯定说你!一哭二闹三上吊，那都是过去的是了，现在还整个
- 53、换句话说，你每天纠缠那个男人，他也同样会觉得没什么，直到厌烦。但如果你突然不给他这份爱了呢？你有想过这个问题吗？
- 54、最好的方法就是合理化，并且这个合理化一定要在保持自我状态的情况下去进行，比如你可以跟对方说：
- 55、表明你们再无可能的立场
- 56、不要突然开始做一些你以前答应她不做的事，好像故意要气她让她吃醋，也不要在网络上留一些有的没的，很明显就是写给前任看的内容。
- 57、有些男人为了做错事表示忠心，在她面前哭，向她下跪。他可能真的悔改了，但他自己不能保证以后不会再犯错误。这次你能原谅他，保证永远不会受到伤害吗？所以，女儿要学会保护自己，不能原谅犯了原则错误的男人。
- 58、尽量不要与其产生冲突
- 59、在跟对方沟通的过程中，坚决不要扯题外话，就对方的专业能力给予一定的肯定，当对方解决了问题之后，及时给予积极反馈。
- 60、既然已经分手了，那么还是早了断的比较好，如果实在放不下，可以给自己一个过渡，但是说实话时候越早断越好，毕竟前任这种东西在现任这里还是一颗不知道什么时候就会爆炸的炸弹。
- 61、不知道大家有没有过这样一个体验：当你有一件衣服已经很久没穿了，好几次收拾的时候都想要丢掉，但是你又舍不得，就这样一直压在箱底。可是有一天你想再穿一下，却发现怎么都翻不到了，你是不是会觉得特别可惜，甚至觉得那件衣服其实也很好看呢？
62、宫颈糜烂是常见的妇科疾病，它是女性朋友最大的“敌人”。但是很多宫颈糜烂患者的症状是不太明显的在发现宫颈糜烂时，一定要及时的治疗，不然会给你带来严重的危害。建议口服中药妇科千金片试试，用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。即可痊愈。不要长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
- 63、分手时不必犹豫不定，当断则断。
- 64、)损失厌恶。哪怕他此时真的不爱你了，但是你突然的离开会让他觉得失去了一个很爱自己的人，他也会沮丧和痛苦，也会变得不安和焦虑，而这正是我们挽回的基础，他情绪越不好，你就越有机会。
- 65、感情中两个人真的走不下去了，前任的纠缠必然会影响到自身的正常生活。所以，最好的方法就是表现出果断绝决的样子，不要因为怕伤害对方而犹豫不决，给前任希望。作为纠缠一方，也要调节自己的心理健康，既然分手了，就不要再做无谓的纠缠。
- 66、在这种高压状态下，你只有给对方进行降压，彼此才会有心平气和聊天的机会。
- 67、对方经过冷静思考慎重提出来的分手。
- 68、低价值展示，你在挽回过程中，和对方接触时，展示的东西全部是负面的、令人生厌的，造成分手之后的吸引力二次下降。
- 69、总有一天你会明白，委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。真正理解你的没有几个，大多人只，会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的，是把秘密藏起来，然后一步一步变强大。
- 70、但是你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间一方不停的付出和保证吗？
- 71、这个你处理不了。要你男友处理，看他的态度了。他要是很强烈地赶走，他前妻还能赖着？一个人处理事情的态度，直接反映了一个人的品行人格。就这个机会，你好好看清楚吧。
72、当你痛苦难过，不吃不喝，彻夜难眠的时候，完全把自己沉浸在被他拉黑删除的痛苦当中无法自拔，你的那些负面情绪一定会爆发，这种负面情绪一定是人见人躲的大渊中。我的建议是，你先让自己清醒过来，如果你是真的想挽回修复这段感情，那么下面这段话你给我好好看完。
- 73、这个不是每个人都能做到的，我也会觉得说你也可以自己评估一下，因为这有没有必要？你要付出这么多代价才能挽回，说不定你根本不挽回找一个新的，反而可能比较更好。
- 74、如果你在分手时态度够坚决，够坚毅，那么对方就可能对你彻底死心。最怕的是你要断不断，老是犹豫不决，给对方留下复合的苗头和希望，这样一来，局面就很难收拾了。
- 75、但是如果在你来北京之前，老师对你说，你这么大老远的来北京，就千万不要和我客气，给我带些什么东西了。不说这话还好，这话一说出口了，你礼物不带还真不好意思了。
- 76、原则三：出去走走，多跟人接触，充实生活
- 77、你放不下的不是他，而是你们之间幸福的回忆。即使我们知道我们的前任是不可能回来的，但我们仍然无法摆脱心中的困扰。这是因为我们的心一直沉迷于那些美好的记忆里。因此，摆脱沉迷的最好办法就是改变目前的生活状态，让自己从失落的状态中恢复过来，让生活充实。很多时候，幸福和痛苦往往只有一步之遥。这取决于你怎么去选择。
