锻炼自律的说说（精选94句）
2023-03-23 05:49:37
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- 1、我们大多数人，会无意识地夸大自己的意志力。
- 2、这个公号我写了一年，后台留言最多的问题永远只有一个：怎么变得更自律。
3、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
- 4、但是，有一点需要注意的是，这个回报不能太泛滥
- 5、自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤
- 6、每次遇到这种情况，我就强迫自己打开电脑，先敲几个字上去。
- 7、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
- 8、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
- 9、所以不要定什么一蹴而就的伟大目标，是个人都做不到。
- 10、前几日在网上读到一篇名为"自律与不自律之间，差的是整个人生”的文章。可能真的是这样的，自律不是一朝一夕的热情，它是一种韧性，更是一种坚持。选择做一件事情，做一天，一个月，甚至一年，也许看不到变化，而三年，五年，十年之后，差的也许就真的是整个人生了。
- 11、每一句“我不怕”的背后都是恐慌，每一句“我很好”的背后都是不好，每一句“我可以”的背后都是硬着头皮，人生真苦，总是要自己给自己打气。
- 12、我觉得坚持读书就是一个人非常自律的好习惯，书籍是人类进步的阶梯，书籍当中所记载着很多的知识，一个经常读书的人，气质都与普通人不一样，而且由于知识的改变，眼界也会变得开阔，所以间接的也可以改变这个人的命运，所以坚持让自己读书的人一定会使自己变得越来越强大，当然这也需要非常自律的性格才可以做得到，比如说很多不定性的人是无法做到让自己每天坚持读一段时间的书，但是那些优秀的人每天至少都要读1~3个小时的书，这样长期累积下来，将会使这个人变得越来越优秀，也是我最为尊敬的一种人之当然除了这种习惯之外，以下几种自律的习
13、自律是一个非常好的生活习惯，也对一个人的成长有着非常好的辅助作用。所以，我们每个人都要学着自律。
- 14、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得
- 15、朋友们相信我，不管你今年几岁，都需要奖励。
- 16、权似一条河，清浊看官德。——《现代国洪河作》
- 17、我总结，一般坚持不了的人，都有这么几个问题：
- 18、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
- 19、每个人的情况不同，答案当然也是不尽相同的。
- 20、所以懂得自律的人会意识到生命的无常和生活的意义所在，他们会不断开发自己新的兴趣，用越来越多的能力来体现自己的价值所在，这样的生活他们才会觉得是最有意义的。
- 21、打造一个适合做事的环境
- 22、生活原本沉闷，但跑起来就有风
23、其实，困难远没有你想象得那么多。
- 24、要结合自己的实际，定一个可行的数字。
- 25、所幸，身边有那么一群自律，上进，满满正能量的朋友，愿意一直结伴同行。
- 26、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早
- 27、
- 28、请获奖者在节目结束后一个小时之内
- 29、比如：一个月能减多少斤、看几本书、学会几门技术
- 30、有的戒不掉熬夜的毛病，晚上生龙活虎，白天萎靡不振；
- 31、很多人坚持不了，其实就是因为回报太慢。
- 32、每个女生都想要自己永远活在十七八岁，但是十七八岁的状态到底是什么样呢?干净得体还是充满活力?相信你所追求的这一切，不仅仅是在十七八岁的时候才会拥有，未来的你同样可以。
33、例如学习这件事情，如果你能给自己定立一个学习的时间以及学习的进度，在这段时间以内你不允许自己去干其他的事情。当你给自己定下一个这样目标的时候，你就可以照着这个目标做。自己的行为也可以跟着规范起来，就不会做出边学习边玩手机这样的事情。要规范好自己的行为要管好自己。我觉得要规范好自己的行为最重要的是在意识上要管好自己。一些该干的事情要去干，一些不该干的事情坚决不要去干。当你知道什么事情该干，什么事情不该干的时候，你就有了一个基本都判断，之后在碰到这些事情的时候你就能控制好自己的行为，就能够劝告自己，主导自己的
- 34、有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。
- 35、真的是没敢写。。。每每打开电脑，都会有种无力感油然而生，总会觉得语言匮乏。同学们的优秀，会与我这些年闲散的日子形成鲜明的对比，令我汗颜。
- 36、还有一位同学，当年顶着家人的质疑自学会计，一路走来，现在已成为一名优秀的会计师，从事财务工作多年。她讲起自己以前的学习状态，最触动我的就是她说若是哪一天没有学习，心里会特别内疚，甚至有种负罪感，觉得那一天白过了。。。之所以会为之所动，是在想自己那些悠闲的日子，现在看来是何等的荒废时光。若可以每天都多些自律与坚持，自己写写画画的小爱好，不敢说有一番天地了，起码结识了一群志同道合的朋友是完全可能的。
- 37、有的粉丝是懊恼自己胡吃海喝，满肚子赘肉；
- 38、坚定地告诉自己：到这里，就是准备XXX的。
- 39、那个上学时特别腼腆的高个子男生，高中毕业不甘心在企业混日子，业余时间把大学课程进行完，律师资格证拿到手。转眼间小二十年过去了，曾经不善言谈的他，如今在业内已是游刃有余，金融，理财，时事。。。说起来头头是道。若不是坚持不懈的学习，怎会有今天的优秀呢？
- 40、有的喜欢“囤课”，日常花钱买心安，从来没认真听过一次
- 41、作为一个几乎日更的自由撰稿人，今天我就来和大家唠唠这个话题。
- 42、所以，如果你的目标很远、回报又很慢，自律就会变得很难。
43、给目标的完成设置一个deadline，逼自己在规定的时间内完成。
- 44、来回搞了几次，健身没什么效果，倒是彻底弄明白哪家麻辣烫好吃了。
- 45、自强：不忘初心，勇敢前行，自强不息，勇攀高峰。不能指望依靠任何人，最靠得住的还是你自己，自己奋斗得来的安全感比起别人的更真实安心。
- 46、了解了不能自律的原因之后，来看看我们可以怎么改善。
- 47、人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通！
- 48、趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!
