用力勾起脚尖再用力放下，就像踩缝纫机，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。1小时做1次，能有效预防肺栓塞的发生。
2023-02-16 16:34:18
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- 1、[可能就是那么巧我一找你你就要睡觉.]
- 2、十我想是真的，我总是记得你的声音，你包容我时的无奈，想你，然后拿你去与现在的人比较，告诉自己：呐，还是没有原来那个好。最后萼然发现，真的没有看懂昨夜，有些人但我仍旧是时至今日，你心性逐日明了，洞悉了世故人情，飘零的心却依旧居无定所，却也不敢再对自己责问缘由为何。若说时光催人老是残忍，所幸还能磨灭疼痛与记忆，儿时的时光总是在往后无数个岁月年轮的缝隙里穿插交织，极惹人怀念，宛如许久以前心中那只远飞的纸鸢。
- 3、无论你这天要应对什么，既然走到了这一步，就坚持下去;给自我一些肯定，你比自我想象中要坚强。
- 4、我痛恨骗我的人，因为我曾无条件的相信过。
- 5、长途催人老，岁月不饶人。
- 6、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍，永远做生活的强者。
- 7、在听到你的名字已经不会再反射性扭头了但却会猛的一僵
- 8、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍，永远做生活的强者。
9、可以偶尔动个情但记得要醒
- 10、请坚信，会有闪电划破你的夜空，快的让你想不起所有的阴霾。请坚信，上帝选取你来到人间，就会选取你直接升入天堂。请坚信，你的性命独一无二，你的未来充满奇迹，你的梦想会透过你的不懈发奋一一实现。
- 11、我家都揭不开锅了毕竟纯金的锅盖太重了。
- 12、一个人若是只为自己努力，毕竟太寂寞了。若是有一个你在乎的人在看，那才不枉此生。
- 13、世界太大还是遇见你世界太小还是丢了你.
- 14、生活就是这样，当你认为自己走投无路，差到最低点的时候，就是转机出现的时候。
- 15、我不稀罕你的抱歉，不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系。一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。《失恋33天》
- 16、可以偶尔动个情但记得要醒
- 17、终日两相思,为君憔悴尽,百花时.
- 18、如果天空刮起了大风，那是我想来到你的身边；如果天空响起了雷声，那是我对你的深情呼唤；如果天空出现了闪电，那是我在把你想念；如果天空下起了大雨，那是...别多想了，那是刮风打雷闪电后的必然。
19、别拿你的木马，挑战我的密码。
- 20、漫步人生路，莫怪红尘是非多，给心灵一份坦然，去接纳所有的不和谐，也是一种修为吧！心宽了，路就宽了，一切纠葛自然变得简单了。人生不会刻意捉弄谁，也不会去成全谁的完美。只有过不去的人，没有过不去的事，付出了笑脸，回报的一定风雨过后久违的阳光
- 21、每个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶没有头。你要学会走走停停，看看山岚赏赏虹霓吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。
- 22、爱自己就是：与我自己意见一致，也就是说，我体内的所有主管器官都是清醒的，我能听到它们，它们受我的意识支配。爱自己就是：我要和我自己建立一种关心、理解和友好的关系。爱自己就是：我是我自己的生活的主人，我理解和认识我每次的经历，并承担责任。
- 23、[可能就是那么巧我一找你你就要睡觉.]
- 24、原諒被妳帶走的永遠，微笑著度過每壹天，痛會隨著時間好壹點。
- 25、在你的记忆中，是否有一个单薄的身影，让你想起并停留在那一刻久久不能自拔..........❤
- 26、佛把我化作一棵树，长在你必经的路旁。阳光下慎重得开满了花，朵朵都是我前世的盼望。
- 27、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕。
- 28、爱自己就是：与我自己意见一致，也就是说，我体内的所有主管器官都是清醒的，我能听到它们，它们受我的意识支配。爱自己就是：我要和我自己建立一种关心、理解和友好的关系。爱自己就是：我是我自己的生活的主人，我理解和认识我每次的经历，并承担责任。
29、在你的记忆中，是否有一个单薄的身影，让你想起并停留在那一刻久久不能自拔..........❤
- 30、人生如烟花，不可能永远悬挂天际，没有人是完美的，顺其自然，别轻易埋怨，世间清浊不由你;莫动辄自弃，众人醉醒由他去。任何时候，别以为自我是谁，也别把自我当成谁，你就是你。
- 31、我不怕等不怕疼,只怕等不来我要的结局还始终不肯清醒.
