一句话健身励志说说（96个）
2023-03-04 14:47:26
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- 1、“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。”
2、有智慧的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。自由自在，动静自如，冷暖自知。
- 3、只要不放弃，你永远都是强者！
- 4、深蹲、平板支撑、上卷腹和下卷腹、腿夹瑜伽球运动等都是无氧运动，这些运动可以在室内进行。
- 5、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
- 6、有时候，我们做过的最艰难的选择，最终成了我们为自己做过的最棒的事。
- 7、邮箱：dlan001@1com
- 8、给自己一个目标，给自己一份爱、一份温暖，只为今天快乐，不为昨天烦恼，面对阳光努力向上，每天活出最灿烂的自己。
- 9、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
- 10、根据自己的血型控制饮食
- 11、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
12、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
- 13、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
- 14、国外有学者研究表明，当一项运动短时间能将体力达到极限，且持续2到3次，会比长时间匀速进行某一项锻炼来得更加有效！
- 15、不随波逐流，不妄自菲薄，做自己喜欢做的事，赚自己喜欢赚的钱。
- 16、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之也是成功的利器之一。
- 17、撑过是天堂，放弃是地狱！
- 18、仪器优点是：安全、轻松减脂，都是缓慢排出体外，不会凹陷明显。
- 19、A型血的人比较适合消化植物蛋白，而对肉类以及脂肪物质吸收之后所产生的热量消耗很慢，所以不建议多吃肉。
- 20、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
- 21、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
22、做一个这样的人。善记但又善忘，敏而好学，有很好的记忆力，但又懂得取舍，删除所有的垃圾信息和负面情绪。既耐心又不安分，能带着感恩的心坦然接受失败，不怨天尤人，同时自己也不会停下去不断尝试成功的脚步。
- 23、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。
- 24、写给自己的话：不吃闲饭，不看冷脸；不掩己拙，不揭人短；不失童趣，不露媚颜；不笑人穷，不欠人钱；不求人喜，不招人烦。
- 25、“如果你有身体，那你就是运动员！”–比尔·鲍尔曼
- 26、没人会陪你度过一辈子，因此你需要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你需要奋斗一生。
- 27、体重一直都没太大变化啊，为什么觉得自己越来越胖呢？
- 28、要做的事情总找得出时间和机会不要做的事情总找的出借口。
- 29、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
- 30、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
- 31、失败是成功他妈，他妈你都见过了，你还怕成功离你太远？
32、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让傻子心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才属于你。
- 33、有氧运动=跑步、健身操
- 34、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
- 35、做个难相处的人，尽情尽兴地给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。
- 36、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
- 37、如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。
- 38、最后，如果你在减肥的路上走不下去的时候，请提醒自己这句话：你的情敌在健身，你的闺蜜在减肥。
- 39、努力的意义，就是：以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的东西！
- 40、所以无氧运动的诀窍是：不论是哪种运动，每组动作要做十五个连续三组，中间休息时间不要超过一分钟。
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42、所以，跟团长处在一个年龄段的团子们，我们要做的是减脂肪留肌肉。
- 43、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
- 44、要么挥汗如雨，要么滚回家。
- 45、生活不能等待别人来安排，要自己去争取与奋斗！
- 46、不管天气怎样，给自己的世界一片晴朗；不管季节变换，让自己的内心鸟语花香。
- 47、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
- 48、做有用的事，说正能量的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。
- 49、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
- 50、远成功的秘密，就是每天淘汰自己!
- 51、要改造世界，得先改造自己；要成就事业，得先劳苦自身；要胜利登顶，得先奋力攀登。
52、饮水不足的话，不能把体内多余的肥肪及时代谢掉，身体在缺水状态下，会自发地保留水分作为补偿，更不利于减肥。
- 53、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己的手里。
- 54、吹过的牛逼都会变成响亮的耳光，要么扇在自己脸上，要么扇在瞧不起自己的人脸上。
- 55、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
- 56、原理是将聚焦超声波能量转化为热能在不伤害皮肤和周围组织的情况下自动锁定皮下组织3cm处的脂肪细胞，有效的在一次治疗当中永久性破坏脂肪细胞体积。
- 57、赚钱的时候不矫情，花钱的时候不磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种，这才是该有的生活。
- 58、把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。
- 59、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
- 60、你好我很佩服你的决心，我也是这方面的发烧友，不如进qun里大家一起，来探讨健身这方面的吧！qun219112680
- 61、风再大，雨再狂，也不能赖床；身再累，心再忙，也别丢梦想；山再高，路再长，也要向前闯。
62、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
- 63、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
- 64、任何一个可信的道理都是真理的一种形象。——布莱克
- 65、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
- 66、生命在于运动。——伏尔泰
- 67、不要去做一个人人都可以捏的烘柿子，要做一个浑身长满了硬刺的刺猬，谁捏就扎谁，狠狠地扎。
- 68、一个完美的体型不在乎体重多少，而是看肌肉的线条。塑造肌肉线条，需要先做无氧运动再做有氧运动。
- 69、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
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- 71、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
72、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
- 73、只要功夫深，铁棒磨成针。
- 74、不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
- 75、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
- 76、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
- 77、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
- 78、每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。
- 79、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
- 80、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
- 81、就算路不坦荡，也要做自己的太阳！
82、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
- 83、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
- 84、中医会根据肥胖者的不同特点、不同部位的肥胖进行施治，耳疗、脐疗、食疗相结合，还可以用针灸使经络疏通，脏腑阴阳平衡，达到减肥目的。
- 85、目前有效的，而且经过安全论证的仪器主要有冷、热两种。
- 86、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
- 87、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
- 88、不断奔跑，才能更靠近梦想。
- 89、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
- 90、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
- 91、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
92、站着不动，永远是观众。
- 93、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
- 94、雷孢子最厉害之处，就是除了脂肪细胞，镭射光不会对我们体内的其他细胞产生作用。
- 95、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
- 96、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
