当然，这并不意味着人们的饮食必须以高蛋白为主。不过，你应当保证每日摄入总热量的25%～35%来自蛋白质，这样的饮食结构才算平衡。
2023-01-22 04:04:21
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- 1、瘦下来之后吧，你做什么都是对的了！你的一切都是美的了！
- 2、▲本期封面由苏浅遥制作~再次感谢：)
- 3、生活中的老年人一般有两种体型，一种是胖胖的，坐下来肚子上一圈赘肉，一种是精瘦的，两条胳膊就像干枯的木头。不知道为什么，大多数人都会觉得精瘦的老人更健康，真是如此吗？
4、作为我们gym里最勤奋的妹纸之我想说我依然停留在小重量级别上。
- 5、FeelGood日报汇总了所有正在执行乐天瘦身方法的朋友发来的留言。
- 6、0我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。
- 7、台风来了，身边的人和树都吹走了。
- 8、(前期一直被说肚子小，最后一个月猛长到这么大啦)
- 9、十个胖子，九个懒。
- 10、我欲乘风归去，又恐体重不许。
- 11、出生2斤，45天才5斤，怎么回事？吃的睡的都行？朋友家的儿子出生的时候是8斤，两个月之后去体检，体重才5斤，当时检查的时候医生就说了，孩子有点儿偏瘦。但是其他各方面检查一切正常。孩子也是健康的。
- 12、我的美，称是不配承受的。
- 13、人的潜力都是无限的，有的人年初就要辞职，结果现在还在上班，迟到都不敢。
14、一个人突然联系你了，正常，他在找备胎；突然不联系你了，也正常，你只是个备胎；有一天又联系你了，更正常，你是一个好备胎；接着又不联系你了，依然正常，有比你好的备胎出现了。
- 15、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
- 16、这是我减重至53kg时，在gym里偶遇一枚同样是168cm的妹子。她的体重是47kg，于是我和她站在一起拍了这张照片。
- 17、首先，还是要有自己的工作，自己的事业，哪怕不需要赚多高的薪水。(尊重女性独立！好男人！)
- 18、当我最胖的时候，我发现那也是我最馋、最懒的时候，我会对胖下去这件事最容忍，也会对垃圾食品和不健康的作息最无节制，相应的，也最没有羞耻心。你会发现那些用心宽体胖或是幸福肥来安慰自己的胖子们，很难看到一个外表美好的同性心灵也同样美好这件事。我就认识一个女生，胖得已经没法看了，她却要用绿茶婊去形容那些得到了甜蜜爱情的女生，认为自己不愿意像那些人那样才会没有男朋友，这是多么可悲的一件事啊。
- 19、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
- 20、我的体重啊，就是一天啥都不吃也不见它掉称，一吃就见它蹭蹭蹭地长肉。
- 21、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
- 22、以前男票对我的昵称是宝贝，宝儿。现在，昵称猪宝。。。
- 23、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
24、试验组一：高脂肪饮食(45%的饮食热量来自于脂肪)+葡萄糖，不含果糖；
- 25、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
- 26、你也许会经历一个漫长的瓶颈期，但是请你一定要坚持。
- 27、决定开始减肥后，自拍就少了，因为有廉耻心了吧。
- 28、衣服已经换了好几批了。我指的是尺码Bigboom。
- 29、(匿)今天打完篮球都快七点了，要是以前就会放弃晚餐了但是今天依然买了正常分量的晚饭，因为知道晚上不吃饿了会更想吃，吃的很满足，即便体重一直没啥变化也知道让身体去感受最重要
- 30、第五天打卡。昨天熬了一个通宵，实在是累挂。最关键整天都在外食，朋友还会一直给我糖和小零食吃，感觉不知不觉吃了很多。
- 31、今天过去42天了。感觉很好，身体变得轻盈，吃东西也不会那么快了，慢慢体会食物的感觉真好。最重要的是，所有人都说我瘦了真的好开心
- 32、在前胸拍点儿水能映到后背上。
- 33、如果这个冬天你再控制不住嘴，也不减肥，你将有个很特别洋气的英文名——肥德圆不隆冬。
34、总之呢，2015年年初的某一天，我推开了健身房的门！决定开始迎接新的人生！
- 35、我的西班牙语老师曾经对我说过一句话：当你无限接近自己想象中的样子时，你才离梦想最近。
- 36、我继续理直气壮：你是说我胖吗？！！！！！
- 37、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式
- 38、连日的奔忙，连续的熬夜，两个多月了，消瘦多了，那身子还不及一个秤砣重。
- 39、被曾经追过的人倒追的事吧
- 40、小时候，同桌问我怪兽是怎么样的，我拿了一面镜子叫他看，两秒后，他哭了。
- 41、0所谓天堂，就是所有的女人都在，只有老婆不在的地方。
- 42、台风来了，身边的人和树都吹走了。
- 43、擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。
44、除了消瘦，若是还出现了饭量增加、容易饿、频繁排尿的情况，有可能是血糖升高。这类老人通常本来是个大胖子，但是在发生异常后体型逐渐变瘦，可是自己明明饭量很大，怎么会变瘦呢？想到这一点也要引起重视。
- 45、衣服已经换了好几批了。我指的是尺码Bigboom。
- 46、我就是瘦了而已，我什么都没做，只是瘦了。
- 47、参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治疗手册》、《Krause营养治疗学》中重要章节的译校编审等。多家媒体营养专栏签约专家顾问，并担任过数本母婴类图书主编。
- 48、我姐姐看了我一眼说：别让肉听见了。
- 49、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。
- 50、史上最神秘的部门：有关部门。
- 51、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
- 52、人体的70%是水分，其中大脑80%是水分，血液中90%是水分。你觉得把自己交给一个倡导“生命在于静止”的节食方法或是花掉你大把银子的美容院，它会为你做什么？短期内让你看到体重计上的数字真的变底了的最快的方法就是让你快！速！脱！水！
- 53、肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。
54、别看胖子们平时害怕露肉暴露自己，称体重时可是脱得精光呢，能少一两是一两。减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。想减肥，又控制不住嘴，总想吃，又不想运动，怎么办？有的人决心减肥，就一往无前，而有的人，在减肥的边缘进进出出，一会儿给自己放个假，一会儿减得太累，犒劳自己一下。人们可以原谅婴儿的脂肪，但是您不再是婴儿。你管不住自己的嘴巴，就别怪别人也管不住嘴巴来嘲笑你！我不闻，我不饿，我要减肥。你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，却还放纵自己一胖再胖？胖不是因为体质，而是你懒得动还
- 55、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
- 56、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
- 57、兄弟如手足，女人就TM知道买衣服。