- 49、当你确定目标之后，一定要先迈出第一步。
- 50、—19:00
- 51、在每一步实施的过程中，我们需要源源不断的正向反馈。
- 52、有个良好的作息时间
53、当然有。但非常、非常少，且很容易复胖。
- 54、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。
- 55、如果觉得，唉？也不难啊。那就坚持下去。
- 56、人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。
- 57、不管是健身还是学习，给自己找一个特定的环境。
- 58、愿你心底有光，身带锋芒！
- 59、就可以参与500元现金红包抽奖
- 60、你若喜欢，别忘了点个在看哦
- 61、千万别说什么“我早晚暴富”、“我以后肯定”
- 62、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。
63、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。
- 64、自律训练法是一种用来放松的技术，它所运用的具体方法有被动态度和精神训练，这些方法能降低压力、恢复生理平衡。一旦学会了这种技术，它几乎能使你在瞬间获得镇静和放松。练习中，首先让身体的各个部位产生沉重感和温暖感，然后将注意力集中到心跳和呼吸节律上。
- 65、我的一个同事就是一个非常自律的人，她在儿子考上大学之后自己就开始了认真的读书学习，因为之前家庭生活忙碌，她一直都想考建造师，却一直没有成行，等孩子考上大学之后，她的年纪已经很大了，但是她也开始了学习，每天下班之后的时间完成家务之后，就自己在家里面学习。两年的时间之内，她就考完了一级建造师，这种毅力实在让人佩服。
- 66、这就等于为自己找到了一种良性的互动。
- 67、凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。——朱熹
- 68、自尊：要首先懂得自己尊重自己，珍惜自己，对于世界上每个人而言，我们是很隆重的存在，是天空中耀眼的星星，我们不低人一等，也不祈求巴结别人，因为你是最崇高的。
- 69、首先，你的目标必须是具体且实际的。
- 70、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。
- 71、请你全力以赴追求最初的信念。
- 72、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。
73、所幸，自己虽然缺乏持之以恒的韧性，却不乏善于欣赏的谦逊，善于学习的热情，也从未淡化对美好的热爱与追求。
- 74、鼠年早晨好问候语
- 75、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！
- 76、他们总是说，云淡风轻的生活更适合我，不要学他们，太累。而我想说，也许只有闲过的人，才更想去体会所谓“累并快乐着”的真正的含义，没累过的人生应该或多或少的有些缺憾吧。。。
- 77、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
- 78、身边这样看似平凡却又优秀的人，自是不计其数。
- 79、那些经常减肥失败的人，最爱说的一句话就是：
- 80、最终你就会在一次又一次的失败中，彻底丧失信心。
- 81、然后就会忍不住又写成了一句话，一段话
- 82、一是站在老板的立场来看待问题，换位思考;二是要站在客户的立场来考虑问题，想他人之所想;三是要时刻牢记只有提升自己的内力才能在职场中居于主动地位。最后则是要时刻反省自己，总结自己在工作中的得失。
83、自我激励，保持信心
- 84、时光“弹指一挥间”，稍纵即逝。若不努力，不自律，我们的理想在不经意间，就会蹉跎成遥不可及的梦，只因一时的懒惰与懈怠的积累，成功便与我们擦肩而过。
- 85、种一棵树最好的时间十年前，其次就是现在
- 86、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。
- 87、最后，不知不觉就写完了。
- 88、要自律好自己的行为确实很不容易，现在面对的诱惑太多，例如当你要静心学习的时候，一拿起手机就忍不住看看新闻或者刷刷朋友圈，也没办法静心学习了。生活当中要规范好自己的行为应该先给自己定个目标，一些不应该干的时候强迫自己不要去干。要规范好自己的行为可以先给自己定个目标。我觉得要规范好自己的行为应该先给自己定一个目标，当你心中有目标的时候你才能够专心专意地去干这件事情。心中有目标做一件事情的时候心中才会有期待，才会有干劲。
- 89、为什么迟迟不曾动笔呢？
- 90、自觉就是自己主动的以某种规定去做的行为。对于学生来讲做到自觉其实很简单，认真对待每一个任务并努力超前完成，提前准备待学内容，不拖拉，不欠学。
- 91、"自律"一词，大家自是不会陌生。家长用来教育孩子，老师用来警醒学生，"心灵鸡汤”里频频出现，我们也会时常拿出来鞭策自己。。。而最终，又有多少人真正做到了自律呢？
- 92、表现就是，你开始反问自己：为什么要XXX？
93、前面提到的那位同学，从事保险行业。从最初的普通业务员，到现在的职业经理人，手下带着团队，业绩自是不胜枚举。这份荣耀里，承载了她的多少坚持与努力，自是不言而喻的。
- 94、当然，你还可以给自己找一个志同道合的同伴。
