坚持做一件事的案例（101个）
2023-04-06 03:00:17
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- 1、晋代有一位的将军，名叫祖逖。他文韬武略，忠心爱国，是一位倍受尊敬的人。可是，祖逖小时候却是个淘气的孩子。他不爱读书习武，整天只喜欢到处去玩。
2、那么，如何利用下班后有限的时间，
- 3、我可以从他们身上学到什么？
- 4、我非常理解这样的情况，也非常理解大家的想法和感受。
- 5、明白了以后，要即刻改掉所有的不良习惯，让自己的父母帮助制定一套完整的学习计划和目标，合理安排好学习、休息与玩耍三者间的关系。让家长督促自己，服从老师安排，认真听讲，仔细完成作业。自己也要严格约束自己，只要踏下心来学习，你一定会取得良好的成绩的。
- 6、来源l黛西巫巫
- 7、结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。
- 8、从你开始做这些事情到完成，从完成一件到完成几件之后，你必然会更有行动力，因为你会懂得如何去不完美地开始与继续；你也会更有意志力，因为你会懂得在什么时候挺住，在什么时候休息而不是完全随心情。
- 9、头悬梁锥刺骨：战国时苏秦，与魏人张仪同师鬼谷先生。他夜间读书，苦心钻研，困倦欲睡时，就用锥子刺自己的大腿，血一直流到脚步上。汉代孙敬好学，读书时，用绳子把头发系在屋梁上，以防止打瞌睡，来督促自己努力攻读。
- 10、他每天踩着一辆装满货物的笨重的三轮车，在崎岖不平的路上吃力地行驶。18岁的马云常常望着前方，茫然不知所措，难道自己这一辈子就只能当这样一个踩三轮的“骆驼祥子”?他不甘心，他当然不甘心!
- 11、达芬奇画出的鸡蛋不是一次次乱涂鸦，在他很失败时，他脚踏实地认认真真练习，耐得寂寞，坚持得住，审视自己的不足，苦练基本功，最后才成为赫赫有名的画家。
12、为什么我们会去坚持自己感兴趣的事，比如每天听歌，每周去踢足球，却无法坚持在长期看来对我们有巨大价值回报的事，比如早起，跑步？
- 13、持续做一件事情，并不难，当你开始行动，当你开始不断反思总结，你就会找到坚持下去的方法，你就会受到更多启发，你就会不再迷茫，这就是行动的力量。如果你可以不断放弃，那么你也一定能持续坚持。一旦你学会了主动持续做一件事，收到行动的启发，你会自发持续做很多有价值的事情。
- 14、ID：bowuzazhi
- 15、一开始就没想明白持续做的好处；
- 16、而其他方面的练习其实原理也是一样的。可差别就在于，跑步这件事情上我比较自然地这样去想了，而其他的事情却从未这样想过，自然也没有后边持续的行动过。
- 17、所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。这样“成功的”体验或许能在后期给你许多你意想不到的感受与力量。
- 18、很多时候我们坚持不下去，主要还是因为对“坚持”的认识还不够。
- 19、我们可以采取两种方式，来进行启动。
- 20、这种动力来自于哪里？来自于把一种更理想的生活状态，跟现在的状态进行对比，所产生的不满足。只有存在不满足，你才有可能产生改变的动力。
- 21、自己的兴趣和爱好。没有热情，火焰就会熄灭；
22、所以，这里面的关键，其实就在于如何启动。也就是：如何对目前的生活状态进行微调，让它从现在的舒适状态，进入一个比现在稍稍好一点的「另一种舒适状态」。
- 23、西汉司马迁少年时就涉猎群书，立志继承父业。正当他撰写的《史记》进展顺利的时候，“李陵事件”的牵联，使他遭受宫刑。
- 24、我想培养一个习惯，已经坚持了一段时间，但总是很容易被打断，然后就会失去动力，很难继续再做下去，究竟怎样才能长期坚持下去，把它变成自己的一个习惯呢？
