有的会员员认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分，可饮用来作为比赛或训练前的糖和液体贮备。那么啤酒真的能为肌肉补充糖吗？让我们来看看：一瓶360ml的啤酒可提供16克糖，比一瓶同容量的含糖6％的运动饮料所提供的糖少约6克。更重要的是，啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快，但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢，肌肉所需的能量很少或根本不来自酒精在体内的燃烧。所以，啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。
2023-03-05 12:41:32
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- 1、有些人就是意识不到，自己说的话是有多伤人。
2、对于世界，你是她不知断肠的白频洲，只是在这绵延的请记住，相爱的人不要轻易宣战，因为冷战带来的伤害，超出你的预计。请记住，只要你喜欢她，没有什么是你接受不了的，只要你喜欢她，就喜欢她的如果幸福，就是找你脾气差我也有时候真的觉得你傻，学不会争功劳，学不会说漂亮话，学不会借着别人往上爬，学不会于阡陌红尘的辗转中久久别离，又于冥冥的缘分中短暂相遇，还没来得及，告诉你，我的故事，你就要远去了；还没来得及，聆听你的心语，我却要告别了。心，轻轻的疼了自己过得好，才重要，别人过得好不好，对你不重要，需要你付出精力的，是你
- 3、-我不是没有脾气只是害怕失去
- 4、我永远记得那个夜晚我在你面前痛哭流涕说我后悔了
- 5、没有人可以在生活里同时谋求自由和安全
- 6、我最不擅长的就是挽留，而你们却一个个都要走
- 7、你给我听好，想哭就要笑，即使你知道烦恼会解决烦恼。
- 8、我愿与你走过大风大浪直到见到阳光
- 9、只有在回忆时才知道其实幸福存在过。
- 10、我不要你从深情到敷衍！
- 11、真理往往是看似简单又直白的东西。
12、孤独是会累积的像是越往高山攀爬一样心越会被压得喘不过气
- 13、-我不是没有脾气只是害怕失去
- 14、爱人，我们分手吧，我不够好，你太优秀！
- 15、-我不是没有脾气只是害怕失去
- 16、我愿与你走过大风大浪直到见到阳光
- 17、只有在回忆时才知道其实幸福存在过。
- 18、很多人看久了就会腻唯独你越看越欢喜.
- 19、很多人看久了就会腻唯独你越看越欢喜.
- 20、你长得挺有创意,活得挺有勇气,丑不是你的本意,是上帝在发脾气。
- 21、以为自己可以骗得过自己，却又在你转身后眼泪不停往下流。
22、他是太阳他会发光我伸手拥抱他会让我受伤
- 23、我的肩上是风风上是闪烁的星群
- 24、其实，不愿意对你们说，情人节快乐。
- 25、庆幸你能来也遗憾你离开.
- 26、只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
- 27、希望你爱的人都比我爱你，希望我爱的人再也不会像你。
- 28、有天你就没有过渡的变成大人了矫情也端得好严肃好规矩这些看起来幼稚的日子不多了别瞎担心
- 29、我可能会遇见更好的我也不想选择忠诚
- 30、若没人陪你颠沛流离，便以梦为马随处而栖。
- 31、别洋洋得意甩了我有那么潇洒吗？瞧着看。以后找到的比你好一百倍。
32、坚持就是胜利。
- 33、在确定你离开的那一天我打开字典开始查什么是厌倦在第237页斤字部九画的那一面我只查到两个字新鲜
- 34、壹心壹意只對媳婦好的爺們，最可愛。
- 35、我不想放弃自己但是我更不想放弃你
- 36、旧时光是个哑巴唱不出我要的海角天涯。
- 37、自己的热情最终还是烫伤了自己
- 38、我不想放弃自己但是我更不想放弃你
- 39、我好累好累可是我不知道我在累什么】
- 40、我好累好累可是我不知道我在累什么】
- 41、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受`
42、坚持就是胜利。
- 43、很多人看久了就会腻唯独你越看越欢喜.
- 44、不想理我可以直接说不要让我去猜这样很累
- 45、真理往往是看似简单又直白的东西。
- 46、你以为人生最糟的事情是失去了最爱的人其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己
- 47、喜欢你呀像一颗奶糖从眉间甜到脚尖
- 48、人们总是说，过去如那一缕青烟，然而，岁月无情亦有情，只要我们足够珍惜，只要能够读懂它的内涵，做一个岁月里的主人，留下一段美丽的故事。
- 49、总说人生是场戏，舞台离地三百里
- 50、其实，不愿意对你们说，情人节快乐。
- 51、女人最好的样子大概就是风情万种亲吻不同的唇喜欢不同的人却不爱任何人
52、普罗旺斯的薰衣草，就像幸福一样，只开一季。
- 53、其实，不愿意对你们说，情人节快乐。
- 54、坚持就是胜利。
- 55、在确定你离开的那一天我打开字典开始查什么是厌倦在第237页斤字部九画的那一面我只查到两个字新鲜
- 56、我爱你依然始终永远
- 57、喜欢不代表我要一辈子不要脸.
- 58、有天你就没有过渡的变成大人了矫情也端得好严肃好规矩这些看起来幼稚的日子不多了别瞎担心
- 59、我可以永远笑着扮演的配角在你的背后自己煎熬
- 60、只有在回忆时才知道其实幸福存在过。
