让自己快乐点的说说（精选97句）
2023-03-24 16:45:46
5889
- 1、有一天下起了大雨，回到家里，发现棚顶有几处被雨水湿透了，过不了多久，雨点滴到了床上，我们赶快把床挪开，在地上放了几个盆子，为了接水。
- 2、想哭的时候抱抱自己，快掉眼泪的时候抬头仰望天空，心情不好的时候听听歌，自己的伤自己疗，自己的苦自己咽，然后再笑着去面对生活。
3、今天的你一定会感激昨天拼命的自己。
- 4、此外，长期坚持记录生活中的积极感受，能够帮我们了解日常生活中的事件对我们的影响。长此以往，我们会明白哪些事件能让我们感到更舒服，可以有意识地在生活中多做这类事，增加积极情绪在生活中的比重。
- 5、想要让自己快乐起来就要控制住自己的欲望，让自己珍惜来之不易的快乐。控制自己的欲望不是让我们停滞不前，而是让我们保持乐观的心态，不要给自己太多的压力。知足常乐，活在当下。
- 6、做人不要争一时的长短。有些事暂时看是没有什么收获，但在时间和努力之下，它会带来巨大的收益。
- 7、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。
- 8、我害怕每一次考试，也感谢每一次考试，每一次考完数学或者是文综，我自己都会安静地坐着，装作一个在思考的人，当然更多的是为了让自己把烦心的事或情绪按在心里，不要爆发在别人身上。
- 9、过度概化的思维模式
- 10、在班上，我是属于成绩不好的差生，高三上学期的期中考试，我的数学考了0分，很多老师都在说：可能是出错了，你不要有什么想法；也有同学会说：数学能考0分的只有我们班长……
- 11、生日快乐！我对自己说。我总是向往很多事情、祝自己生日快乐。再不努力，明年的今天还是我自己过生日。要长大要乖要不负众望生日快乐。生日的意义在于你在乎的人陪你一起过、祝自己生日快乐。这是郁金香的日子，也是我的日子。愿我年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁！我已经给自己生日祝福了，我还会给自己买生日蛋糕，不用担心我，我很好。岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，生日快乐。以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦然，生日快乐。承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己。
- 12、“要多笑笑，要开心过好每一天”至始至终我都是这么安慰自己过来的。
13、活出自己的潇洒，活出自己的美丽，尽量让自己快乐，自己的人生才能够得到圆满！
- 14、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。限制我们前进的，往往不是外界，而是自己。如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。早安！
- 15、最近收到这样一条用户留言：
- 16、开心、尽情、愉悦、畅快、满足、快活、欣喜、幸福、得意、自豪、欣慰、满意、陶醉
- 17、最近，大家居家上网课，能否说出一件让你感到快乐的事情？此时，你的脑海里能马上出现一个快乐的画面吗?
- 18、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。
- 19、“既往不恋，当下不杂，未来不迎”，能享受当下的生活，总是有很充足的时间来完成自己想做的事。
- 20、假装开心久了，会忘了什么是真的开心。
- 21、失恋了但是我很想念他我不想分手
- 22、遇见你们很幸运！今天生日快乐我要对我自己说我会努力成为一个优秀的人不会再对一个无关紧要的人委屈了自己！！！生日快乐。
23、又老了一岁。高兴开心是别人替你的，自己反而有一点伤感和惆怅。慢慢过好每一天吧。
- 24、不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。 好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。
- 25、生活中我们会碰到形形色色的人，多与和你一样心态好的人交流，你也会变得快乐起来的。多和有上进心，积极向上的人在一起，你也会受到感染，可以获得更多的快乐元素。
- 26、开心过一天，难过也是过一天，还不如开开心心过每一天!
