天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。
2023-04-15 15:02:31
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- 1、1多休息：休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。2伸展运动：在休息时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。后面将会提到如何进行此类运动3按摩：对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。4热敷：用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。(热敷的过程中最好可以伴有步骤2的伸展
- 2、有缘相遇，无缘相聚，天涯海角，但愿相忆。
- 3、遥望似河山，低头踏龙脉。登山望天阔，俯首看九霄。
- 4、秋天的一切都是为了让诗人吟出“愁”而存在的。
5、每天像爬山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
- 6、有多少和我一样，坐在不足平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。
- 7、宝宝不想说话，腿疼。
- 8、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
- 9、你们幸福的姿态，请别在我面前炫耀，我会疯掉~66谁寂寞了繁华，埋葬了天涯，散尽一身的戎甲。
- 10、有多少和我一样，坐在不足平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。
- 11、爬山运动量过大，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现脚酸痛。
- 12、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
- 13、爬山，放松心情，带你一起去享受大自然！
- 14、在爬山的路上，越到山顶越难以攀爬，越来越累！真是举步维艰啊！
15、一大早就去早市买猪棒骨，准备熬点汤，
- 16、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
- 17、万载痴女梦，云径向我开。
- 18、人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。
- 19、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人。
- 20、下着小雨，两个孩子的爬山热情不减，爸爸选择独自穿越，我们悠闲地走走停停，这次是自己下山，长大了！
- 21、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出。
- 22、爬山运动量过大，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现脚酸痛。
- 23、小野花也能开出芬芳的诗意，小石头也变幻出想要的样子。简单的摆弄，就能摆出心中想要的样子。一页，一花，一瓶，一石头，皆情意。
- 24、昨天下大雨穿着高跟鞋趟水，有几下没踩稳，今天毫不意外地发现脚崴了。
25、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。
- 26、看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了
- 27、草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。
- 28、我老公以前总爱讲我眼光不好，他眼光好。讲得次数多了忍不住回他:我就是眼光不好才嫁你，你就是眼光好才选择了我。得，从此清净我说我恐高，旁边人说，长那么矮还恐高。我说我不恐高能长两米你信不信，就是恐高才长这么矮的,我容易嘛小区里遇到个老太太遛大狗，赶忙把孩子抱起来了。老太太还说便宜话:哎呀没事的，我家狗很听话，不咬人。我说小区里遛狗是要牵绳的,你都不听话，你养的狗能听话吗?我老回娘家。婆婆就说，结过婚，出了门，光去别人家干啥。我顺嘴怼回去，那我姐(大姑姐)以后别回....婆婆闭嘴了
- 29、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
- 30、相思种，莫相误，江南梦里梦江南。
- 31、一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
- 32、你腿怎么了？怎么一拐一拐的。
- 33、脚崴了也要出来浪浪浪～逛吃逛吃。
- 34、抬头望着天空，我微笑的张开双手坦然面对未来。
35、一声雷响马上就会下起倾盆大雨，雨过天晴有时还会有美丽的彩虹挂在天空，就像一座七色桥。
- 36、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。
- 37、你的脚崴了，真的心疼在我身上。
- 38、一家人在一起爬山，看日出，享受一家人团结的氛围，享受我们一家人在一起看日出的温暖时刻！一家人在一起爬山，看日出，我们彼此互相帮助，互相扶持，终于走上了山的顶峰，终于看到了日出！一家人在一起爬山，看日出，感受日出所带来的美丽感受，我们一家人在一起的美丽时刻！
- 39、一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
- 40、看到别人发的，发现除了一个人唱K我一直想做都还没做成之外都经历过了哈哈。我行动力很强，自己想做的事情都不想忍到有人陪才去，如果去期待才会觉得孤独，不如想做就做忘记孤独。还有一个人去旅行一个人去音乐节一个人爬山之类的，太多了，很喜欢以前的勇敢。
- 41、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。
- 42、烟花再美比不过你的笑容，钟声再响比不过你的声音，新年我不在你的身边陪伴，但我对你绝对的忠诚，时刻响应你的号召。
- 43、山上空气很好，风景也很美，心情得到了放松。下山就很开心，下山没有坐缆车，选择徒步下山，累了就歇一会，一路上的美丽风景已经印在我的脑海里。爬完三清山腿差点废了，但是来这一趟已经值了。
- 44、大好河山壮美晴，小逸江南苏杭行。同协并程时光里，游山玩水好心情。
45、害怕了就告诉自己，太阳还在天空，只不过停留在另一个方向。
- 46、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。早安!
- 47、悲莫悲兮生别离，爬山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。
- 48、哲理多坐在山顶问我，“你说人的一生能和另一个人爬多少次山？”珍惜每个和你爬山的人，尤其是这么大热天和你一起爬山的人。
- 49、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。
- 50、人们可以容忍平凡，却不能容忍出色。
