学会控制自己情绪的第一步，就是先认识自己的情绪。情绪分为基本的四大类：喜、怒、哀、乐，喜和乐是正面情绪，怒和哀是负面情绪。正常情况下，我们都乐于接受正面情绪，人人都想每天开心快乐似神仙，对于负面情绪，我们常常很难接受。
2023-01-25 22:41:09
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- 1、因为我们觉得如果对他们发脾气，他们也不会有什么作为，并且他们还会一而再再而三的去维护我们自己这样一个状态。所以在我们平时受了委屈或者是遭到一些不能忍受的事情的时候，我们通常都会去对周围的人发脾气，但是我们也要注意，如果在这样的情况下，我们也要注意自己的脾气，如果长此以往的话，很有可能会对身边人造成一些伤害，但是由于我们的这种信任也会让我们对于他们毫无保留，所以这样的情况我们都是有目共睹的，并且也都可以理解。
- 2、今天因为一些事情跟妈妈吵了一架，事后特别后悔，为什么每次都要把坏脾气留给最亲近的人呢？很想跟妈妈说一声对不起，但是不善于表达的我还是没有勇气跟妈妈道歉，有些话总是把它烂在肚子里。
- 3、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
- 4、希望睡前可以轻吻你，希望睡时可以抱着你，希望醒来可以看见你！一直都这样希望，直到永远。
- 5、我一直在寻找的人，仍然没有出现，而这种失望已经渐渐地变成了等待。
- 6、我们应该根据他们对我们的爱，随便浪费吗？
7、一个人在外，看多了世态炎凉，人情冷暖，也就学会了靠自己走下去！
- 8、第一天进车间，见了一个高高大大的帅男孩。他很自然很热情的冲我笑。问我是哪里的人？是谁介绍进来的？叫什么名字？多大了？我感觉他就像邻家的大哥哥，有一种似曾相识的感觉，所以都一一告诉他了。
- 9、放学呢，她会在厨房做饭；
- 10、于是到了最后，我们最亲的人，要忍受着我们最坏的样子，而那些陌生的人，则享受着我们最好的脾气，我们对别人宽容大度，却对家人，亲人，爱人斤斤计较，但凡不如意就破口大骂，伤了最爱我们的人的心。若还有心，就不要把最坏的一面留给最爱我们的人，他们也有心，也会痛。
- 11、你要在我落魄的时候离开，就不要在我辉煌的时候回来。
- 12、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。
- 13、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。
- 14、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。
- 15、四季风雨，冷暖轮流，江南烟雨，细雨溟濛。时刻雕刻的玉镯惢丽精美，如若滑落指间，却会碎散一地，繁乱淋漓。
- 16、(注意：得票最高者不得少于50票哦。)
17、如果你在一个单位工作，对自己的同事和上司乱发脾气的话，你可能工作都做不到，一个月就会被开除了。所以为了生存，你肯定得搞好和上司和同事的关系。如果对待自己的客户，那么就更加不能发脾气了，客户是上帝，如果乱发脾气的话，你的业绩从哪里来？
- 18、命运让你独自面对一些事情一定有它的道理，不管怎样，我还好，希望你也是。
- 19、有时候，不小心知道了些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。
- 20、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
- 21、同事珊珊是个急性子，脾气差，她跟我们说过她经常跟男朋友吵架，但也好在是吵不走的那种。
- 22、幸福就是找一个温暖的人过一辈子，你不放下我，我不放下你，愿所有相爱的人都能从独家记忆到相依为命。
- 23、你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。
- 24、大部分人都有一个想法：
- 25、那个让你流泪的，是你最爱的人。那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
- 26、静心去想：除了父母、爱人，希望你混的好，才会对你挑刺，才会对你碎碎念。除此，谁还会对你‘操碎心’？为此，想告诫所有人，面对亲人唠叨般的关心，不妨让自己稍微的耐着性子。要知道，你的顶撞，换取的是他们的心在滴血。
