有的人，做面膜的时候，比真人好看多了。
2023-05-08 17:28:14
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- 1、如果你愿意，可以随意支持
- 2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
- 3、可能有人会说，家里的老人一直很瘦，年轻时就不胖，现在身体很好，平时还能吃上一大碗米饭，顿顿都要吃肉，这难道不算健康吗？体型一直很瘦，饮食没什么变化，这种情况不用担心，就怕突然消瘦下来，可能是生了大病。
- 4、只要我吃的够快，体重就追不上我。
- 5、虽然这样，但是我都有尽量遵循想吃就吃，吃饱就停的原则，真的拒绝了很多食物(无意间)
- 6、优质的脂肪白名单，排名不分先后：橄榄油，亚麻籽油，花生油，豆油，牛油果，冷水鱼(比如，三文鱼)。
- 7、第五天打卡。昨天熬了一个通宵，实在是累挂。最关键整天都在外食，朋友还会一直给我糖和小零食吃，感觉不知不觉吃了很多。
- 8、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 9、过节了天天鱼肉，又很少运动，体重直线上升，节后要注意自己的身体了，清淡饮食加运动，加油自己
10、人体的70%是水分，其中大脑80%是水分，血液中90%是水分。你觉得把自己交给一个倡导“生命在于静止”的节食方法或是花掉你大把银子的美容院，它会为你做什么？短期内让你看到体重计上的数字真的变底了的最快的方法就是让你快！速！脱！水！
- 11、低血糖！一天不吃饭都不行。
- 12、暴食终有报，贪吃好轮回。
- 13、想象一下他，想象一下他的步伐，想象一下给他生个胖孩子的家。
- 14、发胖的肯定不止我一个，肉，我想吃肉啊。
- 15、苍天啊！大地啊！我爸都说我“正！好！”了，我得胖成什么样子啊！！！！！！！！
- 16、我这辈子都没想过自己有一天还能回到高中时代的两位数！
- 17、决定开始减肥后，自拍就少了，因为有廉耻心了吧。
- 18、本来那些无理的偏激咒骂着“胖”的想法，因为具化为文字，反而会变得更适合表达更显得理性，毕竟爱面子的中国人并不习惯毫无建设性的大吐苦水。将自己的想法说给对方，更要懂得互相尊重。写下这一段文字前，我的脑海里也有诸如“为什么我还是瘦不下来？”这种想法，但一想到要写下来，我就必须考虑，大谈特谈瘦不下来的苦楚给乐天有什么用呢？我这样写下来日后想起来会因觉得自己愚蠢而后悔吗？这是乐天开放打卡这个功能想要收到的效果吗？……这样过滤着，文字的基调也就正常多了，如上。
- 19、所以突然有一天我就不减了。其实我还是很想瘦，但有种不值得的感觉。同时我也意识到，目标达成不代表我就成功了，毕竟还有一辈子要走，不可能一辈子节食。
20、还有吻额头，吻头发这些情到深处的小举动，这到底是什么偶像剧情节？！
- 21、大！哥！！这！才！是！重！点！好！嘛！
- 22、暴食终有报，贪吃好轮回。
- 23、FeelGood日报汇总了所有正在执行乐天瘦身方法的朋友发来的留言。
- 24、男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。
- 25、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。
- 26、我的体重啊，就是一天啥都不吃也不见它掉称，一吃就见它蹭蹭蹭地长肉。
- 27、我是个善良比较静又善解人意的女孩，出来工作的时间也不是很长，比较喜欢去旅游，希望自己的另一半可以很体贴，身高170CM~180CM左右有没有钱不太看重最主要是要心好，有自己的理想和事业对家人孝顺对朋友也很友好，希望可以在对的时间遇到对的他。身高这种东西，大家都是一米多没什么好问的；体重这种东西，大家都是两百斤以下没什么好问的；工资这种东西，大家都是不够花也没什么好问的。
- 28、他恨不能宣告全世界，你是属于他的，这不是炫耀，这是爱的本能。
- 29、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
30、暴食终有报，贪吃好轮回。
- 31、最近体重又上去了，没有偷吃，只是把你偷偷放心里了。
- 32、请大家以后不要问我的三围是多少，我只说直径是多少。
- 33、明明瘦的像电线杆，却整天喊减肥。
- 34、且胖且回味，这段让我们变胖的日子，掺杂了多少惊心动魄、提心吊胆和心惊肉跳，简直是步步惊心。
- 35、男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。
- 36、体重秤哪来这么大胆子，给我显示这么大个数！
- 37、好怀念以前瘦的时候啊，那时候我只有5斤。
- 38、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 39、最后就是有氧了！教练推荐的是20min椭圆机+20分钟跑步机，不枯燥！不要超过45分钟，不然身体就开始消耗你宝贵的肌肉了！我有的时候会选择有氧单车40分钟。
40、这是我减重至53kg时，在gym里偶遇一枚同样是168cm的妹子。她的体重是47kg，于是我和她站在一起拍了这张照片。
- 41、你好,其实你这个时候不用太注意体重的这个时候就是要为了宝宝好让宝宝吸收更多的营养自己也是要保持好的身体的哦,这样都是可以的哦,
- 42、最后是减肥的妹子们最关心的体重，不过大家恐怕要失望了，因为今天的体重波动得很诡异，导致我直接怀疑是秤坏了。不过做人得实诚，我会如实交待的↓↓
- 43、我希望你是论斤称的猪。
- 44、各位亲，还记得之前我推送了一篇关于辟谷减肥的文章吗？
- 45、正如布鲁斯南所说，“从我与你在一起那一刻起，我便放弃了其他可能。”
- 46、▲本期封面由苏浅遥制作~再次感谢：)
- 47、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听她妈妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！
- 48、且胖且回味，这段让我们变胖的日子，掺杂了多少惊心动魄、提心吊胆和心惊肉跳，简直是步步惊心。
- 49、莴苣(lettuce)中含有一种莴苣素(lactucarium)，它有镇静作用，对大脑的影响与鸦片相似，所以一顿沙拉可以加快你的就寝时间。配上其它的绿色蔬菜也不错，像甘蓝这样的绿叶蔬菜富含钙，这有助于大脑利用色氨酸制造褪黑激素。菠菜和芥菜也是其他不错的选择。
50、肌肉有多宝贵呢？这么说吧，如果你浑身都是脂肪，那么你吃饱了躺在床上睡大觉，脂肪就会热情洋溢地招揽它的同伴，帮助你堆积更多的脂肪，那些肉就根深蒂固地在你的身体上扎根下来，成为越来越难减的顽固脂肪(就是这些脂肪随你的姓了)！如果你身上有肌肉，那么即便在你睡觉的时候，你的肌肉都在忠诚地帮助你“燃烧”脂肪。这也是为什么那些肌肉含量高的人即便晚上吃三碗米饭，第二天一大早踩在体重计上却发现神啊我怎么还瘦了！！！！
- 51、我保持体重的秘诀就是胡吃海喝，很有用，根本瘦不下来，大家也可以试试。
- 52、“如果有一天，我变老、变丑了，你还会爱我吗？”
- 53、你也许会经历一个漫长的瓶颈期，但是请你一定要坚持。
- 54、我希望通过这些留言，让你知道减肥可以是轻松的，无压力的一件事，并且完全可以好好吃饭，不用大运动量。
- 55、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。
- 56、结语：如果你的体重在标准范围内，那么恭喜你身体是比较健康的，希望能够继续保持，这样长寿或许也会伴随你一生。
