没打算和这个世界有共鸣，它不烦我就很好了。
2023-04-07 14:34:30
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- 1、当每个人的爱情走到尽头的时候，就连放个屁也是分手的理由。
- 2、每个人都有郁闷的时候,此时我们不应该冲动,应该去选择合理的方式宣泄内心积压的情绪,举个例子,选择一款老式手机,像诺基亚性价比还可以,安上电话卡打给那个让你心烦的人,大声的向他(她)喊:我讨厌你!!,然后不等对方回答,立马挂掉电话,直接摔在地上不解释,这时候你浑身上下就一个字,爽!!
- 3、唱歌也是发泄心情的良好方式，心情不好时，可以去KTV唱歌，在包厢里尽情地唱自己喜欢的歌，唱得越用力越大声，情绪发泄得越好。如果不想花钱的话，在家里也可以唱，通过唱歌把情绪释放出来。如果觉得唱歌会打扰到别人，戴上耳机听音乐，不开口静静地听歌，也能达到排解情绪的效果。
- 4、做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油..
- 5、眼泪不要硬憋着。不得不说，哭真的是很好的一种发泄方式，当你感觉自己很委屈的时候，而且在这种委屈无人诉说的情况下。大声哭出来，会让心里好受很多，轻松很多。一个人出去散心。看一些壮丽山河，在高山流水面前，感到心旷神怡。这个世界上如此美好，还有那么多漂亮的风景，比起这些，那些让自己不愉快的事情又算得了什么呢？要让自己跑起来。如有句话说，生活固然枯燥沉闷，但只要跑起来就有风。越是心情不好时，越是要出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。也要努力让自己充实起来，那样就不会胡思乱想了，并且要记得重新规划未来。
6、by｜kkkkkkkkk
- 7、笑着说分手，转身后却泪流满面，因为彼此都无法忘记，那段在一起的时光。
- 8、再有，找自己真正的朋友倾诉。一个电话随说随到的那种，不用顾忌颜面那种，想哭就哭，他会把你安慰，听你宣泄，为你出谋划策，愿意成为你的发泄情绪的垃圾桶。一生之中，二三足矣。
- 9、周一周二周三周四周五周六周日
- 10、极喜时莫与人物，极怒时莫与人书！喜时之言多失信，怒时之言多失体。人要学会控制自己的情绪。
- 11、脾气谁都会有，关键你的自我控制能力以及怎么去宣泄。
- 12、读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解情绪，还可使人增加知识与乐趣。阅读能够增加自己的阅历，慢慢的喜欢上阅读之后你会发现自己的一些谈吐以及一些行为举止都会慢慢的在潜移默化当中改变。
- 13、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。
- 14、不管怎样，人要低调行事。年轻人，还是要收敛一下，控制自己的情绪。
- 15、人要学着控制自己的情绪，千万不要轻易去依赖任何一个人，三思而后行，自己永远是自己的太阳。
16、人要学会控制自己的情绪，不论对方是谁，谁都有小情绪，不要轻易对人发泄，更何况不是着急的事儿，亲戚更不能。
- 17、心情不好时怎么办，猛吃零食或狂购物？NoNoNo！来听听这3个正确的发泄方法吧。
- 18、运动这件事情其实是可以伴随我们一生的。在心情低落的时候，出门跑跑步，发发汗，就像流泪一样，烦恼因子伴随着汗液从体内排出。而且运动时候，我们容易放空大脑，暂时的忘却对情绪有很好的调节作用。因为情绪也是有时间效应的。
- 19、当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松自己的一种很好的方法，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
- 20、扔漂流瓶就意味着把烦恼装进瓶子里，然后用力的扔掉，这也是一个很好的发泄方式，还可以写写空间日志之类的。
- 21、我想念我的童年时光，无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。
- 22、名字是死的，因为固定死的文字是没有生命的。配上人的声音，却能温暖人心。
- 23、你是男是女。如果是男孩儿，就去打篮球。如果是女孩，就看比较悲哀的电视。流泪或者是流汗都可以让人心情舒畅。希望可以帮助你
- 24、人要学不会控制自己的情绪，随处发泄，跟畜生有什么区别。
- 25、能自我调节乃是上上策！
26、我始终相信：真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。
- 27、可以理个发，洗个澡，打扮打扮自己，找个清净优雅的地方，如公园，放松心情，看看公园或者旅游的地方散心，当你看到蓝天白云，小鸟的时候，就会有很多感慨遐想，忘却身边的烦恼，转移注意力，这样就转化了不好情绪，从另外一个角度考虑问题，因为开阔眼界视野。可以写一写日记，看看书报，和电视剧，从中也可以释放自己的情感，还有的人有更多的爱好，如游戏，唱歌，跳舞什么的都是可以的。
- 28、情绪是生气生病的根源，人要学会控制自己的情绪，你能控制住自己的情绪，才不会伤害自己。
