做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
2023-02-09 13:26:20
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1、如果哪一天我爱的人跟着别人走了那么我唯一的心愿是请上苍赐给我一个好一点的情敌让我输得心甘情愿
- 2、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
- 3、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？
- 4、这又是半夜醒来的第几个夜晚了
- 5、雾夜晓风月色影渐残，空有爱恨皆嗟叹、《莫问我是谁》
- 6、深夜，思念，失眠。
- 7、找的到的，找不到的，反正我失眠了。回的去的，回不去的，总之我想你了。爱与不爱，我都爱了。等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已在乎了。放与不放弃，我都决定不放弃了。你爱或已不爱，自有你心里明白。向前或向后，只有你自己决定。有没有人爱，我也要努力做一个可爱的人。也许结局早已注定。
- 8、；下雨的深夜。注定是悲情的。
- 9、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
- 10、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。卫慧《我的禅》
11、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
- 12、睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u
- 13、雾夜晓风月色影渐残，空有爱恨皆嗟叹、《莫问我是谁》
- 14、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
- 15、天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。天蝎座的自己，可以面对喜欢的人，却绝口不提喜欢。天蝎座的自己，害怕孤独，好想依赖人，却从不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤独。
- 16、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
- 17、梦中，你就像海一样。你的眼睛是深蓝色，拥有最闪耀的托帕石也没有的深沉。你的头发是珊瑚的红，拥有最美丽的花朵也没有的惊艳。你的手是海边的月白，拥有最嫩的青草也没有的典雅。感受着你美好的一切，让失眠的我缓缓地沉入梦中幻境。深海的鱼
- 18、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
- 19、夜深人静得时候却发现自己怎么也睡不着了，看着旁边得一大一小都睡了，明明很困，可是却怎么也睡不着。
- 20、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。璧瑶《强者无敌》
21、今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。
- 22、现在的我，已经懂得了，男人是如此的不可靠，而朋友也许会好些！
- 23、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。
- 24、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天
- 25、成熟的表现不是虚伪地跟讨厌的人陪着笑保持和平，也不是孩子气地撕逼决裂，而是自然地保持距离，不委屈自己，不伤害他人。我走我的阳关道，你睡你的棺材板。
- 26、我踮起脚尖去够你的忧伤，我发觉它冷凝成一枚孤独的月亮，在雨夜过后慢慢地消瘦，发怔，长叹。
- 27、下雨，冲走了什么;雨过天晴的太阳，带来了什么。没有，都没有。
- 28、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！
- 29、在无数个睡不着的晚上，习惯性的闭上眼睛，安静地想念一个人。
- 30、雨夜，终究比不上雪夜。若置身雨中、则莫过于雨也潇潇，人也潇潇;若置身雪中、却是情也朦胧，月也朦胧了。
31、在无数个睡不着的晚上，习惯性的闭上眼睛，安静地想念一个人。
- 32、天天半夜下雨，天天半夜失眠，一拿起手机就能无缝对接国内工作时间，更加睡不着了。
- 33、曾经我是一个任性的孩子，任性的以为你只属于我，我只属于你。谢谢你告诉我，这个世界上谁都不是谁的，我们终究只会，属于我们自己。
- 34、被那些往事缠到一夜不能睡,梦也梦的隐隐约约,、
- 35、我不怕等，不怕老，不怕死，我什么都不怕，我只怕我喜欢的人爱上了别人。
- 36、黑夜是一道墙阻挡了梦中人的流浪思念也害怕黑暗走不出屋里的三寸灯光失眠是玻璃窗谁路过都可以看一看一颗心是多空旷吸入的空气也难以填满影子蜷缩在夜的某一个地方突然觉得好像只剩我活在世上我梦见了你的后面有一个彼岸那里有你有他还有阳光
- 37、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
- 38、城里拥堵的路，挤着忙于生计的人，他们着各色雨衣的身影，在凉凉的雨里，像一粒粒找不到位置的棋。灰色建筑屋顶上，呆立着几只流浪的鸽，满腹的心事，在雨里显得更加沉重。
- 39、夜深人静得时候却发现自己怎么也睡不着了，看着旁边得一大一小都睡了，明明很困，可是却怎么也睡不着。
- 40、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己
41、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自己往往离事物的真相与本质会很近。这对习惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。笙离《爱你，是我做过最好的事》
- 42、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
- 43、我喜欢雨，我喜欢站在雨中淋湿，因为那样即使你哭也没有人会知道。
- 44、被那些往事缠到一夜不能睡,梦也梦的隐隐约约,、
- 45、曾今的你，是我眼里的一滴泪，所以我取舍永远不哭;不哭，那只因为我怕失去你!可现在，你已经过泪变成了累，你已经演绎成了我心中的一滴累，纵然我永远都不哭，可心却永远会痛!
- 46、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
- 47、我活着又不是为了取悦你
- 48、失眠是枕头之上无尽的流浪。
- 49、失眠遗失了一句永远地球转速没增减梁静茹《不为失恋说抱歉》
- 50、想当年我也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。
51、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。
- 52、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
- 53、昨晚的我失眠了，也不知道为什么会失眠，当初是自己提出放弃的，可是现在为什么又偏偏非常想念他呢？我该怎么办呢？如果决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么？还是选择？
- 54、这又是半夜醒来的第几个夜晚了
- 55、你做得再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。晚安！
