你的下一顿早午餐需要些灵感吗？我们回顾了一番今年厨房故事的早午餐佳作，为你选出了10道最佳食谱。2018年，做好准备去尝试和爱上这些美味吧！
2023-02-22 18:20:47
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- 1、别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。
- 2、不再有昨天的赖床不起，不再有前天的欢天喜地，有的只是要为明天而努力，为了那属于自己的油盐材米，还在被窝里傻看短信还在笑嘻嘻，快起来吧因为今天是周一。
- 3、买了适合红烧的土豆，就配着一块猪肉给红烧了。小朋友总说，红烧的土豆面面的比肉好吃呢。哼，有肉味当然好吃，我看单纯红烧土豆的时候也没见你说好吃呀！
- 4、挑食的不配当吃货。
- 5、做法步骤：把需要的食材全部准备好。开始分步实施，先鸡蛋打入碗中，加点水拌匀的鸡蛋液。把青椒清洗干净，切成稍细的条，再准备点葱花。开始烹饪，开火起锅，锅中倒适量油，油四五成热时倒入打散的鸡蛋液，快速用筷子划散，盛出放入小碗备用。锅中再倒少许油，放入葱花炝出香味，加入尖椒条翻炒。翻炒尖椒条至断生，加入炒好的鸡蛋。加半勺盐，翻炒20秒关火盛出。这道青椒炒鸡蛋就做好了，味道一级棒！
- 6、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶茶。
- 7、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨；此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。
- 8、早安啊！你们吃了吗？早上醒来喝了杯排毒饮，看会书，去酒店吃早餐，开启元气满满的一天。
9、今天中午又吃剩菜。
- 10、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
- 11、有些人在你吃饱喝足的时候给你山珍海味，却在你渴的时候连一滴水都不舍得给你。
- 12、Ryoya|Recipe&Photo&Video
- 13、不要给自己找借口，也不要让人生累积越来越多的遗憾。想吃的美食就抓紧时间去吃，想见谁就毫不犹豫约出来。
- 14、大方首家免费素食互助餐厅雨花斋
- 15、在纷乱的世界里，哪怕一个人也得好好享受美食，任何原因都不能干扰吃，它是一种哲学和信仰。
- 16、•早餐:有机燕麦，植物牛奶，奇亚籽和坚果。
- 17、我一个人吃饭旅行，到处走走停停，也一个人看书写信，自己对话谈心。
- 18、一个人安静而丰盛，两个人温暖而踏实。
19、所谓深情挚爱，就是你心中有我，我心中有你，原来，一个人吃饭没有两个人吃饭开心
- 20、都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
- 21、一周一周，周而复始，中流砥柱，周四最累，哥们挺住，勇往直前。为你加油，不怕油贵；为你鼓掌，不怕手疼；为你高歌，祝你快乐！
- 22、回家就是吃饱喝足睡觉，只关乎享受无所谓长肉。
- 23、星星睡不着的时候也会数人类吗。
- 24、昨天小厨分享了一篇关于我家一周素食晚餐的文章，万万没想到这篇文章受到了很多小伙伴的喜爱，受到了喜爱的同时，小厨的文章也受到了很多的质疑，很多小伙伴就嫌我家吃得太素，不明白我家孩子怎么能受得了，还说我家孩子这样吃肯定会发育不良，甚至还有的开玩笑说会把孩子饿跑，看的我很是无奈，没办法，我只能再写篇文章证明一下自己，证明我家孩子天天吃得还不错。
- 25、所谓吃货，应该是嘴上享受，心里想瘦。
- 26、脑袋好疼，是不是知识太渊博要溢出来了。
