控制好情绪的说说【精选98例】
2023-02-03 00:22:21
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- 1、记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！
- 2、情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。
- 3、能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生!出处：十点朗读
- 4、如果是前者，家长提的要求让她完成，她不能做或者她不遵从，在处理这样问题的时候，要用坚定的行动来辅助她完成我们对她的要求，而在这个过程当中尽量少用语言，不要用语言去指示、批评、教育她，只要辅助她去把这件事情完成
- 5、生气也是女人更年期的直观表现。如果女性比较生气，很可能会提前结束月经期，最终进入更年期。
- 6、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。
- 7、只有某些特殊的情况你需要给孩子一点小小的处罚，比如孩子故意犯错，打了小伙伴，并且对你的制止毫不理会
- 8、态度决定成败，所以一定要控制好自己的情绪，如何控制自己的心情?
9、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
- 10、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
- 11、在问题出现的那瞬间，一定要控制情绪，不要发火，不要偏激，不要说什么过激的话，懂得忍耐。
- 12、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
- 13、由于过分审慎，人们对于时机就会重视不够，就会坐失良机。
- 14、看上去已经出世了？看破红尘？比我还厉害。。。虽然我已经达到尽量的宽容，可我还是会生气，而且会表现出来，但不发作。而你，貌似比我还厉害。。感觉像你这情况明显是入佛的境界。但你只达到第1层。记得行者说过，要出得世，也要入得世。意思是：我随时能看破红尘，出尘世；也能融入世界，像普通的人。你光做到前面，却不能融入大家。看来你还要努力。能做到融入大家。
- 15、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
- 16、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能稳定。
- 17、在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。
- 18、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!
19、不仅仅阅读时光本身是平静的，我们在书中学到的所有的知识，都是为了指向平静而富足的人生。学再多的情绪控制课程，不如安安静静地读本书。以技巧控制情绪，只是在压制自己的情绪，以读书的方式取悦自己，平和就会成为生长在你身上的力量。
- 20、自信的人，不靠情绪表达自己
- 21、当你不知道事业何去何从，去读《可可·香奈儿的传奇一生》；
- 22、磨炼心智，驾驭情绪。一个脾气暴躁、感情冲动，控制不了自己的情绪的人，通常是不受人欢迎的。别人没有理由为你的负面情绪买单。胜不骄，败不馁，沉稳干练，老成持重，是我们应该保持的常态。内修涵养，外练气场。首当其冲的当然是先把脸皮磨“厚”一点。内修涵养，就是要有意识地大胆地磨炼自己的性格，修炼自己的品行，不断提高自己的道德水准，说白一点，就是对外脸皮厚一点，向内度量大一点。学习研究，补齐短板。我感到，聪明的人，应该善于跌倒了、爬起来，总结教训，学习借鉴。
- 23、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
- 24、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。
- 25、适当的时候，需要放松一下心情。
- 26、那时候段砚大学毕业不久，在报社做记者，她身材矮小，容貌也不出众，经常被自卑的情绪笼罩。
- 27、每个人的现实都大同小异，你要手握切换按纽，能够随时从不那么如意的现实切换到可以触摸的梦想。那些在下班的地铁里看书的人，神态平静姿容美好，个个都像成功人士。
- 28、心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。
- 30、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。
- 31、每年安排一次一个人的旅行，去泡全球最美好的图书馆。在不旅行的时候，他会提前到公司，在公司楼下的咖啡馆看半个小时书。
- 32、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
- 33、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
- 34、情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。管理好自己的情绪很多事情自然就看得开。
- 35、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。
- 36、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
- 37、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
- 38、再控制不住情绪，也要学着控制
39、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。
- 40、这次采访之后，她开始了一周一本书计划，一直坚持到现在。读书给她带来的最大好处是让她变得开朗自信。之前她不爱说话，是真的不知道说什么好，爱上读书以后，她的眼界变宽了，无论别人聊什么，都接得上。
- 41、身边的位置只有那么多，有的人要进来，就有人不得不离开。
- 42、做孩子的榜样首先父母是榜样，我们是如何表达自己的情绪的，这点很重要。如果我们仔细观察一下孩子生气或者高兴时候的样子，你会很惊异地发现孩子的模样和父母很像，甚至举止都会很像。在与孩子互动的过程中了解自己，察觉自己的情绪变化和掌控情绪的能力。这样，我们就给孩子一个很好的榜样，告诉他如何处理类似问题。
- 43、一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。
- 44、你有没有发现？当你情绪好的时候，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。
- 45、学会做情绪的主人，不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，大怒时控制调整好情绪。
- 46、奋不顾身的精神，能克服任何障碍，能在世界上创造任何奇迹。
- 47、当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法
- 48、好好的掌控自己的情绪，要让自己的情绪为自己而左右，不要让自己无辜的去发脾气，脾气能够决定自己的人生格局，才能见证自己的心胸宽广！
49、其实每个人有时候都难免会生气。这其实是一种情绪垃圾，对人体是有害的。对于一些不想让皮肤变差的人来说，还是越生气越好。
- 50、在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。