- 27、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，大多数人都看你飞得高不高，没有人在意你飞得累不累。所以，做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，无论多难，也要告诉自己再坚持一下，别让你配不上自己的梦想，也辜负了曾经经历的一切。
- 28、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。敏感和心软都因为太在乎别人，活不出自我，可世上偏偏没那么多的将心比心，你的好往往会惯出得寸进尺的贱人，太过考虑别人的感受，注定自己不好受。
- 29、想要你和我一辈子,祝自己生日快乐。
- 30、请你再试想：现在能吞咽，就是幸福；能喝水，就是幸福；能睁开眼睛，就是幸福。
- 31、以上的快乐心理学小知识，学会了吗？你身上自带快乐的因子吗？希望你拥有让自己变得快乐的自我疗愈的方法，即使面对困难，也能苦中作乐，让自己有能力保持愉悦的状态。
- 32、人生无须惊天动地，快乐就好;友谊无须甜言蜜语，想着就好;金钱无须车载斗量，够用就好;朋友无须遍及天下，有你就好。
33、扬在脸上的自信长在心底的善良
- 34、自动过滤的思维模式
- 35、他们告诉我，我理解错了题目，
- 36、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。
- 37、我的人生一直以为自己的快乐，可是快乐的生活将自己感动，我的内心也是开心的！一直以为自己不快乐，当自己开怀大笑的时候，自己傻傻的乐了，有你的陪伴，就是我终身的幸福，就是我衷心的快乐！一直以为自己不快乐过，在痛苦的生活当中，可是努力想过自己一直生活在幸福的家庭当中，自己应该快乐！
- 38、做个平淡不平庸的人，不乱于心 不困于情，一身正气 浪荡自由，不谈亏欠 不负遇见 。
- 39、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭;不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。
- 40、我不希望做一个中央空调，凡事都替别人着想，我更希望自己能做一个自己开心就好的人。
- 41、趁还年轻好好努力一把，不然怎么知道自己是人物还是废物。
- 42、当一个人心中充满了快乐时，他的脸上就会不由自主地漾开笑意，就会感觉周围的一切都是那么美好，而这快乐正是来自于好心情!一切都源自于内心。点击蓝字“蒲公英心灵港湾”关注，将为您提供有价值、有内涵的更多好文章！
43、你若不坚强，懦弱给谁看!日子过得再不好，也不要逢人就说，而是要积极向上，努力改变现状。
- 44、要忘记不开心，自己做自己的爱人。
- 45、调节内心的自我对话
- 46、明天和意外你永远都不知道哪个先来还不如开心的过好每一天晚安。
- 47、学会和生活中的不快共处，努力找寻一些片段让自己快乐起来，这是现在最重要的。
- 48、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。
- 49、很多时候，特别理解：当一个家庭中有一个孩子的成绩比较优秀的时候，这个家庭会在村里得到很高的尊重，大家都会认为这个家庭在不远的时间里将因为一个大学生的出现而改变整个家庭的现状。
- 50、别幻想的太远太多，做好眼前该做的事，未来才不会辜负你。
- 51、宝贝，愿你此生尽兴，赤诚善良，生日快乐。众生皆苦，但你是草莓味的，宝贝，生日快乐。成长不期而遇，生日如期而至，愿我事事顺心生日快乐。
- 52、又老一岁,但还是要祝自己生日快乐的。
53、生活简单就迷人，人心简单就幸福。
- 54、人生非常短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。
- 55、大晚上来天祝吃个龙虾……祝自己生日快乐。
- 56、控制欲望、知足常乐
- 57、我的生日，一个人淋着雨躲在墙角吃蛋糕。
- 58、给这篇文章点赞的人，一定是接受自己是幸福的人。幸福的人一定毫不吝啬把它转发出去。
- 59、原来是房间太潮了，回南天来了。
- 60、我这样的人，在前期没有太多的努力，到高三后会有许多莫名的想法，当别人在拿着往年的报考指南阅读时，我还在想自己要读一个专科，还是选择南下，这三年，我没有输给别人，我只是输给了那个还活在16岁的童话里的自己。
- 61、请一定要有自信，你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
- 62、逃避不一定躲得过，面对不一定最难受，孤单不一定不快乐，得到不一定能常久，失去不一定不再有，转身不一定最软弱。
63、能宽恕别人带来的伤害，能接纳和原谅自己的错处。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都会犯错。只有通过认识错误，我们才会逐渐学会如何成为一个更强大的自己。
- 64、当他们没有达到自己的“应该”时，他们会讨厌自己，感到羞耻和内疚。当他人没有达到他们对ta的“应该”构想时——他们也会感到痛苦，并因为坚信自己是对的而愤懑不平，比如朋友应该这样做、父母应该那样做、我必须成为什么样的人，等等。
- 65、对于你过去遗憾的事笑一笑
- 66、父母不理解我，我觉得我们之间有不可逾越的代沟
- 67、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点捡回来。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。
- 68、是的，快乐可以变成一种内化的习惯。首先，从觉察自己的情绪开始。一个人的基本情绪可分为7种，分别是愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、轻蔑和惊讶。
- 69、我的高也像许多人的高三一样，每天晚睡早起。晚上累的时候，十一点四就能睡着，当有室友们聚在一起谈NBA，谈高考如果考不好要不要补习，谈高考后要去哪里打工这些问题的时候，那么这个晚上肯定在两三点才能睡着……每一个问题，都像是在问我，有时候我还没有准备好要去回答的时候，别人已经在计划路线或者在被子里打呼噜了，所以才有了《夜晚》，才有了深夜对孤独的呼唤和对梦境的向往。
- 70、爱就说出来,别人爱不爱你,已不重要,
- 71、今天起，打起精神，以努力的姿态，过好2021仅剩下的二分之不蹉跎，不虚度。早安!
