我一直以来都很清醒，清醒的为自己找藉口，清醒的看着我自己，沉沦在这场没有结果的情感中。
2023-05-07 18:23:32
6104
- 1、放纵如山倒，自律如抽丝。
2、如果你想改变自己，那就从自律开始，如果你想变得更美，那就去运动，去减肥，去控制食欲，去减轻体重。
- 3、健康，对于每个人而言尤为重要。
- 4、很多时候，人与人之间的差距，就在于对欲望的控制。
- 5、优秀的人，懂得适可而止，只要对待自己身体不好的影响都会自觉说不，他们内心深知没有一个健康的身体，想做什么事情都是徒劳无功，等到身体真正垮掉时，想重新来过都已经没有机会了。
- 6、自我控制是最强者的本能。
- 7、导演姜文是这样评价他的：
- 8、我认识一个非常优秀的人，他每天会把自己的时间规划清楚，提前设定好准备要做的事情、要学习的内容，留下一些弹性的时间用于突发的情况。另外，他也会经常阅读，比如自己要看一本书会提前将时间规划清楚，每天看多少页，大概有多长时间读完。
- 9、自律能够带给我们自由，最终过上自己想过的生活：干净的圈子，规律的生活，有保障的经济基础，理智的身材和中意的人。
- 10、其实，有人拿鞭子在背后抽一下，我们往前走一步，并没什么丢人的。怕只怕，有人抽着也不往前走。所以，最重要的是找到那根鞭子。
- 11、神奇的事情之所以会发生，是因为我在为这一天时刻准备着，从未放弃过狠狠雕刻自己，尽管这样做有时候也会痛到死，但还是重新塑造了一个更好的自己。
12、自律的人，不管对于自己的生活，还是对于自己的工作，自始至终都会秉持一种脚踏实地，负责到底的心态。
- 13、我认识一个非常优秀的人，他每天会把自己的时间规划清楚，提前设定好准备要做的事情、要学习的内容，留下一些弹性的时间用于突发的情况。另外，他也会经常阅读，比如自己要看一本书会提前将时间规划清楚，每天看多少页，大概有多长时间读完。
- 14、女友很支持，L先生还有家族高血压病史，她说：“你控制住体重不发胖，坚持运动跑步或是游泳两年以上，不靠药物也能控制住血压。”
- 15、同样是之前看到的一个视频中，在人头攒动的地铁里，一个高一的男生低着头，专心致志地在做着一张试卷，晃动的车厢和拥挤的人群似乎对他没有产生丝毫的影响。
- 16、你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会。
- 17、人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。所以千万不要急，不要轻易放弃，你想要的，岁月一定都会给你。努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。没人遮风挡雨，就自己扛起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
- 18、自律的生活能够让自己的人生更加的精彩，自律能够让自己拥有别人羡慕的好身材，自律能够让自己拥有别人所羡慕的人生，当你足够自律的时候，你会发现这个世界因你而精彩。
- 19、我们要想保持自律，首先要修炼自己的内心，要多读书，提高自己的思想境界。在这个纷杂的社会中，一个不爱学习的人，是不可能有太大进步的。
- 20、身材变好了，说明你在节食运动上自律；气质变好了，说明你在修身读书上自律；人缘变好了，说明你在性情脾气上自律；事业变好了，说明你在勤奋敬业上自律。
- 21、几个月后，她考取了心理学资格证。小鱼在网上做起了心理咨询的兼职。因为态度好，她往往能一针见血指出客户的问题所在，提出的解决方案又都切实可行。很快的，她成为了网上炙手可热的心理咨询专家。
22、不过当你把自律从一种反抗的手段变成乐趣与热爱本身，事情就会容易很多。
- 23、他给自己定下了一个30天改变的计划，每天做一些之前未能坚持的事。
- 24、儿子今年大去年寒假突然决定要出国读书。从那以后，他就进入比高考还紧张忙碌的状态。
- 25、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？
- 26、好好把握时光，当你觉得迷茫和彷徨，其实是你还不够优秀。所以要做一个自律的人，让自己变得优秀。当你变得足够闪亮，其他的一切不请自来。
- 27、我们小区有个阿姨也是没什么毅力的人，她好几次下定决心好好运动都没坚持下去，后来得知我婆婆每晚无论刮风下雨都去散步，就问我婆婆能不能带她一起散步？
- 28、要学会控制自己的欲望。
- 29、心理学家曾经总结过这样的规律：
- 30、多少成年人控制不住自己的欲望
- 31、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪。
32、当我懂得人生需要自律之后，我的生活真的开始变得自由起来。
- 33、其实，想要改变现状、改变自己，要克服自己的惰性，要克服旁人质疑的眼光，要推掉很多邀约和应酬，确实很难，但是当你真正想要这么去做的时候，也就是你开始对自己下狠手，学会自律的时候，这些原本你觉得难以克服的东西，在你坚持了一段时间之后你会发现，一切都不是你想象中的那么苦，那么难。
- 34、孩子很沮丧，为了帮助孩子，妈妈想到了一个方法。她把目标分解成一个个小的计划，清清楚楚地将每天要学习多少个汉字，默写多少个拼音，读几遍课文列了出来。
- 35、向高度自律的成功人士学习，会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
- 36、真正优秀的人，对待学习的态度从来是谦卑、认真的。他们遇到自己不懂的地方会“不耻下问”，也善于学习其他人的优点，懂得“三人行，必有我师”。
- 37、这就好像潘多拉的魔盒，一旦打开短视频，刷视频的数量，就停不下来。
- 38、王珣的微博▕@芙蓉树下
- 39、你想想如果你健身好不容易坚持了一周，周五跟朋友出去吃个饭喝个酒，晚上熬个夜，第二天醒来头晕脑胀，一觉睡到下午，让你再去健身，你还想去么？再过一天，你心想昨天没去也没怎么样，那今天也就索性可以跳过，一来二去，刚形成的自律好习惯就这样消失了。
- 40、甚至有些优秀的人，因为内心有梦想，而将暂时的痛苦当做一种奖励、一种磨练、一种换取未来成功的事物来看待。因此，他们并不认为那有多苦。正如长跑运动员在训练过程中，感觉“肌肉酸疼”是一种每天的享受。如果中断了两天，缺少了这种感觉，反而难受！你把自律看成是一件难事、一件痛苦的事，而且内心又没有自己的梦想、目标，再加之缺乏内驱力......自律自然就会被看成一件痛苦的事。内心处于灰暗状态、情商较低、没有梦想、没有目标、对社会失望、巨婴思想、抱怨的毛病.....等等现象都会导致一个人不会有驱动力、内驱力。一个没有内驱
- 41、曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。
42、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？
- 43、00–00黄金时间段
- 44、你没看错，是每天都要列出工作和生活的清单，这花不了你多长时间，效果却很好。
- 45、不过当你把自律从一种反抗的手段变成乐趣与热爱本身，事情就会容易很多。
- 46、我说对，腹肌人人都有，
- 47、放弃，很简单；坚持，很艰难，所以，人与人之间最大的差距，就在于自律。
- 48、如果你管住了自己，就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被现实和现世所左右。
- 49、无数研究显示：当人们用具体的条文对他们的目标进行定义后，他们成功的可能性就会大大增加。
- 50、当你发现你的自律受到挑战的时候，建议你给自己一些暗示，鼓励自己并让自己放心。
- 51、越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点。比如学习和锻炼身体。
52、只有当你开始输出的时候，你的大脑才会真正的进入思考和逻辑思维，才能内化成对你来说有价值的东西。
- 53、AppStore：ChangeProApp
