觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理解、想明白的感觉总不会太差。如果想不明白，可以试着写下来或者画出来，表达也可以抚慰情绪。
2023-04-10 19:25:55
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- 1、人类则由生到死，只要有父母，父母就能对他们挂肚牵肠。
- 2、感情不是等你有空了，才来珍惜，人心凉了就再也暖不起来了。
- 3、柯蓝《朝霞短笛》第54页。
- 4、你被失望拖进深渊，你被疾病拉近坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。
- 5、但已经不知不觉的消失了。
- 6、不要试图挽留一个要走的人，你用什么挽留他，他就会带走什么。
7、冬至福至，饺子送你。
- 8、生命不是一篇文摘，受平淡，只收藏精彩。
- 9、当年那个为了我放弃所有的男人，如今也做得如此绝情。
- 10、我的亲，我的爱，月亮如饼挂中天，心似明月爱你无边。
- 11、凝视同一个人，目光从温情转变成仇恨到底有多容易呢。
- 12、七夕将至，愿我们如牛郎织女一般爱情永不朽!如果相爱就不要彼此伤害，如果期待就不要假装躲开，爱不需要理由，更不需要别人来评价好坏，只要爱，就要大声说出来，祝天下有情人七夕节快乐!天界舞流萤，牛郎夜点灯。
- 13、那些老套的情歌,述说着那个年代
- 14、这一次 感谢你教会我明白了太多
- 15、芬芳的金菊，美丽心情秒。
- 16、一份不渝的友谊，执着千万个祝福，给我想念的朋友，温馨地问候。
17、没有人值得你流泪，值得你流泪的人不会让你哭泣。
- 18、总是这样 记得的太少 忘记得太多
- 19、拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道与会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织与皮肤被拉伸的疼痛。
- 20、亲爱的，你在哪里？何时才能和你共剪西窗烛，欣赏这静夜恬恬的美景。
- 21、迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。
- 22、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。
- 23、”字曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。
- 24、那些廉价的情话,简直就是在浪费我的话费
- 25、芬芳的金菊，美丽心情秒。
- 26、我发现你一直住在我心里某个角落，拿着永不过期的凭证，成了永久的居民。
27、（那音符、）ヽ 那么的忧伤（那是） 莪的心跳吧
- 28、没有学不好的知识，只有不好学的知识。
- 29、愿我的痴心打动你的兰心。
- 30、我的朋友，只有生活的青春像夏日清晨，衰老像冬令。
- 31、月缺时忆你，月圆时想你。
- 32、我怀念的是无话可说 。
- 33、一 群 虚 伪 的 人 ヽ 唱 着 虚 伪 的 歌 , 做 着 虚 伪 的 事 ╰╮
- 34、你的城府真的好深好深-深的让我无法谅解更无法去体会
- 35、我不喜欢一个人的时候 就对他 很客气
- 36、在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。
37、如果可以再一次，我一定好好珍惜你。
- 38、只怕你发现还没有人走进我生命
- 39、一 群 虚 伪 的 人 ヽ 唱 着 虚 伪 的 歌 , 做 着 虚 伪 的 事 ╰╮
- 40、我站在原点始终很怀念 而你对我很不屑。
- 41、愿我的痴心打动你的兰心。
- 42、月缺时忆你，月圆时想你。
- 43、我衷心祝愿你青春长驻，愿将一份宁静和喜悦悄悄带给你，老婆新年快乐!今年过年不收礼，收礼只收短信息：金山银山发过来，快乐幸福传过来，吉祥如意放过来，真挚情感转起来，深深祝福收起来，祝你新年最开怀!愿你爱情甜蜜，幸福如意!爱上你是一个小小意外，不论是在现实中，还是在虚拟中，我都要与你自由地呼吸网络时代的浪漫空气。
- 44、真正的放弃并不会张扬，而是慢慢不联系。
- 45、●有的时候静下心来想想，一切实孩西风可能成为过起物对认云烟，唯独知识是沁人心脾的●我喜欢清晨的阳光，灿烂明媚，喜欢夜空的繁星，璀璨耀人出，喜欢风中的花香，沁人心脾……最喜欢风真自我得多来的你，好看的不像他想发下子。
- 46、假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。
47、最后一首歌还是那首舍不得
- 48、最后的最后，我为你哭泣，因为我失去了你。
- 49、总是这样 记得的太少 忘记得太多
- 50、谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一最好的，但却是我生命中最精彩的。
- 51、感情会逐渐变淡的，心是会慢慢变冷的，爱一直都是流动的。
- 52、傻子才悲伤，我是傻子，所以我很悲伤。
- 53、真正的放弃并不会张扬，而是慢慢不联系。
- 54、因为你快乐所以我快乐，因为你快乐地祝我生日快乐所以我也快乐地祝你生日快乐，快乐地祝你永远快乐，因为我也可以陪你一起快乐到永远。
- 55、人团聚，永相协，合家欢度中秋节!中秋赏月吃月饼，高挂红灯奔前程，月中嫦娥翩翩舞，请她跳入你梦中，愿你的梦想能成真，愿你的事业步步高升，捆捆钞票怀中抱，祝福你中秋佳节快快乐乐睡觉也可以笑醒。
- 56、只怪当初没有好好的记住你的容颜
57、如果事后还换不来当事人的深刻反省，让死者如何安息。
- 58、毕业的号角已吹响，带着你们的祝福，我们上路，不管前方有多少的风雨，心不会再孤独。
