素食说说文字
2023-04-15 19:05:55
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- 1、高品质生活。吃素的人其实非常注意养生和营养搭配，生活品味绝不马虎。素食男常常最清楚哪里可以买到安全或有机的蔬果，而且会做几道拿手好菜。他们坚持无论走到哪里都只吃真正健康有益的食物。因此，素食男的患病率非常低，更因不摄入动物性的酪蛋白而大大减少了罹患癌症、心血管病、糖尿病和中风的几率。这样不但不会把挣来的钱日后大把大把地往医院送，而且会更有可能健康长寿、和你一起相伴到老。
- 2、(FIslami,WChen,XQYu,J,etalCancerdeathsandcasesattributabletolifestylefactorsandinfectionsinChina,20AnnalsofOncology,20
- 3、美国癌症协会的肿瘤预防指南推荐“以蔬菜和水果为主的均衡膳食”。我国膳食指南也推荐每日摄入多种蔬菜水果，吃“七彩果蔬”可以最大化的获取各种植物营养素，对于预防肿瘤有积极意义。下面表中就总结出了常见蔬菜水果中的七彩植物营养素，并且都有一定的抗肿瘤效果，在做菜搭配的时候可以参考。
- 4、为什么，他从无肉不欢到拼命推广素食？
- 5、磊：大學同學介紹了一位藏密居士，在上海開班傳授禪定。不算多也不算少，年輕都愛吃。80年代的生活條件，也不可能吃得多。
6、AbarL,VieiraAR,AuneD,etalBloodconcentrationsofcarotenoidsandretinolandlungcancerrisk:anupdateoftheWCRF–AICRsystematicreviewofpublishedprospectivestudiesCancerMed205:2069–
- 7、另外，不仅要关心别人，更要关心自己。吃素了之后要注意营养搭配和热量，自己一天三餐要吃饱，三餐不够的话，还要吃一些健康的零食。让自己充满活力，就是对素食最好的宣传。我吃素之后，关注了徐嘉健康频道和素愫的厨房。一个告诉我们健康的素食可以吃什么、不可以吃什么以及科学原理，另一个告诉我们怎么搭配和料理健康的食材，做出简单又美味的素食料理。
- 8、磊：坚持素食一段时间后，总的感觉是身体比较轻灵，走路轻松，尤其是非爆发力的活动，感觉耐久力更强。出的汗少了浊腻感，变清了。心灵上更柔软，更容易感受到世间的苦难，愿意为减轻他人和生灵的苦难而约束自己，至少先做减法更容易上手操作。
- 9、推荐理由：隐匿在市场附近的一家素食餐厅，不大的门头却是开了有些年头啦，听说小店是一家三口开的，有家庭式的温馨感，道道菜品都分量十足，“三杯素鸡”、“糖醋里脊”，还有火腿鲍片，都是特色，想吃肉得又想减肥得亲简直不能错过。
- 10、地址：市南区逍遥二路29号
- 11、聆听内在的指引，让你的脚步随时依循宇宙法则。
- 12、通过参加南岭生态假期认识了友真老师，有了动员飞行员朋友一起参加让候鸟飞公益活动的后续。
- 13、推荐理由：精致典雅的素食餐厅，不过看起来不像是餐厅，更像是会所那种，很有仙风道骨的感觉，主打素食养生，口味应该属于相对清淡的，主要是每道菜都很用心，做的细致，没有像有些素食馆去刻意模仿荤菜的口感，而是做出素食自己的味道，款款菜品不仅形象逼真，而且都很有诗情画意。
- 14、生活可以过得很简单，甚至很美好。
- 15、一篇文章给你讲清楚，把吃出来的病吃回去！
16、孕妇和哺乳期女性可以接种吗？接种疫苗后怀孕怎么办？HPV疫苗接种后有无副作用？超过26岁为什么不能接种九价HPV疫苗？……↓↓↓
- 17、素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。和一般人比较起来，素食者的血脂肪含量较低，也较少罹患心脏疾病和癌症，体重也较不可能超重，这是因为饮食当中摄取了较高的纤维素之故，此外还包括了生活型态的因素在内。
- 18、有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四红黄白绿黑。
