你好，你这是叛逆，不能归纳为恐惧症，建议平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活
2023-04-21 13:42:30
2018
- 1、说到压抑，我觉得，如今这个社会恐怕很难找到完全没有压抑感的人。不知从什么时候开始，很多人慢慢就学会了什么都不外露，习惯了什么都憋在心里不说，变成了沉默而压抑的大人。
- 2、第三种叫做冷漠型，放任自流，假装没看到，我也不管，反正我也没干涉你，我已经做的挺好的了，你自己反思一下，回你房间去哭，哭完了再来找我。这样的孩子会感觉很孤独，没有人管我心里想什么，很难和人建立亲密感。还有，因为没有父母正确引导，孩子可能发展出以不恰当的方式表达情绪。
3、开一个小号，每天吐槽
- 4、破解青春期学习第三天。
- 5、在制定合理作息时间表的基础上，严格要求每天高效完成学习任务。同时父母也应该进行自我约束，也需要在孩子学习期间，主动放弃玩手机、玩电脑，不利于孩子学习氛围的行为。
- 6、第四种叫说教型，“孩子，人生不如意十之八当年我们也是这么过来的。我们辛辛苦苦对待你，所以你一定要懂事，要听话，知道吗？自己要学会料理自己......”说教型的父母认为，我把道理跟你讲清楚了，你就不应该有情绪。说教性的孩子，会觉得我本来就很难受，还要被你教育。
- 7、“孩子，我看到你不开心，发生了什么你能跟我讲讲看，你现在的情绪怎么样?”
- 8、不是的。只要你QQ你有他就可以看到的。除非他在QQ空间里设置了自己的动态不在好友空间里显示。
- 9、破解青春期学习第三天。
- 10、家长做不到？看到孩子情绪就容易被点爆？这个时候就要记住一个重要的信念，孩子的情绪是他发出来的信号，不是挑衅，不是武器，而是他的内心信息。我好烦，我不知道怎么办？孩子越大声家长需要越冷静，父母的智慧和格局在于，不比音量比心量。家长可以通过多做情绪自我播报来进行情绪隔离，比如，下班回来看到孩子没有写作业，在玩游戏，吃饭也不来。这个时候情绪自我播报可以这么说，我回来看到孩子在打游戏，我很烦躁。陈述客观事实，以第三人的身份来看到这个问题。
- 11、重点是肯定，肯定是在赋能，当一个人陷入情绪低谷的时候，是需要人支持的，所以这个时候需要用肯定去给他赋能。怎么肯定，拿着放大镜去找优点，肯定做事的动机，肯定他的情绪，肯定他所有可以肯定的。可以参考陶行知先生《四颗糖》的故事。
- 12、学习当然是吃苦的事情，脑力劳动比体力劳动消耗的还要大，体力疲劳睡一觉就能恢复，心理疲劳一时半会恢复不了，那就要学会调试，不如告诉孩子，能学多少就学多少，考多少名就多少名，尽力就行。自己的孩子自己最清楚，有些事能依着他，有的不能听之任之，要学会区别对待。
13、同样的事，为什么你不行，别人一做就成了？其中并非命运的安排，往往是人力未及。
- 14、我们要仔细辨别，有时孩子是那么随口一说，这很好办，我们哼哼唧唧、声东击西、打哑谜就能混过去；如果是孩子认真的，那我们要谨慎点。有个家长看到孩子这么说了，立刻给班主任请假，在家自由一下午，第二天孩子啥事没有，又高高兴兴地去学校，这是好结果。
- 15、简单而言，就是家庭恢复到之前的状态，孩子病好了，仍然“乖巧、听话”。
- 16、为什么武志红老师的读者让父母背了黑锅？