- 27、玉米被气炸了成了爆米花。
- 28、其实，勇气不是你赌气去闯荡，而是你生气时，能够最快速地重建自己的笑容。
29、你看拜拜像不像四个烤串。
- 30、建议全素人群每天摄入大豆50g～80g或等量的豆制品，包括5～10g的发酵豆制品，蛋奶素人群每天摄入大豆25g～60g或等量的豆制品。
- 31、有些女生觉得说自己是吃货能显得可爱。其实并没有这样的效果。
- 32、月亮不听话，我要去凶一下它。
- 33、0午餐加鸡腿，奶茶最大杯。
- 34、益阳市资阳区五一东路天格印刷厂
- 35、剪头发，剪指甲，义诊，每个回家的家人都有份重阳糕。每个组长还为老宝贝们准备了丰富的节目:/感恩的心/和/礼/的手语，/雨花长老之歌/，/母亲/，/常回家看看/等歌，还有我们益阳地方花鼓戏，阿弥陀佛之歌以及心经的诵读。益阳雨花家人欢度重阳节，节目丰富，表演原汁原味，真情演绎，纯朴自然，可敬可爱！现场，年轻的义工对在座的父母亲行了跪拜之礼，现场不止是我们老宝贝们哭了，义工老师们也哭了，我们愧疚愧对我们的父母亲啊，我们欠他们的太多了。
- 36、第三餐:炒菠菜和蘑菇三明治卷。
- 37、西葫芦切成薄片，锅里倒入菜籽油，油热后爆香蒜片和干红椒，爆出香味之后，加入香醋、盐、鸡精、一点生抽，把料汁炒香，先炒料汁的好处就是酸香味道更加浓郁，然后倒入西葫芦大火炒断生即可出锅。
- 38、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
39、一周工作盘点，周四总是汗颜，工作虽然累点，其实它是海绵，挤挤，快乐总会有的，挤挤，动力还是有的，挤挤，祝福就会来的，祝你真刀实干还被领导发现！
- 40、一碗饭，两杯酒，吃饱喝足去走走。
- 41、益阳免费素食餐厅雨花斋第一个重阳节敬老爱老活动。益阳雨花斋从2015年3月份开业以来，已经免费提供10万人次的免费素食给回家的家人。现在每天回家吃素的家人都在500人左右。义工的人数也越来越递增，每天回家的义工老师基本都有40人左右。益阳雨花斋从开业到现在，每天都对外开放，从不间断，以后也不会间断，只要您回来，所有雨花儿女都会每天在家煮好饭菜等您一起吃。
- 42、送给所有吃货的：我不是饿，只是舌头太寂寞。
- 43、午餐:素食玉米饼配芒果菠萝沙司。
- 44、或是做一个有意义的义工~
- 45、鲜花配上一份牛排，自己一份精致的午餐，让自己饱受一份精致的享受。
- 46、做法步骤：把需要的食材全部准备好。开始分步实施，先鸡蛋打入碗中，加点水拌匀的鸡蛋液。把青椒清洗干净，切成稍细的条，再准备点葱花。开始烹饪，开火起锅，锅中倒适量油，油四五成热时倒入打散的鸡蛋液，快速用筷子划散，盛出放入小碗备用。锅中再倒少许油，放入葱花炝出香味，加入尖椒条翻炒。翻炒尖椒条至断生，加入炒好的鸡蛋。加半勺盐，翻炒20秒关火盛出。这道青椒炒鸡蛋就做好了，味道一级棒！
- 47、人吃饭是为了活着，而活着不是为了吃饭。
- 48、只有填满肚子，人才不会空虚。
49、晒美食，是对平凡生活的热爱。
- 50、一个人的午餐，很丰盛啊，荤素搭配，清炒西兰花，口蘑炒肉。
- 51、初阶段素食者应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物。在杂食的时候，我们可能常常祇吃几种蔬果，例如白菜、菜心、橙、苹果、粟米和薯仔等，而不以为然，但当素食开始后，只有多吃不同种类，才会增加吸收不同营养的机会，达致均衡。
- 52、做法：将五花肉入锅煮八成熟，捞出过冷水，切薄片；土豆和胡萝卜切薄片；五花肉、与姜、葱、蒜同入锅煎制五花肉出没脂，加入胡萝卜、土豆，加少量的开水焖一二分钟，后加酱油继续煸炒，加入辣椒和精盐同炒一二分钟；小提示：加点开水，让胡萝卜和土豆易熟，后收汁煸炒，这样少油省时。