- 32、如果一个男人能容忍你的缺点，在你情绪不好的时候依然宠你，在你外表不光鲜的时候依然吻你，这样的男人值得去爱。
- 33、有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。
- 34、十我想是真的，我总是记得你的声音，你包容我时的无奈，想你，然后拿你去与现在的人比较，告诉自己：呐，还是没有原来那个好。最后萼然发现，真的没有看懂昨夜，有些人但我仍旧是时至今日，你心性逐日明了，洞悉了世故人情，飘零的心却依旧居无定所，却也不敢再对自己责问缘由为何。若说时光催人老是残忍，所幸还能磨灭疼痛与记忆，儿时的时光总是在往后无数个岁月年轮的缝隙里穿插交织，极惹人怀念，宛如许久以前心中那只远飞的纸鸢。
- 35、我不稀罕你的抱歉，不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系。一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。《失恋33天》
- 36、生活中每一个人都会有一段很艰难的时光，生活上的窘迫，工作上的失意，学业上的压力，爱情上的恐慌。你要是挺过来，人生就会豁然开朗。你要是挺不过来，时间也会教会你怎么去战胜它，这些你都不必害怕。
- 37、你要相信自己已经足够坚强可以一个人面对这世间的离别动荡。
- 38、可以偶尔动个情但记得要醒
39、原諒被妳帶走的永遠，微笑著度過每壹天，痛會隨著時間好壹點。
- 40、永远不要和父母吵架当你吵赢的时候只有挨打
- 41、十我想是真的，我总是记得你的声音，你包容我时的无奈，想你，然后拿你去与现在的人比较，告诉自己：呐，还是没有原来那个好。最后萼然发现，真的没有看懂昨夜，有些人但我仍旧是时至今日，你心性逐日明了，洞悉了世故人情，飘零的心却依旧居无定所，却也不敢再对自己责问缘由为何。若说时光催人老是残忍，所幸还能磨灭疼痛与记忆，儿时的时光总是在往后无数个岁月年轮的缝隙里穿插交织，极惹人怀念，宛如许久以前心中那只远飞的纸鸢。
- 42、爱自己就是：与我自己意见一致，也就是说，我体内的所有主管器官都是清醒的，我能听到它们，它们受我的意识支配。爱自己就是：我要和我自己建立一种关心、理解和友好的关系。爱自己就是：我是我自己的生活的主人，我理解和认识我每次的经历，并承担责任。
- 43、记得一个雨天你说你会很疼我现在又下雨了带走了我们所有的誓言……
- 44、“我喝过很烈的酒也放下过不该放的手.”
- 45、我不稀罕你的抱歉，不稀罕你说你对我很亏欠，我要的就是这样的对等关系。一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。《失恋33天》
- 46、游走的步伐，滴滴嗒嗒的落在心间，为何会如此落寞，是否，那就是心底最深处的叹息。若是，那浓浓的惆怅又从何处来，是忘了青春的颜色，还是忘了爱恋时的温情。
- 47、岁月更替，四季轮回，哪怕未能赏尽春光，也莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度 不念过往，不畏将来 。
- 48、花儿忍不住清香，鸟儿忍不住飞翔，我忍不住对你的思念。微风忍不住吹拂，火焰忍不住燃，我忍不住思念你。
49、世界太大还是遇见你世界太小还是丢了你.
- 50、原諒被妳帶走的永遠，微笑著度過每壹天，痛會隨著時間好壹點。
- 51、你看我们是不是好像一个不会停留一个不会挽留
- 52、我痛恨骗我的人，因为我曾无条件的相信过。
- 53、佛把我化作一棵树，长在你必经的路旁。阳光下慎重得开满了花，朵朵都是我前世的盼望。
- 54、岁月更替，四季轮回，哪怕未能赏尽春光，也莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度 不念过往，不畏将来 。
- 55、不爱就是不爱，不是不知道他的好，不是不明白他的情意，也不是不想爱上他，可就是爱不上。一遍又一遍跟自己说，要是能够爱上他，该有多好！是会幸福的啊！爱的为什么偏偏是对自己没那么好的那人？为了没办法爱上这么好的他而哭得一塌糊涂的长夜，也许不是对他的歉疚，而是对自己的责备。——张小娴
- 56、大半夜的看电视哭的稀里哗啦，跟旁边的你说了一大堆话，说着说着才发现你根本就不在旁边。
- 57、噠不到你的擇偶標準。只求混個合格就好
- 58、佛把我化作一棵树，长在你必经的路旁。阳光下慎重得开满了花，朵朵都是我前世的盼望。
59、一个人若是只为自己努力，毕竟太寂寞了。若是有一个你在乎的人在看，那才不枉此生。
