在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。
2023-02-05 21:33:12
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- 1、老实做人，踏实做事，让我的青春在平凡岗位上闪亮。
- 2、做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。
3、周进在东莞厚街一间工厂里做行政，工作稳定但没多大意思。
- 4、这两片嘴唇，切切倒有一大碟子。
- 5、别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。
- 6、而是这辈子，不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。
- 7、这两片嘴唇，切切倒有一大碟子。
- 8、而是让周围的人都需要你，离不开你。
- 9、/p>为什么购物需求可以被创造？——因为人类有屯物的强大基因。
- 10、恰当地讲，持续并不属于永恒。
- 11、你不去面对又怎么能去改变呢。
- 12、与父母无关，于其他人更无关。
13、经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
- 14、“夜深知雪重，时闻折竹声”，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，“隔牌风惊竹，开门雪满山”，“燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台。
- 15、当你停止尝试时，就是失败的时候。
- 16、你兴致勃勃地和他说起生活中的趣事，他只有一个字“奥”......分分钟气得你想原地爆炸，两个人的感情仿佛变成了一个人的独角戏。
- 17、将水灌入小瓶后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。
- 18、如果我们坚强，就没有什么不良影响能够打败我们。
- 19、白似梨花带雨，娇如桃瓣随风。
- 20、另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。
- 21、勤奋是一种努力自强的精神，勤奋是一种勇往直前的精神。
- 22、他爸爸是公司总裁，以后他也会做上他爸爸的位置，你们门不当户不对。
23、你知道吗？我有的时候听杨晓芸向我报怨他跟向南的事儿，我有羡慕。
- 24、专家介绍，只要达到沸水温度，煮熟煮透，颚口线虫就会死亡。
- 25、女人如花，就是说女人跟鲜花一样代表美丽。
- 26、那些年华，恍然如梦。
- 27、晚安心语：生命不止，奋斗不息。
- 28、女人如花，就是说女人跟鲜花一样代表美丽。
- 29、所以，你需要做的就是：自然的表现出你的这份自信，这种自信是完全无意识的，也是让男人感到最舒服的，最有魅力的。
- 30、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。
- 31、运作“老罗英语”3年，他的收支意识依然淡薄，举办一场活动，他通常会不听财务主管的劝告，而去选择效果最好的方案，直到财务主管将成本数据摆到他面前，向他证明即使活动成功也可能亏钱时，他才会稍加控制。
- 32、不要总把时间浪费在错误的人身上，不要跟不懂道理的人讲道理，因为就算你讲到吐血那个人终究还是明白不了你。
33、其实在渐渐长大的过程中，失去了很多，但一步步都需要往前走。
- 34、依旧四季翠绿，不与群芳争艳。
- 35、人可以普通，不闻达，但不能失志。
- 36、归时烟里钟鼓，正是黄昏，暗销魂。
- 37、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。
- 38、生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄，但他的叶脉还是那么清晰可见。
- 39、所以她们懂得适时进退，不会像小女生那样哭哭啼啼的纠缠不休。
- 40、归时烟里钟鼓，正是黄昏，暗销魂。
- 41、——莎士比亚《亨利四世上篇》寻求真理的时候，人也进两步，退一步。
- 42、——刘禹锡何况如今鸾镜中，妾颜未改君心改。
43、当你停止尝试时，就是失败的时候。
- 44、【女人常见病食疗】①吃菠菜和动物肝脏治贫血。
- 45、在充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。
- 46、在职场中，没有人会可怜你，帮助你。
- 47、不学而能的人也没有。
- 48、女人如花，就是说女人跟鲜花一样代表美丽。
- 49、脾胃虚寒者，要用红茶，还可放入红糖调味。
- 50、他使得我们国家的科研成果转化为现实的生产力，使得中国梦想的实现离我们又近了一步。
- 51、生活是个吃软怕硬的东西。
- 52、你干嘛非要往自己脸上贴金子呢？给你脸了吗？你都不如一条狗，我给狗扔块骨头它都知道冲我摇摇尾巴。
53、即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