- 51、现在需要改变的是，控制好自己的情绪，遇事一定要冷静，记得深呼吸，一定一定要理性！然后让自己慢慢地着陆，慢慢地放下。
- 52、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿
- 53、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。
- 54、越来越熟悉以后，我才知道她虽然过着公司家庭两点一线的枯燥生活，却有自己的情绪管理法宝。
- 55、想让你的朋友圈更漂亮，更有个性，非常正能量，关注它就没错了
- 56、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。
- 57、其实想和婆婆搞好关系也是一门功课婆婆嘛怎么说呢就像是个半大的孩子其实不去计较那么多心放宽也就不会吵架了就算是吃点亏那也没有关系的不是有句话说是吃亏是福吗
- 58、对于女性来说，在生气或者非常抑郁的时候，更容易引发一些妇科病，因为大多数妇科病都和自己的情绪有关，比如月经不调；
59、今早下夜班回头睡的脑袋迷迷糊糊的，生物钟混乱，高低不在公寓躺着了，出去晒晒太阳，走一下午，放松一下心情，明早白班继续。
- 60、每当看着你，我就会不安，就算一切重来，还是会回到原点。
- 61、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。
- 62、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。
- 63、学会让理智控制自己的情感，找个途径合理发泄情绪，比如说写写日记，大喊几声，或者散散步，运动一下……在演讲听后感中，你可以面无表情，把所有情绪藏在心中，到时候出去才发泄。
- 64、大人的情绪，不应成为孩子行动的方向标凭什么孩子就要按照大人的情绪去表现自己难道仅仅是为了得到表扬吗当美美觉得没有得到老师的表扬，所以自己的表现只是一丁点好的时候，她自己已经发现自己在进步，这对孩子来说非常珍贵，因为她没有因此否定自我，反而知道自己哪里做得好
- 65、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
- 66、呵呵，脾气比较暴躁吧，适当的控制一下自己发脾气的频率，一蹴而就是不可能的，要慢慢来，发火之前最好先在心里暗暗地忍耐几分钟，估计就没那么大的火了！
- 67、无论你是80后还是90后，当你拥有了这种力量，就有了人格的魅力，它能帮你吸引到追随者，勾引到投资人。
- 68、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。
69、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w·克莱门特·斯通
- 70、准妈妈要控制好自己的情绪，将个人的喜怒哀乐等情绪波动减至最低限度。心情不好时，可多看看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，尽量不要阅读恐怖、悲伤的书籍或者看恐怖电影，这样才能保持一个平静舒坦的心境，让小宝宝在腹中轻松成长。科学研究表明，胎宝宝喜欢妈妈欢快的说话声、小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音，讨厌摩托车的引擎声、汽车的急刹车声、妈妈不开心发脾气的声音。如果准妈妈在怀孕7〜10周经常处于极度不安的情绪中，由于此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期，胎宝宝可能出现兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，也容易成为性格异
- 71、据调查，经常生气的人对身体的伤害不亚于熬夜，也会导致身体的能量消耗。对于一些患者来说，经常生气不利于他们身体的恢复。
- 72、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
- 73、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！
- 74、编辑：馬車夫斯基/安甜
- 75、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
- 76、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
- 77、当你无节制地依靠买买买减压，去读《断舍离》；
- 78、我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
79、真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就最大的能力。
- 80、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
- 81、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
- 82、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
- 83、世界上唯独骗不了的，是自己的心。它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。
- 84、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。
- 85、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。
- 86、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。
- 87、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。
- 88、当你没有时间享受生活，去读《瓦尔登湖》；
89、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
- 90、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。你知道，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，突然就一个人了。
- 91、情绪像水一样，但是稳定的情绪像涓涓细流滋养万物，不稳定的情绪如咆哮的大海。当你们每一天敬水给菩萨的时候，就是代表你们的心，干净如水，心如明镜，平稳的水就是我们对菩萨的一片心。
- 92、怎么就控制不住自己的脾气呢，我都怀疑自己是一个打气筒， 一定要控制好自己的情绪啊。
- 93、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
- 94、泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。
- 95、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
- 96、这主要是因为当我们处于愤怒状态时，身体处于紧张状态，此时身体的某些功能会有不同程度的降低。
- 97、我们会遇上顺境，也是会遇上逆境。在所有的成功的路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练。
- 98、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。
