《中国肥胖预防和控制蓝皮书》限能量平衡膳食模式也提到：在目标摄入量基础上每日减少500kcal左右，就能健康的瘦下来。
2023-01-23 22:29:52
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- 1、春去冬来又一年，岁首岁末再一半。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。
- 2、减肥药一类的产品不建议使用，最科学健康的减肥方法是，少食多餐，多运动，每天坚持适量的运动(至少半小时)直到出汗为止，晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物，坚持一段时间就会看到效果。如果不想运动还想快速减肥，最佳的选择就是mm3分层立体吸脂,mm3分层立体吸脂是按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感，采用尖端的全智能螺旋水刀技术，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，让你想瘦哪里，就瘦哪里。
3、都说男人膝下有黄金，我快把皮搓掉了，连块铁也没找着！
- 4、他的脸又圆又大，一笑起来，眼睛眯成一条线，脸上的肉堆得像“油团”，整个看起来像一个慈眉善目的“弥勒佛”。
- 5、没有灯的小路一样可以行走，只要心还在。
- 6、好些天都没吃饭了，看谁都像烙饼。春花秋月何时了，往事都在吃烧烤。经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人。把眼睛留给风光，把体重留给美食。要不然今晚咱们一块整点儿？别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。生活不仅要吃甜头，还要吃肉。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。不想听大道理，只想吃小饼干。这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
- 7、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
- 8、不胖的人天天说自己胖，真正胖的人早已经麻木了。
- 9、有一种友情叫“冻手之交”，手再冷我也要及时回你信息，如果我没有回复你，说明你不值得我冻手。
- 10、一元又始，万象澄清。新年伊始，一切都豁然开朗，一切都生机勃勃，一切都充满了希望。
- 11、我要自杀，让你没有爸爸。
- 12、牛年除夕到眼前，风风火火拜个年。
13、为什么老公要赚钱养家？请把夫妻的"夫"字倒过来写，结果马上揭晓。
- 14、新的一年新的开始，喜事来登门，快快打开，2021财运好运滚滚来。
- 15、佳肴跟块头何人更重要?吃货：身量是神马?能吃吗?
- 16、当奶油恋上芝士，香浓的情爱沐浴在芝士的丝滑里，却因同根生而被命运淤滞，于是这份热恋少了略带甜腻，多了一丝痛苦。幸而，有相思豆的铺撒，让原来凄凉的旧情多了极端和暖。
- 17、虽然你已经没法再长高，但是，你可以继续胖啊！其实，我一直想对你说三个字，但又怕说了连普通朋友也做不成，可我还是控制不住，今天借着酒劲我一定要说：“还我钱！”
- 18、为什么我瘦不了，因为我在跳操的同时锅里闷着蛋糕...
- 19、看看自己的肚肚，你还好意思说这只有三斤？
- 20、一名吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
- 21、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。
- 22、不要讨厌自己胖，你身上的每一块肥肉都是你亲口吃出来的，你说，你还有什么好抱怨的。
23、最近看自己越来越不顺眼了，我猜又长胖了吧，毕竟一身肉肉！
- 24、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
- 25、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就胖，一胖就不高兴。
- 26、20新岁景明!
- 27、下雨天就适合在家睡觉，晴天就适合出门走走，漫长岁月，居然没有一天适合上班。
- 28、我吃香菇泡面时，都会加点香附子，清热，解毒
- 29、痴女：“大师,为什么我老公出轨？”大师：“你先把这块蛋糕吃了。”痴女：“嗯。”大师：“好吃吗？”痴女：“好吃。”大师：“还想吃吗？”痴女：“想。”大师：“再给你一块”大师：“还想吃吗？”痴女：“想。”大师：“现在你知道自己为什么老公出轨了吗?”痴女：“我懂了，因为他贪得无厌,永远不知道满足吧。”大师：“你拉几把倒吧！你看你胖的。”
- 30、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
- 31、在过去，只要感情真，年龄不是问题。而现在，只要感情真，性别不是问题。
- 32、祝您吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好!
33、你在阳台抽烟，你抽一半，风抽一半。你没跟风计较，可能风也有烦恼吧。你事后越想越气，于是抽起风来。
- 34、每次我向我的朋友抱怨生活的烦恼和遇到的不幸时，他们都会语重心长地对我说：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
- 35、在我们的生活中，如果没有了书籍，就好像小鸟在天空中飞翔时断了翅膀一样，永远不能前进。
- 36、不管前方有多少险滩、暗礁、荆棘、陷阱，你只要找准正确的道路，就能顺利走向前方。
- 37、家人说太瘦了不好看，显得憔悴，所以我27年来第一次想增肥，可是我现在后悔了，我想减肥，我要减肥
- 38、不图事事圆满，但愿事事甘心。
- 39、要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更强。
- 40、好久不见，你胖若两个人！
- 41、你家真穷，我说去你家玩，你说没门。
- 42、希望过年你能拿着一堆红包砸向我的脸，就是要这么简单粗暴的友情。
43、以前我是没有择偶标准，直到遇见你，我告诉自己，你这种不能要。
- 44、开心幽默的一句话，滑稽风趣，让你从头笑到尾！
- 45、山顶对我们半山腰的人来说并不遥远。
- 46、做个肥宅有什么不好的？当幸福来敲门，我就可以马上开门。
- 47、生活就是这样，他在逗你玩，你却当真了。
- 48、人生很多事，终究会随着时间好起来，像很多人原本只是胖，时间久了就变好胖。
- 49、肉长起来真是很快最近长胖半公斤，估计都长脸上了快好起来吧。
- 50、吃货，州里的大快朵颐，心里的想瘦。
- 51、每逢佳节被吸金，每逢佳节胖三斤，每逢佳节被相亲，每逢佳节很闹心。