- 29、其实很多时候的生气不是因为真的激怒，而是因为失望或者担心。
- 30、只要一管你，你就心情不好，特别想哭，想发泄情绪，感觉喘不上气来，可能你的父母对你要求太严，你正处于叛逆期，没办法接受父母对你的批评教育，其实你应该理解父母的出发点是好的，是希望你成才，严格要求你是对你有好处的，如果你接受不了，也可以坐下来和父母谈一谈，让他们也考虑一下你的想法，让他们给你一些自由的空间，如果耐心地说服父母，父母也会理解你接受的，如果你这样下去，会产生抑郁的心理，严重会产生抑郁症，对身心健康发展没有好处，所以在理解父母的前提下，和父母谈一谈，最后达成协议，让你有自己足够的自由空间，这样你就不
- 31、有脾气很正常，但一定要发泄出来，不然会憋出内伤，对身体真的有害。选择一个自己认为相对有效的方式去解决就好。
- 32、我只想安身立命于我的世界里，勇往直前不被太多负面情绪左右。
- 33、有些人，走进你的世界，只是为了给你上一课，上完课，他便离去。
- 34、人要学会控制情绪，不能愤怒。解释和争论，只在两种情况下有意义，一种是这个人很重要，一种是这件事很重要。都不重要就被瞎耽误功夫了，有事赶紧忙，没事歇会儿。
- 35、人要善于管理自己的情绪，控制不住坏脾气，会让你失去很多在乎你的人！做个温柔且善良的人！
36、快乐是短暂的，生活中充斥着财米油盐，人要控制自己的情绪，鞋子不合脚就换了吧，让我不开心的人，给我滚吧。
- 37、你好，如果你喜欢安静，那就静静躺着听音乐呗；如果平时喜欢动，就可以逛街或者约好友一起运动运动；还可以找朋友倾诉啊。。。最重要的还是自我调节，告诉自己没什么大不了的，一切都可以搞定！或者拿枕头打几下，祝你好心情快回来！
- 38、写一篇日子，把你不开心的事情写下来，尽情地抒发你的感受，反正没人看到，只有你自己看到，当你把日子写完的时候，不好的心情也发泄了一大半了。
- 39、这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。
- 40、心情不好时怎么办，猛吃零食或狂购物？NoNoNo！来听听这3个正确的发泄方法吧。
- 41、笑着说分手，转身后却泪流满面，因为彼此都无法忘记，那段在一起的时光。
- 42、这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。
- 43、快乐是短暂的，生活中充斥着财米油盐，人要控制自己的情绪，鞋子不合脚就换了吧，让我不开心的人，给我滚吧。
- 44、心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，通过运动可以提高人的精气神，也可以很好发泄情绪。
- 45、人是生活在社会中，不可能一个人与世隔绝般地过日子，必须要和人打交道，而在人际交往过程中，由于每个人的修养、素质不同，难免会造成一些摩擦、矛盾，导致心情不好，比如说工作上与同事和客户沟通中有令人不快的事情，在生活中与亲人朋友有不开心的口角等等，遇到心情不好的时候，应当怎样发泄呢？可以从以及几方面来做：
46、名字是死的，因为固定死的文字是没有生命的。配上人的声音，却能温暖人心。
- 47、当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
- 48、俗话说得好，一类人有能力没脾气。二类人有能力有脾气，三类人没能力脾气还挺臭，(不是无缘无故的那种)。
- 49、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。因此当心情不愉快的时候可以玩几款网络小游戏，不去想这些不愉快的事情。
- 50、他永远不会知道，你为他强撑困意通宵折星星，然后拖着疲惫的身体陪他聊天的场景。
- 51、脾气谁都会有，关键你的自我控制能力以及怎么去宣泄。
- 52、什么是多余，冬天的棉袄，夏天的蒲扇，等我心冷后你的殷勤。
- 53、人是生活在社会中，不可能一个人与世隔绝般地过日子，必须要和人打交道，而在人际交往过程中，由于每个人的修养、素质不同，难免会造成一些摩擦、矛盾，导致心情不好，比如说工作上与同事和客户沟通中有令人不快的事情，在生活中与亲人朋友有不开心的口角等等，遇到心情不好的时候，应当怎样发泄呢？可以从以及几方面来做：
- 54、宝妈握爪～偶也一样了,天天在家郁闷的要死,这两天又担心之前的坏脾气会不会影响宝宝吃奶,连个说话的人都木有,呜呜
- 55、心情烦恼的时候选一部自己喜欢的电影，这是对自己的犒赏，这也是我最喜欢的方式。有时候我会选择一部感人的电影，让自己在感受电影的同时好好哭一场。有时候我会选择励志片，看着别人的坎坷和烦恼，再看看自己，好像也就没什么了。
56、笑着说分手，转身后却泪流满面，因为彼此都无法忘记，那段在一起的时光。
- 57、人要学会从负面情绪里抽离出来，你控制不了别人不给你带来困扰，但你能调整状态，摆明自己的态度，解决问题。
- 58、人是生活在社会中，不可能一个人与世隔绝般地过日子，必须要和人打交道，而在人际交往过程中，由于每个人的修养、素质不同，难免会造成一些摩擦、矛盾，导致心情不好，比如说工作上与同事和客户沟通中有令人不快的事情，在生活中与亲人朋友有不开心的口角等等，遇到心情不好的时候，应当怎样发泄呢？可以从以及几方面来做：
