开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
2023-04-13 17:11:36
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- 1、他捆绑你所有想追求自由的心！
- 2、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
3、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
- 4、文字来源|夏卯卯何丽艳
- 5、但是真正开始跑步以后！！！
- 6、虽然钱不多，但是也生怕错过了，这辈子没机会镀这个金了，那当然必须肯定得去啊！
- 7、每天早上都选择晨跑，然后体验大汗淋漓的感觉，这个时候就是最棒的，可以让自己的身体排一些毒素！
- 8、委屈了谁也不能委屈自己的胃！！！
- 9、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
- 10、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 11、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
- 12、好友相聚，大醉而归，难得几次又如何？不酒驾就是了，谁，没有过？
13、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖。
- 14、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
- 15、拉伸是为了避免运动损伤，有更好的运动表现。
- 16、“每天跑步一小时，包你半年以后做爱一小时”
- 17、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!
- 18、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
- 19、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
- 20、投身一项运动，强健的身体是前提。
- 21、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
- 22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
23、活水贵在流动，生命贵在运动。
- 24、用自己的粗壮人鱼线甩心中天使一个响亮的大逼斗！
- 25、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
- 26、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
- 27、可能你不会相信，但我可是连放假了也有坚持去跑步哦。
- 28、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
- 29、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
- 30、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
- 31、设定一个挑战目标。刚开始跑步，也要定一个目标，不能自己难受、软弱卡住了就很快就停下来，还是要咬牙坚持突破一下的，多突破几次，可能那个卡点自己就不复存在了。
- 32、如果是一个人跑步，肺管炸裂的感觉，其实特别容易放弃，变成散步的状态。幸而，我有岳岳陪我，2公里左右我开始就小腿胫骨疼(姿势不对)，岳岳是自重太大，跑得呼哧带喘，更是又痛又累。
33、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
- 34、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
- 35、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 36、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
- 37、肉都跟你告别了以后活着还鸡巴有什么意思！！！
- 38、人皆有惰性，网络人的通病，斩断妄念网页链接做事立即要求回报，那肯定是新手，今天跑步半小时和每天坚持跑步半小时，坚持半年效果是不一样的，身体状况和精神面貌都会发生非常大的变化，这就是坚持的力量。
- 39、芭菲的护色亮彩说不清反正就是好闻，特别是去跑步的时候，就算出汗闻到的也是那股洗衣液的味道，淡淡的就是好闻
- 40、委屈了谁也不能委屈自己的胃！！！
- 41、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
- 42、大部分都是亲朋好友的聚集地
43、活水贵在流动，生命贵在运动。
- 44、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
- 45、但是真正开始跑步以后！！！
- 46、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
- 47、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
- 48、感觉被PUA特别焦虑的时候，去北土城跑一圈，出出汗，散散心，回来情绪就平稳了。
- 49、跑完步看看自己的里程数会心一笑
- 50、我们总是把跑后出汗的多少来作为运动效果的评价，特别是在跑完步，看着一身湿哒哒的衣服，总有一种成就感，感觉那不是汗，那可是货真价实的脂肪！这说明大家对“出汗”这回事还是缺乏一个正确的认识。
- 51、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
