第一次上夜班的心情说说(优选96个）
2023-02-05 12:11:51
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- 1、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
- 2、护士的夜班是最难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。
- 3、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。
- 4、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加b社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。
- 5、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人
- 6、不要吃甜食，甜食虽然可以补充热量，在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题
7、今天要上上夜了。提前一天晚上早点休息，早晨八点左右起床，起床后做一些自己喜欢的事情，如打理多肉们，看感兴趣的书籍，做平板支撑，等宝宝起床，一起吃早餐。把衣服扔洗衣机，使用扫地机器人扫地，陪宝宝游戏，看绘本或者室外遛遛，吃些水果。
- 8、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
- 9、职业所限，当不能决定生命的长度时，可以试着控制它的宽度。。。
- 10、上运行多年的你们的感受比我多得多
- 11、药物外渗是热敷还是冷敷？细说药物外渗
- 12、倒班时间越久，你的生物钟越乱，黑眼圈会一直跟着你，皮肤越来越不好，就算休息的时候，睡眠质量也越来越差，整个人的精神状态都很差。每次洗脸看到镜子里的自己，都觉得颓废，和自己映像中就不像一个人。
- 13、▌第5年，结婚第一年新娘子回家过年是护士唯一的一个假日福利，只不过去的是婆婆家。
- 14、若是遇到疯狂忙碌的夜班，就想着再坚持一下，很快就会有同事来接班的，保持镇静，慌乱更容易出错。
- 15、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
- 16、上班的心情比上坟还要沉重。
17、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了!大爷!昨天我们单位看大门的大爷被开除了
- 18、多喝“安神粥”，粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品
- 19、刚开始倒班工作，感觉倒班好，夜班有啥，通宵可以感受夜的宁静，深夜闲暇之余还可以仰望星空，思考人生，白天自由时间多，有大把的时间去挥霍，哈哈。。。偷着乐！
- 20、中午吃完饭洗下碗，请家人帮忙照顾小孩，自己午休一两个小时。可以在午休前做下面膜，起床后略施粉黛，选择自己喜欢的舒适得体的服饰，会为你的上夜增添愉快的心情。提前半小时出门，不包括坐车时间，否则路上堵车真的很糟心，因为你不愿意白班的同事集体等你一个人。经常迟到总是会给人留下不靠谱的坏印象。
- 21、点击“阅读全文”，找工作！
- 22、▌还有一年过年科室里出现医闹，等我去上班的时候虽然已经快要接近尾声，但是在家属们监视下，随时都有可能被激怒的状态下，胆战心惊小心翼翼如履薄冰的上完班，回家直想哭。
- 23、终于等到了接班的同事，感觉就像在灾难中看到了解放军到来一般，心里顿时有了希望，等交完班，走在天桥上，迎着初升的阳光，抚慰了这一夜的疲劳……
- 24、作用：有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
- 25、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
- 26、感觉很累，不单是身体的累，心更累。
27、南丁格尔曾说过：护理工作是平凡的，护士要用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤，用火一般的热情去点燃患者战胜疾病的勇气。
- 28、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥
- 29、为了给护理人员提供更好的保障，使护理人员的工作与生活更好的融合，近期，大连市儿童医院护理部结合各专业、各科室特点，对护理兄弟姐妹们的工作时间进行了合理化调整。
- 30、以上是一碗甜汤，我先干为敬。你还在焦虑夜班吗？如何正经熬夜，是一项技能啊。
- 31、钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
- 32、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊!
- 33、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快
- 34、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。
- 35、问题分析：您好，经常熬夜的女性会因为身体的生物钟被干扰破坏，而导致生理的微妙变化，对于月经、内分泌都会有影响的，比如月经不规律。意见建议：白天跟晚上睡觉带来的效果不一样，建议你一定要保证足够的睡眠，心情乐观。会对影响减少到最低。祝你幸福。
- 36、你不一定要点蓝字关注我的
37、一转眼，他已长成满地跑的小伙子了，今天上夜班，据说他一直叫妈妈妈妈……他是不是表达他很想我～我也很想你的，臭孩子……
- 38、好的方面就是相比较正常班的人来说，看起来白天在家休息的时间比较多，可以有时间买菜，给家人准备好晚饭，接孩子放学。
- 39、很伤身体，上完夜班，你可能需要睡上一天，而且感觉很累，什么都不想做只想躺着，这种感觉可能会持续到第二天。
- 40、值夜班的日子最难熬，白天不是白天，晚上不是晚上。
- 41、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
- 42、天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。
- 43、文/原外科一病房护士王美娟
- 44、别样的夜班，别样的心情
- 45、一是加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
- 46、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。
47、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。
- 48、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
- 49、要上班没啥吃的没啥喝的
- 50、最近怎么了，上夜班的原因吗?脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了!