- 19、此后对环保的关注时强时弱，没有间断。期间也生发了对自己和人类未来命运、现在的工作、生活究竟有什么意义的深度思考，也可算终极思考吧。最后还是认同古人的智慧：天作孽、尤可说，自作孽、不可活。以万物之灵长自居的人类，如果将地球生态毁灭于自己的贪婪和无知狂妄，那也太可悲了。
- 20、或直接搜索“长春素食公益”
- 21、石竹：所以当时吃素是由于修行需要。那半年的身心有哪些变化？
- 22、地址：崂山区香港东路295号石老人花园3号楼6号网点
- 23、误区吃素要少油不可不吃油，适量植物油可避免人体热量不足，还可避免脂溶性维生素和必需脂肪酸的缺乏
- 24、扫码关注我们，获得更多信息
- 25、素食中也有一些致癌物质。比如黄曲霉素，在发霉的谷物、玉米和坚果中存在，是与肝癌密切相关的致癌物质另外，有研究发现腌制的菜和水果也会增加恶性肿瘤特别是胃癌的风险。
26、石竹：素食和环保，您觉得予您个人的亲身体验来说，有哪些关系？如何相得益彰？
- 27、石竹：目前算是一心向道？
- 28、磊：大學期間，先喜歡上道家思想。對哲學和宗教比較感興趣。
- 29、我们看“食物”两字，“食”字由“人”字和“良”字组成，“良”下部为艮，八卦属属土。意思是人应以从泥土里种出来的粮食为食物。而“物”字是由“牛”字和“勿”字组成，意思是人不能以动物为食！可见，中国人久远的文字祖先仓颉圣人从没有把荤腥当作食物过，恰恰相反，仓颉圣人早就强调了一点：食物，不是别的，就是土生土长的农作物！《放生素食歌》云:“众生皆有母，莫让母伤心。将心来比心，谁愿与家人分离。放生与护生，能生慈悲心。素食好身体，爱心常光明。劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中。劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。劝君莫食三春
- 30、素食者容易出现蛋白质摄入不足：
- 31、呼吸一些新鲜空气，大自然可以涤净我们在纷扰都市中所沾染的任何浊气。
- 32、所以，素食是一种比较健康的饮食方式，但容易出现一些关键营养素的缺乏。
- 33、所以在与肿瘤斗争或者恢复的时候不适宜素食，而是需要额外补充优质蛋白质，比如多吃鱼肉、鸡肉、蛋奶类，或者通过蛋白粉来补充蛋白质。
- 34、我刊已被“中国科技核心期刊”收录，点击上方蓝色字体关注~
- 35、地址：市南区仙居路9号
36、与环保有关的事，有关注并月捐绿色和平，关注转发国内环保网站、微博等，关注环保组织的活动。后来，公司领导决定要选择合适的地点开展公益植树造林，我开始搜集这方面的信息，由此知道了冯校长和自然大学。说来，还是冯校长的反对植树倡导，结下的缘。经由自然大学冯校长和杨恒推荐了罗菊春教授、蒋高明研究员、刘书润教授，让我们的康保项目从植树造林转为更科学的生态修复。
- 37、很多存在于水果和蔬菜中的维生素、色素和植物化学素会使得我们的肌肤很健康。
- 38、很多研究，包括哈佛大学公共卫生学院的一些研究均表明，多吃水果和蔬菜可以降低血压。大约三分之一的美国成年人患有高血压，这意味着他们有很大的风险患心脏病和中风——美国两大主要死亡原因。
- 39、你好，可能是你的网络状况不稳定，导致网页延迟显示不出，建议你重新刷新下页面，检查网络状况。你可以参考下，希望对你有用！如果对你有用，请给予“好评”作为对我的鼓励，谢谢！
- 40、份水果：1根香蕉、1个苹果、1个橙子或西柚、30粒葡萄、40粒蓝莓
- 41、您好，如果不是智能机的话，手机微信暂时不支持复制。是的话，苹果等平板机用系统自带的长按#键复制法。触屏的用触屏的系统复制方法。
- 42、浪漫性感。并非吃素的都要当和尚。素食男已成为健康低碳的时尚领跑。很多国家的大量对比调查发现，素食者的耐力、劲力和疲劳后恢复精神的速度都比肉食者强。
- 43、１９９１年，斯洛文尼亚宣布独立后，雅奈兹以和平的方式成功协商南斯拉夫联邦军队全面撤军，维持了斯洛文尼亚共和国的自由与主权。
- 44、在现代生活中，提倡素食的人越来越多了，因为素食的益处越来越多。比如：
- 45、稿约：践行绿色简单生活，宜衣，宜食，宜居，宜行，宜读，宜心。你正在坚持执行的，就是最好的。欢迎和我们分享绿色生活的点点滴滴，你的践行心得与体会，你的发现与感动，你对现代人生活方式的观察与思考。请发送至邮箱yhxiaoyun@1com。
