很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、鸡肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉
2023-05-11 21:47:18
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- 1、做人别太坏，没人把你爱。如此这样过，迟早要挨踹。
- 2、从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
- 3、我待他如兄弟，他视我可有可无，呵呵，背叛么。
- 4、单身的我，手机一坏，心情跟失恋一样！
- 5、“连大姨妈都会在女人老了之后离你而去,更何况男人”
6、有时候不是不知道，只是不想说出来，有些话，适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。很多事，自己知道就好。很多改变，无需说出来的，自己明白就好。
- 7、学做人要必须有良心，要懂得感恩
- 8、把我的经液（验）传授给你！
- 9、从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
- 10、不知从何时起，你的身影愈渐模糊，再也不是我闭上眼就可触摸的温暖。提笔用文字将过往绘成一卷卷残篇，在每个黑夜里任伤心的情绪徜徉其间。
- 11、跟我几年的闺蜜最终被背叛了我。
- 12、失望太多我终会放手即使舍不得。
- 13、思念一个人，不必天天见，不必互相拥有或相互毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。听不到他的声音时，会担心他；一个人在外地时，会想念和他一起的时光。《第五十封》
- 14、朝来试看青枝上，几朵寒栈未肯消。
- 15、世上最美好的事物看不着也摸不到，它们只能用心感觉。
16、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。失望是一天天积累的，离开是很长的决定。
- 17、我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象。是你丰满颀长的身材？白皙的皮肤？乌黑幽深的眼睛？小巧红润的嘴唇？但还有一种说不出捉不到的丰仪在煽动着我的心。
- 18、他和我闺蜜说我爱的他深，不过他不爱我了，我笑了，他还真拿自己当人看了，背叛了我两次，我还爱，当我傻。
- 19、电脑是愤怒者的麦克风,深夜它传播着我们的骂声!
- 20、我待他如兄弟，他视我可有可无，呵呵，背叛么。
- 21、其余七匹亦殊绝，迥若寒空杂霞雪。
- 22、我和你相遇、相爱是缘，却是有缘无份，从此天涯陌路，各自安好，或许这辈子都不会有再见的机会了。
- 23、天没降大任于我，照样苦我心志，劳我筋骨。
- 24、我很丑我不高我成绩不好我不优秀我很穷哈哈都没事我还年轻时间会让我改变我的未来会发光!
- 25、命运无所谓好坏，它给我的一切，我都接受。是灾难，我承担;是福分，我笑纳。如果这个世界让我们变成了病人，我们就要做自己的医生。
26、掉落在我脚尖的枫叶，让我有种想哭的冲动，让我痛痛快快的哭一次吧。残叶掉，缘分荆
- 27、岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒霄。
- 28、我对你的深情无法付诸语言，除了一句“滚一边去”。
- 29、即使不开心也不要皱眉因为你永远不知道谁会爱上你的笑容
- 30、我是一个没有办法接受背叛的人。
- 31、谁若用真心对我，我便拿命去珍惜，这句话永远不会过期。。。
- 32、世上最美好的事物看不着也摸不到，它们只能用心感觉。
- 33、我们总脱口一句别来无恙，别来无恙，还不是要自己瞒下旧伤。
- 34、将青春压成一道马路。等后来的人们经过
- 35、我站在这段爱情的尾声处，看见沿着爱情走向来时的路，原来每一步，都那么孤独，而且辛苦。当你最无助的时候想起一个人，是不是说明他在你心里很重要?
36、女人你要坚强，不是每次落泪都有人帮你轻轻擦去。
- 37、其余七匹亦殊绝，迥若寒空杂霞雪。
- 38、决定可以克服不可能的事情。
- 39、我站在这段爱情的尾声处，看见沿着爱情走向来时的路，原来每一步，都那么孤独，而且辛苦。当你最无助的时候想起一个人，是不是说明他在你心里很重要?
- 40、这辈子最讨厌的就是别人骗我，可能是因为以前被骗过吧，特别恨这种感觉，特别是被最信任的人欺骗，如果一旦骗我，我会恨上你一辈子。
- 41、冶云赤天涨为黑，寒风余吹山拔木。
- 42、但生活或许就是这样：相同的人在起，只是平面；不同的人在起，才是世界。
- 43、我已经不是小孩子了一根棒棒糖哄不了我最少得三根.
- 44、别让我有连滚带爬的离开满身泥泞都顾不得擦的一天-
- 45、只要不放手，距离只能让手牵得更紧。
46、他背叛我，没关系，可是闺蜜也背叛了我，最后他们俩在一起。
- 47、我待他如兄弟，他视我可有可无，呵呵，背叛么。
- 48、你背叛了天长地久，我逃离了来日方长。
- 49、把我的经液（验）传授给你！
- 50、当你被闺蜜背叛过一次，就会长记性了，认真你就输了，成长的代价，记忆犹新。
- 51、思念一个人，不必天天见，不必互相拥有或相互毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。听不到他的声音时，会担心他；一个人在外地时，会想念和他一起的时光。《第五十封》
- 52、学做人要必须有良心，要懂得感恩
- 53、我站在这段爱情的尾声处，看见沿着爱情走向来时的路，原来每一步，都那么孤独，而且辛苦。当你最无助的时候想起一个人，是不是说明他在你心里很重要?
- 54、蒲公英注定要飞走，像一些人注定要远离自己的视线，注定要在生命中渐行渐远。
- 55、冶云赤天涨为黑，寒风余吹山拔木。
56、心里空无一人，是什么感受；爱而不得，舍而不能的又是什么滋味。
- 57、将青春压成一道马路。等后来的人们经过
- 58、给自己一个假象，你就会知道维持住它比承认它不存在还要难过。
- 59、没人喜欢孤单，只不过是受够了失望。
