】1)勤喝水：起床空腹时喝1杯温水，具有刺激大肠蠕动、利排便效果2)食用高纤维饮食：膳食纤维会增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间3)多食用各类植物性食品：维生素Ｃ、Ｅ和β胡萝卜素，具消除自由基，增强免疫机能功效4)补充有益菌促生物质：摄取多种有益菌，利于有益菌生长助肠胃蠕动【睡前少看手机】长期用手机会导致白内障，以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射，对眼组织产生影响。

2023-03-05 15:06:03 5375

7、我被风抚养成人孤独早已司空见惯便垂头落泪想得九世温暖终究没敢说出口
8、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。
9、只愿与你像旧时老友春来赏花秋浓煮酒
10、时间是最好的药物，可以治愈时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年我忘了哪年哪月的哪你要是爬山，就爬到底，没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。
11、把你手里那盏亮光微弱的灯给我把无人问津的你给我
12、有些机会这辈子就只有一次，错过了就是错过了，即便是再回去，也不再是以前的模样，人也好，物也罢
13、你在的时候，从未羡慕过任何人。
14、男人如衣服、姐妹如手足，谁脱我衣服、我砍她手足
15、你说放弃女汉子会有我们是好朋友，你摔倒了我会扶你，但要先让我笑完

19、有你的日子幸福相随，伴你的日子欢乐常在；爱你一生一世我愿意，伴你今生今世我乐意；誓要爱，大声说出我的爱，亲爱的我爱你，誓要爱你天长地久时。
20、如果，有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好；如果，有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平二字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
21、越是熟悉的人反而忽略了很多该去给予的感动.
22、记住，结婚对象的选择直接影响你们后半辈子的生活质量。
23、如果当初勇敢的在一起，会不会不同结局
24、生命是一场只来不去的旅行，所以留心和感谢每一道风景，没有能回去的时候，所以做最想做的事，说最想说的话。早安!
25、我想温暖你，无关爱情却想胜过一切感情。

37、在马路上，开车无难事，只怕有“新人”。
38、雪飞落，风拂面，雪恋衣裳，人念人。。。。。
39、无论多么失望该来的总会来.
40、时间是最好的药物，可以治愈时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年我忘了哪年哪月的哪你要是爬山，就爬到底，没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。
41、韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没办法看了，能给老公看什么呢？脖子以上总应该交待得过去吧。
42、就让我一个人站在拥挤人潮听嘈杂的笑闹然后孤独终老
43、往心里装一片大海与花海，再多装一点少女心和爱
44、总是在安静的时候想的太多然后就莫名的不高兴了.