因此，第二天晨跑之前她只会喝一杯温水。然后到离她家1公里的田径场跑10圈+拉伸20分钟。回家的路上，她会顺便买一个菜团子+1碗没有油的牛肉汤，这就是她早餐的基本构成。
2023-04-03 07:19:55
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- 1、人皆有惰性，网络人的通病，斩断妄念网页链接做事立即要求回报，那肯定是新手，今天跑步半小时和每天坚持跑步半小时，坚持半年效果是不一样的，身体状况和精神面貌都会发生非常大的变化，这就是坚持的力量。
- 2、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
- 3、喜爱跑步的人许多，但每天跑步的人很少，有着理想的人许多，但追求理想的人很少。
- 4、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
- 5、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
- 6、一个人的世界很简单。没有聊天对象，没有献殷勤的人，自己一个人上班看电影到下班，跑步爬山骑车休息。
- 7、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从30一40在西大桃园校区操场跑步30圈。
- 8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
9、告别了你闹我笑的恋爱，把你放进婚车迎回来，像以前一样幸福快乐的生活着，同甘共苦，祸福相依，成败不欺，生死一起。
- 10、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
- 11、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。
- 12、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
- 13、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
- 14、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
- 15、其实我特别爱零食但我现在不碰了其实我特别不爱运动但我现在要开始跑步跳绳羽毛球了以前我只知道我喜欢什么
- 16、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
- 17、转弯型、知道吗，如果一个人爱另一个人就会站在离他的心较近的地方，那么，我以后可以站在你的左边吗?
- 18、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
19、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
- 20、还记得那时的校园时光吗？青涩而纯真的我们，在女孩子跑步时起伏的波涛胸涌下快乐地成长
- 21、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
- 22、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
- 23、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
- 24、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
- 25、白天很累了，晚上还是跑一两公里吧，虽然不多，除了特殊情况不能跑之前，尽量其他时间都不间断。
- 26、学生时代的恋爱到结婚是一辈子较值得骄傲的事情。
- 27、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
- 28、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了!
29、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
- 30、我是中国孩子我得天天写成堆的作业每天十一二点还不能睡觉,我是中国孩子我得天天吃着食堂的猪食天天跑步,
- 31、我他妈也不想打呼噜，这尼玛怨的了我呢，我都跑步减肥了我也节食了我还早上起来跑步了，尼玛还要我如何？
- 32、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战;还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无(gu)聊(dan)，很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
- 33、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
- 34、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从30一40在西大桃园校区操场跑步30圈。
- 35、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
- 36、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
- 37、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
- 38、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
39、我爱跑步，跑步使我快乐，夜跑三公里后兴奋的睡不着觉，明天试试五公里，杭州的晚风好舒服啊！
- 40、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。
- 41、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
- 42、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
- 43、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
- 44、人到一定的年龄就回考虑这个问题，原来觉得自己还年轻对结婚这件小事一点都不关心，但是一旦到了那个结婚的年龄家里催，看到朋友都结婚了，自己也会动摇了。
- 45、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
- 46、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
- 47、我担心多年后要跟我结婚的人今晚会在别人的体内播种施肥。
- 48、转弯型、知道吗，如果一个人爱另一个人就会站在离他的心较近的地方，那么，我以后可以站在你的左边吗?
49、我没有很好，你不嫌弃就好
- 50、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。
- 51、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
- 52、2019第63天连续跑了一周竟然还是没能把握好节奏前三公里有点艰难，难道是因为太热吗?但这几天都有风，跑步时的体感并没很热今晚的天空，还没找到北斗七星，明天继续找。
- 53、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
- 54、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
- 55、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
- 56、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。