- 51、四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
- 52、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累
- 53、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。
- 54、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。
- 55、注意：是留言里点赞，有5名幸运儿哦！
- 56、三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
57、喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。
- 58、唉，感觉这个话题有点沉重，周姐姐既希望大家畅所欲言，又担心勾起姐妹们伤心的往事影响心情。
- 59、想要有上班以外的生活，于是有了加班。
- 60、▌第2年到脑外科，据说该科室有个不成文的规定，到科室第一年的新人必须要除夕夜值班，不管你上一年在其他科室是不是值班，好吧，做个乖乖的好孩子，继续值班。但是，下班后感觉很冷清，因为室友们都回家过年了。
- 61、多吃深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血
- 62、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。我不辛苦，只是命苦。夜班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。漫漫长夜，太难熬了。辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。上夜班的心情比上坟还要沉重。
- 63、下班了,做一桌轻松的佳肴,泡一杯快乐的香茗,放一首轻快的歌谣;坐在软软的沙发上,彻底放松心情,让美好伴跑
- 64、——手把手教你废物利用制作艾盐包,一年四季都用得到!
- 65、接班巡检，拖着听针用来“防身”，总感觉那些手电筒照不到的犄角旮旯会有些妖魔鬼怪，斜挎着的听针就像是一把神兵，可以带来安全感。
- 66、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
67、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
- 68、二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
- 69、上夜班白天睡觉，可以说是无可奈何。晚上上夜班，即辛苦还熬夜，真的是不容易，但是夜班必须要有人上的。有时候白天黑夜的倒班，人都晕了，只知道上班，睡觉，睡觉，上班，有时候吃饭都不知道是什么滋味，只是为了充饥。但是上夜班也是必须的，为了更好更多的创造生产价值，为了国家能更快的发展，为了人民都能生活的更幸福，上夜班再辛苦也是值得的。
- 70、就我这种天天上夜班，还是个男护士的娃，心里损耗那绝对是没得比。三天一小考，五天一大考，经常被灌鸡汤，然后被现实胖揍一顿。
- 71、▌第6年开始，除了生孩子没有任何理由的可以在过年休假，每年的过年排班成了全科室最最受瞩目和关注的永恒话题。
- 72、不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。
- 73、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。想要有上班以外的生活，于是有了加班。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。只要比竞争对手活得长，你就赢了。别人上班挣钱，我上班赔钱。
- 74、此篇文章，是在新规定实施的试点病房——原外科一病房，一名护士一次值夜班的感想，质朴的语言道出了普通护士的心声……
- 75、我有点儿想家，但不知道想啥，夜班最难熬的就是心慌。
- 76、很荣幸，试行的第一个夜班由我来完成。今天，我不需要匆匆的把午饭提前结束，以换取更多的休息时间来保证夜班时的精神状态，而是与宝宝一起愉快的享受午睡时间。放松的午睡结束后，精神饱满的我与宝宝一起体验一会儿快乐的亲子时光，与家人一起共进晚餐，再也不用担心因为夜班的忙碌而饿着肚子！
77、一是独立值班，压力大；
- 78、作用：有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
- 79、一星期，总有那么七天不想上班。
- 80、这个一般是比较高兴的,毕竟可以看到宝宝一个五官问题到以后,一个增长发育都会比较向往一些吧!收起
- 81、在保证上夜能安全回家的情况下，如结伴而行、有男士接送，选择回家会睡得更加舒服。不管你怎么安排，总之上完上夜隔天下午一定在充实起来，为的是你隔天晚上能够早点入睡，以便更好地迎接下夜的到来。如果下午时间竟然还犯困，于是睡着了，那么你就要做好晚上睡不着的心理准备，以免焦虑自己入睡困难。或者你本身就是下夜前的夜晚注定是孤枕难眠，辗转反侧的，那么你不妨利用下午时间再好好睡一觉。
- 82、淅淅沥沥的雨声浸入梦乡，逐渐归拢的意识被寒冷包围，裹了裹被角继续入睡，闹铃却不合时宜的响起。烦躁，困倦，疲劳加在一起都无法形容那股难受劲儿。
- 83、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们
- 84、不要觉得自己年轻就不注重哦~
- 85、夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作
- 86、上夜班是会呼吸的痛
87、报社进行中层干部竞聘，大会竞聘演讲是必经程序。出版部一位老编辑竞聘演讲道：“感谢社委会给了我一次白天在大家面前讲话的机会，但我演讲的主要目的是为了让大家认认我的脸儿，次之才是竞聘某处级岗位”。“因为，我从南方某大学中文系毕业来报社工作已有16年，一直在上夜班，日落而作，日出而息，很多同志特别是行政部门的领导，只知我名，未见我人。今天这个机会正好请同志们‘对号入座’，认识我且了解我，并投上各位神圣的一票。”
- 88、下夜班早晨回家时能够充分呼吸最新鲜的空气，而且道路畅通不堵车；
- 89、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。
- 90、记录在2019年5月17日夜班：
- 91、又是一个难熬的夜班，黑眼圈眼袋已经要掉到下巴了，真是上一次死一次。
- 92、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
- 93、接班的心情很沉重，接夜班的心情更沉痛，心底的呐喊声甚至能超过汽轮机的轰鸣，却又终将淹没在蒸汽的嘶吼中。子夜时分，整点接班，手里拿着笔，眼中看着表纸，耳朵却是在听下班同事的“叽叽喳喳”，心里一阵阵的酸楚。
- 94、“为了让大家认认我的脸儿”
- 95、又有人说：周姐姐好幸福啊，过年不用加班可以愉快的休完整个长假。今天，你还敢拿这个话题，不是要激惹全体护士姐妹们的羡慕嫉妒恨吗？
- 96、饮食营养、身体锻炼、调节生理节律、调整心理状态、插空儿小憩。