27、如果夫妻因为第三者，双方家庭关系矛盾，性生活不合谐等问题经常吵架，那么，你们还是分开吧，不然，在这个离婚盛行的年代，你们的婚姻也是风雨飘摇，很难常久的……
- 28、“恶语六月寒，暖语三冬暖”，确实我们总是不能接受别人的恶语，但有一次我们变得讨厌了。
- 29、爱更换微信头像，频频发朋友圈的人，是一种美德，也纯属一种会欣赏，会品味人生的人，也是一种爱炫耀自己的一种表现。爱更换微信图像，这种人的心里有一种审美观念，总感觉这个图标做头像适合自己，那个山水画做图标符合自已的心里，所以最容易更换自己的微信图像。
- 30、委屈就像卡在喉咙里的鱼刺，要么吐出来，要么自己咽进去。
- 31、真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她。
- 32、他们希望通过自己的自身这样一种不好的情绪，能让其他的人对他们进行一个安慰。把这种情绪发泄出来的这样一种方法，能够让自己处于一个非常好的这样一种性格当中，因为给他们占据了过多的信任，所以在对于他们面对这样一些事情的时候才不会感到非常的顾忌。如果是非常陌生的人的话，那么大家也不会把这样的一些事情告诉他们。这种现象的确我们都是见过的，并且在我们自己的身上，通常也会有这样的现象，我们总是会把自己的坏脾气给一些我们非常亲密的人。
- 33、我们习惯于对家人大喊大叫，指责而不去理解，命令而不去沟通，学不会道谢，也不懂得道歉，我们都觉得自己已经为家庭生活付出了太多，却忽视了最关键的一点：有效沟通。
- 34、怀孕是容易心情不好,有时候我也爱发脾气,但是每次发完脾气又后悔了,想着宝宝还在肚子里,自己这样乱发脾气实在不好,慢慢的就控制住了!自己尽量放松心情吧!
- 35、幸福就是找一个温暖的人过一辈子，你不放下我，我不放下你，愿所有相爱的人都能从独家记忆到相依为命。
- 36、会不会很久以后你想起我，然后问自己为什么当初没有好好珍惜我。
37、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
- 38、其实伤人的话伤害最亲近的人更深吧！
- 39、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。
- 40、自己始终是孤独的一个人，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己痛苦大哭，有时候觉得自己是真不容易！我的世界没人理解我，只能理解自己的艰辛，我只能靠着自己的力量而奋斗，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己的情绪突然爆发了！深夜的时候就是一种孤独，深夜的时候就是一种寂寞，控制不住自己的情绪，让自己崩溃大哭起来！
- 41、发过很多次誓也信誓旦旦说真的要放下你，可最后还是心累到不行红着眼眶和自己说真的很想和你在一起。
- 42、我不怕强撑到无人拥抱，我只怕慌乱中抓住谁的手，最后却狼狈跌倒。
- 43、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。
- 44、而你对自己的亲人，爱人发脾气的时候则不同，你发再大的脾气，他们会难过，会伤心，但是依然还会爱你，不会离开你，他们不会因为你发这次脾气就不搭理你了，不会因为你脾气不好就不爱你了，他们还会如之前一般爱你，你只要脾气好一点对他们，他们又回回到曾经那般对你，所以你敢在他们面前发火，也不怕在他们面前发火失去人们。
- 45、泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。
- 46、抬头，扬起脸庞，让泪不再流出，这样，就可以让泪流回心里，冲刷去心中的忧愁。
47、我不知道遇见你是对是错，但我知道遇见你我开心过。
- 48、如果遇上的那个人是对的，一定不需要你花费那么多技巧辛苦来维系。若是一段感情需要你很小心很努力，那么终究还是会失去。别让自己太累，太用力的爱情，往往太容易失去生命力。
- 49、人之所以比其他动物高级高等，就是因为可以控制自己的情绪吧，不可以随着情绪随心所欲，反之就会做出像畜生一样的事
- 50、你给的诺言其实都是谎言，我怎么会一直相信你到现在。