- 78、怎么去付出？不是让你一味的给对方花钱、送对方礼物，也不是让你动不动就嘘寒问暖过度关心，真正能打动人心的付出，是你给的，正好是他想要的，经济学中的供需平衡在亲密关系中同样适用。
- 79、无视他。如果一个人完全放弃了另一个人，最好的办法就是完全忽略那个人。同样，面对前任的各种骚扰和纠缠，你可以选择直接忽略它。眼不见为净，惹不起仍然可以隐藏。实在躲不起，大不了和前任来个鱼死网破。当然，人们终究应该保持理性。分手后，面对前任的纠缠和骚扰，你必须坚持自己的立场，不要被前任的眼泪和糖衣所折服或屈服。
- 80、虽然“反撤”策略在挽回实战中是非常有效的，但是任何挽回方式都不能盲目使用，一定要经过专业的情感咨询师评估过后，在做好铺垫的前提下才用。那么在这里，我分享一下4个需要注意的地方：
- 81、你在用一些技巧的时候，像是让她吃醋这招，要轻描淡写，不要太刻意。
82、老师无意间的一句话，却对你的潜意识产生了重大影响。把本来没这个想法的你，变成还得精心准备礼物。
- 83、另一种是立刻回归主动，再观察TA的反应。当你第二次主动时，TA有了反应，那就代表着效果渐渐出来了。
- 84、心态这两个字说起来简单，做起来太难了。
- 85、普遍来讲，男人遇到问题的第一反应一定是自省，他需要一点自己的时间去理清头绪，在这个时间内他不希望外界来干扰他；但是女人遇到问题的第一反应是倾诉，她希望通过不断的交流去推进事情向前发展。
- 86、文章很长，想要挽回的请认知读完，如果你连看完这篇文章的耐心都没有，如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧，也不用往下看了。
- 87、【分手了对方一直纠缠不休怎么办】展开1全部只要男人坚定要分手，不要拖泥带水的，小三一厢情愿，肯定也是没用的，就怕你老公动摇，给小三机会，那就永远纠缠不清，让你老公态度坚决一点，小三看没戏了，也就不纠缠了！
- 88、每个人的分手程度不一样，有的干脆消失了躲了起来，这个情况比较严重和复杂。
- 89、如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。
- 90、挽回前任的过程，就是需要你用这种乌龟的精神，一次一小步就好，每一步都要仔细慢慢来，不要突然冲动，每一步都做好，你就能看到胜利之神在终点向你微笑。
- 91、那么，该如何进行降压?
92、朋友之间，你送一个礼物，对方都会记得回礼，更何况你要挽回的是一段让你念念不忘的感情呢。天下没有白吃的午餐，大家都是成年人了，这一点不用我多做解释吧。
- 93、你在联系对方的时候，你的想法好像对方都知道，但你不说的话，对方又无法拒绝你的要求，久而久之甚至无法确定。
- 94、你都不爱他了，就找个新男朋友吧！不能说谁对谁错，只能说你们不适合。我看很多人的留言，非常偏颇。为什么女人，被男人甩了，一哭二闹三上吊，就都去同情。男人被甩了，发短信、打电话就被称为骚扰，要去报警。其实，不管男女，都是因为爱。我只能说，这个男人从一开始就没有征服你的心。其实，最好的办法是给他一个不太可能实现的目标，让他去奋斗，答应如果完成了那个目标便可以考虑重新开始。即使他10年20年后真完成了目标，那他也自然成熟了，不会再纠缠了。有时候，人要懂得用善意的谎言。能做到替别人着想，顾及别人的颜面，并帮助别人从
- 95、有的人在分手后还和前男友维持各种各样暧昧，实际上这压根没有必需。梧桐树觉得，分手之后的两人，不太可能变成一般实际意义上的盆友。分手，就不必还有一切来往。这对相互都是有益处。不然，老是纠缠不清的，两人都不太好从头开始另一段情感。如同天后在最新歌曲里唱的那般，我们要相互之间愧疚，不然拿哪些去怀缅。但是，日常生活并不是影片，更并不是音乐。日常生活很实际，也很惨忍。要想取得成功解决前男友的纠缠不清，分手之后就千万别与前男友保持联络，更千万别纠缠不清。情感一旦完毕，就完全告一段落。破镜难圆没法和好如初，覆水亦难再收
- 96、说的简单点就是，你想让他怎么对你，你就要先一步用这种方式去对他。这个理念我建议大家在整个挽回的过程中都要牢牢记住并且贯彻执行。
- 97、)终止对方的负面情绪。你可能已经纠缠了一段时间了，对方也可能已经对你表现出厌恶和讨厌你，这时候你进行“反撤”，不仅可以迅速止损，还能停止他对你的负面情感。
- 98、)一致性。反撤的重点是让对方觉得你真的放下了，所以不要一边实行反撤，一边又在他的朋友圈点赞，或者故意向朋友泄露计划等等。
- 99、分享、点赞与在看，至少我要拥有一个吧