- 25、面对这奇耻大辱，司马迁不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。张海迪，1955年出生于济南。五岁的时候，因患髓血管瘤造成高位截患。在残酷的命运挑战面前，他没有沮丧和沉沦，而是对人生充满了信心，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验。虽然没有机会走进校门，但他发奋努力，学完了小学和中学的全部课程，自学了大学英语和日语还有德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。1983年他开始涉足文学，先后翻译了《海边诊所》等
- 26、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。
- 27、司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水、
- 28、可能会肥胖，身材不会好；
- 29、我们总是向往着更好的世界，更美好的自己，但是，我们又是那么容易放弃。每个人或多或少会经历开始，放弃，重新下决心，重新开始，没过两天又放弃，那么咱们到底为什么无法持续做一件事情？
- 30、那么，经过尝试，你发现：每天匀大概半小时出来就差不多了，不会对生活造成什么影响；再多的话，就会感到烦躁、压力，需要控制自己才能让注意力集中。
- 31、可能会让你变得不自信；
32、一本正经胡说八道地讲述这个世界上最有趣的故事。
- 33、身材更好看，更有魅力；
- 34、日本作家古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》写到，我们坚持不下去，“简单来说，那是因为人类具有‘对抗新变化、维持现状的倾向’的特点。”作者把这种现象为“习惯引力”。习惯引力有什么用？“‘习惯引力’具有两种功能，抵抗新变化，维持现状。”我们坚持不下去，主要就是这种习惯引力在起作用。
- 35、坚持不懈的例子有：达·芬奇画蛋、孙康映雪夜读、头悬梁锥刺股。
- 36、应该是鲨鱼吧,她总在游动,不游动就会沉到深海中,被海水压死好多了,比如动物的呼吸,老鼠的磨牙
- 37、不是的。我们之所以会想培养复盘这个习惯，是因为我们觉得：复盘对我们有好处，我坚持每天复盘，是为了能够让自己变得更完善、更强大。
- 38、肝脏对我们人体新陈代谢以及排毒解毒的一个重要器官，同时它也被我们称为最大的消化腺，然而肝脏也是非常沉默的，面临着一系列疾病的入侵，肝脏总是不痒不痛，没有什么症状表现出来。其中乙肝作为最典型的一个肝脏疾病，而且在多数企业入职以前，都会检查一下是否携带乙肝，虽然说乙肝患者得到了平等对待，但是携带乙肝的人仍然感觉自身卑微。面对乙肝我们应该如何抵制以及缓解呢？各位朋友不妨一起来了解一下吧。
- 39、换句话说：做了就是成功，完成优于完美。
- 40、事实证明并不是。所以，在我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。
- 41、一旦习惯了这种「不舒服」，一旦把它内化，进入新的「舒适状态」，它就会成为你自然而然的习惯，你就不会再觉得它有门槛。
42、……铁棒磨成针，功到自然成。这是一种可贵的精神。告诉人们做事要持之恒才能成功……！这种坚持、踏实的做事精神可歌可颂。如画画，有的人一画就是几十年。再忙也要画几笔……！#热评#
- 43、当然改变是会有的，只是不会那么神奇。你还是你，你的生活还是你的生活，只是多了一些你希望能够完成的事情，而且是由你自己完成的。这份快乐与底气一定会有。但是战胜自己，却并没有那么大的意义。
- 44、这件事的幸福指数。
- 45、所以，每天自己做饭，是一件快乐的事情，可以放着喜欢的音乐，哼着喜欢的小曲，抽空还能做几下健身操。做好了盛出来，把食物摆满桌子，和家人共享美味……自己用心做的，吃起来多香啊!
