古人养生经典名言（精选21句）
2023-03-29 11:27:57
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- 1、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
- 2、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
3、、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
- 4、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
- 5、药疗食疗，神疗体疗，是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
- 6、智者养生也，必须四时而调寒暑。
- 7、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
- 8、太饥伤脾，太饱伤气。
- 9、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
- 10、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
- 11、晨前皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不稀奇。
- 12、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
13、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
- 14、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
- 15、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
- 16、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。
- 17、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
- 18、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
- 19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
- 20、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
- 21、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
