失眠患者最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
2023-01-25 02:32:03
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- 1、你要堕落，神仙也救不了，你要成长，绝处也能逢生。
- 2、如果你丢弃，就当我爱错。没什么关系，何必去委屈。
- 3、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐。
- 4、总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。
- 5、我并不大方，我的喜欢需要回应。
- 6、天冷了，别耍酷，记得多穿衣服，毕竟我不在你身边。
7、人家有的是背景，而我有的是背影。
- 8、未跌过未识做人，不会哭未算幸运。
- 9、A proud oath of heaven and earth, the heart does not stop how to bend.
- 10、I cried, but I never admit I lost.
- 11、窗外的雪化了，而那股刺骨的寒气又何时告退?寒冷ING，我急切地想让它变为过去式了。
- 12、如果不能全给我，就全都别给我。
- 13、未跌过未识做人，不会哭未算幸运。
- 14、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
- 15、人生从来都没有失败，唯一的失败，就是自己放弃。
- 16、I am my own sun. I don't have to borrow anyone's light.
17、如果你丢弃，就当我爱错。没什么关系，何必去委屈。
- 18、宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同。
- 19、不用诠释，不用解释，我就是我。
- 20、多一分心力去注意别人、就少一分心力反省自己。
- 21、我变成月亮，我依靠你的光，确认我存在。
- 22、你等着吧，总有一天你会是我儿子的妈！
- 23、痛苦只是暂时的，疼的劲儿过去了，一切就会好的。
- 24、忘掉那黎明前的黑暗，记住那黎明后的曙光。
- 25、告别并不意味着失去，是新的开始。
- 26、衣服破了可以缝，人心碎了只有疼。
27、我们就是被生活玩的惨兮兮的人，但是我们仍然快乐的活着。
- 28、说我垃圾可以，但前提是你要比我牛，不然你连垃圾都不如。
- 29、无论任何关系，你想陌生，我根本不会多看你一眼。
- 30、如果你是一匹野马，我抓不住你的缰绳，我就会烧了整个草原。
- 31、别指望我谅解，别指望我体会。
- 32、凛冽的寒风无情的吹着这些可怜的流浪汉们。
- 33、我并不大方，我的喜欢需要回应。
- 34、You have your partner and I have my next stop.
- 35、寂寞若能搁浅，快乐定能永久。
- 36、When I miss you, I must find you.
37、抽烟的人有心事，喝酒的人有故事。
- 38、成功总不会太容易，人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。
- 39、To be a lousy person, after all, there is no lack of heroes in this world.
- 40、这是一杯叫做浮生的茶，味道非常的苦，但苦过之后，是深长的甘甜。不尝苦，何来甘?人生本就是甘苦与共的一段旅程。
- 41、黄昏时分，雨淅淅沥沥地下着。我和好友冬撑着伞急匆匆地往家走。一阵寒风吹来，我不禁打了个冷颤。
- 42、First say that love does not love, then the heart of the not dead.
- 43、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
- 44、能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。
- 45、多优秀，就会有多幸福。
- 46、我怕冷，不管是天气还是人心。
47、你们都说我负天下人，可你们天下人又何曾善待过我。
- 48、滴水成冰：水滴一落下来就成了冰。形容天气非常寒冷。例：“北方的天气十分寒冷，滴水成冰。”
- 49、I am my own sun. I don't have to borrow anyone's light.
- 50、我很平凡，也很简单，骨子里的我却很勇敢。
- 51、我谈过最长的恋爱，就是自恋。我爱自己，没有情敌！
- 52、If loneliness can run aground, happiness will last forever.
- 53、理想的路总是为有信心的人预备着。
- 54、把悲伤压在心底，把笑容挂在脸上。
- 55、I cried, but I never admit I lost.
- 56、我是哭了，但我绝不承认我输了。
57、如果你视我为游戏，我就开挂虐死你。
- 58、这世界上除了我谁都没资格陪在你身边。