- 46、但事实上我们并不是在说成功与不成功，不要那样“戏剧化”地思考。我们只是想做一些事情而已，和“成功”以及“失败”这么伟大而又沉重的词汇没多大关系。
- 47、首先要树立某个领域数一数二的目标，然后寻找六赢的模式，以终为始，用1+1=11调动六赢合作伙伴，以感恩的心态和团队一起共赢。
- 48、天赋过人的人如果没有毅力和恒心做基础，他只会成为转瞬即逝的火花。那些认定目标，且坚持不懈的人往往是最成功的。
- 49、作为父母的都知道，孩子的玩具总是琳琅满目，买来坏，坏来扔，不妨给集中起来，做一些新的玩具，孩子的积木总是乱扔，可以用热熔胶把粘起来做一些宠物玩具，增强孩子动手能力，又能废物利用，可以做一些迷你版的小宠物的滑梯，秋千、小窝等等。
- 50、可能会让家人操心；
- 51、简而言之：使得我们能够长期做一件事情的原因是什么呢？很简单，是舒适感。
52、【坚持做一件事的案例】这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多其他的事情。”
- 53、她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。
- 54、让自己沉浸进去，专注地体会那种感受，体验你付出行动之后的反馈和收获，从中获得支撑和动力。
- 55、为什么我们一定要坚持做一件事情，一定要把它做完呢？
- 56、我们会给自己设定一个标准，并把这个标准视为及格线，一旦达不到这个标准，就会给自己一个负面的评价。
- 57、而且，即使你能够克服这种痛苦长达16个月，实实在在地减下来了，也没有意义。因为你一旦恢复到以前的那种饮食状态，你的体重就会立刻反弹回去。
- 58、那么，当你因为任何原因，没有能够达成目标时，你就相当于什么呢？给自己造成了一个负面的反馈，把自己向着「我很失败」又推进了一步。
- 59、以此类推，不断循环。让自己不断地、持续地进入一个「更好的舒适状态」里面，获取成长和进步。
- 60、成为习惯前，一次只专注一个习惯
- 61、囊括了我从月薪5K到年入千万的成长心法
62、自己做饭，老公看你的眼神，和看美食一样痴迷，谁不喜欢一个做饭好吃的老婆啊!?
- 63、年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了。考重点中学也失败了。考大学更是考了三年才考上。想念哈佛大学也没有成功。
- 64、如果说是前者的话，那么为什么我们要去在意后者呢？
- 65、我们之所以能持续做一件事情，是因为我们喜欢它，并且在做的过程中能感受到正反馈，觉得非常舒服，没有负担，不需要额外去想着「我要坚持」「我要努力」——只有这样的事情，才有可能长久。
- 66、面对这样的羞辱，左思矢志不渝。他听说著作郎张载曾游历岷、邛，就多次登门求教，以便熟悉当地的山川、物产、风俗。他广泛查访了解，大量搜集资料，然后专心致志，奋力写作。
- 67、与自己的中远期目标有关。人到中年，需要一个强大兼容性、开放性、互动性、前瞻性的自媒体平台，今日头条无疑是这方面的领航者；
- 68、可能有人会问：那么，我们能不能做到既坚持锻炼、又坚持节食呢？当然可以，但结果就是：你会非常饿，非常难受。要想纯靠意志力坚持克服这种难受的话，是非常痛苦的。
- 69、是读到的内容第二天就忘了？那就加一个环节，读10分钟，然后做做笔记，再复习上一天的笔记……
- 70、为什么会这样呢？最核心的原因在于：我们的身体拥有超强的适应能力，它会很快适应你作出的改变。
- 71、这里是「坏姐姐来了」，一个女性成员占据绝大多数的团队。社会对于女性的凝视已经让我们非常烦躁，我们相信女性是充满生命力的，有多样可能的，而不是凝固在母亲、妻子、女儿的身份之中。我们将在流行文化的流变史中观察女性，考古她们曾在老电视剧、老电影中呈现的丰富面貌。她们可以时髦，也可以疲惫，可以美好，也可以狼狈，她们可以非常有力量，当然，也有权利十分软弱。
72、但是马云却仍不甘心，他不甘心一辈子只当个临时工，他要考大学，他明白只有考大学才能改变他的命运。由于父母不再支持他考大学，所以他只有边打工边复习。他那时常常跑到浙江大学图书馆去学习。在浙江大学，他认识了5个落榜生，他们经常聚在一起谈着他们的抱负和理想。
- 73、性质类同的事物中具有代表性的单个。
- 74、决心要过自己想要的生活