46、长春素食公益总群219651401
- 47、是指三分高蛋白。蛋白不能太多也不能太少，合适就好。一份就是100克豆腐或者25克黄豆。
- 48、我们都是大自然的小孩，我们都需要爱与被爱
- 49、磊：各派都有殊勝之處，我是好道的散人一枚。
- 50、遇见美好而丰盛的素食生活
- 51、使你的肌肤保持滑嫩
- 52、份蔬菜：1个土豆或者红薯、50g左右的绿叶菜、60g左右的熟豆类
- 53、是指每天早晚各一袋豆浆。它的主要目的是补钙。
- 54、是250~350克碳水化合物，相当于300~400克主食。对每个人来说，这300~400克不是固定的。比如有干体力活的年轻人，可能一餐就要吃750克，而有些工作量很轻的女孩子，可能一顿100克主食就够了，自己根据情况来调整，也可以起到控制体重的作用。
- 55、点击查看
- 57、那一阵子，原来萦绕心间的自卑情愫淡化了许多，心底无比纯净，仿佛灵魂也变得高贵起来。那种心安理得的感觉此后再也没出现过。直到现在，重新开始尝试素食。
- 58、惜玉怜香。素食男的爱心指数是超五星级的。一个连小动物都不忍心伤害的男人，怎么会舍得动你一根手指头。而且素食令人心平气和，不容易暴躁。素食男很会爱护妇女和小孩。且素食最环保，一个懂得保护地球、尊重生命的男人是最有责任感的。
- 59、道祥鹤素食养生汇馆
- 60、素食中的什么神奇成分可让“癌症”远离我们呢？
- 61、InternationalAgencyforResearchonCancerAflatoxins,IARCMonographsontheEvaluationofCarcinogenicRiskstoHumans,VolumeLyon,France:WorldHealthOrganization,20AlsoavailableonlineExitDisclaimerLastaccessedDecember20
- 62、似乎处在一个佛系老年人的生活状态，吃素食、喝粥、每日虔诚。三月天气回暖，刚换个薄点的裤子都腿疼。
- 63、斯洛文尼亚政治家，他曾经获得了经济学和法学博士学位，是信贷、金融制度和对外经济协作专家，曾经担任银行行长。1992年4月被投票当选为斯洛文尼亚独立后的首任总理。2002年11月选举当选为总统。
- 64、ParkY,HunterDJ,SpiegelmanD,etalDietaryfiberintakeandriskofcolorectalcancer:apooledanalysisofprospectivecohortstudiesJAMA200294:2849–
- 65、素食并不适合所有人，因为它不能提供所有的必需营养物质，素食特别是严格素食可能出现关键营养素缺乏，必须注意补充。
66、推荐理由：难得在城阳找到一家不错的素食餐厅呢，素食自助，25元一位的团购价格，味道都不输人均一二百的饭店。从食材和服务就能看得出老板的用心，也确实是敬佛之人超高性价比，老板还推崇光盘行动哦，好多佛教徒经常光临，自助式的素菜有着浓浓的斋堂气息。
- 67、并不是某种植物中的特殊物质有防癌作用，而是多吃新鲜果蔬、摄入膳食纤维丰富的全谷物以及控制健康体重的整体生活方式对于健康有益处。
- 68、蔬菜水果中的营养可预防“癌症”
- 69、体味不重。这绝对是两人朝夕相处、耳鬓厮磨的福音。由于人并没有肉食动物和杂食动物体内的尿酸酶，不能分解动物性蛋白释放出“尿酸”，会堆积在体内而散发出狐臭。素食男不会有异味。而且随着年龄的增长，素食男会越来越显出体味上的清爽优势。对于这一点根本无须质疑，中外医学科学家都已经证实素食令血液呈弱碱性，不会像肉食者酸性血液那样激发大汗腺分泌强烈的异味。
- 70、木心说：岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。生活的最好状态是冷冷清清的风风火火。罢了，先生已逝，留给我们的这些文字慢慢咀嚼回味，也是一种沉淀。
- 71、从1991年到1995年，南斯拉夫内战打了四年多，斯洛文尼亚周边狼烟烈火，在这场令人心碎、旷日持久的厮杀中，这个国家却得以保全，人民避免了一场血腥的战争，这和雅奈兹•德尔诺夫舍克的努力是分不开的，他成为了斯洛文尼亚的开国功臣。
