瘦子晒体重的说说【精选96例】
2023-04-05 13:57:15
6452
- 1、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 2、相亲的时候，都是你看不上别人，轮不到别人看不上你了。
- 3、你找了很多很多的借口来激励自己放弃减肥是最正确的决定。
- 4、一个脱水的女人会美么，此处我就什么也不说了。虽然我知道在变美变瘦这件事上女人的智商容易趋于
- 5、晒照片的妹纸叫Paige
- 6、佳：最健康最快乐的做自己。
- 7、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
- 8、我虐三头肌，gym里的三号帅哥虐二头肌。捂脸
9、LOFTER博主：鹿小芋的减肥经历
- 10、最近有一个新名词特别火
- 11、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 12、我现在处于青春期，是需要加强营养的阶段，不适合减肥。说不定男神就喜欢胖子呢？胖多好啊，台风来了也刮不倒。
- 13、所以A4腰到底是什么鬼
- 14、我欲乘风归去，又恐体重不许。
- 15、吃出来的120斤和练出来的120斤简直是天壤之别
- 16、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
- 17、万能的度娘给了撸否君一个标准答案
- 18、有人说我瘦下来之后颜值提高了。呵呵，那是因为胖的时候，你就是个胖子，没有人会关心你的颜值。
19、感觉明天醒来就能瘦二十斤了呢
- 20、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 21、坐在眼前的这个姑娘叫及伟佳，一张美丽的脸上拥有上扬着的嘴角，匀称的身材让人好生羡慕。但她自己说，两年前的自己是这样的：“2013年，我是一个体重230多斤，自卑到走路都要低头的女孩子。在18岁的豆蔻年华，没有大大方方的谈过恋爱，没有穿过短裤，没有在大众面前讲过话，甚至，我都没有自己的艺术照，没有穿过丝袜。”
- 22、当能健身因身体情况建议多练下项目:杠铃卧举、杠铃划船、杠铃深蹲、杠铃上举杠铃要重点每组能举几要多轻分量哑铃要练也要长跑
- 23、
- 24、Paige就是其中一位
- 25、懒惰是人的天性，不过只要你下定决心成为一个瘦子，相信好身材离你只有一个月的距离，加油，爱美的你。
- 26、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
- 27、而硬拉、深蹲、卧推这些都属于大肌肉群训练，最好不要放在同一天练。比较合理的安排是每次练小肌肉群时配合一项大肌肉群训练，每次练完第二天会有一种被人暴揍过的酸爽感！
- 28、因为一组神似金喜善的照片而在网路上迅速蹿红，并被誉为“最美女胖子”，而后参加《超级减肥王》真人秀节目，完美变身。
29、微微一笑眼睛不见了，腮帮子的两片肉随着运动不停的上下抖动。
- 30、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。
- 31、精锐教育春申校区：在前胸拍点儿水能映到后背上。一阵风过来能把你吹倒。一名21岁的美国女大学生一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。他瘦的像一张纸片儿。瘦得像绿豆芽。世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。人世间只有你的重量可以凌波微步。您是从门缝里走出来的？你纤细单薄，温柔地像一根插在露水里的草。你是不是穿越到二战当战俘去了，咋瘦得就剩削尖骨了咧？
- 32、在我最胖的时候，我还去给同学当了伴娘！那个从黑土地里走出来的穿貂儿的女子啊，还不知道何时会幡然醒悟。
- 33、真的变好了！也许是因为运动让自己的新陈代谢加速吧，从前总爱冒痘的我皮肤变得很光滑！胖的时候用lamer也还是该冒痘冒痘，该毛孔粗大毛孔粗大，瘦下来的时候就是擦大宝皮肤都很好！当然，这里还有个很重要的原因，就是我吃甜食吃的比以前少了。记得我最胖的时候去空军总医院看皮肤，不是说那里的皮肤科是全北京最好的么。结果医生大大什么药也没给我开，就跟我说让我少吃甜食，说我甜食吃多了因此皮脂分泌旺盛，所以爱长痘痘。可是那会我是个和垃圾食品生生相惜的胖子啊，根本戒不掉任何甜食。
- 34、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
- 35、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。贵在坚持与控制饮食
- 36、上大学时，如果起来晚了，我会到餐厅点一份燃面作为早餐，再点一份饭菜作为午餐，然后把午餐和错过的早餐一起吃掉。因为我觉得人生在世几十年，为什么要苦了自己？少吃一顿我都浑身难受！冯小刚说过：人活着为了什么？吃点好的~~~
- 37、只要功夫深，八戒变成排骨精。
- 38、LOFTER博主：酸人
39、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。
- 40、别相信什么“好女不过百”的谎言了
- 41、把我论斤卖，我可以保养王思聪。
- 42、可是反弹的痛你还记得吗？
- 43、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
- 44、连续三年斩获了中国品牌以及SUV车型双第一!
