通过自己坚持不懈的努力，我的体重刚好100斤，我觉得这就是我努力而得到的结果！
2023-04-16 13:44:53
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- 1、果然，人家眼里的胖，跟咱们眼里的胖不是一肥事。
- 2、最典型的就是刚吃完东西就心理崩溃，然后绝食。
- 3、上大学时，如果起来晚了，我会到餐厅点一份燃面作为早餐，再点一份饭菜作为午餐，然后把午餐和错过的早餐一起吃掉。因为我觉得人生在世几十年，为什么要苦了自己？少吃一顿我都浑身难受！冯小刚说过：人活着为了什么？吃点好的~~~
- 4、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
5、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
- 6、太阳公公这个词，你放春天秋天冬天，给人的感觉就是个慈眉善目的老爷爷，一进入夏天画风突变整个一心理变态的死老太监。
- 7、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
- 8、我之前专门写过关于”糖上瘾“的文章，想知道自己有没有”糖瘾”可以点击蓝色字自行学习：80%的人都对它上瘾，它也是导致肥胖的罪魁祸首
- 9、减肥不是一下子就能成功地，就像你身上的肉也不是一口吃起来的，所以减肥是一件需要时间的事情。
- 10、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。
- 11、所以A4腰到底是什么鬼
- 12、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 13、.今日限定本人全糖去冰
- 14、之所以会出现这样的情况，是因为同样重量的脂肪和肌肉，前者比后者体积大很多。所以，如果你符合上面的情况，减妞要恭喜你才对。
15、连续三年斩获了中国品牌以及SUV车型双第一!
- 16、是否有一句触动了你，请点个赞吧！
- 17、這黑燈瞎火的我好他嗎想妳。
- 18、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。贵在坚持与控制饮食
- 19、去买杯奶茶 店员问我要几分甜 我说跟我一样甜 店员说好的 然后给了我一杯柠檬水
- 20、人生是一个成长的过程，如果将拥有的攥得太紧，我们又怎么能张开双手拥抱更广阔的世界？学会舍与得，方是大智慧。人生海海，正是有权衡过后的舍弃，有反思过后的放下，才会有千金散尽还复来的畅快，有天生我材必有用的豪迈。
- 21、.你终会是一个人宇宙限量贩售的快乐
- 22、早睡早起，狗命要紧中药好难哭哭最近不止秃了还丑了还长胖了。
- 23、.想我了就抱抱空气小可爱无处不在
- 24、五一假期和朋友出去玩，到了景点后，到处都有各种好吃的当地特色小吃，这个诱惑力太大了！
25、只要你努力，只要你自信，命运怎么都不会给你按上，“一无是处”的标签！晚安~
- 26、Paige就是其中一位
- 27、拼了命的努力並不是炫耀我有哆了不起而是征明咱己並不比別人差
- 28、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
- 29、我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子！
- 30、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
- 31、滾開別講道理憑什麽要我為妳不開心.
- 32、最近衣服是越来越瘦了啊！
- 33、.黑眼圈是昨日心事的落款
- 34、.今日限定本人全糖去冰
35、.如果你对我好那我会对你更更更更更更好
- 36、是不是有人燃了你的导火线，而我刚好离你很近。一颗心没有其他位置来装别人，全部被你占满了。别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。原想把你忘记，不料却把你铭记到刻骨。你没资格说我变了，知道有句话叫拜你所赐吗？以前觉得撕心裂肺的事，变成回忆后就成了笑话。有些东西以为忘记，却一直记得，有些东西以为记得，其实早已忘记。曾经不知道什么叫现实，现在却被现实逼得无路可退。你是我最简单的快乐，也让我最彻底的哭泣。别只顾着向后看，却没看到前面的路有多长。
- 37、去买杯奶茶 店员问我要几分甜 我说跟我一样甜 店员说好的 然后给了我一杯柠檬水
- 38、.你终会是一个人宇宙限量贩售的快乐
- 39、尽量在家做饭吃。虽然外出就餐是一种乐趣，但却不太健康。如果非得外出吃饭，你可以点些低热量的调料和酱汁减放在一旁。尽量不吃油炸食品。
- 40、其实爆碳，牵动你的也许不是你的肚子饿了，而是你的情绪……
- 41、感觉明天醒来就能瘦二十斤了呢(狂笑)
- 42、我的美，称是不配承受的。
- 43、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 44、能穿下S码衣服才是S身材。
45、当能健身因身体情况建议多练下项目:杠铃卧举、杠铃划船、杠铃深蹲、杠铃上举杠铃要重点每组能举几要多轻分量哑铃要练也要长跑
- 46、万能的度娘给了撸否君一个标准答案
- 47、不要在家里存放不健康的食物。如果真的贪吃，那最好吃健康的食物。
- 48、要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。一个人往，一个人来，也能生活得很好。
- 49、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
- 50、一个脱水的女人会美么，此处我就什么也不说了。虽然我知道在变美变瘦这件事上女人的智商容易趋于
- 51、少吃多动，差不多用了三年，才减了30斤。
- 52、做力量训练。当你减肥时，你将同时减掉肌肉和脂肪，肌肉失去的越多，你在休息是燃烧的卡路里就越少。更重要的是，减掉肌肉意味着身体整体走弱，这对健康是十分有害。我们可以通过举重、肌肉塑身运动等阻力训练来克服这一问题。