- 17、对于缺乏学习动力的学生，学生家长应该配合学校老师，加强对孩子的理想教育。设定一个奋斗目标，鼓励孩子从现在起，从学习知识方面为之奋斗。增加学生学习的主动力。也可以从日常生活的最简单需求说起，对孩子进行教育。例如，日常生活中用的手机、电视机，是怎样传输声音和图象的，让孩子解答。孩子答不上來，就告诉他，这是现代人最基本的常识。如果这都不知道，是会被人看不起的。这是现代人必须掌握的科学知识。所以，要生活得明白，就要在学校努力学习，掌握最基本科学知识，才能成为对家庭、对国家、对社会有用的人！否则就会成被社会所抛弃的
- 18、妈妈：“你很羡慕弟弟可以一直在家里和我们在一起。”
- 19、伟博开始抬起头，好奇地听我讲故事。他很喜欢听我讲小时候的故事，尤其是那些被他定义为“我遇到麻烦”的故事，时不时让我重复地讲。
- 20、想想以后自己的生活，现在吃点苦不算什么，我也是高二学生，也是觉得学习特别烦，但现在这个社会，没有文凭是不被承认的，你应该给自己树立一个目标，像我的话，我想当一个医生，就给自己设立一个目标，然后去努力实现，就算达不到，结果也不会差。多想想以后的自己，是出力还是用脑
- 21、我希望这句话是发自你心底的。
- 22、“初一孩子厌学在家已经二十天了，他说学习太紧张，也没朋友和他玩。本来今天说好去新学校，可他却再次焦虑了，还是没准备好上学。
23、来源：全国儿童青少年心理健康
- 24、因此，努力生病，越生越重。
- 25、静苓女士国家二级心理咨询师，中国心理咨询师成长联盟执业会员，P.E.T.父母效能训练美国G.T.I.认证资深讲师，T.E.T.教师效能训练美国G.T.I.认证讲师。
- 26、处个对象，有些时候坏心情找不到人倾诉，找个对象，就可以体会到大学生活的美好了。
- 27、我们看得见的孩子的行为，只是冰山位于海面上那一角，而更多的，海面以下的，孩子的感觉、信念以及他们所追寻的归属感和价值感，这才是推动行为的动力。唯有我们看到孩子的感觉和信念，才能真正理解孩子，和孩子产生连接。
- 28、我曾经在学校读书时，就很不喜欢，经常想逃课，可就是没有胆子，只能期待着下课铃声响起来。但我因向往大学生活，所以逼着自己一步步向前艰难地迈着步伐。出社会工作多年后，我竟然爱上了阅读，不读书反而觉得一天都白过了。书让我充实，让我愉悦，或许该问这难道不是天意吗？
- 29、我们家长害怕孩子的情绪问题，普遍原因是自己对自己的情绪都是屏蔽的。看到孩子哭，看到孩子垮着脸，心里就开始慌，开始挂免战牌了，所以我们就接不住孩子的情绪。最简单的方法是我们要先体验情绪，和情绪短兵相接，比如看到孩子有情绪，哭了，难受了，发飙了，这个时候我们需要问问自己，此刻，你是冷静的还是焦虑的，我的身体是紧绷的，还是放松的，你是想上前还是要退后，这都是在体验情绪，敢于冲到暴风雨当中，在风浪中锻炼我们的情绪肌肉，你不会游泳就一定会淹死，和孩子一起陷入情绪的漩涡，我们要首先不要恐惧和害怕和情绪短兵相接，做孩子
- 30、起起伏伏是青春期的常态，如果十几岁就无喜无悲，那才是有问题，这才是生命力。
- 31、伟博：“不要说了……”(我意识到，他在这段话里听到了“说教”。)
- 32、初中的学生进入高中，面对学科难度增加有时会觉得力不从心。但是学习并不是一朝一夕就能够看到明显的进步和变化的。当我们设定了一个目标，但是一直没有办法达到的时候，肯定会有很大的挫折感。如果一次两次无数次，自己的努力都没有得到相应的回报的时候，自信心肯定会受到很大的挫伤。高中时期本身就是一个压力比较大的阶段，如果一直以来处于高压的状态，现实中又没有好的结果作为激励和反馈，只会压力越来越大，对自己的要求也会变得越来越高，就像紧绷的绳子一样，一旦断了，便走向了泄气，走向了逃避。