- 45、再来就是虽然我的体重一点点变化都没有，但是所有人见到我都说：你瘦了！
- 46、锻炼一段时间后反而因变重而苦恼
- 47、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。
- 48、如果你觉得自己已经足够努力。我只想说：你见过周末早上8点钟的健身房吗？
49、我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子！
- 50、官方身高15cm的丫丫居然不到85公斤，这还不算什么，来看看佟丽娅自认为自己最胖的巅峰时期是多重：
- 51、迎接生命里最轻的自己^^
- 52、我的美，称是不配承受的。
- 53、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
- 54、初八中午佟丽娅发微博晒出了自己的体重——只有3公斤，看来不是所有人都节后胖三斤，编辑扒了扒丫丫的微博，发现了瘦子的秘密。
- 55、能穿下S码衣服才是S身材。
- 56、最后一条，迅速减肥！！！！
- 57、果然，人家眼里的胖，跟咱们眼里的胖不是一肥事。
- 58、胖到一个二郎腿的时候，一只腿撑不死另一只腿。腿都嫌自己累。
59、而且人家还晒得理直气壮
- 60、一种是不健身的，一种是健身的
- 61、减肥失败很有可能是因为你难以坚持或者太懒惰造成的。如果你想拥有良好的身材，捡回自信，那就行动起来，别让赘肉阻挡了你美好的未来。
- 62、丫丫还曾在微博上分享瘦身tips，都是关于饮食的，大家收好。
- 63、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
- 64、好久不见，你胖若两人了！
- 65、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
- 66、或许是因为老爸怕伤害了我的玻璃心，又或许是因为我从小就是一只顺毛驴，他还是惧我三分的，老爸立马改口说：不胖不胖！现在正好！我是说不能再变胖了哈。。。。
- 67、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
- 68、台风来了，身边的人和树都吹走了…
69、最近衣服是越来越瘦了啊！
- 70、每次不小心把座椅的高度调高了
- 71、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助。
- 72、附几个起初开始健身时的打卡笔记——
- 73、在我身边出现太多太多想要减肥的女生了，比如闺蜜A，闺蜜B，可她们总是一边喊着减肥一边拼命往嘴里塞各种好吃的，朋友圈也总能看到她们晒各种各样美味的食物。
- 74、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。
- 75、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。
- 76、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
- 77、▼一：想对以前胖胖的自己和瘦后的自己说什么？
- 78、佳：有一次节目的挑战是挖沙子，获胜的一队可以获得和家人见面的机会。在完全封闭式的三个月比赛中，跟家人是完全断绝联系的，所以想念家人的迫切心情让所有人都拼了命的想赢。可是最后我们输了，蹲在沙坑里，眼泪直掉。
79、衣裳淡雅,看楚女,纤腰一把。
- 80、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 81、斤的时候，我过的是大腿贴大腿的人生。
- 82、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 83、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
- 84、如果很瘦且很难变胖可能是：基因问题。身体不健康。消化功能太好，身体机能比较协调。
- 85、LOFTER博主：鹿小芋用一年时间
- 86、而Paige则是属于后者
- 87、不过，肥胖是根植于骨髓里的惰性，不受点正儿八经的刺激很难自知，所以也容许我再多费几句话，把敲醒我的事情也讲给你听！
- 88、不过我还是很在意那个数字的，当我苦苦寻觅为何瘦不下来的时候我的教练告诉我，我必须改善自己的饮食习惯——这里要强调的是，自始至终，他从来没让我少吃一口饭，也从不主张让我饿着！教练要我吃健康的食物，营养均衡的食物！我哪怕吃一锅西兰花，也比吃两颗巧克力豆让他开心。他说的健康、营养均衡的食物意味着，每！一！餐！都要有碳水化合物，以及蔬菜和蛋白，有水果和坚果就更乖了！
89、终于瘦成干柴，等待我的那团烈火。
- 90、更妙的是，如今就是偶尔想吃的时候，我也无须抑制自己的欲望——因为身体都是有一个补偿机制的，如果你抑制自己的食欲，一天、两天、三天，突然有一天身体爆发了、反抗了，你猛吃一顿前面的饿就全都白受了，最可怕的是还伤身体、伤肠胃，破坏千金难买的代谢率，真是得不偿失！让自己瘦下来，并且是健康的瘦下来之后，你会发现，美食不再是身体的负担，你可以比以往任何时候都自在地享受它。
- 91、▼一：觉得做什么事情不能一个人？
- 92、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 93、而不是一味瘦成纸片人好伐
- 94、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
- 95、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 96、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