- 75、可以参见：如何改掉坏毛病？
- 76、一个国家，一个民族的强大离不开知识，离不开科技。而再发达的科学技术也是需要不断学习，不断积累总结出来的。它需要人类一辈一辈后继有人。所以你从小就要树立远大理想，要向老一辈科学家学习。向数学家华罗庚、陈景润，以及地质学家李四光等等学习，学习他们的爱国情怀，学习他们不怕吃苦，坚韧不拔的毅力。学习很辛苦，但这个世上没有不付出就得到回报的好事，生活从来都是先苦后甜。你可以抽空走向生活深处，到工人和农民当中，亲自体验一下，看生活有多辛苦和劳累你就明白了。也可以看看你父母的头上有多少白发？看看你的父母为了生活，脸上又
- 77、好好锻炼相当于准更多钱。《柳叶刀》杂志有研究表明，运动带给人的相关情绪价值，相当于一年多赚17万，或者多读一个大学学位。
- 78、ID：JYXZ89896
- 79、有一次，马云踩着三轮去给一家文化单位运书，在金华火车站的候车室里，他捡到了一本书——作家路遥的中篇小说《人生》。《人生》里高加林的故事深深感染了他。他从此明白了一个道理：人生之路，不仅是漫长的，更是充满坎坷曲折的，若要有所成就，必将经历一番磨炼。
- 80、所以，如何才能坚持养成一个习惯？最关键的诀窍，就是不要「坚持」，而是通过不断的微调、设计和尝试，找到一个既比过去好一点，又能令自己感到舒适的状态，就可以了。
- 81、当你坚持锻炼时，一方面，你的身体会很快适应这个强度，从而使得你实际消耗的热量下降；另一方面，你的身体会刺激你摄入更多的能量，以弥补能量缺口。
82、越长大，我就越深刻地知道：世上从来没有十全十美的事情。
- 83、那么换个词就能去持续做了吗？当然不是。我们还要进一步反思。有没有同学真正地反思过，自己到底为什么坚持不下去？
- 84、听起来有点鸡汤，说起来有点与惯常说法“失败是成功之母”相悖。
- 85、作者/园园，读书写字，跑步健身，说法语学画画。生活就是得万般折腾，才有意思。
- 86、老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗?”李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发愤读书，终于成为了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。
- 87、运动能促进大脑发育，提高大脑机能，让你更聪明；
- 88、ID：shaofeidu
- 89、追上让你爱的人几率更大；
- 90、或者，你打心眼里就不想做这件事情，这件事对你来说没有那么重要，所以坚不坚持也没什么重要的。
- 91、认识欲望驱动的生物。你愿意舍弃当下的享受，追求更大的目标，是因为有更大的欲望在驱动你。古代学子寒窗苦读，为的就是金榜题名，辉煌腾达；很多人健身几年，是因为他想看到身材更好的自己；同学们考研，忍受半年到一年寂寞，为的就是成功上岸……当你看到别人忍受当下的痛苦，那是因为人家有更大的目标和欲望驱动自己。
92、社交是学习非常好的方式，结识更专业的人士，或者在你努力方向上比你更强的牛人，无形中一定会影响到你，正所谓近朱者赤，近墨者黑嘛。
- 93、有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程，就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。
- 94、这似乎是很多人会有的困扰。
- 95、运动能让我们更开心；
- 96、【坚持做一件事的案例】会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，产生什么价值？这没什么好战胜的。因为这都不是关键。关键在于行动力。
- 97、难道坚持了才有爱？难道天天吃美味佳肴也需要坚持？爱是动力，付出是行动，收获的，是幸福的生活!
- 98、这是青年文化的布道者，是闯入主流冒险者，是那条在充满励志，创业和情感故事的主流语境下的文化鲶鱼。
- 99、欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。
- 100、ID：toughladies
- 101、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。
