第二点是在减肥过程中一定要补充足够的维生素、微量元素和膳食纤维，多吃新鲜蔬菜，多食用藻类以增加维生素、矿物质及食物纤维供给量，这样对增加饱腹感维持正常代谢、降低血脂、防止合并症都是非常有好处的。
2023-03-23 07:54:52
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- 1、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦。
- 2、有你在的地方才是最美的风景。
- 3、CCTV百家讲坛主讲人
- 4、不管你有多瘦，如果你的脸又大又圆，一开始你会显得很胖。
- 5、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
- 6、每天看着镜子里的自己觉得日渐丑陋，苦苦思索是自己长胖了，还是水肿了还是单纯长丑了。
7、来这世间一趟，一定要努力看看所有美好。
- 8、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。
- 9、❐大家有认识抓妖的道士吗？最近被猪精上身了，胖了十斤，有意者面谈。
- 10、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
- 11、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
- 12、重要的人并不需要时时刻刻依靠聊天来维持关系。
- 13、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
- 14、每天清晨，第一缕投进眼帘的阳光，是来自家与远方的一束真诚的祝福和祈盼。
- 15、我终于到达了自己的完美阶段，现在我的体重就是两位数，我深深的感慨，经过自己坚持不懈的毅力，终于让自己减肥成功，只有这个时候才能见证我完美极致的身材！
- 16、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
17、咸鱼翻身是为了晒得透彻，你翻身是因为手被压麻了。
- 18、太过极端的减肥，效果快，那是以伤害身体为代价的。
- 19、想做你的太阳，高兴的时候温暖你，不高兴的时候晒死你。
- 20、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿
- 21、衣服号码的含义：S=S身材，M=美，L=烂，XL=稀烂，XXL=稀稀烂。
- 22、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
- 23、他瘦的像一张纸片儿。
- 24、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
- 25、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
- 26、每天后台的留言有一半以上，都是跟体重有关系。
27、不要总是对我忽冷忽热，那样的话我怕感冒。你有男朋友真是太好了，这下我就只有一个情敌了！谈恋爱应该处处让着男朋友，让他做饭，让他洗碗，让他洗衣服，让他赚钱。闭上左眼，看到的是你那可爱的腼腆。我也想看轻自己，可我的体重不允许。我其实是个天使，之所以留在人间，是因为体重的关系。当你身上的装饰物的价值超过了你内在的价值，你就时尚了。多希望接红包的时候，打开里面写着再来一包。不想开学的学生都是好学生，这充分证明他们没有早恋！对不起，由于服务器的原因，您刚才发的信息丢失，请重发一面。
- 28、苦夜暗月凝步人生路，又染离愁，惶恐时分，惟有举杯自消愁。
- 29、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
- 30、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
- 31、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。
- 32、谎言有三宝：天长、地久、爱到老；韩剧有三宝：车祸、癌症、治不好。
- 33、人不能没有梦想，梦想是人生活中的一盏明灯。在追梦的路途中，我们常常会遇到无尽的挫折，风景之美就在于咀嚼生命中的每一个过程。
- 34、为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。
- 35、每天看着镜子里的自己觉得日渐丑陋，苦苦思索是自己长胖了，还是水肿了还是单纯长丑了。
- 36、人生道路无坦途，遍地荆棘，谁可见怜，连夜西风却倒吹？往事成空昨夜风，惜别华年，空余怀叹，千古知音何处觅。
37、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
- 38、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
- 39、多年前你一句保重，我至今没瘦
- 40、有些人错过了，真是谢天谢地。
- 41、像我这样优秀的人，本该吃肉过一生。
- 42、❐世上最痛苦的三角恋：我爱食物、脂肪爱我。
- 43、大风车吱呀吱溜溜的转，这里的风景呀真好看！
- 44、书本总会翻完，电影总要散场，时间终会带走一切，忘记一切并不难。
- 45、整个冬天里花盆都是光秃秃的，还以为第一次尝试养花就此终了了，春天一到却又冒出这么多个小生命，满眼的可爱，还有莫名的小感动……
- 46、我整个孕期长了将近40斤,后来才知道体重增长27斤左右才是最适合的,后期体重会增长的比较快,不过看你的情况确实进度有点儿慢。
47、苦夜暗月凝步人生路，又染离愁，惶恐时分，惟有举杯自消愁。
- 48、爱与美、丑、胖、瘦无关。只是因为她是世界上唯一的一个。
- 49、胖人站在体重秤上不用称称上的秤砣就会撅起来，而且一上称称都招架不住这就是福人必有福相，秤砣都招架不住
- 50、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
- 51、时间从来不说话，却回答了所有问题(窗外照)