- 72、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。
73、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
- 74、培养幽默感。幽默的语言是调节氛围的润滑剂。比如，在与室友相处沟通中，如果你的语言表达幽默，能够营造轻松愉快的交流气氛，宿舍生活快乐指数也会更高。
- 75、让自己快乐一点，不期待，就不会失望，永远不要把自己放在一个自己都不确定的位置。致自己:生日快乐！
- 76、我看见远处的工地上灯火亮起来，那些上夜班的工人们又将开始工作，夜里的锤声，小巷里狗吠声声，恰恰成了他们心中最好的音乐，这些声音胜过贝多芬的《克罗地亚狂想曲》，奏响生活的新乐章。
- 77、多和快乐的人交流，你也会变得快乐
- 78、特别的日子，特别的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐!
- 79、记得在某一个晚上，科任老师发了试卷让大家做，坐在窗边的我总是回头去看山边的晚霞，那时候，我特别希望，等有一天高考结束后，还能抽时间，还能有雅兴抬着一个相机，静静地拍晚霞在夜幕降临时的变化。
- 80、感谢你们一路对我的宠爱关系呵护
- 81、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。
- 82、想就说出来,或者埋藏起来。
83、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
- 84、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足!而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。
- 85、你最清楚,你要的是什么 只要开心就好。痛就说出来,别人懂不懂你,并不重要,你要明白,你懂不懂自己,只要开心就好。累就说出来,别人听不听你,也无所谓,
- 86、想要坚定不移的友谊，就要让自己先学会开心。
- 87、这种思维模式的人，会基于自己某一次或几次的负面经验，得出非常泛化的结论，认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。比如受到了一个人的拒绝，就觉得自己完全不讨人喜欢，一定不会被别人接受，会孤独终老。
- 88、天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，满天乌云又能怎样，穿越过就是阳光。
- 89、深夜十一点，有人还在揉着两个星期未曾洗过的校服，把鞋子刷上两把，太阳出来时放在阳光下晒晒，又拿来继续穿，这就是高三的生活，有许多在其他人看来挺怪异的事情。
- 90、周岁,祝自己生日快乐,一切顺利吧。
- 91、祝我自己生日快乐也感谢那些起早贪黑的祝我生日快乐的人。
- 92、抬头望望黑板，19……直到这些都变成一个故事或者一段记忆，才突然懂得青春已在过去的路上，高三的生活终将在生命旅路成为一段可望而不可即的泡沫剧本。
93、有意识地关注积极的事物
- 94、因为我不在乎，所以我平凡的过自己的生日。
- 95、没时间给我情绪化，学会不要让情绪左右自己。感谢自己的坚强，感谢人渣的历练，让我知道只有自己强大才能保护想保护的人，才能让自己享受到真正的快乐。自己才是最靠得住的人啊。
- 96、我们能否经常在生活中感觉到开心、快乐这样的情绪，其实非常取决于我们的思维模式。思维模式是我们在长期生活中养成，也通常会保持长期不改变的习惯定势。
- 97、对处于消极状态下的人们而言，消极事件更容易引起他们的注意，结果使得人们更加坚信“生活是痛苦的”。生活确实有让人不满意的地方，但是当我们有意识地去关注和记录生活中的积极部分，就更容易感到开心，所以我们可以做一本“积极生活日记”。