33、第尝试找到自己的情绪根源;任何情绪的爆炸，都是有自己内在的一些伤口，很多的愤怒和委屈压抑在心里，遇到类似的场景的时候，就会玩投射的游戏。如果我们自己的内在千疮百孔，我们是没有办法接住孩子的情绪的。
- 34、不要用错误的形式来消化情绪，躯体化表达，吃饭吃进去情绪导致从小得胃溃疡；癌症，内心里通常两种情绪，愤怒和委屈；心脏病，经常感觉不到爱，没有爱与被爱的感受。行为表达，考试分数很高，跳很高；被瞧不起，逃避到游戏里去。
- 35、陪孩子们玩耍，孩子是最天真可爱、最单纯的，和孩子在一起能够清除压力。
- 36、一个厌学的孩子喜欢乐高，而且只买正版的，在不去上学，情绪抑郁之后，父母便每天给他买一个正版的乐高。他们的理由是这样的：“哄得他开心了，说不定就愿意去上学了。”
- 37、咨询学校老师，或许孩子对最亲的父母，可能说的话不那么理解也不听，但是学校老师可能的话语就不一样了。
- 38、这些心灵上的滋养，会陪伴孩子的一生。
- 39、前提是，客观，客观，客观，并且，各自为自己负责。
- 40、妈妈：“看来，明天要去学校这件事，真的很困扰你。”
- 41、基本情绪包含，喜、怒、哀、惧。
- 42、不拉窗帘对面学习的灯太刺眼了
43、不是觉悟高，只因我有特殊的学习小技巧
- 44、妈妈开始倾听他，和他共情。
- 45、即使因为这个“朋友”，他需要打针吃药，他没办法正常上学，都在所不惜。
- 46、我总是想，当我们认为孩子用生病的方式来获得关爱，来“要挟”父母的时候，是否可以思考一下：
- 47、同样的事，为什么你不行，别人一做就成了？其中并非命运的安排，往往是人力未及。
- 48、伟博：“我想像小树那样。”
- 49、谁的青春不迷茫，内心是一片混战的，与其说是跟家长不对付，跟老师不对付，其实是跟自己混战的。
- 50、我之前也是这样的，一提到开学就很烦特别是开学的前几天，真的是很难受，甚至压抑到听歌就会哭。当时的感受是不能改变的，那几天想的只有不好的事。但当你真的上了一天学以后你就觉得其实没什么，学校里有我的哥们儿我们可以天天见面可以一起玩，每天过的很充实。反而觉得假期的生活有时候真的太浪费青春了！下午才起啊，每天只是上网熬夜啊过的浑浑沌沌的。反而有规律的生活能让你精神起来，要是再找个女朋友在学校就更没话说了！尽量调节一下现在的情绪吧！返校就是个好机会，不用上课跟同学聊聊，打打球。慢慢就恢复了！！期盼着下一个暑假！能用
- 51、孩子肯定有自己的主见，硬逼也不行，所以要开始以谈心的形式进行。
- 52、情况四：想要拥有人生自主
53、想通了这一点，理解了孩子“心机”背后的无奈和无助，或许，我们才能一点点促进孩子放下防御，与父母们坦诚相待。
- 54、不要非主流的是把我给你几个：吃着棒棒糖，手握冰淇淋，坐在阳光底下，一切都是那么美好……我需要为了自己，为了美丽，为了奉献追求人生的目标
- 55、其实我现在和你挺像的，怀着梦想步入大学，最后毕业了却发现物是人非，曾经想过的美好未来貌似都不存在或者很遥远，感觉错过了很多，也感觉自己对未来很迷惘，但是，就因为迷惘才有意义，正所谓吾日三省吾身啊，一切顺风顺水，人生的精彩何来呢。
- 56、嗯...一直上学就可以离开家...就可以理所应当地不理会家长里短
- 57、当一个妈妈能放下自己的想法，全然去倾听孩子，一定能找到他挑战行为背后的想法和感受，从而能够和孩子更好地连接，也能一起找到解决办法。