- 72、荤者：大蒜、韭菜、葱等中药称为五辛的植物蔬菜；腥者：动物的血肉、胎盘、子卵之类。
- 73、石竹：春秋旗下的为地球母亲生态保护社，是否您一手策划？目前发展如何？
- 74、植物来源的蛋白质大多是不完全蛋白质不能提供所有必需氨基酸，而且蛋白质的含量和可吸收率都明显低于动物来源的食物。肿瘤患者或者处在疾病恢复期的人，蛋白质的需求量大于一般人。
- 75、红色：包括番茄、桑葚、大枣、山楂、红苹果、草莓等。红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。
76、磊：不给别人添麻烦，是人际交往的原则，素食是自己的选择和坚持，不必搞得别人很紧张麻烦，因此在外没有纯素菜，可以选盘中炖在肉里的蔬菜。我的素食不忌蛋奶五辛。
- 77、多种研究发现，并不是素食中的“某一种”特定的成分可以抗癌，而是整个吃素的生活方式以及素食作为一种膳食的整体对健康有好处。
- 78、亦作“喫素”。不吃鱼肉等荤腥食物。佛教徒的吃素戒律还包括不吃“五荤”。《水浒传》第四四回：“只是我自喫素，并无妨碍。”《西游记》第五四回：“贫僧喫素，但是未曾戒酒。”鲁迅《彷徨·孤独者》：“我因为闲着无事，便也如大人先生们一下野，就要吃素谈禅一样，正在看佛经。”
- 79、最后，如果你暂时找不到素食男，那就自己先做个素食女吧。特别是在南北极的冰川彻底化光以前，我们还来得及借着素食减碳80％的环保功效，挽救我们岌岌可危的越来越热的星球－－为了和你的素食王子日后还能在地球上有个地方相遇。
- 80、比喻不厉害；好惹。多用于否定句。如：你要放明白点，我的拳头不是吃素的。
- 81、心灵成长。外在的财富积累再多也抵不过天灾或人祸；反而扩大爱心、遵从仁道、追求心灵成长却可以成为提升生命意识而吸引吉祥与福气的召唤力。嫁给素食男其实说到底是嫁给了一种和谐喜乐、与大自然永续共存的生活方式。
- 82、全国发病率前五位的恶性肿瘤是：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌
- 83、唯有了悟内在和平、身心均衡的人，才能真正有助于改善世界。
- 84、每字为一印字是活的密布字印排版是活的每字皆有数印字印数目是活的有奇字素无备者，旋刻之做法是活的用讫再火令药熔，以手拂之，其印自落，殊不沾污拆版是活的
- 85、或许因为萝卜的缘故，还瘦了不少。
86、石竹：2010年开始吃素后，到如今身心有哪些变化？
- 87、有机·素食·绿色·健康
- 88、在争论“吃素”还是“吃肉”的时候，不应该这么绝对，不仅应该注意放弃了什么还应该注意多吃了什么。
- 89、找好盟友吃素、自己做素菜、拍照分享等，一个人坚持都需要一定的毅力。如果是一个很有意志力的人，那可能还容易些。但如果是一个本身就容易受他人影响，再加上对素食的认识不清，就很可能吃素没几个月就坚持不下去了。所以，找到好盟友很重要。我最开始找盟友的方式是，自己看书，把这些书的作者作为自己的前辈和盟友。有什么问题，就从书上找答案。经过一段时间的积累，我的文章和照片开始影响一些远方的网友。他们中的一些人，或是减少了肉食的量，或是开始吃蛋奶素。那些因我而吃素的人，成了我最初的素食盟友。
- 90、素食并不一定都是健康的！
- 91、石竹：周末一般如何度过？
- 92、图文来自：吃喝玩乐在青岛
- 93、推荐理由：不大的小馆子人气却很旺呢，多款清粥小菜实惠又好吃，强烈推荐店家自制的素饺子和素包子哦，干净又卫生！平日吃多了大鱼大肉，偶尔吃个素食也是蛮不错的，最主要是人均消费超级低，每人20块钱既能吃饱，又能吃好。
- 94、一般来说，素食大概分三种：一是“全素素食”，即不吃所有动物和与动物有关的食物;二是“蛋奶素食”，即只吃蛋和牛奶;三是“奶素食”，即除牛奶外所有动物性食物均不食用；四是“果素”，即除吃水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用。
- 95、过年回来，最重要的事情，莫过于刮油荤！大鱼大肉的吃的太多了，抓紧来点素食清一下胃口！
96、石竹：当时修学禅定，是何机缘？您之前应该也是吃肉不多吧？
